菜丝三文鱼粥的做法 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥 菜丝三文鱼粥怎么做
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“三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
菜丝三文鱼粥的做法步骤
1、所有材料准备好
2、大米洗净,加入清水浸泡20分钟。
3、三文鱼切丁,白菜切成细丝,加入少许盐渍腌。
4、浸泡好的大米大火煮沸后调小火煮约20分钟。
5、大米粥煮至软烂后加入三文鱼丁和白菜丝。
6、煮约2分钟,三文鱼变色熄火即可。
7、盛起稍凉即可喂给宝宝食用。
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