减肥低脂盐水茼篙如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:3.1W次
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
油 :少许
盐水茼篙,一道美味的素食,少油和盐,清淡美味,茼蒿营养丰富,有多种功效,比如补充皮肤水分,清血降血压,清肺化痰等功效,最适合常年高度脑力劳动的上班族,和节假日暴饮暴食后调节饮食的人食用,但是茼蒿性寒,不适合脾胃虚寒的人和孕妇食用。
主料
茼蒿 :500辅料
盐 :少许油 :少许
具体步骤
茼蒿洗净
汤锅内加入适量清水,加入油盐
待水开后,放入茼蒿灼至断生,盛出
倒掉灼茼蒿的水,另外加入少许清水,加入油盐,烧开
将油盐清汤注入盛茼蒿的碟便可
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/aa/541ood.html