下饭菜番茄菜花如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

有机菜花 ：250

辅料

盐 ：适量
白砂糖 ：适量
油 ：适量
番茄酱 ：适量
蒜末 ：适量

具体步骤

1.菜花热水焯烫，过凉

2.热油放入蒜末、番茄酱，白糖翻炒

3.放入菜花翻炒

4.放入少许盐，出锅

5.装盘

烹饪技巧

炒的时间不能太长