![养颜山药薏米芡实粥如何做简单又好吃]( "养颜山药薏米芡实粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时山药薏米芡实粥中的薏米养颜美容的效果，滋养头发，可调理肠胃，抗癌防癌等作用。三亚是中药也可以用于菜的搭配。山药的肉质细腻口感香滑带有一丝甜味让人回味无穷，他对人体也有很多的利处，对孕妇有调理的作用对...
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![芡实红豆母鸡汤怎么做-芡实红豆母鸡汤的做法]( "芡实红豆母鸡汤怎么做-芡实红豆母鸡汤的做法")
- 食材明细主料母鸡（一只）辅料姜片（适量）料酒（适量）香菇（适量）芡实（适量）红豆（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实红豆母鸡汤的做法步骤1、将鸡洗净并斩成块状2、香菇泡发待用3、芡实红豆洗净待用4、鸡块、香菇、芡实红豆、姜片、料酒和适量水一起放入高压锅中炖30分钟即可，出锅...
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![新鲜芡实要煮多久才熟]( "新鲜芡实要煮多久才熟")
- 一个小时左右。新鲜的芡实需要煮一个小时左右。芡实在我国南北各地区都有生长，主要生存在沼泽，池塘当中。茨实的味道苦涩，形状做法与莲子相似，茨实水分很多，在常温下只能够存放三四个小时，时间太长茨实会变馊，新鲜的茨实需要放进保鲜盒放进冰箱冷冻。...
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![莲子薏米芡实粥怎么做-莲子薏米芡实粥的做法]( "莲子薏米芡实粥怎么做-莲子薏米芡实粥的做法")
- “无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者”食材明细主料莲子（30克）薏米（30克）芡实（30克）龙眼（8克）辅料水（500克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子薏米芡实粥的做法步骤1、准...
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![山药薏米芡实粥如何做简单又好吃]( "山药薏米芡实粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50山药：300茨实：40大米：100辅料具体步骤1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。2.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒...
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![芡实莲子老鸭煲怎么做-芡实莲子老鸭煲的做法]( "芡实莲子老鸭煲怎么做-芡实莲子老鸭煲的做法")
- “秋天是一个从炎热向寒冷过渡的季节，早晚温差大，天气干燥，忽冷忽热，是人们最易感冒和抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季天应该多吃一些能够增强身体免疫力，清淡、滋阴的食品为主。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的...
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![家常芡实黑黄豆浆如何做简单又好吃]( "家常芡实黑黄豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟喜欢喝豆浆？何不自己在家DIY！今天我们来学习这款家常芡实黑黄豆浆，包你品味到在家自制豆浆的美味与营养！准备好芡实、黑豆、黄豆等主材，再准备好水等辅材，就可以做出一杯热气腾腾、口感浓郁、营养健康的家常芡实...
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![芡实的作用]( "芡实的作用")
- 芡实很多人都没听说过，但是它确实是一种药材，也可以说是一种食物。芡实的作用非常多，对于许多疾病都有出人意料的效果，例如对补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，防癌抗癌等。但是对于它的使用也有许多要注意的事项，它是有副作用的，下面就详细说明一下芡实，以方便大家食用。芡实的作用芡实...
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![淮山芡实莲子鸡汤的做法 淮山芡实莲子柴鸡汤 淮山芡实莲子鸡汤怎么做]( "淮山芡实莲子鸡汤的做法 淮山芡实莲子柴鸡汤 淮山芡实莲子鸡汤怎么做")
- “芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；有：“婴儿食之不老，老人食之延年”之说，被视为延年益寿的上品，是秋季进补的首选。具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。益肾固精、健脾理胃是秋季养生调理润燥温补的良品。淮山补中益气，具...
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![芡实薏米银耳羹怎么做-芡实薏米银耳羹的做法]( "芡实薏米银耳羹怎么做-芡实薏米银耳羹的做法")
- “薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，加上补血养颜的枸杞、银耳，即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时...
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![芡实米的功效]( "芡实米的功效")
- 芡实米在我们生活中能起到许多的营养价值，而且对于人的身体健康，也能起到许多的帮助，但这些都需要满足于一个先决条件，就是知道如何利用芡实米，以此充分发挥芡实米的作用。而在实际生活中，许多人都不了解芡实米，更不知道芡实米的食用方法，怎样烹饪才能让芡实米的口感最好、味道最...
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![现在市场行情比较平稳-芡实价格起伏还是蛮大的]( "现在市场行情比较平稳-芡实价格起伏还是蛮大的")
- 芡实是比较常见的一种食材，很多人在煮粥的时候都会往里面适量的加入一些芡实，当然除此之外，芡实还有很多其他的烹饪方式。芡实的营养价值还是蛮丰富的，在其中含有淀粉，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙元素，铁元素等一下人体所必须的营养元素，所以平时适量的使用一些芡实是非常不错的选...
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![美味的银耳芡实如何做简单又好吃]( "美味的银耳芡实如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳芡实我们经常在家都有吃，家里人炖来给我们补身体的。一般都会搭配银耳还有枸杞来弄，味道不错，银耳口感滑溜溜的吃起来很独特，喜欢吃甜的你可以加一些白糖，银耳对肝脏这些有解毒的作用，芡实中的淀粉丰富，有很...
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![滋补养颜的莲子芡实乌鸡汤如何做简单又好吃]( "滋补养颜的莲子芡实乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟莲子芡实乌鸡汤，是一款营养美味的滋补养颜类的乌鸡汤。乌鸡汤是广东传统名肴，乌鸡营养丰富，具有补血养颜之食疗效果。芡实跟莲子很相似，都具有安神助眠、益肾补脾、除湿止泻的功效。再加入煲汤常用的、...
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![莲子芡实粥怎么做-莲子芡实粥的做法]( "莲子芡实粥怎么做-莲子芡实粥的做法")
- “此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。”食材明细主料莲子（20克）芡实（30克）大米（50克）辅料白糖（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子芡实粥的做法步骤1、准备用料2、将各材料倒入大碗3、淘洗干净4、加入适量水5、放入电炖锅，...
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![芡实不能和什么同食]( "芡实不能和什么同食")
- 芡实是一种中药，是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，可以用来补脾、止泻、除湿等。芡实具有许多功效，食用时也要注意芡实不能和什么同食，或者是否有哪种食物与其搭配，能使功效更好的发挥。除此之外，做芡实时应当具体了解这种食物的正确做法。一、芡实不能和什么同食芡实没有什么食物...
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![最受欢迎减肥养颜粥如何做简单又好吃-芡实薏仁莲子粥怎么做]( "最受欢迎减肥养颜粥如何做简单又好吃-芡实薏仁莲子粥怎么做")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟薏米芡实莲子粥是非常有名的去湿气消浮肿的中医名方，由于我们现代人长期吹空调、久坐、锻炼少、暴饮暴食、贪冷饮等很多不良的生活习惯，导致出现十人九湿的现状，湿气重了，身体很容易疲倦，皮肤粗糙气色暗淡、浮...
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![绿豆薏米芡实粥如何做简单又好吃]( "绿豆薏米芡实粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量薏米：适量芡实（我用的是冷冻芡实）：适量辅料具体步骤1.1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时。2.2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可3.3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅...
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![祛湿健脾赤小豆薏米芡实祛湿水如何做简单又好吃]( "祛湿健脾赤小豆薏米芡实祛湿水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时都说湿气是身体的万恶之源，所以祛湿成了爱美爱健康人群常常提及的话题。赤小豆薏米芡实祛湿水，祛湿健脾的神器。具有祛湿作用的赤小豆和薏米，搭配性质溫平的芡实，让你在祛除湿气的同时也不伤害身体，追求美丽的...
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![芡实的副作用]( "芡实的副作用")
- 芡实由于其食用和药用价值都比较高，山有许多人体所需的营养物质及微量元素，因此深受大众的喜爱。但凡事有利也有弊，芡实并不是百分之百无副作用的，芡实有什么功效，怎样食用芡实，芡实的副作用是什么，食用时有哪些注意事项呢，下面我们一起来了解一下吧。芡实的副作用芡实可以补脾止...
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![芡实与山药有哪些功效和作用呢]( "芡实与山药有哪些功效和作用呢")
- 芡实和山药是我们日常生活中非常常见的两种食物了，而且这两种食物都是非常美味的，而且还是有着非常高的营养价值功效和作用的呢，那么大家是不是都知道这两种的营养价值呢？接下来让我们大家一起来看看吧，都是对于身体非常好的呢。芡实与山药的功效和作用分别是什么一、山药的功...
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![家常芡实薏仁粥如何做简单又好吃]( "家常芡实薏仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：150芡实米：160油皮：80槟榔：75辅料盐：3具体步骤1.薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。2.素肉泡软，洗净切片。3.槟榔干洗净，切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后再改用小火煮至熟...
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![家常百合炒芡实如何做简单又好吃]( "家常百合炒芡实如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：100芡实：150芹菜：150红萝卜：几片辅料盐：按自己的口味糖：适量味精：适量生粉水：适量具体步骤1.把材料备好，（百合，芡实，芹菜，红萝卜切好）2.把芡实，百合，芹菜等灼开水，捞起来3.用开水灼放之后，捞起来，放适量油到锅里在...
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![芡实营养价值及功效]( "芡实营养价值及功效")
- 芡实大家应该都知道是一种药材吧，它主要分布于在黑龙江和云南、广东等地方。它的功效是很大的，具有治疗尿频，带下等功效。大家可以翻阅一下芡实的主要作用。不放心的话。芡实是很好的中药材，尤其是那些需要补中益气等人都可以来食用的。一、芡实营养价值及功效在广东的养生老...
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![好吃的菱角芡实红薯粥如何做简单又好吃]( "好吃的菱角芡实红薯粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以前有次回老家外婆给我煮了这个粥，当时一煮就爱上了，太好吃了好吗！！必须分享给你们，并且这个营养，丰富减肥的mm可以用这个代餐哦，芡实和红薯都是具有很强的饱腹感，同时低卡低热量的食物。这个菱角芡实红薯粥一定...
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味味甜
