低卡低脂酸味通心粉如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
番茄 :一个
主料
通心粉 :适量番茄 :一个
辅料
酸奶 :适量1. 锅中烧开水 加少许盐 煮通心粉5-7分钟 注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底
2. 煮好的通心粉用凉水泡上待用
3. 一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来 扒皮后的西红柿切成小块
4. 另一锅中烧少量的水 烧开后加入西红柿 不停搅拌直到水差不多干了 西红柿出沙 然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌
5. 搅拌均匀后关火 等通心粉凉得差不多时出锅装盘 淋上少许酸奶
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