香甜软糯紫薯花生仁馅面包如何做简单又好吃
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准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
牛奶 :140
色拉油 :40
蛋液 :40
紫薯 :100
花生碎 :50
紫薯是近年来大热的健康食品,不仅饱腹热量还低,促进消化的功能也不错,紫薯花生仁馅面包还在紫薯馅中加入了香甜的花生,还没出烤箱远远的都能闻到面包的香气了。整体烹饪时间较长,想要做成早餐只能提前一天准备,将烤箱定好时间才可以了。
主料
高筋面粉 :300牛奶 :140
色拉油 :40
蛋液 :40
紫薯 :100
辅料
白糖 :20花生碎 :50
1.紫薯洗净上屉蒸熟压成紫薯泥,花生炒熟擀碎
腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
倒入腐竹,大火炒匀。
淋入生抽,快速翻炒均匀。
倒入西兰花,炒匀。
9.出炉。
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