![韭黄鸡蛋面的做法 简简单单，又不失营养-韭黄鸡蛋汤面 韭黄鸡蛋面怎么做]( "韭黄鸡蛋面的做法 简简单单，又不失营养-韭黄鸡蛋汤面 韭黄鸡蛋面怎么做")
- “一个人的饭，简简单单，却不失营养”食材明细主料干挂面（100克）韭黄（100克）鸡蛋（1个）黑木耳（3朵）辅料小葱（2根）盐（适量）醋（适量）油（适量）辣椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄鸡蛋面的做法步骤1、准备原料，鸡蛋、黑木耳、挂面、韭黄、小葱2、小葱切碎，葱叶和葱白分开，黑木耳切丝，酒黄...
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![营养的鸡蛋煎韭黄如何做简单又好吃]( "营养的鸡蛋煎韭黄如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋煎韭黄是一道非常美味营养的家常小菜，在中国人的餐桌上非常非常的普遍，但是鸡蛋煎韭黄并不是一道受众非常广的菜品，因为部分小伙伴们可能不能适应韭黄的独特味道，但是不得不说这道鸡蛋煎韭黄的营养是非常...
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![美味又营养-会做韭菜鸡蛋吗]( "美味又营养-会做韭菜鸡蛋吗")
- 韭菜和鸡蛋真是的一种绝对合适的搭配，两者在一起，就是两个简单美味的碰撞。再加上韭菜和鸡蛋的营养价值都是非常丰富的。而且韭菜和鸡蛋可以炒着吃，煮汤吃，韭菜盒子也可以放鸡蛋，想想都是美味。这么美味的食物，你会不会做呢？一起来学学吧。一、韭菜鸡蛋的功效首先经常吃韭菜的话...
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![蔬菜干怎么做好吃又不失营养？]( "蔬菜干怎么做好吃又不失营养？")
- 经常吃蔬菜对我们的身体有很大的促进作用，蔬菜里面有很多维生素可以提供给身体营养，但是有时候很多小朋友是不喜欢吃蔬菜的。这时候，我们只要把蔬菜做成蔬干菜，他们就会很爱吃了。今天小编就来带大家看一下蔬菜干是怎么制作的。一、蔬菜干怎么做好吃1、原料挑选选择具有丰富...
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![有什么营养价值-韭菜鸡蛋汤怎么做]( "有什么营养价值-韭菜鸡蛋汤怎么做")
- 韭菜鸡蛋汤，这是很家常的一种汤。鸡蛋的营养价值相信不用多说，很多时候都是可以用来补身体的。韭菜一向被称你为是壮阳的菜。一直以来也是受到人们的青睐。韭菜鸡蛋汤，清新可口，夏季吃了还是很解暑的。那么一道好喝的韭菜鸡蛋汤该怎么做呢？一、韭菜鸡蛋汤的功效作用菜性味甘、...
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![韭黄鸡蛋面饼怎么做-韭黄鸡蛋面饼的做法]( "韭黄鸡蛋面饼怎么做-韭黄鸡蛋面饼的做法")
- “韭黄含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用。”食材明细主料韭黄（150克）面粉（100克）鸡...
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![鸡汤营养挂面怎么做-鸡汤营养挂面的做法]( "鸡汤营养挂面怎么做-鸡汤营养挂面的做法")
- 食材明细主料香菇炖鸡汤（适量）小油菜（适量）挂面（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡汤营养挂面的做法步骤1、提前煲了一锅滋补鸡汤（有发布做法，可翻阅）。2、清甜不腻。3、取出适量鸡汤，可适量加入清水，放入砂锅里烧开。4、放入适量挂面。5、转中火煮一会儿。6、小...
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![鸡肉怎么焯水不丢失营养又美味呢]( "鸡肉怎么焯水不丢失营养又美味呢")
- 日常生活中我们能吃到的肉食种类是比较多的，不同种类的肉食能给身体带来不一样的补给，同时吃起来的口感也是不一样的，常吃的肉类里鸡、鸭、鱼、牛羊肉这些都是比较常见的，今天我们主要来说说鸡肉吧，做肉食之前都会焯水，那鸡肉怎么焯水不丢失营养做起来又简单呢？想要学习生活小技...
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![韭苔鸡蛋汤面怎么做-韭苔鸡蛋汤面的做法]( "韭苔鸡蛋汤面怎么做-韭苔鸡蛋汤面的做法")
- “新鲜的韭苔，配上鸡蛋汤面，美美的一顿早餐啊”食材明细主料面条（适量）辅料鸡蛋（适量）韭苔（适量）油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭苔鸡蛋汤面的做法步骤1、韭苔切成细末。2、锅炉中放少许油，爆香韭苔。3、加入适量水。4、汤沸后...
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![营养蛋黄米汤的做法 宝宝辅食-----营养蛋黄米汤 营养蛋黄米汤怎么做]( "营养蛋黄米汤的做法 宝宝辅食-----营养蛋黄米汤 营养蛋黄米汤怎么做")
- “宝宝4个月开始就要给他添加辅食了，因为光喝奶，营养是不够的，要添加辅食，让宝宝有足够的营养健康成长。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。蛋黄补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸...
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![营养不失“蒸”图解-清蒸黄花鱼]( "营养不失“蒸”图解-清蒸黄花鱼")
- 清蒸黄花鱼能把营养和美味都能一同锁住，非常鲜美，喜欢吃鱼的朋友一定不要错过哦，做法也是超级简单，黄花鱼在菜市或者超市就可以买到。也可以选择其他鱼代替，味道还是很棒哦！主料黄花鱼：1条辅料料酒：适量姜片：4片生抽：适量色拉油：适量盐：适量葱：2根详细步骤：第一步把鱼处理干净。第二步...
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![营养鸡蛋汤怎么做-营养鸡蛋汤的做法]( "营养鸡蛋汤怎么做-营养鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）香葱叶（2颗）淀粉（半勺）辅料盐（适量）味精（（鸡精）适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散，淀粉放入碗中倒入100g清水，搅拌均匀，香葱叶切小段2、锅中倒入400g清水烧开3、水淀粉搅动一下倒入锅中后搅拌一下锅中水，在次烧开，淀粉...
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![苦瓜炒多久营养不会流失]( "苦瓜炒多久营养不会流失")
- 五分钟。炒制苦瓜时，苦瓜下锅炒制五分钟即可，炒制苦瓜可以最大程度保留苦瓜的苦香味，这时苦瓜口感清脆，炒制时间越久苦瓜口感变软，它的苦香味就越轻。苦瓜也可以凉拌，清洗后的苦瓜切成片，准备小米辣、盐、酱油、香油、蒜末凉拌即可，凉拌苦瓜可以保留苦瓜的营养。...
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![韭黄炒蛋的做法 简单方便营养晚餐----韭黄炒蛋 韭黄炒蛋怎么做]( "韭黄炒蛋的做法 简单方便营养晚餐----韭黄炒蛋 韭黄炒蛋怎么做")
- “如果厨艺不是很优秀的话，但是家里又来客人的话，总要做一些可以撑场面还要简单好做的菜，那我就推荐这款韭黄炒蛋。主要材料是韭黄和鸡蛋。材料简单明了。附上：韭黄营养价值：韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不能产生光合作用，韭黄合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭...
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![营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解]( "营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解")
- 就算是炎热的夏日也不能阻止我们喝汤哦。营养和美味俱全的鲫鱼豆腐汤，真的太适合我们这些90后养生人群了！鲫鱼煎过之后，把汤熬得雪白雪白的，看起来十分诱人，加点青菜和枸杞，就是雪原一朵花~主料鲫鱼：1条豆腐：1块辅料青菜：1根枸杞：几颗葱：少许姜：少许蒜：少许料酒：适量盐：适量油：适量鸡精：少...
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![营养汤鸡蛋面团汤如何做简单又好吃]( "营养汤鸡蛋面团汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋面团汤是一款比较好喝的汤，这款汤的味道不错，所以可以用于营养不良，或者是孕妇还有小孩子喝都是可以的，这款汤喝起来比较清淡，不会油腻，不会感觉狠辣，对于口感比较清淡的人来说完全是可以经常喝的一款汤哟，喜...
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![营养红汤鸡蛋面如何做简单又好吃]( "营养红汤鸡蛋面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养红汤鸡蛋面，营养健康，老少皆宜。面条的软糯加上面汤的香甜，不管是寒冷的冬天还是炎热的夏天，这都不失为一道好的食物。鸡蛋的营养价值较高，丰富的蛋白质不仅能够提高抵抗力还能有助于成长中的儿童的身体发...
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![营养丰富的韭黄炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养丰富的韭黄炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭黄：500鸡蛋：4个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭黄清洗后控干水分，并切段。2.鸡蛋打散3.锅热倒油，将打散的蛋液倒入锅中，摊成饼4.鸡蛋炒好后，盛入容器里待用，在倒一点点的油入锅中，接着就放韭黄，炒几下后放盐，让...
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![韭黄蛋汤怎么做-韭黄蛋汤的做法]( "韭黄蛋汤怎么做-韭黄蛋汤的做法")
- “米饭，搭配有点酸、有点辣的汤，就完美了”食材明细主料鸡蛋（两个）韭黄（适量）木耳（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）醋（少许）水淀粉（少许）芝麻油（少许）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄蛋汤的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发好2、热锅凉油，先炒鸡蛋3、鸡蛋炒好后，加入清水煮开4、再加入木...
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![黄米面鸡蛋韭菜饼怎么做-黄米面鸡蛋韭菜饼的做法]( "黄米面鸡蛋韭菜饼怎么做-黄米面鸡蛋韭菜饼的做法")
- “软软糯糯的口感，鸡蛋和韭菜的香味，一口咬下去，停不下来的感觉，营养与口感双赢的一款小饼。”食材明细主料黄米面（100克）面粉（80克）鸡蛋（1个）韭菜（110克）辅料盐（2克）开水（240克）食用油（3克）咸鲜（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄米面鸡蛋韭菜饼的做法步骤1、原料：黄米面、面粉、盐、鸡蛋、韭...
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![这样做既美味营养也不流失！-汤菜怎么做汤]( "这样做既美味营养也不流失！-汤菜怎么做汤")
- 汤菜营养价值高，很多菜系佳肴都加入了这一做法，汤菜有煮蒸，青墩，烧卤，煎炸等做法，口感清冽，营养丰富，还含有丰富的维生素家族，而且低热量，低脂肪，很适合老年人食用，南方偏湿热，他们喜欢清炖的汤，北方干冷，喜欢汤泡馍这一吃法，不管怎样，南北方人都爱喝汤菜。汤菜怎么做汤呢一、三合汤取一口...
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![韭黄鸡蛋炒意面怎么做-韭黄鸡蛋炒意面的做法]( "韭黄鸡蛋炒意面怎么做-韭黄鸡蛋炒意面的做法")
- “韭黄鸡蛋炒意面，是一道简单的好吃且快速的早餐、午餐、下午茶、晚饭、宵夜，什么时候饿了就什么有吃。非常简单好吃，用材也方便，家里备有，随时煮随时吃，再也不要叫外面。健康卫生，最重要的还好吃，省去等外面的痛苦。”食材明细主料意面（100克）鸡蛋（1个）韭黄（100克）辅料油（3ml）盐（1克）酱油（1...
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![煮鸡蛋煮多久营养不会损失？]( "煮鸡蛋煮多久营养不会损失？")
- 大家看见题目可能会这样想：煮鸡蛋？谁不会呀。但是你知道吗？平时人们煮鸡蛋，鸡蛋是煮好了，但是营养也流失了。虽然吃了鸡蛋，但是营养却跟不上。那你还知道，煮鸡蛋煮多久营养才不会损失呢？如果你不知道，那就看看下面的文章吧。煮出营养的鸡蛋。一、选鸡蛋1、感官鉴别:用眼睛观察蛋的...
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![鸡蛋韭黄汤面怎么做-鸡蛋韭黄汤面的做法]( "鸡蛋韭黄汤面怎么做-鸡蛋韭黄汤面的做法")
- “今天有点冷，来碗热热的汤面”食材明细主料面粉（适量）韭黄（适量）鸡蛋（两个）平菇（少许）木耳（少许）葱（少许）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋韭黄汤面的做法步骤1、木耳提前泡发，韭黄、木耳、平菇都切成粒2、用蛋清活面，活好后用湿布盖上醒一段时间，面条会更筋道...
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![鲜奶煮多久才不损失营养]( "鲜奶煮多久才不损失营养")
- 我们都知道合理良好的饮食习惯可以帮助身体健康的生长，反之，不良的饮食习惯则会导致身体感染疾病。而且，合理安全的饮食也是一种食疗的方法，可以帮助身体恢复健康。所以要注意饮食的健康。下面文章详细介绍了这个问题。所以我们一定要注重健康的饮食。补充日常所需要的能量。...
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味味甜
