- “本着物尽其用精神,利用手边现成材料制作的果酱山药馅包子,适合老人孩子食用。”食材明细主料面粉(适量)麻山药(适量)苹果酱(适量)辅料酵母(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)果酱山药包子的做法步骤1、用酵母和面,揉成面团醒发。2、醒发好的面团。3、分成小剂子,逐个擀成面皮...
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- “每逢周末,家人相聚在一张饭桌上,绝不能少的就是一锅营养美味的汤了。”食材明细主料条排(2斤)山药(一长根)辅料姜(一小段)配料水(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药排骨汤的做法步骤1、条排2斤,让店家剁成段,洗净。2、洗净的条排放入高压锅中。3、在高压锅中加水,水的量不...
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- “天气一热,MM们都费尽心思想着要减肥了。最美的事就是既可以享受美味,又不用担心身材,这是多少人梦寐以求的事情哟。如果还加上可以丰胸的话,那是多么完美,简直是没有遗憾的一款美食了。。。”食材明细主料山药(250克)丝瓜(250克)辅料鱿鱼干(50克)生姜丝(少许)油(适量)配料生抽(15ML)料酒...
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- “黄豆健脾,黑豆养肾,薏米美白,长山药也是有名的女人菜哦,外加大米熬制的长山药双豆薏米粥,甜糯养胃,美白健脾,是养身佳品哦。”食材明细主料大米(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)薏米(适量)长山药(适量)黑芝麻(适量)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)长山药双豆薏米粥的做法步骤1、黄豆一把,黑豆...
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- “这道甜点可以说是史上最简单的养生菜了。原汁原味、无油、超健康,男女老幼皆适合食用。山药、南瓜、蜂蜜都是对身体百利而无一害的食品。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、...
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- 食材明细主料山药(适量)辅料蓝莓酱(适量)桂花酱(适量)配料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药甜点的做法步骤1、将山药去皮切段放锅里水煮熟。2、将适量冰糖放在烧开的水里溶化。3、将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时,也可冰箱冷藏。4、蓝莓酱用一点冰糖水调一下。5、...
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- “山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料铁棍山药(适量)番茄(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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- “现代生活快节奏,很多人都忙得不吃早餐了,即使吃也是随便对付一下。早餐营养不足,长期下去对身体不利。早餐营养高不高,组合很重要。营养的早餐,谷类、蔬菜水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。又到周末了,为了自己的身体,动手做一份健康营养的美味早餐吧!山药黄金卷,营养味鲜...
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- 食材明细主料鸡腿(适量)山药(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱(适量)姜(适量)八角(适量)桂皮(适量)甜面酱(适量)酱油(适量)白糖(适量)五香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药焖鸡腿的做法步骤1、材料:鸡腿、山药、葱。2、鸡腿斩块用料酒、盐、生抽腌制30分钟;山药去皮切块用清水浸泡以...
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- “薏米主要用来去湿热消健脾胃,山药能清热解毒,鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生好汤,很适合夏季和秋季服用。薏米功效:1、有利水消肿、...
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- “很享受两个人的暖暖午后,怎么能少了美食呢?”食材明细主料山药(适量)橙子(适量)柠檬(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料花生米(适量)配料沙拉酱(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药沙拉的做法步骤1、花生米放在盘中,放微波炉三分钟,花生去皮。2、放入保鲜戴用擀面棒敲碎。3、胡萝...
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- “鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用,能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液,疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏,滋润养颜。.“《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润...
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- 食材明细主料熟猪肚(250克)山药(100克)辅料胡萝卜(20克)黑木耳(10克)青椒(20克)油(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油山药肚片的做法步骤1、准备材料:熟猪肚、山药、胡萝卜、黑木耳、青椒;2、山药去皮切片泡在滴了白醋的水中,防止变色;黑木耳...
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- “呵呵……,这个名字有点绕口哈?为啥糖醋山药里会木有醋呢?原来,醋被山楂代替啦!这是我临炒菜前灵光一现的成果,味道不错哈,怕酸的人就把山楂末拨去,因为吃到山楂末真的有点酸的呢。”食材明细主料山药(适量)火腿肠(适量)山楂(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
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- “又是一道山药的菜品,虽然我并不喜欢山药,但是冲着它强大的滋补功效,我还是愿意把它做成喜欢吃的菜品,这次是一道小甜品,看着诱人,吃着酸甜可口,制作非常简单,最重要的是它可是美容养生佳品喔,很值得一试。”食材明细主料山药(适量)辅料蓝莓酱(适量)冰糖(适量)牛奶(适量)炼乳(适量)酸甜(口味...
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- “拓展训练培训师是一个特殊的职业,他们是指掌握体验式拓展培训的基本培训方法和技能。他们在学院面前表现出众,光鲜亮丽。谁又知道他们背后的辛苦呢?一个月,没有几天能安安稳稳的在家休息,早晨5点就爬起来奔赴训练场地,有时候晚上12点才能到家休息。作为家属,着实很心疼。我们...
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- “紫色控又出没了!今天做糯米蒸糕。”食材明细主料紫山药泥(适量)糯米粉(适量)糖粉(适量)纯牛奶(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫山药卡通米糕的做法步骤1、准备材料,紫山药蒸熟捣成泥备用2、紫山药放锅里加入适量牛奶,和成稍软的紫山药泥。3、一点点加入适量混合的糯米粉...
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- “它的味道清香甜美,易于消化吸收,红枣可以补气血,山药可以健脾胃,对于体弱多病而言,是不错的滋补佳品。”食材明细主料山药(150克)辅料红枣(50克)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药枣泥羹的做法步骤1、准备的材料。2、红枣洗净去核上锅蒸熟后去皮。3、山药洗净上...
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- “平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒...
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- “这次我是用微波炉做的蜜汁山药,比平时能节省一半的时间。味道一点都不逊色,绵软香甜可口。上桌一会儿的功夫都吃光了。感觉用微波炉做美食是比较不错的选择哦~”食材明细主料山药(500克)白糖(40克)蜂蜜(20毫升)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)微波蜜汁山药的做法步骤1、将山...
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- “很多的时候,一提到宴客菜,大家总是想到大鱼大肉,其实在如今注重健康的时代,宴客菜也要巧搭配,有鱼有肉,也要搭配一些根茎类菜,叶子菜,才能达到营养均衡。我今天的这款快手小炒【荷兰豆木耳炒山药】,营养丰富,色彩清爽,口味清淡爽口,搭配鱼呀肉呀吃正合适,虽然是陪衬,也特别适合春节家...
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- “这个山药蒸糕加了大米粉,而且米粉的含量还挺多,我觉得应该算是主食,可是又放了蜂蜜和果糖,吃起来有种清甜味,又似糕点,呵呵不好归类,口感软糯,平时喜欢吃粘食或者糯米制品的朋友应该会喜欢,我平时就偏爱这口感的食物,所以觉得还不错,拍完照片俺拿他当午饭了,配了杯咖啡,苦中有甜,别有...
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- 食材明细主料山药(适量)菜梗(适量)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药菜梗的做法步骤1、菜梗洗净,切短。2、山药去皮,洗净,切片。3、起油锅,炒菜梗。4、加入山药一起炒。5、加点盐,继续炒。6、最后加水,煮熟。...
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- “菊花甘苦微寒,清热解毒,用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥,矫味适口,凉而饮之以增清热之功。山药的功效:山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。常吃菊花山药粥,可以明目清肝,使眼睛疲劳的症状消退,降血糖,能助消化,祛痰。...
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- “这个菜昨天做失败了,肉肉的口感比较老比较柴。总结原因:1,肉片炒好后,应该先装入盘内,等山药等配菜炒到八成熟时,再倒入一起翻炒。昨天做的菜太多,着急了。2,最后应该勾芡。而我忘记了。”食材明细主料猪瘦肉(300克)山药(200克)胡萝卜(50克)木耳(5朵)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)...
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