- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟荸荠百合豆浆是一道以荸荠,百合为主要的原料制作而成的。荸荠属于甘寒阴凉的食物,能够养阴润肺。百合也有润肺,止咳的功效,能够改善肺部的功能。荸荠百合豆浆适合在早上喝,早上起床看见一杯荸荠百合豆浆放在桌...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟豆浆的做法有许多,相应的口味也由许多,其中聚美味与营养并存的非荸荠百合豆浆莫属。黄豆、荸荠、鲜百合的营养价值极高,有着丰富的维生素、蛋白质等,因此以它们为主做出的荸荠百合豆浆营养价值极高,同时由各种...
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- “百合润肺止咳,清心安神。山药易肾补虚,滋养脾胃,补益身体。这道豆浆可增强体质,补益身体。”食材明细主料黄豆(50克)山药(100克)辅料干百合(10克)配料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
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- “今天,小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆,大家都知道,绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用,百合呢,具有润肺止咳、美容养颜之功效,二者结合在一起,效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆,根本就不用过滤,粘稠美味,喝的时候可以再加一点冰...
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- “咳嗽忌乱吃药,辨证治疗是关键!比如咳嗽很多人会蒸梨,或者川贝炖梨,苑惠清主任说:梨和川贝都属于寒性,蒸梨或者川贝炖梨都是适合咳嗽时间偏长,肺热,痰热的人吃,并不是各种咳嗽都是用蒸梨来解决。如果是风寒咳嗽,用川贝炖梨可能会加重咳嗽哦。咳嗽分为:风寒咳嗽,症状:流清鼻涕,咳嗽很少...
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- “秋天干燥容易上火,喉咙痛,鼻子干,怎么办呢》为了家人和自己的健康,决定做些除秋燥的汤水。巧的是,正好入了电炖锅,这回可立大功了,做起食物来还真是又轻松,又健康呢。”食材明细主料银耳(1朵)荸荠(3个)辅料鲜百合(10几片)大红枣(1个)配料冰糖(2小块)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳...
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- “都说秋季要润燥,百合是常荐品。那包鲜百合,虽是真空包装,还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆,还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西,就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆,益肾健脾。”食材明细主料鲜百合(1颗)黄豆(35克)黑豆(30克)辅料水(1200毫升)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(...
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- “桑叶味苦、甘、性寒,有清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿,乌须明目。桑叶一般药店有售,平日似乎很少用于食用,更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆,绿豆与食用清热凉血,明目生津,百合润肺止咳,清心安神,与黄豆搭配可以滋阴润燥,润肤养颜,”食材...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荸荠:适量百合:适量辅料西兰花:适量圣女果:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.西兰花切小朵,西兰花梗切成小片,荸荠切片、鲜百合掰开叶瓣清洗干净备用。2.锅中座油,先把切好的西兰花梗放进去炒制一分钟左右。3.接着倒...
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- “夏日天气炎热,做一杯清凉豆浆喝起。”食材明细主料黄豆(适量)绿豆(适量)百合(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆百合豆浆的做法步骤1、黄豆、绿豆、百合提前清洗泡发。2、食材放入破壁机中,重新加水,选择五谷豆浆程序。3、清凉豆浆喝起。...
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- “这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群。百合有养胃安神的作用,胃不好时或饮食不当胃部不舒服时可以吃一些。...
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- “月饼忙了个不亦乐乎,还是要见缝插针吧每日的豆浆接续上。接下来该喝什么豆浆了?不容多想也无需多想。一抬眼就看见这剩下的最后一点点百合。用来干别的或许会嫌少,搭配豆浆倒是无妨。况且,时近中秋。都说秋季要润燥,百合正是一款润肺去燥的好食材,就它了。百合黑黄豆浆。不用...
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- “枸杞子可以提高机体免疫力,补气强精,滋补肝肾。抗衰老;百合可以润肺宁心,二者可以滋补肝肾,消除烦热,润肺宁心。”食材明细主料黄豆(50克)枸杞(10克)辅料百合(30克)水(1000ML)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞百合豆浆的做法步骤1、准备原料。2、破壁机里放入黄豆。3、放百合...
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- 食材明细主料蚕豆(435克)荸荠(185克)辅料胡萝卜片(适量)配料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚕豆炒荸荠的做法步骤1、材料:蚕豆2、荸荠(已去皮)、胡萝卜(已切片)3、将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。4、将已去皮的荸荠放在案板上切成片,待用。5、随后,将剥好的蚕豆下入沸水中...
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- 食材明细主料甜豆(90克)荸荠(150克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甜豆炒荸荠的做法步骤1、食材:荸荠(已去皮)、甜豆(已清洗)2、将已去皮的荸荠放在案板上切开,待用。3、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的甜豆翻炒一下。4、接着,加适量的清水。5、翻炒翻炒至甜豆断生...
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- 食材明细主料荸荠(140克)青豆(125克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆炒荸荠的做法步骤1、食材:荸荠(已去皮)、青豆(已淘洗)2、将已去皮的荸荠放在案板上切成丁,待用。3、烧锅倒油烧热,下入青豆翻炒翻炒。4、接着,合入切好的荸荠翻炒一下。5、然后,加适量的盐...
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- “清补效果明显,可提高睡眠质量。健康营养。”食材明细主料薏米(50g)百合(10g)辅料纯净水(1000ml)调料冰糖(六个)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米百合豆浆的做法步骤1、薏米和百合备用。2、淘洗干净。3、薏米和百合加纯净水一起倒入破壁机。4、按米糊键,半个小时。5、已打...
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- “清点库存,发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水,索性扔进豆浆,一打了之。一到秋冬养阴的时节,百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的...
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- “颜色金黄,南瓜的软糯与百合的鲜甜融合,光滑细腻,好喝极啦😋😍”食材明细主料南瓜(100g)鲜百合(50g)黄豆(1把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜百合豆浆的做法步骤1、南瓜100g。2、鲜百合50g。3、黄豆一把。4、大米一把。5、食材放破壁机内,2小块冰糖...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料荸荠:200鲜百合:2朵辅料蜂蜜:适量具体步骤1.荸荠削皮、鲜百合掰开洗净;2.荸荠先放入开水锅中,中火煮10分钟;3.再下百合稍煮2分钟即可(百合易熟,鲜一点好吃),喝时调入适量蜂蜜。烹饪技巧荸荠:古称凫茈(凫茈),俗称马...
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- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆(50克)百合干(10克)薏米(10克)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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- 豆浆是黄豆磨成浆制成的,其富含优质植物蛋白、植物雌激素、钙质、铁等营养元素,可满足人体每日所需的钙质。百合富含晒、生物碱等成分,对人体也有许多好处。百合的芳香配上大豆的香浓,想想这个味道就口水直流,那么,百合豆浆一起服用又有哪些功效呢?下面我们一起来了解一下吧!百合...
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- “荸荠能清热生津,凉血解毒,化痰消积;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。”食材明细主料荸荠(7个)雪梨(1个)新鲜百合(1个)辅料枸杞(适量)调料黄冰糖(适量)清水(1800ml)盐(适量)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)荸...
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- “南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好。百合润肺止咳,清心安神。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,又是一种美容食...
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- “冬天干燥,做一款滋润的甜汤。寒冷的冬天,一碗甜汤,滋润又暖和。”食材明细主料荸荠(适量)辅料干百合(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合炖荸荠的做法步骤1、主要原料。2、荸荠洗净去皮,泡水里。防止氧化。3、锅里加清水,放荸荠,放干百合。4、加入冰糖。5、大火...
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