香喷喷的蒜蓉扇贝如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

今天小编要给大家介绍一道非常具有营养价值的菜，那就是蒜蓉扇贝啦。为啥这么说呢，因为这蒜蓉扇贝可是含有丰富的营养物质，可以抗癌抗衰老的哦，对人体可是大有好处的，可以经常食用哦。

主料

活扇贝 ：500g

辅料

蒸鱼豉油 ：适量
橄榄油 ：适量
葱末 ：适量
蒜末 ：适量

具体步骤

1.扇贝流水下冲洗干净，锅里加水，扇贝放在篦子上，凉水上锅，水开后，从锅边冒热气开始计算，5分钟左右，扇贝就开口了，无法把握就打开锅盖看看，扇贝开口即可；

2.蒸好的扇贝，摘掉一半壳，肉朝上摆放在盘子里

3.每一个扇贝里倒上适量的蒸鱼豉油

4.手勺里倒适量的橄榄油，放入蒜末

5.小火熬出蒜香味

6.马上倒在扇贝上

7.撒点香葱末装饰一下，一盘蒜蓉扇贝就做好了；

烹饪技巧

这吃法，没有用到盐，吃的是海鲜自身的鲜味和软嫩，而且也没有抛弃扇贝的任何部位，也不需要吐沙子，基本上是不需要吐沙，我还从来没买到过里面有沙子或泥的扇贝；

去掉扇贝的裙边，里面的圆柱形就是扇贝柱，晒干了就是干贝，那就成了高档海产品；

买一袋子扇贝回来，拨到的肉也就一小碗，光皮就得扔一袋子，一家人围着一盆子或一锅海鲜，下手抓着吃，没有用筷子的，除非加油炒过的；这只是我们的吃法哦，不代表其他人哦；