最爱烧烤鸡如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
橄榄油 :11/2汤匙
番茄酱 :5汤匙
大蒜 :2头
红糖 :3汤匙
蜂蜜 :3汤匙
伍斯特酱 :1汤匙
苹果醋 :2汤匙
盐 :适量
黑胡椒粉 :适量
主料
鸡胸肉 :2块辅料
小洋葱 :半个橄榄油 :11/2汤匙
番茄酱 :5汤匙
大蒜 :2头
红糖 :3汤匙
蜂蜜 :3汤匙
伍斯特酱 :1汤匙
苹果醋 :2汤匙
盐 :适量
黑胡椒粉 :适量
具体步骤
1. 中高火预热烤炉。
2. 在煎锅里中火加热橄榄油,把洋葱和蒜煎到软。然后加西红柿酱、蜂蜜、红糖、苹果醋、伍斯特酱、盐和胡椒并搅拌,煮几分钟使酱变浓稠, 然后拿开冷却。
3. 在烧拷栅格上抹少许油。用做好的酱来蘸鸡肉, 转动一下沾满。然后每面用中火烤5分钟左右即可。
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