![土豆粥的做法 宝宝吃得香@@简单易做的~~土豆粥 土豆粥怎么做]( "土豆粥的做法 宝宝吃得香@@简单易做的~~土豆粥 土豆粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）土豆（适量）辅料芫茜（适量）配料枸杞（适量）葱段（适量）姜（适量）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆粥的做法步骤1、原料：大米枸杞芫茜葱段土豆姜2、注入适量水，土豆洗净切块加入煮开。3、大米淘洗干净，，大火煮开至米粒开花状。4、加入姜片，转小火，继续熬至黏稠待用。...
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![土豆粥怎么做-土豆粥的做法]( "土豆粥怎么做-土豆粥的做法")
- “马铃薯具有很高的营养价值和药用价值。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮...
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![土豆泥的做法 土豆泥的简单做法 土豆泥怎么做]( "土豆泥的做法 土豆泥的简单做法 土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）瘦肉（1两）辅料牛奶（60ml）葱（1根）朝天椒（2颗）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、准备土豆一个，大小根据需要而定2、将土豆切成3CM的丁块3、将土豆与生水放在一起煮，直到用筷子能将土豆戳穿4、在煮土豆的同时将肉剁成沫，葱白...
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![香煎土豆的做法 超好吃的土豆做法---香煎土豆 香煎土豆怎么做]( "香煎土豆的做法 超好吃的土豆做法---香煎土豆 香煎土豆怎么做")
- “这款土豆是在上段时间去神农架时，在神农架的山脚下吃过的。回来之后，一直念念不忘它的味道，所以就山寨了一个解解馋。煎得金黄金黄的，再撤上粗盐和黑胡椒粒，灰常滴好吃。”食材明细主料中型土豆（3个（约500克））黑胡椒粒（小许）黄油（20克）盐（小许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎土...
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![土豆白菜粥怎么做-土豆白菜粥的做法]( "土豆白菜粥怎么做-土豆白菜粥的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）大米（1把）莲白菜（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土豆白菜粥的做法步骤1、准备原料2、大米洗净，土豆，连白菜洗净切丁3、将所有材料分别放入两个炖盅，加适量水4、放入炖锅，高温，炖煮约1-2小时，5、熟透即可...
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![绿豆粥的做法 降火的绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 降火的绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “这几天吃东西有点狂，上火啦。今天熬个降火的粥喝吧。早上起来，去晨练，回来先洗豆子、米，把粥熬上，就不用管了，很可以信赖的紫砂炖锅。”食材明细主料绿豆（30克）辅料花豆（30克）小粒香米（50克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、绿豆、花豆各30克。2、小粒香米50克...
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![土豆的做法 炒土豆 土豆怎么做]( "土豆的做法 炒土豆 土豆怎么做")
- “两次炒的土豆，一次传上来吧。”食材明细主料土豆（适量）虾（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆的做法步骤1、土豆，洗净去皮。2、用刀具切成镂空片。3、干红椒、葱、姜炝锅，倒入虾与土豆爆炒。4、我的午餐。5、第二天还是老一套。6、我的午餐。...
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![土豆粥的做法其实很简单]( "土豆粥的做法其实很简单")
- 说到粥，大家应该都不陌生吧！粥不像那些大鱼大肉昂贵，但也有自己的清香特色。如果吃多了大鱼大肉反而会觉得有些腻歪，这个时候就可以试试清淡典雅的食物，粥就是一个不错的选择，可以清肠刮油去去油腥给自己带来清爽的感觉。粥一半般作为早餐来食用，粥的品种也是多种多样的，有的以青...
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![三豆粥的做法 营养三豆粥 三豆粥怎么做]( "三豆粥的做法 营养三豆粥 三豆粥怎么做")
- 食材明细主料黄豆（各一小把）大米（两小把）绿豆（适量）赤豆（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三豆粥的做法步骤1、材料准备：黄豆、赤豆、绿豆各一小把，大米两小把，冰糖适量。2、1、将黄豆、赤豆、绿豆淘洗干净，清水浸泡8小时。3、2、大米淘洗干净，用水泡半小时。4、3、...
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![土豆饼的做法 【土豆饼】 土豆饼怎么做]( "土豆饼的做法 【土豆饼】 土豆饼怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）植物油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆饼的做法步骤1、土豆去皮，切成厚片。2、胡萝卜、火腿肠、小葱切成丁。3、将土豆放锅里蒸熟。4、土豆蒸熟后凉一小会，放入保鲜袋内，用擀面杖压成泥。5...
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![土法烤土豆怎么做-土法烤土豆的做法]( "土法烤土豆怎么做-土法烤土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土法烤土豆的做法步骤1、暖气采暖炉。2、家里的热水已经多到泛滥了，盖上炉盖，不烧水了。我看着这也浪费资源呀，就跟婆婆要了几个地瓜土豆类。3、洗净，放炉盖上烤。4、看看中间烧红的盖子，就可想而知温度有多高了。5、烤的...
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![胡萝卜土豆粥怎么做-胡萝卜土豆粥的做法]( "胡萝卜土豆粥怎么做-胡萝卜土豆粥的做法")
- “土豆煮成粥状再加入胡萝卜，可以增加蛋白质质量的平衡。胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，此道食谱可以提供宝宝多种营养素。”食材明细主料胡萝卜（半个）白米饭（一碗）土豆（半个）葱花（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆粥的做法步骤1、...
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![土豆瘦肉粥的做法 美味土豆瘦肉粥 土豆瘦肉粥怎么做]( "土豆瘦肉粥的做法 美味土豆瘦肉粥 土豆瘦肉粥怎么做")
- “土豆营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号，外国人喜欢吃土豆，像我们中国人去吃牛排，服务员总会问你是喜欢配土豆泥呢还是加意大利面，而在外面，像这样的西餐中土豆也是一个重要的组成部份。”食材明细主料土豆（50g）瘦肉（100g）大米（50g）辅料盐（适量）原味（口味）炖...
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![毛豆粥的做法 清新毛豆粥 毛豆粥怎么做]( "毛豆粥的做法 清新毛豆粥 毛豆粥怎么做")
- “进入天干气躁的秋季，多喝点汤汁或米粥有益肠胃的健康和皮肤的滋润。今天用毛豆粒来煮米粥喝，这是一个有着豆粒淡淡清香的粥，清新适口。”食材明细主料毛豆（100g）辅料大米（100g）配料植物油（适量）精盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆粥的做法步骤1、毛豆剥粒，洗净备用。2...
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![虎皮土豆土豆蒜的做法 虎皮土豆 虎皮土豆土豆蒜怎么做]( "虎皮土豆土豆蒜的做法 虎皮土豆 虎皮土豆土豆蒜怎么做")
- “美味的厨房——土豆篇”食材明细主料土豆（300克）辅料蒜（3个）香菜（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮土豆土豆蒜的做法步骤1、材料准备2、土豆切小块，煮至断生。喜欢脆一点的朋友可以淡淡煮一下就行3、锅里放油将煮过的土豆大火炒至表皮起泡。4、撒上调味料，蒜粒...
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![土豆丸的做法 土豆的多种吃法：土豆丸、薯条 土豆丸怎么做]( "土豆丸的做法 土豆的多种吃法：土豆丸、薯条 土豆丸怎么做")
- “之前分享过用土豆做薯条，今天又分享一个土豆小零食。孩子舅爷爷送来一些自家种的小土豆，大一些的土豆被孩子奶奶做红烧排骨了，比较小的用来给做孩子零食。”食材明细主料小土豆（适量）辅料黑胡椒粉（少许）烧烤粉（少许）盐（少许）淀粉（少许）糖（少许）面包糠（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通...
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![醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝----夏季开胃菜，拌粥小菜 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝----夏季开胃菜，拌粥小菜 醋溜土豆丝怎么做")
- “这道菜酸溜溜的，爽口脆。很适合夏天的时候吃和拌粥来吃，很开胃，给小孩做的话，可以把辣椒去掉，也一样很美味咯。土豆的营养价值：1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等土豆丝，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便...
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![凉拌土豆丝的做法 玉米粥+凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 玉米粥+凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做")
- “天气热的时候没有胃口，吃点清淡的玉米粥和爽口的凉拌土豆丝，惬意”食材明细主料玉米面（适量）土豆（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小辣椒（适量）花椒（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）孜然粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、将玉米面加冷水调成糊，待锅中水滚...
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![绿豆粥的做法 清凉绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 清凉绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “秋天比较容易上火，还是得常喝些粥润燥。绿豆粥，我经常做。甘凉可口，防暑消热解毒。有时煮绿豆粥，还喜欢加点鲜薄荷。薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。”食材明细主料粳米（适量）辅料绿豆（适量）鲜薄荷（适量）其他（口味）煮（工艺...
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![土豆排骨大米粥怎么做-土豆排骨大米粥的做法]( "土豆排骨大米粥怎么做-土豆排骨大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（110克）排骨（适量）土豆（适量）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆排骨大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、排骨（已清洗焯水）。3、土豆（已洗净去皮切开，并焯至半熟）。4、香葱。5、将排骨放入高压锅里，倒入适量的清水，加点...
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![土豆咸味粥怎么做-土豆咸味粥的做法]( "土豆咸味粥怎么做-土豆咸味粥的做法")
- “这是一款温胃养胃保健粥，我用的是大米，亲可根据自己喜欢，用小米或粳米都可熬制。（百度）土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质...
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![咸肉青菜土豆粥怎么做-咸肉青菜土豆粥的做法]( "咸肉青菜土豆粥怎么做-咸肉青菜土豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（130克）土豆（1个）青菜（120克）咸肉（110克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸肉青菜土豆粥的做法步骤1、食材：大米。2、青菜。3、土豆。4、咸肉。5、将青菜洗净，并切碎，待用。6、将土豆洗净去皮，并切成粗一点的丝，待用。7、将咸肉用清水淋一下，并切成丝，待...
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![土豆火腿鸡肉粥怎么做-土豆火腿鸡肉粥的做法]( "土豆火腿鸡肉粥怎么做-土豆火腿鸡肉粥的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）火腿丁（半小碗）鸡肉（半小碗）大米（小半碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆火腿鸡肉粥的做法步骤1、将土豆去皮切成小丁，用清水洗出淀粉，火腿切成小丁，鸡肉选用鸡胸肉，先煮熟，切成小丁2、在炒锅中放入油，把土豆火腿丁鸡肉丁翻炒一...
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![烤土豆的做法 烤土豆 烤土豆怎么做]( "烤土豆的做法 烤土豆 烤土豆怎么做")
- 食材明细主料黑胡椒碎粒（适量）迷迭香（适量）香芹碎（适量）盐（适量）橄榄油（约3大勺）辅料小土豆（若干）五香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤土豆的做法步骤1、烤箱预热230度。煮一锅水，水里加盐，煮沸后放入洗净的小土豆（不需要去皮），煮到土豆变软，可以轻松将筷子插入即可。2、将煮好的土豆取出，表...
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![土豆的做法 新出炉的土豆做法 土豆怎么做]( "土豆的做法 新出炉的土豆做法 土豆怎么做")
- “很不错的土豆新吃法，洗净蒸熟，挖空后塞点喜欢的蔬菜培根奶酪条什么的，打入一个鸡蛋，再放入烤箱烤熟。”食材明细主料土豆（2个）辅料蔬菜（适量）芝士（适量）培根（适量）鸡蛋（2个）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆的做法步骤1、把大小适中的土豆洗净放入蒸锅蒸熟后拿到切开一边用小勺...
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味味甜
