养身的山药薏米芡实粥做法如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
薏米 :30
芡实 :30
年纪大了就越来越注重养身了,山药薏米芡实每一样都是非常好的药材也是一种好的食材,把它们熬在一起,让三种药材的味道和功效相辅相成,做成这道山药薏米芡实粥,不过山药薏米芡实粥做法确实比较费时了,不然粥不够稠,在做之前最好是把食材都泡泡好一些。
主料
淮山药 :30薏米 :30
芡实 :30
辅料
水 :适量用料:淮山药30克,薏米30克,芡实30克,水适量
薏米芡实洗净备用,山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗,加适量水,放入炖锅,盖上盖子,隔水炖煮一夜
第二天清早,米烂粥成。
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