![滋润木瓜汤怎么做-滋润木瓜汤的做法]( "滋润木瓜汤怎么做-滋润木瓜汤的做法")
- “1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。5、番木瓜...
- 8813
![滋润的木瓜雪梨养颜汤如何做简单又好吃]( "滋润的木瓜雪梨养颜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时这款木瓜雪梨养颜汤里面的几种食材各有功效，其中木瓜有养颜的功效，雪梨则清热下火，滋润肠胃。而且材料有荤有素，营养搭配均衡，几种材料加在一起熬出来的汤香味浓郁，口感滑嫩，喝进一口汤，整个口腔都回荡着清香，美味...
- 24996
![滋润的木瓜杞子鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "滋润的木瓜杞子鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟木瓜杞子鲫鱼汤常常被当作知心补阳和抗老的靓汤，我们都知道木瓜有滋润补阳的作用，不仅能够消暑解渴，还能滋润肺脏，给人带来十分多的好处。同时鲫鱼有健脾利湿，中和开胃的功效。木瓜杞子鲫鱼汤结合了木瓜和鲫鱼...
- 19672
![冰糖牛奶木瓜的做法 美容滋润甜品-冰糖牛奶木瓜 冰糖牛奶木瓜怎么做]( "冰糖牛奶木瓜的做法 美容滋润甜品-冰糖牛奶木瓜 冰糖牛奶木瓜怎么做")
- 食材明细主料木瓜（2个）辅料牛奶（适量）冰糖（几粒）炼奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖牛奶木瓜的做法步骤1、准备材料2、木瓜削皮3、去核4、切成小块小块5、加入冰糖牛奶炼奶冰糖是关键这样子蒸出来的木瓜特别清甜6、蒸15分钟左右如果木瓜不太熟就蒸久一点吧蒸出来牛...
- 23545
![滋润养颜的木瓜银耳排骨汤如何做简单又好吃]( "滋润养颜的木瓜银耳排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时木瓜银耳排骨汤很是滋润养颜，口感圆润甘醇，搭配木瓜的果香，使得整个汤头变得更加清甜香醇，银耳富含大量的胶质，常食可以补充胶原蛋白，起到美容养颜的功效，排骨滋补益气，可以提供人体所需要的各种营养元素，同时也是...
- 18600
![鲫鱼花生木瓜汤的做法 产后妈妈滋补佳品--鲫鱼花生木瓜汤 鲫鱼花生木瓜汤怎么做]( "鲫鱼花生木瓜汤的做法 产后妈妈滋补佳品--鲫鱼花生木瓜汤 鲫鱼花生木瓜汤怎么做")
- “鲫鱼汤营养丰富，特别之处是此汤有行气通乳的功效，尤其适合产后妈妈食用。”食材明细主料鲫鱼（1条（约1.5磅））花生（100克）木瓜（100克）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）牛奶（半杯）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼花生木瓜汤的做法步骤1、鲫鱼洗净，背上划几道。2、花生泡软。3、木瓜切块4、...
- 26521
![木瓜百合银耳汤—滋阴润肺如何做简单又好吃]( "木瓜百合银耳汤—滋阴润肺如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：5小朵左右，大朵的1-2朵就够了干百合：10粒左右红枣：几粒枸杞：少许冰糖：适量木瓜：1/4个辅料具体步骤1.先将干百合和银耳提前半天泡发，木瓜去籽切小块，红枣和枸杞子洗净后备用2.剪去银耳中间黄色的节，撕成小块备...
- 25081
![秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做]( "秋季滋润汤的做法 排骨海鲜汤---秋季滋润汤 秋季滋润汤怎么做")
- “秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味道鲜甜，还能补充流失的水分，滋润干燥皮肤。”食材明细主料排骨（400g）干大海虾（3个）银鱼（100g）...
- 6857
![好喝又滋润的汤水怎么做-好喝又滋润的汤水的做法]( "好喝又滋润的汤水怎么做-好喝又滋润的汤水的做法")
- “日子就是在每天的吃吃喝喝中度过的。每一餐中，除了吃的，我都会搭配不同的喝的，毕竟有吃有喝才滋润嘛！即使在餐食时没有搭配，那在两餐之间，我也是会冲调一些汤汤水水来补充身体所需。”食材明细主料红豆薏米粉（30g）咖啡粉（1勺）菊花（12个）金银花（8个）枸杞（10个）辅料蒲公英根（3个）原味（口味）其...
- 18135
![滋润苹果汤怎么做-滋润苹果汤的做法]( "滋润苹果汤怎么做-滋润苹果汤的做法")
- 食材明细主料脊骨（500克）蜜枣（一颗）辅料苹果（三个）酸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）滋润苹果汤的做法步骤1、准备好材料2、蜜枣一颗，没的话放红枣也可以，但要放多几颗。3、脊骨洗净，飞水，洗干净；苹果去皮去核，切块。4、砂锅里倒好水，水开后放苹果、脊骨和蜜枣一起煲一个半小时就可以...
- 26653
![滋补润肺木耳炖鸡汤如何做简单又好吃]( "滋补润肺木耳炖鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳炖鸡汤，是一道营养健康的美食，主要原料有鸡肉，木耳，枸杞子等，鸡肉肉质细嫩鲜美，营养丰富，鸡汤是滋补的佳品，木耳味道清新，口感筋道绵软，具有清肺益气的功效，这道木耳炖鸡汤，选材健康，滋补强身，美容养颜，而且汤鲜肉嫩...
- 10401
![滋补的木瓜汤如何做简单又好吃]( "滋补的木瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪骨头：300木瓜：200辅料盐：适量具体步骤1.准备食材2.骨头洗干净放砂锅里加水煮开后转小火煮30分钟3.木瓜去皮去籽切小块，放进锅里和骨头一起煮20分钟4.关火前放适量的盐调味即可烹饪技巧喜欢调味重些的别...
- 15809
![滋润靓汤怎么做-滋润靓汤的做法]( "滋润靓汤怎么做-滋润靓汤的做法")
- “用羊肚菌炖汤不仅味道鲜美，而且制作方法简单，汤中的营养丰富，经常食用对人体有一定的好处，做法也很简单，今天加入苹果一起煲，更能起到滋润效果。”食材明细主料猪展肉（半斤）羊肚菌（10个）苹果（1个）红萝卜（1个）辅料莲子（20克）百合（5克）沙参（3条）蜜枣（2粒）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）滋润...
- 19903
![雪梨滋润汤怎么做-雪梨滋润汤的做法]( "雪梨滋润汤怎么做-雪梨滋润汤的做法")
- “节气真是神奇的东西，秋天一到就觉得嗓子变紧，今天用养生壶煮了雪梨滋润汤，真的好好喝哦，又太简单，随时想喝就喝哦～”食材明细主料雪梨（1个）枸杞（1小包）冰糖（5粒）辅料矿泉水（500ml）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨滋润汤的做法步骤1、雪梨切块2、壶中加500ml矿泉水3、准备一小包...
- 12502
![银耳木瓜羹的做法 嫩肤美容、滋阴润肺－银耳木瓜羹 银耳木瓜羹怎么做]( "银耳木瓜羹的做法 嫩肤美容、滋阴润肺－银耳木瓜羹 银耳木瓜羹怎么做")
- “木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，也有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。这...
- 13147
![南瓜汤面片的做法 汤汤水水的滋润——南瓜汤面片 南瓜汤面片怎么做]( "南瓜汤面片的做法 汤汤水水的滋润——南瓜汤面片 南瓜汤面片怎么做")
- “对于面食，许多朋友有吃了怕长胖的烦恼。那么，不妨试试汤面片。一来汤汤水水的吃下肚去会非常地滋润、舒服，二来因为有各种蔬菜，无形中就少吃了许多碳水化合物，因此便更多了几份健康。关于南瓜的营养在紫心老南瓜中已经有介绍，在此就不做赘述。青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多...
- 22364
![木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做]( "木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤 木耳肉骨汤怎么做")
- 食材明细主料肉大骨（600克）泡发木耳（400克）辅料盐（一茶匙）鸡粉（半茶匙）料酒（三茶匙）葱结（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳肉骨汤的做法步骤1、肉骨用清水浸泡出血水，洗净剁成小块2、肉骨焯水洗净备用，泡发木耳洗净备用3、肉骨放入煮锅，加入三茶匙料酒，葱结，姜片4、加入...
- 15247
![木瓜百合银耳羹的做法 滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】 木瓜百合银耳羹怎么做]( "木瓜百合银耳羹的做法 滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】 木瓜百合银耳羹怎么做")
- “吃完油炸的鸡柳太油腻，来碗{木瓜百合银耳羹}喝，真的很舒服哦，会吃的人就会享受哈！平时我很喜欢煮银耳羹喝，木瓜银耳，莲子银耳，南瓜银耳，紫薯银耳，很多种呢，数不过来了。{木果百合银耳羹}既滋润又养颜，还丰胸呢！”食材明细主料木瓜（半个）银耳（适量）百合（适量）辅料枸杞子（适量）配料冰糖（适量）水...
- 8034
![什么汤滋阴润肺]( "什么汤滋阴润肺")
- 你知道喝什么汤滋阴润肺嘛，很多人的肺都不好，那今天我为大家带来这篇食谱就是教大家如何通过健康的汤品来补充我们费的营养物质，如果你需要的话，那你一定要学以致用的学起来哦！很多人都想问我怎么补分？其实通过健康的饮食就可以做到。如果你需要一定要学起来。什么汤滋阴润肺一...
- 31885
![秋日滋润祛湿木瓜汤如何做简单又好吃]( "秋日滋润祛湿木瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：1个山药豆：一把赤小豆：一把薏仁：一把花生：一把辅料盐：适量具体步骤1.木瓜去皮去籽切块；2.各种豆类洗净，用清水泡上四小时；3.锅内加足水，把木瓜和各种豆豆一起下锅，大火煮开后，小火煮上一个小时，加入食盐调味，一锅...
- 11015
![滋润的冰糖雪耳木瓜糖水如何做简单又好吃]( "滋润的冰糖雪耳木瓜糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日我们总爱待在清凉的地方静静地享受，不愿意出门。闷热的天气加剧人体水分的丢失，需要补充大量水分，人们也爱吃甜品来缓解夏日苦恼，我每周都会自己制作冰糖雪耳木瓜糖水，冰冰凉凉的超舒服。雪耳经过熬制...
- 14812
![润燥木耳汤怎么做-润燥木耳汤的做法]( "润燥木耳汤怎么做-润燥木耳汤的做法")
- “入秋后齐齐就有点便秘了，四天没拉大了做了这个茶给他喝喝第二天早上就拉大了黑木耳宝宝食用可以益气润肺清肠此茶适用于7个月以上宝宝（没出牙的小宝宝要过滤一下哦）”食材明细主料干黑木耳（20g）黑芝麻（10g）冰糖（15g）辅料清水（2000g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）润燥木耳汤的...
- 23578
![地瓜汤圆的做法 秋冬滋润甜品——地瓜汤圆 地瓜汤圆怎么做]( "地瓜汤圆的做法 秋冬滋润甜品——地瓜汤圆 地瓜汤圆怎么做")
- “这是一款很适合秋冬的汤圆，希望大家喜欢哦”食材明细主料紫薯（400g）红薯（500g）糯米粉（400g）辅料红枣（适量）枸杞（适量）配料砂糖（适量）红糖（150g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）地瓜汤圆的做法步骤1、红薯和紫薯削皮切块上锅蒸熟2、将红薯碾成薯泥3、加入适量砂糖搅拌均匀4、逐渐加入...
- 17798
![滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做]( "滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做")
- “莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。”食材明细...
- 27269
![木瓜银耳羹的做法 木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！ 木瓜银耳羹怎么做]( "木瓜银耳羹的做法 木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！ 木瓜银耳羹怎么做")
- “木瓜银耳羹是大家都喜爱喝的一道甜品，做法非常简单，营养丰富美味。”食材明细主料木瓜（250g）银耳（8g）无核红枣（8颗）冰糖（15g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳羹的做法步骤1、准备好食材，这次使用的金燕耳银耳无需提前浸泡清洗。2、木瓜去皮。3、切成小块。4、取出一个大...
- 7334
味味甜
