![黄瓜溜鸡片怎么做-黄瓜溜鸡片的做法]( "黄瓜溜鸡片怎么做-黄瓜溜鸡片的做法")
- “晚上想吃肉，那就吃个白肉吧~”食材明细主料秋黄瓜（3根）鸡胸肉（1块）葱（1/4）辅料花生油（适量）淀粉（适量）料酒（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜溜鸡片的做法步骤1、葱切葱花。2、黄瓜切片备用。3、鸡胸肉化冻切片，用淀粉抓一下。。我又忘拍了。4、锅中加入少许油，放入...
- 27780
![丝瓜何仙菇溜鱼片怎么做-丝瓜何仙菇溜鱼片的做法]( "丝瓜何仙菇溜鱼片怎么做-丝瓜何仙菇溜鱼片的做法")
- “今天用何仙菇跟嫩嫩的丝瓜和新鲜的鱼片一起清炒了一道菜肴，咸鲜口，很合适口味清淡的人吃，营养丰富又健康。”食材明细主料何仙菇（2朵）丝瓜（1根）潮白黑鱼（1条）辅料枸杞（适量）食盐（适量）玉米淀粉（适量）胡椒粉（适量）植物油（适量）白砂糖（适量）味鲜汁（适量）蛋清（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗...
- 9308
![鸡胸肉炒黄瓜片怎么做-鸡胸肉炒黄瓜片的做法]( "鸡胸肉炒黄瓜片怎么做-鸡胸肉炒黄瓜片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（200克）辅料辣椒（一个）调料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜片（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒黄瓜片的做法步骤1、鸡胸肉切片。2、放盐、料酒、姜、胡椒粉拌匀腌制20分钟。3、黄瓜洗净切好。4、辣椒洗净切好。5...
- 9125
![群英荟萃溜鸡片怎么做-群英荟萃溜鸡片的做法]( "群英荟萃溜鸡片怎么做-群英荟萃溜鸡片的做法")
- “因为最近在减肥，所以做的菜都以清淡，健康，低脂低热量为主，但实际上，不管是否减肥，多吃这些健康的食物，都是对身体有好处的……”食材明细主料莴笋（一根）土豆（1个）鸡胸肉（100g）辅料胡萝卜（半根）黑胡椒粉（适量）十三香（少许）料酒（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）醋（1勺）白糖（1小勺）葱（1段）大蒜（2瓣）淀粉（1勺）原味（口味）...
- 9361
![滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法]( "滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）辅料黄瓜（1节）胡萝卜（半根）木耳（少许）调料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱姜蒜花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑溜鸡片的做法步骤1、食材准备，木耳泡发。2、鸡胸冬笋，黄瓜，胡萝卜切片，鸡胸放淀粉，盐，料酒腌制10分钟。3、葱姜蒜花椒油准备。4、锅中放油大火...
- 31594
![鸡蛋黄瓜片怎么做-鸡蛋黄瓜片的做法]( "鸡蛋黄瓜片怎么做-鸡蛋黄瓜片的做法")
- “清淡美味”食材明细主料黄瓜（1根）辅料鸡蛋（2个）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋黄瓜片的做法步骤1、油热以后，放入鸡蛋液。2、把鸡蛋炒散，加入盐调味炒香。3、放入黄瓜片一起炒。4、加入盐调味即可。...
- 4453
![虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做]( "虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）辅料黄瓜（适量）鸡蛋（适量）配料料酒（适量）糖（适量）淀粉（适量）姜（适量）咸甜（口味）溜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁溜瓜片的做法步骤1、虾去头尾去皮，一刨两半取虾线，用刀面拍松，再切成两段2、虾肉加少许盐料酒入底味，反复抓虾，抓出虾的胶质。3、加半个蛋清和淀粉上浆4、入油...
- 12825
![糖醋鸡蛋黄瓜片怎么做-糖醋鸡蛋黄瓜片的做法]( "糖醋鸡蛋黄瓜片怎么做-糖醋鸡蛋黄瓜片的做法")
- “四月不减肥，六月徒伤悲，为了漂亮的裙子，准备减去5斤😃👯”食材明细主料黄瓜（适量）鸡蛋（两个）辅料亚麻籽油（一勺）米醋（一勺）白糖（一勺）生抽（一勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋鸡蛋黄瓜片的做法步骤1、鸡蛋煮熟，黄瓜洗净。2、亚麻籽油。3、黄瓜去皮切片、鸡蛋掰开。4、白糖、米...
- 22839
![辣椒油溜黄瓜怎么做-辣椒油溜黄瓜的做法]( "辣椒油溜黄瓜怎么做-辣椒油溜黄瓜的做法")
- “辣椒油溜黄瓜，简单易做的凉菜，适合夏季的美食。黄瓜可减肥强体，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用。适宜于热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食，并且是糖尿病人首选食品芝一。”食...
- 30749
![黄瓜片怎么做-黄瓜片的做法]( "黄瓜片怎么做-黄瓜片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料姜米（适量）蒜米（适量）小米辣（适量）野山椒（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片的做法步骤1、姜米，蒜米，小米辣，野山椒切好2、姜蒜，野山椒，小米辣爆炒3、黄瓜片炒，千万不能加水，油稍微多点小窍门黄瓜必须选嫩的，但也不能太嫩了咯...
- 25680
![鸡肉黄瓜片怎么做-鸡肉黄瓜片的做法]( "鸡肉黄瓜片怎么做-鸡肉黄瓜片的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）黄瓜（适量）辅料木耳（适量）调料姜（适量）蒜（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉黄瓜片的做法步骤1、准备好食材。2、木耳泡好焯水煮熟。3、黄瓜、鸡肉切好。4、姜蒜切好。5、鸡肉放胡椒粉、料酒、淀粉、玉...
- 18580
![黄瓜片鸡蛋汤怎么做-黄瓜片鸡蛋汤的做法]( "黄瓜片鸡蛋汤怎么做-黄瓜片鸡蛋汤的做法")
- “黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。鲜黄瓜中，还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇。此外，黄瓜藤尚有良好的降压和降胆固醇的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖...
- 31744
![醋溜木须鸡片怎么做-醋溜木须鸡片的做法]( "醋溜木须鸡片怎么做-醋溜木须鸡片的做法")
- “一个百搭醋溜碗汁，几个制作窍门，掌握了这些，我们自己在家也能做出这道开胃又下饭的快手菜——醋溜木须鸡片。多准备几碗米饭吧~”食材明细主料干木耳（10g）鸡大胸（1块）鸡蛋（2个）黄瓜（1根）黄花菜（1小把）葱（1小段）姜（2片）蒜（4瓣）辅料碗汁调料（1小碗（详见步骤1））酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
- 24915
![黄瓜鸡蛋炒肉片怎么做-黄瓜鸡蛋炒肉片的做法]( "黄瓜鸡蛋炒肉片怎么做-黄瓜鸡蛋炒肉片的做法")
- “先把黄瓜洗好切片，不要削皮不然就不脆了。把鸡蛋打好，煎成蛋饼在切条，在市场买来的肉片切片在切条。材料准备好后热锅，先放肉片炒香。。。在把黄瓜放下快炒至皮转成翠绿色。。。放下盐、鸡粉翻炒在放下蚝油，最后放鸡蛋快速翻炒。~~~起锅”食材明细主料黄瓜（一条）鸡蛋（两只）肉片（...
- 24939
![冬笋溜鸡片怎么做-冬笋溜鸡片的做法]( "冬笋溜鸡片怎么做-冬笋溜鸡片的做法")
- 食材明细主料冬笋（随意）辅料姜片（少许）蒜片（少许）青椒片（少许）鸡脯肉（随意）木耳（少许）红椒片（少许）调料盐（小半勺）鸡精（小半勺）味精（小半勺）淀粉（适量）食粉（一点）蚝油（少许）白糖（一点）香油（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬笋溜鸡片的做法步骤1、主配料切片，鸡肉腌制。2、冬笋过水，鸡肉滑油。3、...
- 8992
![醋溜番瓜片怎么做-醋溜番瓜片的做法]( "醋溜番瓜片怎么做-醋溜番瓜片的做法")
- “番瓜—也就是西葫芦，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，春天是万物生长的季节，儿童多吃补钙的食物也是当前首要的任务之；番瓜的做法有很多种，我就不介绍了，最简单最家常的做法就是清炒~~~”食材明细主料番瓜（一根）辅料葱（适量）配料盐（适量）醋（适量）蚝油（适量）味精（适...
- 10725
![鸡蛋木耳黄瓜片的做法 黄金翡翠片~鸡蛋木耳黄瓜片 鸡蛋木耳黄瓜片怎么做]( "鸡蛋木耳黄瓜片的做法 黄金翡翠片~鸡蛋木耳黄瓜片 鸡蛋木耳黄瓜片怎么做")
- “营养全面，简单好学的一道菜”食材明细主料鸡蛋（3枚）木耳（50克）黄瓜（3条）辅料盐（少许）一品鲜酱油（适量）味精（少许）香油（适量）玉米油（适量）香葱（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋木耳黄瓜片的做法步骤1、准备好的食材2、锅里放油把鸡蛋打散炒7分熟3、另起锅，然后用香葱爆香4、然后...
- 15044
![香菇溜鸡片怎么做-香菇溜鸡片的做法]( "香菇溜鸡片怎么做-香菇溜鸡片的做法")
- “在炎热的夏天里，吃点清淡爽口的，心里也是非常舒畅的！”食材明细主料鸡胸肉（一块）香茹（一小碗）油菜（适量）辅料大蒜（3瓣）淀粉（适量）油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇溜鸡片的做法步骤1、把小油菜摘好，洗净，锅里的水烧开焯一下，用凉水过几...
- 21335
![黄瓜片炒鸡蛋怎么做-黄瓜片炒鸡蛋的做法]( "黄瓜片炒鸡蛋怎么做-黄瓜片炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1跟）鸡蛋（2个）辅料食用油（适量）精盐（适量）鲜味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切成片2、葱姜切丝3、鸡蛋打散，油锅烧热将打散的鸡蛋放入4、鸡蛋炒熟成金黄色称出来备用5、炒锅放油烧热，放入葱姜丝煸出香...
- 16077
![黄瓜片炒鸡蛋的做法 家常菜----黄瓜片炒鸡蛋 黄瓜片炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜片炒鸡蛋的做法 家常菜----黄瓜片炒鸡蛋 黄瓜片炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（400克）鸡蛋（3个）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒鸡蛋的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末待用。3、热锅放油烧热，将打撒...
- 17175
![蚝油溜鸡片怎么做-蚝油溜鸡片的做法]( "蚝油溜鸡片怎么做-蚝油溜鸡片的做法")
- “炒肉片不一定非要先过油滑，然后再次放油炒，一来油太大，二来对身体健康不利。那样用油量大炒出来的菜，香倒是够香了，但、久而久之必患高血脂、脂肪肝类的疾病。营养专家曾告诫；“一日人均食用油脂，不宜超过15克”，可谁做到了呢？一般都难以达到这一标准！但，平日里尽量降低油脂的摄取...
- 7778
![蒜沫拍黄瓜的做法 酸溜溜的蒜沫拍黄瓜 蒜沫拍黄瓜怎么做]( "蒜沫拍黄瓜的做法 酸溜溜的蒜沫拍黄瓜 蒜沫拍黄瓜怎么做")
- “天气热了，来点爽口小菜开开胃吧😊”食材明细主料黄瓜（2根）蒜头（3瓣）辅料生抽（1勺）陈醋（5勺）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜沫拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净2、去头去尾，用刀背拍散3、再切成小块4、蒜头去衣，切成蒜沫5、把蒜沫加入黄瓜里，倒入少许生抽6、再倒入陈醋7、...
- 19849
![醋溜南瓜片怎么做-醋溜南瓜片的做法]( "醋溜南瓜片怎么做-醋溜南瓜片的做法")
- “酸辣，南瓜片嫩脆。”食材明细主料嫩南瓜（适量）尖椒（一个）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）陈醋（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜南瓜片的做法步骤1、嫩南瓜适量。2、去皮切薄片。3、锅内适量玉米油烧热，姜蒜，花椒炒香。4、南瓜片和尖椒片放入。5、...
- 14748
![黄瓜片鸡蛋饼怎么做-黄瓜片鸡蛋饼的做法]( "黄瓜片鸡蛋饼怎么做-黄瓜片鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（2个）辅料花生油（1勺）盐（少许）十三香（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋，黄瓜洗净。2、小火慢慢煎。3、黄瓜切片。4、鸡蛋打入碗里，放盐.13香调味。5、搅拌均匀。6、锅内放油.放入黄瓜片。7、鸡蛋液到入锅内。8、小火慢...
- 26710
![醋溜黄瓜条怎么做-醋溜黄瓜条的做法]( "醋溜黄瓜条怎么做-醋溜黄瓜条的做法")
- “黄瓜是夏天最普遍的蔬菜，很多年轻女孩，为了减肥常吃黄瓜哦。黄瓜生吃也相当脆，水分很充足，也很解渴的，我感觉久吃不厌的。”食材明细主料黄瓜（250g）辅料盐（1.2g）糖（3g）白醋（10ml）鸡精（1g）油（30ml）麻油（5ml）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜黄瓜条的做法步骤1、黄瓜洗净，切成条。2、葱...
- 17932
味味甜
![虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/26fe/25fcebff10b7dddee472188dd783817a2644e976044b51-s.jpg "虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做")
