花生燕麦大米糊如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:15分钟 烹饪时间:6分钟
燕麦片 :10
大米 :10
红豆 :10
花生燕麦大米糊是早餐的营养标配,对于老人和小孩尤为适用。并且花生燕麦大米糊营养丰富,富含维生素和蛋白质,都是养生佳品。对于上班族来说,早餐的补给特别重要。在晚上先泡好花生等物,早上豆浆机轻轻松松就能制作出美味的早餐,可口而不腻。
主料
花生 :30燕麦片 :10
大米 :10
红豆 :10
辅料
白糖 :适量具体步骤
准备材料,大米淘洗干净,花生浸泡一会
豆子泡6-8个小时,洗净倒入豆浆机
加入花生
加入大米
加入燕麦片
倒适量水,插电源,按下开关
.豆浆机工作结束,拔掉电源,拿掉机头,倒入碗中,加适量白糖
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