![家常荞头小炒怎么做-家常荞头小炒的做法]( "家常荞头小炒怎么做-家常荞头小炒的做法")
- “今天买了点荞头，非常的新鲜，这个季节的荞头吃起来也更香一点。这种菜比较出数，几个就切一大盘，所以今天我们来个一菜两炒。”食材明细主料荞头（300g）猪耳朵（1/2个）鸡蛋（2个）辅料辣椒（2个）大蒜（2个）小葱（2根）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）老抽（1/2勺）鸡汁（1勺）料酒（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![荞麦面小馒头怎么做-荞麦面小馒头的做法]( "荞麦面小馒头怎么做-荞麦面小馒头的做法")
- “联合国粮农组织(FAO)评价，若以鸡蛋为100，则牛奶为95，荞麦为93，而小麦和大米仅分别为63和67。荞麦可止咳平喘，消毒抗炎，降血脂，降血糖，排毒减肥，抗肿瘤。”食材明细主料荞麦面（250克）普通面粉（250克）辅料白糖（1勺）酵母（3克）温水（260ml）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荞麦面小馒头的做法...
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![荞头炒腊肉怎么做-荞头炒腊肉的做法]( "荞头炒腊肉怎么做-荞头炒腊肉的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）腊肉（适量）辅料米椒（适量）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荞头炒腊肉的做法步骤1、准备好食材，都切好。2、起锅烧油。3、油七成热时，下入腊肉翻炒均匀。4、下荞子，翻炒断生至软。5、加米椒翻炒均匀，加鸡精、蚝...
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![荞头炒泥鳅怎么做-荞头炒泥鳅的做法]( "荞头炒泥鳅怎么做-荞头炒泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）辅料荞头（适量）青辣椒（适量）干辣椒（适量）生姜（适量）米酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒泥鳅的做法步骤1、泥鳅清洗干净，锅中热油倒入泥鳅煎，盖好锅盖，煎好后加入少许米酒酱油辣椒翻炒2、再加入荞头3、加入少许热水闷煮，加入适量盐4、起锅时...
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![荞头炒五花肉怎么做-荞头炒五花肉的做法]( "荞头炒五花肉怎么做-荞头炒五花肉的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）五花肉（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒五花肉的做法步骤1、五花肉切片。2、荞头。3、取前端切段。4、锅子烧热放入肉片。5、煎至出油。6、放入适量生抽。7、放入荞头翻炒即可。8、开动啦。...
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![荞头炒腊肠怎么做-荞头炒腊肠的做法]( "荞头炒腊肠怎么做-荞头炒腊肠的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒腊肠的做法步骤1、荞头洗净切段。2、叶子分开。3、腊肠切厚片。4、锅子烧热放入腊肠。5、分别放入荞头。6、放入生抽翻炒即可。7、开动啦。...
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![牛肉炒荞头怎么做-牛肉炒荞头的做法]( "牛肉炒荞头怎么做-牛肉炒荞头的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）荞头（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒荞头的做法步骤1、熟牛肉。2、黑木耳已煮熟。3、荞头切段。4、牛肉煎香后放入黑木耳。5、放入荞头。6、放入荞头叶。7、调味即可享受。8、春天多吃荞头哟。...
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![家常炒荞麦面怎么做-家常炒荞麦面的做法]( "家常炒荞麦面怎么做-家常炒荞麦面的做法")
- “今天吃荞麦面，因为荞麦面口感比较粗，一般煮好不太好吃，那就加点肉加点菜炒了吃吧。”食材明细主料荞麦挂面（150克）瘦肉（100克）胡萝卜（小半根）新鲜香菇（3个）酸菜（50克）青泡椒（1个）辅料香菜（几根）调料食用油（适量）料酒（1汤匙）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒荞麦面的做...
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![辣椒炒荞头怎么做-辣椒炒荞头的做法]( "辣椒炒荞头怎么做-辣椒炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）腊肠（适量）辣椒（适量）辅料油（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒荞头的做法步骤1、腊肠切片。2、荞头辣椒洗净。3、辣椒切圈。4、荞头切段。5、茎叶分开。6、锅子烧热放入腊肠煎香。7、放入辣椒。8、放入荞头。9、放入叶子。1...
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![辣炒荞头怎么做-辣炒荞头的做法]( "辣炒荞头怎么做-辣炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（400g）辅料辣椒（适量）豆豉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒荞头的做法步骤1、荞头清洗干净，切碎。2、准备好辣椒。3、锅里热油炒荞头。4、加辣椒翻炒熟加盐调味。5、成品。...
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![荷兰豆荞头炒小鱿怎么做-荷兰豆荞头炒小鱿的做法]( "荷兰豆荞头炒小鱿怎么做-荷兰豆荞头炒小鱿的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（半斤）荞头（半斤）辅料小鲜鱿（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆荞头炒小鱿的做法步骤1、荷兰豆摘去头和尾清洗干净。2、荞头切段。3、鲜鱿洗净，用干鱿鱼味道更佳。4、锅热不用放油，先炒鱿鱼。5、炒至鱿鱼卷起来，放少许盐。6、盛出待用，鱿鱼的汤汁也要...
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![荞头炒香肠怎么做-荞头炒香肠的做法]( "荞头炒香肠怎么做-荞头炒香肠的做法")
- “香肠蒸过之后，肥一点的一般就会被留下，这样的拿来炒菜最好了”食材明细主料荞头（200g）辅料香肠（150g）配料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒香肠的做法步骤1、只取荞头，荞叶另用2、蒸过的香肠，油也是可以用的3、先把猪油放入锅中化掉4、放入荞头和辣...
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![河虾炒荞头怎么做-河虾炒荞头的做法]( "河虾炒荞头怎么做-河虾炒荞头的做法")
- “昨晚看到有非常肥美的河虾卖，就买了一斤，河虾没有养殖的，所以味道非常鲜美。白灼了吃，原汁原味，鲜。不过买多了，居然没有吃完。今天看到有新鲜的荞头卖，这季节刚上市，当然要尝尝，就买来炒昨天吃剩的河虾吧。在酒楼吃过这道菜，味道不错，自己也试试。”食材明细主料河虾（适量）荞头（适量...
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![荞头炒腊肉的做法 绝代双骄—荞头炒腊肉 荞头炒腊肉怎么做]( "荞头炒腊肉的做法 绝代双骄—荞头炒腊肉 荞头炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）荞头（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒腊肉的做法步骤1、荞头洗净沥干水份。2、切段，荞头跟荞叶分开。3、这是我自已腊的腊肉，味道不错，可香啦。4、腊肉切成块，看那肥肉亮晶晶的，可香了。5、净锅烧热，放腊肉煎至出油。6、放荞头一起翻炒。7、倒...
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![荞头炒腊鱼怎么做-荞头炒腊鱼的做法]( "荞头炒腊鱼怎么做-荞头炒腊鱼的做法")
- “荞头和腊鱼都是邻居送的，放点辣椒一起炒，荞头脆口，腊鱼香，美味下饭！”食材明细主料荞头（100g）腊鱼（1条）辅料葱（少许）蒜（少许）姜（少许）辣椒（2颗）调料蚝油（2匙）酱油（1匙）食盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荞头炒腊鱼的做法步骤1、准备的食材。2、腊鱼切块，水泡洗干净表面灰尘...
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![家常荞头炒烧肉如何做简单又好吃]( "家常荞头炒烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荞头炒烧肉是一道简单的家常菜，荞头称得上是佐餐佳品，皮软肉糯，香气浓郁，还有帮助消化的作用。配上烧肉，既有了肉的香味，还有荞头的香气，两者相得益彰，香气扑鼻。而且还不腻，喜欢吃清淡一点的朋友一定不能错过这道...
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![家常菜荞头炒腊肉如何做简单又好吃]( "家常菜荞头炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：250荞头：250辅料盐：适量具体步骤1.荞头切去根须洗净2.将头和尾部切开分开装，大颗荞头可切成两半（这样快熟）3.腊肉解冻切薄片4.将切好的腊肉和荞头下锅（荞尾先别放）5.猛火炒三四分钟6.加入荞尾加盐和小半...
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![清炒荞头怎么做-清炒荞头的做法]( "清炒荞头怎么做-清炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒荞头的做法步骤1、荞头2、荞头头部3、尾部后放4、先炒头部5、后炒尾部6、加入盐后搅拌均匀即关火翻炒7、清新可口的很。...
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![荞头炒鱼腐怎么做-荞头炒鱼腐的做法]( "荞头炒鱼腐怎么做-荞头炒鱼腐的做法")
- 食材明细主料鱼腐（适量）荞头（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒鱼腐的做法步骤1、荞头洗净。2、鱼腐一袋。3、荞头切段。4、锅子烧热煎香鱼腐。5、煎香干辣椒和蒜片后放入荞头翻炒均匀，调味即可。6、开动啦。...
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![荞头炒腊肠的做法 春日药膳 ---- 荞头炒腊肠 荞头炒腊肠怎么做]( "荞头炒腊肠的做法 春日药膳 ---- 荞头炒腊肠 荞头炒腊肠怎么做")
- “荞头属于石蒜科，其鳞茎呈球形，似洋葱，白色，是主要的食用部分，多用于腌渍，也可以炒食。荞头不仅营养丰富，还有理气宽胸、通阳、祛痰等药用功效。春日潮湿，细菌群生，而荞头有一定的药用保健价值。春季常吃荞头，可以增进食欲、解除油腻、温中通阴，散瘀止痛等医疗功效呢。”食材明细主...
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![荞头炒鸡蛋怎么做-荞头炒鸡蛋的做法]( "荞头炒鸡蛋怎么做-荞头炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料荞头（180g）鸡蛋（2个）辅料红椒（1个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒鸡蛋的做法步骤1、只取荞头部分。2、所有的食材：荞头、红椒、鸡蛋。3、荞头拍扁，切成粒(这一步漏拍)。4、红椒拍扁。5、切成丝。6、鸡蛋加适量的盐打散。7...
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![肉炒荞头怎么做-肉炒荞头的做法]( "肉炒荞头怎么做-肉炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（半斤）猪肉（适量）调料蒜头（适量）小辣椒（一个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒荞头的做法步骤1、材料准备好备用。2、荞头洗净，头与叶切好分开放。3、起锅炒肥肉，煎出油后下入蒜头小辣椒炒出香味，下瘦肉煸炒至变色。下荞头白色部分炒至断生。4、荞头白色部分炒...
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![家常小炒猪头肉怎么做-家常小炒猪头肉的做法]( "家常小炒猪头肉怎么做-家常小炒猪头肉的做法")
- 食材明细主料猪头肉（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）砂糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小炒猪头肉的做法步骤1、首先把材料切好。2、猪头肉切片3、油少放因为炒猪头肉时。还会下油。锅八成热时加蒜。姜。爆香4、加入胡...
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![荞头炒肉怎么做-荞头炒肉的做法]( "荞头炒肉怎么做-荞头炒肉的做法")
- “荞头，又称藠头，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，是烹调佐料和佐餐佳品。”食材明细主料荞头（200g）瘦肉（50g）辅料盐（半匙）生抽（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒肉的做法步骤1、荞头洗净，把根部与叶子分开2、叶子比...
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![野荞头炒鸡蛋怎么做-野荞头炒鸡蛋的做法]( "野荞头炒鸡蛋怎么做-野荞头炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料野荞头（适量）鸡蛋（3个）米椒（3个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）野荞头炒鸡蛋的做法步骤1、野荞头。2、野荞头去掉叶子，清洗干净，准备好鸡蛋和米椒。3、野荞头切成小段，米椒切成小圈。4、鸡蛋磕入碗中。5、划散。6、起锅烧...
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味味甜
