如何做简单又好吃-创意补血养颜汤

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟

主料

花生 ：适量

辅料

牛肉 ：适量

具体步骤

①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。

②花生仁用热水烫过，去衣。

③红枣去核洗净。

④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。