![芦笋炒风干肉怎么做-芦笋炒风干肉的做法]( "芦笋炒风干肉怎么做-芦笋炒风干肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（195克）风干肉（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒风干肉的做法步骤1、材料：芦笋、风干肉（已切）2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切去老根、切成段。4、随后，将切好的芦笋下入沸水中，焯开1分钟后捞出。5、烧锅倒油烧热，下入切好的风...
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![芦笋炒豆干怎么做-芦笋炒豆干的做法]( "芦笋炒豆干怎么做-芦笋炒豆干的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）豆干（适量）大蒜（适量）红辣椒（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒豆干的做法步骤1、准备好食材。2、食材都切好。3、猪肉用淀粉抓匀。4、起锅烧油。5、下猪肉炒变色。6、下大蒜梗翻炒出香味。...
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![风干肉炒双笋怎么做-风干肉炒双笋的做法]( "风干肉炒双笋怎么做-风干肉炒双笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）冬笋（半株）风干肉（95克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）风干肉炒双笋的做法步骤1、食材：莴笋、冬笋（已煮熟）、风干肉（已清洗）。2、将莴笋削皮、清洗一下，捞出。3、放在案板上切成片，冬笋也切成片。4、将风干肉下入清水锅中焯开，10分钟后捞出...
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![肉片炒芦笋怎么做-肉片炒芦笋的做法]( "肉片炒芦笋怎么做-肉片炒芦笋的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）芦笋（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒芦笋的做法步骤1、准备所需材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片煸炒出香味，变色。3、再倒入芦笋大火快速翻炒。4、加入少许盐，大火快速翻炒均匀。5、煸炒二分钟出锅。6、...
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![芦笋炒牛肉怎么做-芦笋炒牛肉的做法]( "芦笋炒牛肉怎么做-芦笋炒牛肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）酱牛肉（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒牛肉的做法步骤1、酱牛肉切成条状备用。2、芦笋洗净，削去根部的外皮，切成小段备用。3、姜丝备好。4、汤锅加水烧开，放入芦笋加少许盐焯水半分钟捞出。5...
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![芦笋炒五香豆腐干怎么做-芦笋炒五香豆腐干的做法]( "芦笋炒五香豆腐干怎么做-芦笋炒五香豆腐干的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）五香豆腐干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒五香豆腐干的做法步骤1、芦笋清洗干净。2、把芦笋切斜片。3、五香豆腐干清洗干净，我们这的五香干很薄。4、五香干切条。5、锅中烧水，放入芦笋焯熟捞出沥水。6、锅中放油烧热，放...
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![芦笋炒肉片怎么做-芦笋炒肉片的做法]( "芦笋炒肉片怎么做-芦笋炒肉片的做法")
- “颜色碧绿，口感清甜鲜嫩，肉片鲜香，是一道美味佳肴～”食材明细主料肉片（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒肉片的做法步骤1、芦笋清洗干净，切掉老的根部。2、改刀切成斜刀块状。3、锅内加水烧开，调入盐，几滴油下芦笋焯水一分钟捞出。4、捞出...
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![芦笋炒香干怎么做-芦笋炒香干的做法]( "芦笋炒香干怎么做-芦笋炒香干的做法")
- “春天是吃芦笋的季节。芦笋素有蔬菜之王的美称，能提高身体免疫力。趁现在芦笋肥嫩又便宜，变着花样吃吧。”食材明细主料芦笋（2把）五香香干（1包）辅料鲍鱼汁（1.5大匙）蒜（3瓣）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒香干的做法步骤1、用削皮刀把芦笋近根部的老皮削去。2、洗...
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![咸肉炒芦笋怎么做-咸肉炒芦笋的做法]( "咸肉炒芦笋怎么做-咸肉炒芦笋的做法")
- “Wamart时不时会出售烟熏咸肉，用起来挺方便，特别是炒吸油的蔬菜，如芥菜、芦笋、西兰花等，把猪油煎出来，炒起菜来口感就比较润滑了，很好的搭配。”食材明细主料芦笋（约200克）咸肉（约100克）辅料小红菜椒（1只）小黄菜椒（1只）青椒（1只）红葱头（1/2枚）蒜头（1瓣）生姜（1块）焯水猪油（1大勺）食盐（1小勺）小苏打...
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![芦笋炒牛肉的做法 鲜美的芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉怎么做]( "芦笋炒牛肉的做法 鲜美的芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（8两）芦笋（15根，切段）辅料姜（拇指大小，切碎）橄榄油（2汤匙）尖辣椒（去籽，切成细片）大蒜（2瓣切末）小葱（3根切碎）酱油（3汤匙）料酒（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）芦笋炒牛肉的做法步骤1、将牛肉切片（事先放入冰箱冻20分钟左右比较容易切）2、芦笋切段，锅中加水放少许盐3、待...
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![芦笋茭白炒豆干怎么做-芦笋茭白炒豆干的做法]( "芦笋茭白炒豆干怎么做-芦笋茭白炒豆干的做法")
- “这是一个快手菜，非常简单，因为个人的搭配不同，也是可以千变万化的。是一道非常好吃的营养小菜，因速而见巧者，不可不知。在清朝袁枚的《随园食单》里看到过类似的记载：“凡人请客，相约于三日之前，自有工夫平章百味。若斗然客至，急需便餐；作客在外，行船落店，此何能取东海之水，救南池之...
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![笋干菜炒西葫芦怎么做-笋干菜炒西葫芦的做法]( "笋干菜炒西葫芦怎么做-笋干菜炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半根）笋干菜（15克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋干菜炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦、笋干菜（已泡发清洗）。2、将西葫芦放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和笋干菜翻炒翻炒。4、然后，加适量的生抽。5、...
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![芦笋炒腊肉怎么做-芦笋炒腊肉的做法]( "芦笋炒腊肉怎么做-芦笋炒腊肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（约200克）腊肉（1小块）辅料盐（适量）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒腊肉的做法步骤1、腊肉用流水冲洗一下表面，入蒸锅蒸十多分钟。2、蒸好的腊肉切片。3、芦笋削去部分老根，洗净。4、斜切成小段。5、锅里注油烧热，爆香葱姜。6、下腊肉。7、煸...
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![⟩ ★口口牛排 7 芦笋炒牛肉怎么做-芦笋炒牛肉的做法 芦笋炒牛肉 ⟨ +干酪]( "⟩ ★口口牛排 7 芦笋炒牛肉怎么做-芦笋炒牛肉的做法 芦笋炒牛肉 ⟨ +干酪")
- “为什么不直接炒芦笋牛肉丝？芦笋质地较硬，搭配瘦牛肉丝一起，嚼起来太硬不讨喜。加上切碎后，更适合搭配融化的干酪，方便看电视拌饭吃。图片附上两种选择︰加干酪与不加干酪。”食材明细主料牛排肉（1块）芦笋（1把）面包干酪（2片）辅料牛肉腌料︰︰酱油（2大匙）牛肉腌料︰料酒（1大匙）牛肉腌料︰太白粉（少...
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![烧肉炒芦笋怎么做-烧肉炒芦笋的做法]( "烧肉炒芦笋怎么做-烧肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料红烧肉（50克）芦笋（150克）辅料食盐（2克）生抽（5克）鸡精（0.5克）花生油（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切块，粗一点的再纵向切开，便于入味。2、锅里放食盐和食用油，烧开。3、放芦笋焯熟。4、焯好的芦笋放冷水浸泡，颜色不变黑。5、红烧肉，切...
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![芦笋炒肉丝怎么做-芦笋炒肉丝的做法]( "芦笋炒肉丝怎么做-芦笋炒肉丝的做法")
- 食材明细主料芦笋（350克）肉丝（150克）辅料姜（3片）葱（2根）调料料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉丝的做法步骤1、芦笋去老段，洗净。2、肉丝。3、姜葱。4、姜葱油锅里炒热。5、放入肉丝炒3秒加料酒炒至变色，装盘备用。6、芦笋放油锅里炒至变色。7、...
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![芦笋炒肉怎么做-芦笋炒肉的做法]( "芦笋炒肉怎么做-芦笋炒肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）姜（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉的做法步骤1、锅内热少许油，下肉片炒出油脂。2、下姜、辣椒炒出香味。3、一勺料酒，一勺鲜酱油炒匀。4、下焯过水的芦笋炒几下。5、一点盐。6、少许鸡...
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![猪肉炒芦笋怎么做-猪肉炒芦笋的做法]( "猪肉炒芦笋怎么做-猪肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（300克）芦笋（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）葱（10克）红椒（30克）原味（口味）未知（难度）猪肉炒芦笋的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、芦笋老头去皮。3、芦笋切斜刀块，红椒切细条。4、芦笋飞水过凉5、锅烧热下油、葱爆香。6、下猪7、猪肉熟时加入芦笋和...
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![腊肉炒芦笋怎么做-腊肉炒芦笋的做法]( "腊肉炒芦笋怎么做-腊肉炒芦笋的做法")
- “芦笋脆嫩，腊肉的油脂融入芦笋中，味道鲜香。”食材明细主料芦笋（5根）腊肉（1块）辅料葱（2勺）姜片（3片）蒜片（3片）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒芦笋的做法步骤1、腊肉煮好，切成片放入锅中爆炒。2、芦笋切成片。3、爆炒出油之后放入芦笋翻炒。4、放入葱、姜蒜一起爆...
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![芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做]( "芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做")
- “芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有一定的抗癌的效果，因此长期食用芦笋...
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![炸酱芦笋炒豆干的做法 炸酱芦笋炒豆干 ♥ 肉末下饭菜6 炸酱芦笋炒豆干怎么做]( "炸酱芦笋炒豆干的做法 炸酱芦笋炒豆干 ♥ 肉末下饭菜6 炸酱芦笋炒豆干怎么做")
- “每个家里的炒炸酱配方都不太一样！基本上就是甜面酱混豆瓣酱(辣、不辣)，比例不同即有不同风味。但如果不是要拌面酱而是当配饭菜肴，不用下太重手的酱料，分量足够吸附在豆干&绞肉上即可。”食材明细主料芦笋（1把）猪绞肉（80g）豆干（4片）葱末（1大匙）姜末（1大匙）辅料酱油（1小匙）米酒（1小匙）甜面...
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![虾球炒香干芦笋怎么做-虾球炒香干芦笋的做法]( "虾球炒香干芦笋怎么做-虾球炒香干芦笋的做法")
- “清爽美味小炒，营养丰富，健康低脂，非常受欢迎哦～”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）香干（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球炒香干芦笋的做法步骤1、虾仁洗净，用刀在背上划开，加适量盐，胡椒粉，食用油腌制十分钟备用...
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![瘦肉炒芦笋怎么做-瘦肉炒芦笋的做法]( "瘦肉炒芦笋怎么做-瘦肉炒芦笋的做法")
- “芦笋，清热利尿，提高免疫，降脂减肥。”食材明细主料芦笋（250克）猪瘦肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（1汤匙）白糖（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）蒜头（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒芦笋的做法步骤1、猪肉切片腌制。2、芦笋焯水过凉。3、锅烧热下油、葱、蒜爆香，下猪肉翻...
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![鸡肉炒芦笋怎么做-鸡肉炒芦笋的做法]( "鸡肉炒芦笋怎么做-鸡肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（150g）芦笋（200g）胡萝卜（1根）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒芦笋的做法步骤1、鸡肉切成片，用盐、油、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉调制。2、芦笋切成段。3、胡萝卜...
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![芦笋小炒肉怎么做-芦笋小炒肉的做法]( "芦笋小炒肉怎么做-芦笋小炒肉的做法")
- “网购的芦笋中午吃完了。今天去市场看到有卖的啦，而且价格也不比网购的贵，最主要的是，可以吃新鲜的哦，不需要买一吃吃就好啦。”食材明细主料芦笋（1把）猪五花（150克）葱（适量）食用油（1汤匙）食盐（小许）郫县豆瓣酱（1汤匙）鸡精（1克）姜（适量）辅料红椒（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋小...
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味味甜
