![小土豆烧鱿鱼的做法 不可错过的小土豆烧鱿鱼 小土豆烧鱿鱼怎么做]( "小土豆烧鱿鱼的做法 不可错过的小土豆烧鱿鱼 小土豆烧鱿鱼怎么做")
- “现在是小土豆的季节，前几天和老妈晚饭后散步看到有人拉一车的小土豆在卖，而且是1块一斤，好吧，这对于一个爱吃小土豆的人来说，不可错过那，就买了4斤的小土豆回家，家里正好还有条鱿鱼没吃，就搭配着鱿鱼做了道下饭的菜。。”食材明细主料鱿鱼（1条）青椒（一根）小土豆（10个）洋葱（半个）辅料盐（1...
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![小土豆烧鸡腿的做法 【小土豆烧鸡腿】 小土豆烧鸡腿怎么做]( "小土豆烧鸡腿的做法 【小土豆烧鸡腿】 小土豆烧鸡腿怎么做")
- “买了一袋子小土豆，准备做几道简单的土豆菜~土豆是特别百搭的食材，搭配肉类一起烧，吸收了汤汁粉粉糯糯的特别好吃，今天就上个家常的土豆烧鸡腿。”食材明细主料鸡腿（5只）小土豆（12个）辅料葱（适量）姜（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（1勺）老抽（1勺）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻...
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![串烧鱿鱼的做法 平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】（解馋小吃） 串烧鱿鱼怎么做]( "串烧鱿鱼的做法 平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】（解馋小吃） 串烧鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料鱿鱼（1只）辅料烤肉料（1勺）孜然粉（适量）蚝油...
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![鲜鱿鱼烧豆腐怎么做-鲜鱿鱼烧豆腐的做法]( "鲜鱿鱼烧豆腐怎么做-鲜鱿鱼烧豆腐的做法")
- “美味家常下饭菜。”食材明细主料鲜鱿鱼（适量）豆腐（适量）辅料韭菜（适量）调料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜鱿鱼烧豆腐的做法步骤1、主要原料。2、鲜鱿鱼处理干净切片。3、韭菜洗净切段备用。4、豆腐切片，放油锅炸到金黄色。5、烧热油，...
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![土豆炒鱿鱼鲞怎么做-土豆炒鱿鱼鲞的做法]( "土豆炒鱿鱼鲞怎么做-土豆炒鱿鱼鲞的做法")
- 食材明细主料鱿鱼鲞（110克）土豆（215克）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炒鱿鱼鲞的做法步骤1、食材：鱿鱼鲞（已洗净）、土豆（已洗净去皮）、葱花2、将鱿鱼鲞放在案板上切成丝，待用。3、将土豆放在案板上切成丝。4、随后，将切好的土豆下入清水锅...
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![鱿鱼炒土豆怎么做-鱿鱼炒土豆的做法]( "鱿鱼炒土豆怎么做-鱿鱼炒土豆的做法")
- 食材明细主料葱姜（适量）鱿鱼（一个）土豆（一个）辅料料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒土豆的做法步骤1、鱿鱼洗净切丝2、土豆去皮洗净3、锅中烧水放入姜片料酒将鱿鱼焯水备用4、起油锅，放入土豆加少许盐，料酒炒至八成熟出锅5、另起油锅，放入姜...
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![土豆片炒鱿鱼怎么做-土豆片炒鱿鱼的做法]( "土豆片炒鱿鱼怎么做-土豆片炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）洋葱（适量）酱油（适量）料酒（适量）十三香（适量）盐（适量）烧烤粉（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆片炒鱿鱼的做法步骤1、准备食材。2、葱姜蒜爆锅爆炒鱿鱼，放酱油、料酒少许翻炒。3、放入土豆片翻炒放少许盐和十三香调味。4...
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![鱿鱼烧小素鸡怎么做-鱿鱼烧小素鸡的做法]( "鱿鱼烧小素鸡怎么做-鱿鱼烧小素鸡的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（380克）小素鸡（130克）辅料姜片（适量）桂皮（适量）大料（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（1勺）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼烧小素鸡的做法步骤1、材料：鱿鱼（已洗净）、小素鸡、姜片、桂皮、大料2、将小素鸡放在案板上切成小块，待用。3、将已洗净的鱿鱼...
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![香辣鱿鱼烤土豆泥怎么做-香辣鱿鱼烤土豆泥的做法]( "香辣鱿鱼烤土豆泥怎么做-香辣鱿鱼烤土豆泥的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）土豆（1个）洋葱（少许）青椒（少许）辅料盐（1勺）黑胡椒粉（少许）孜然粉（少许）韩式辣酱（1勺）植物油（1勺）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣鱿鱼烤土豆泥的做法步骤1、鱿鱼洗净备用。土豆洗净去皮，切条，盖上保鲜膜入微波炉叮3-5分钟2、加入盐和黑胡椒粉碾成泥3、加入切碎的...
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![照烧鱿鱼小饭桶怎么做-照烧鱿鱼小饭桶的做法]( "照烧鱿鱼小饭桶怎么做-照烧鱿鱼小饭桶的做法")
- “今天做的这道【鱿鱼小饭桶】我是用酷克壹佰的日式照烧酱，微甜略咸，配合鱿鱼的鲜味非常好吃，不愧是家庭烤肉料领导品牌！”食材明细主料鱿鱼（适量）米饭（适量）肉馅（适量）胡萝卜（适量）韭菜（适量）辅料酷克壹佰日式照烧酱（适量）生抽（适量）酱油（适量）葱末（适量）盐（少许）干淀粉（适量）咸甜（口味）烤（工艺）一小时...
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![咖喱土豆鱿鱼面怎么做-咖喱土豆鱿鱼面的做法]( "咖喱土豆鱿鱼面怎么做-咖喱土豆鱿鱼面的做法")
- “这款面是中西合璧的一款，用咖喱土豆鱿鱼来拌烩面，筋道的面和咖喱味的海鲜土豆搭配一起，味道很不错的，尤其是年轻人特别喜欢，我家孩子们都说好吃。”食材明细主料面粉（400g）土豆（500g）鱿鱼圈（500g）洋葱（1个）辅料咖喱（1盒）盐（1g）青菜（适量）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱土豆鱿鱼面的...
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![土豆丝鱿鱼饼怎么做-土豆丝鱿鱼饼的做法]( "土豆丝鱿鱼饼怎么做-土豆丝鱿鱼饼的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）辅料鱿鱼（适量）大葱（半根）胡萝卜（半根）鸡蛋（一个）辣椒（半个）面粉（一点点）调料盐（适量）十三香（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝鱿鱼饼的做法步骤1、所需食材：土豆、鱿鱼、鸡蛋、胡萝卜、辣椒、大葱、面粉。2、鱿鱼切小粒，不用太碎。3、辣椒切小粒。4、葱、...
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![黑椒酱鱿鱼炒土豆怎么做-黑椒酱鱿鱼炒土豆的做法]( "黑椒酱鱿鱼炒土豆怎么做-黑椒酱鱿鱼炒土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）鱿鱼（适量）辅料大喜大黑胡椒酱（1勺）盐（少许）油（适量）淀粉水（1小碗）料酒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒酱鱿鱼炒土豆的做法步骤1、鱿鱼用黑椒酱淀粉料酒提前腌制2、土豆洗净去皮切成薄片3、淀粉水调好4、鱿鱼放着腌制5、锅热下油炒土豆6、锅热下油炒...
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![凉拌鱿鱼土豆丝怎么做-凉拌鱿鱼土豆丝的做法]( "凉拌鱿鱼土豆丝怎么做-凉拌鱿鱼土豆丝的做法")
- “生活中还是要有点小创意。在家自己动脑动手烹饪，简简单单的享受一道自己亲手做的小菜，远比在外面吃的高档的精致的美食要有营养和开心得多。从小到大很喜欢海鲜，到了每餐没有的话就吃不下饭的境地。所以每次都会想着花样怎么把海鲜做得好吃又美味。大多数人都会问，海鲜和土...
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![笋干菜鱿鱼炒土豆怎么做-笋干菜鱿鱼炒土豆的做法]( "笋干菜鱿鱼炒土豆怎么做-笋干菜鱿鱼炒土豆的做法")
- “家常菜，笋干菜鱿鱼炒土豆。简单、快捷、营养、美味。”食材明细主料鱿鱼（205克）土豆（250克）笋干菜（25克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋干菜鱿鱼炒土豆的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、土豆（已清洗去皮）、笋干菜2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切...
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![土豆酱焖鱿鱼怎么做-土豆酱焖鱿鱼的做法]( "土豆酱焖鱿鱼怎么做-土豆酱焖鱿鱼的做法")
- “黄豆酱又叫大豆酱、豆酱，用黄豆炒熟磨碎后，发酵而制成，是我国传统的调味酱。它有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，用于焖、蒸、炒、拌等各种烹调方式，也可佐餐。黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分。其富含优质蛋白质，烹饪时不仅...
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![小鲍鱼红烧肉炖土豆的做法 小鲍鱼红烧肉炖土豆，超级下饭哟！ 小鲍鱼红烧肉炖土豆怎么做]( "小鲍鱼红烧肉炖土豆的做法 小鲍鱼红烧肉炖土豆，超级下饭哟！ 小鲍鱼红烧肉炖土豆怎么做")
- “红烧肉一直是我的最爱，偶然出门吃到了添加了小鲍鱼的红烧肉，没想到那么好吃，今天就决定在家自己试试，没想还是很成功哟。”食材明细主料五花肉（500g）小土豆（8个）小鲍鱼（180g）胡萝卜（0.5根）姜（4片）蒜（5瓣）香菜（1根）辅料花椒（少许）八角（1个）五香粉（少许）冰糖（20g）调料盐（少许）原汁酱油（适量）豆瓣酱（1勺）甜...
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![炒鱿鱼土豆条怎么做-炒鱿鱼土豆条的做法]( "炒鱿鱼土豆条怎么做-炒鱿鱼土豆条的做法")
- “因为冰箱剩二条鱿鱼，蒜苗也是上次炒菜剩下一点，炒一盘菜还不足，琢磨加了土豆条，为了能和鱿鱼蒜苗抄到一块，事先进行了炸制，鱿鱼的鲜味渗透到土豆里，闺女说很好吃。生活中开动脑筋，不断的变换花样，吃着有新鲜感，免得做法的老套而厌腻。”食材明细主料鱿鱼（二条）土豆（200g）蒜苗（200g）食用...
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![烧烤味小鱿鱼怎么做-烧烤味小鱿鱼的做法]( "烧烤味小鱿鱼怎么做-烧烤味小鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料大喜大烧烤酱（适量）孜然（适量）洋葱（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧烤味小鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净。2、切花刀。3、焯水4、准备好食材配料。5、锅中加油，加油洋葱翻炒。6、放入鱿鱼。7、放入大喜大烤肉酱。8、放入孜然和蒜末。9、...
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![鲍鱼小土豆烧虾球怎么做-鲍鱼小土豆烧虾球的做法]( "鲍鱼小土豆烧虾球怎么做-鲍鱼小土豆烧虾球的做法")
- “明天就进入农历腊月，日子眼瞅着奔着过年去了，年夜饭的食材和菜谱也该提前准备一下了。今天给大家介绍一道看起来很上档次，其实成本不高，我家人特别爱吃的——鲍鱼小土豆烧虾球。虽然是一道海鲜菜，但是完全不腥，反而很鲜甜，土豆软糯，小鲍鱼和虾球鲜甜弹牙，用汤汁拌饭特别入味，我家...
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![土豆烧鱿鱼如何做简单又好吃]( "土豆烧鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：200土豆：200辅料料酒：适量米醋：少量蒜头：适量油：适量盐：适量蚝油：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.土豆去皮切成片。2.鱿鱼洗净切段。3.蒜头切片，葱姜切碎。4.先锅中放入适量的油炒香姜蒜，倒入约一碗水煮开。5....
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![香辣土豆鱿鱼圈怎么做-香辣土豆鱿鱼圈的做法]( "香辣土豆鱿鱼圈怎么做-香辣土豆鱿鱼圈的做法")
- “鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇...
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![红烧小土豆的做法 【红烧小土豆】 红烧小土豆怎么做]( "红烧小土豆的做法 【红烧小土豆】 红烧小土豆怎么做")
- 食材明细主料小土豆（十六个）辅料清水（一碗）配料色拉油（适量）葱花（少许）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧小土豆的做法步骤1、小土豆十六个。2、刨皮后洗净，擦干表面多余的水分，防止炸的时候油到处溅。3、锅中放适量色拉油，油温加至六七层热，下入小土豆。4...
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![红烧带膏小鱿鱼怎么做-红烧带膏小鱿鱼的做法]( "红烧带膏小鱿鱼怎么做-红烧带膏小鱿鱼的做法")
- 食材明细主料新鲜带膏小鱿鱼（500G）辅料姜末（15G）蒜末（15G）葱花（适量）调料色拉油（50G）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧带膏小鱿鱼的做法步骤1、先把带膏小鱿鱼清洗干净。2、烧开一锅水，把带膏小鱿鱼放入锅中炒熟，看到锅中鱿鱼变色，捞出沥干水分...
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![不可错过的小土豆烧鱿鱼如何做简单又好吃]( "不可错过的小土豆烧鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1条青椒：一根小土豆：10个洋葱：半个辅料姜：4片郫县豆瓣酱：2勺盐：1茶匙酱油：半勺白胡椒：半茶匙具体步骤1.食材备好。2.小土豆对半切块，青椒切圈，洋葱切丝。3.鱿鱼撕掉背上的黑膜。4.先从一头斜着划刀口，不要切...
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味味甜
