![家常菜豆豉鲮鱼炒豆角如何做简单又好吃]( "家常菜豆豉鲮鱼炒豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆角，盛产于夏天，含有丰富维生素和矿物质，营养价值很高，是蔬菜中肉类。豆豉鲮鱼炒豆角，做法简单，只需要短短十几分钟，就可以享受到美味的食物。在结束一天的劳累之后，做上一份简单的豆豉鲮鱼炒豆角，既能温暖疲惫的...
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![美味可口的豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又好吃]( "美味可口的豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆豉鲮鱼罐头：200油麦菜：500辅料油：适量葱：适量鸡精：适量水淀粉：适量蒜：适量具体步骤1.将油麦菜洗净切成2寸长的段。2.打开豆豉鲮鱼罐头3.将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨4.葱、蒜切成碎...
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![番茄滚鲮鱼滑怎么做-番茄滚鲮鱼滑的做法]( "番茄滚鲮鱼滑怎么做-番茄滚鲮鱼滑的做法")
- “鱼肉和番茄可是最佳搭档，番茄可以带出鱼肉的鲜，鱼肉可以减少番茄的酸。”食材明细主料鲮鱼滑（300g）番茄（1个）辅料姜（3块）葱（1颗）食用油（1匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄滚鲮鱼滑的做法步骤1、备好材料，姜切丝，番茄切块。2、热锅下油，爆姜丝。3、倒入番茄翻炒几下，加1碗水。(...
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![美味的粉葛鲮鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的粉葛鲮鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲮鱼：500葛根：400薏米：30赤小豆：30辅料食盐：适量姜：适量调和油：适量长思水晶蜜枣：适量具体步骤陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣等清洗干净待用；鲮鱼让商家代为杀好，回来处理好后切成两段，备姜片两块；粉葛洗净外皮，不要去掉，这个...
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![鲮鱼粉葛汤怎么做-鲮鱼粉葛汤的做法]( "鲮鱼粉葛汤怎么做-鲮鱼粉葛汤的做法")
- 食材明细主料粉葛（500克）鲮鱼（500克）赤小豆（适量）淮山（适量）蜜枣（两颗）姜（一块）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲮鱼粉葛汤的做法步骤1、粉葛去皮，洗净后切一厘米厚的薄片备用。2、姜去皮洗净并拍碎，淮山、赤小豆和蜜枣洗净备用。3、鲮鱼刮鳞去内脏洗净，放到平底锅用油煎至...
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![美味的豆鼓鲮鱼油麦菜如何做简单又好吃]( "美味的豆鼓鲮鱼油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼的做法超级多，各种口味的也有，只要你喜欢，都是我们的爱，今天教大家做的也是一道鱼，豆鼓鲮鱼油麦菜，豆豉非常的香，虽然看起来不太美观，但是提味是很不错的，而且油麦菜也是很有营养的，绿色植物，都是不错的，鱼就不多说...
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![鲮鱼丸萝卜丝汤怎么做-鲮鱼丸萝卜丝汤的做法]( "鲮鱼丸萝卜丝汤怎么做-鲮鱼丸萝卜丝汤的做法")
- 食材明细主料鲮鱼丸（适量）萝卜（适量）辅料生抽（适量）香菜（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼丸萝卜丝汤的做法步骤1、萝卜切丝。2、鲮鱼丸。3、香菜洗净切段。4、锅子烧开适量水放入萝卜丝。5、煮熟后放入鱼丸。6、放入香菜段。7、调味即可。8...
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![粉葛赤小豆煲鲮鱼汤如何做简单又好吃]( "粉葛赤小豆煲鲮鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料粉葛一个：1斤鲮鱼两条：1斤胡萝卜：半个赤小豆：2两辅料陈皮：2块蜜枣：2个具体步骤1.鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，排骨飞水，沥干水份；2.粉葛去皮，切块；赤小豆提前洗干净，用水泡着；陈皮泡软刮去白色的馕；3.把粉葛、赤小豆、蜜...
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![豆豉鲮鱼炒莴笋怎么做-豆豉鲮鱼炒莴笋的做法]( "豆豉鲮鱼炒莴笋怎么做-豆豉鲮鱼炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1棵）豆豉鲮鱼（1盒）辅料蒜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒莴笋的做法步骤1、处理好的莴笋切小滚刀块。2、豆豉鲮鱼捣碎。3、爆香蒜片后下莴笋翻炒。4、下入捣碎的豆豉鲮鱼翻炒。5、炒制2--3分钟即可出锅。...
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![美味豆豉鲮鱼炒麦菜如何做简单又好吃]( "美味豆豉鲮鱼炒麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟这是一道用了豆豉鲮鱼和麦菜煮出来的菜肴，食材是比较普通的，制作也不难，这道菜肴虽然比较材料虽然普通，但是蔬菜能够提供纤维素油麦菜的颜色却让这道菜更加美观，增添大家的食欲。其中鱼给菜肴带来香味，让这道菜...
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![蒜蓉鲮鱼油麦菜的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蔬菜也要有滋味（蒜蓉鲮鱼油麦菜） 蒜蓉鲮鱼油麦菜怎么做]( "蒜蓉鲮鱼油麦菜的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蔬菜也要有滋味（蒜蓉鲮鱼油麦菜） 蒜蓉鲮鱼油麦菜怎么做")
- “蔬菜也可以吃的有滋有味，稍加点缀，便是一道诱人的风景，让你挥之不去，流连忘返~~~~”食材明细主料有卖场（300g）鲮鱼（100g）辅料白糖whitesugar（15g）蚝油（15g）大蒜garlic（6瓣）黑芝麻blacksesame（5g）色拉油soladoil（15g）咸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜蓉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、油麦菜泡...
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![焦香的豆豉鲮鱼如何做简单又好吃]( "焦香的豆豉鲮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲮鱼：500辅料豆豉：100油：500具体步骤把鱼剖净，去除所有内脏，刮去鱼鳞（这些步骤都叫卖鱼的给做好了），洗净，用盐、少许生姜片，腌制一个半小时左右腌制好后用清水把鱼冲洗干净，用筛装好洗净的鱼，汲干水，水份沥干后等...
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![豆豉鲮鱼油麦菜的做法 简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼油麦菜的做法 简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜怎么做")
- “豆豉鲮鱼油麦菜绝对的营养，豉香浓郁、鱼味无穷，关键的是连味道都不用调。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（适量）油麦菜（适量）辅料蒜末（适量）配料水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、材料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜调味：蒜末、水淀粉2、油麦菜洗净拦腰...
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![豆豉鲮鱼蒸水蛋怎么做-豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法]( "豆豉鲮鱼蒸水蛋怎么做-豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法")
- “爽滑鲜香四季皆宜”食材明细主料鸡蛋（2个）豆豉鲮鱼（1条）辅料葱（1根）配料芝麻油（2茶匙）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法步骤1、将鸡蛋兑冷开水打匀。2、将鲮鱼切成细块。3、将葱切成葱花。4、用一半鲮鱼放入蛋液中，加入适量盐拌匀。5、将蛋液放入蒸锅旺火...
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![最爱的榄角蒸鲮鱼如何做简单又好吃]( "最爱的榄角蒸鲮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料橄榄：5到6粒鲫鱼：1斤多辅料盐：适量油：适量茨菰：1个蒜苗：2根酱油：适量姜：适量具体步骤1.鲮鱼洗净，抹上适量的盐。姜切好，榄角切碎2.将鱼放入盘中，放上姜丝，和橄榄块，（茨菰削皮切片放到鱼的隔壁）3.上锅猛火蒸至6，7分钟...
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![煎鲮鱼如何做简单又好吃]( "煎鲮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无煎鲮鱼一道简单家庭料理，鲮鱼营养丰富，里面有很多维生素，铁等营养元素，虚弱者，营养不良的，包括气血不足的人可以多吃，对身体好，煎是料理里面比较简单的做法，外面酥脆，里面滑嫩，特别受人喜爱！拿来下饭下酒皆是佳品！主料鲮鱼：三条...
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![豆豉鲮鱼炒荷兰豆怎么做-豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法]( "豆豉鲮鱼炒荷兰豆怎么做-豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法")
- “鲮鱼给人的印象就是鱼刺多，导致很多人不敢吃。但鲮鱼肉却非常鲜嫩甜美，识食之人又怎会轻易错过，于是鲮鱼滑和豆豉鲮鱼便成为吃鲮鱼的两种最佳妙法，前者是用到起出鱼肉，剁碎摔打成鱼茸，后者是将整条鱼炸了后再蒸，有人戏称一是粉身碎骨法，一是酥化骨刺法，皆是巧妙处理骨刺的技巧。...
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![豆豉鲮鱼炒芥菜怎么做-豆豉鲮鱼炒芥菜的做法]( "豆豉鲮鱼炒芥菜怎么做-豆豉鲮鱼炒芥菜的做法")
- “咸鲜美味，家常小炒，很下饭。”食材明细主料豆豉鲮鱼（少许）芥菜（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒芥菜的做法步骤1、备好食材：芥菜，豆豉鲮鱼，蒜头。2、芥菜洗净切段，切点蒜末。3、豆豉鲮鱼弄碎备用。4、热锅放油，下蒜末炒香。5、下芥菜炒...
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![祛湿鲮鱼汤怎么做-祛湿鲮鱼汤的做法]( "祛湿鲮鱼汤怎么做-祛湿鲮鱼汤的做法")
- 食材明细主料生姜（2块）辅料生姜（2块）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）祛湿鲮鱼汤的做法步骤1、洗净热水泡两小时2、洗净热水泡两小时3、盐油煎之两面金黄4、看个人喜好放适量姜小窍门这汤煲时一般不用放盐和油了，可根据个人需要起锅前试味再放些盐吧。...
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![豆豉鲮鱼烧青菜豆皮怎么做-豆豉鲮鱼烧青菜豆皮的做法]( "豆豉鲮鱼烧青菜豆皮怎么做-豆豉鲮鱼烧青菜豆皮的做法")
- 食材明细主料豆豉鲮鱼（100g）小白菜（1把）豆皮（适量）辅料蒜片（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼烧青菜豆皮的做法步骤1、豆皮切丝焯水备用2、小白菜洗干净3、切成段4、豆豉鲮鱼改刀备用5、锅中热油爆香蒜片6、放入豆豉鲮鱼翻炒几下7、放豆皮翻炒8、下入小...
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![妈妈做的巧蒸萝卜鲮鱼肉如何做简单又好吃]( "妈妈做的巧蒸萝卜鲮鱼肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟巧蒸萝卜鲮鱼肉是一道简单的家常菜，鱼肉鲜美，口感细腻，肉质弹牙，容易吸收，富含高质量的蛋白质，有利于心脑血管，发育期的小孩尤其应该多吃，对身体非常有好处，萝卜爽甜多汁，吸收了鱼肉的精华，非常美味，是家里常备的一款...
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![鲮鱼丸炖白菜怎么做-鲮鱼丸炖白菜的做法]( "鲮鱼丸炖白菜怎么做-鲮鱼丸炖白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）黑木耳（适量）鲮鱼丸（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡油（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼丸炖白菜的做法步骤1、黑木耳㓎泡煮好备用。2、白菜洗净。3、鲮鱼丸。4、白菜切丝。5、配料准备。6、锅子烧热放入姜蒜。7、放入白菜丝...
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![鲮鱼蒸蛋怎么做-鲮鱼蒸蛋的做法]( "鲮鱼蒸蛋怎么做-鲮鱼蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）罐头鲮鱼（1条）辅料精盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（1匙）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加精盐、胡椒粉、淀粉。2、拌匀成蛋液。3、缓缓倒入100ml的凉开水。4、鲮鱼切碎。5、加入蛋液中。6、蒸锅里加水，水开上汽后再放蛋液。7...
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![颜值高的豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又好吃]( "颜值高的豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500豆豉鲮鱼罐头：1个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.油麦菜洗净控水分2.打开豆豉鲮鱼罐头3.把鱼肉切小4.大葱切花5.热锅凉油，下入豆豉鲮鱼及葱花炒香6.下入油麦菜7.大火翻炒，出锅前尝过后再酌量加盐8....
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![豆豉鲮鱼炒尖椒如何做简单又好吃]( "豆豉鲮鱼炒尖椒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料尖椒：300豆豉鲮鱼罐头：100辅料油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.尖椒洗净沥干水分，把头部切掉。2.然后在中间切开，把里面的种子去掉。3.然后切成块状。4.豆豉鲮鱼罐头里面的鱼用手撕成小块一点的。5.锅中热...
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味味甜
