![鲜虾豌豆粥怎么做-鲜虾豌豆粥的做法]( "鲜虾豌豆粥怎么做-鲜虾豌豆粥的做法")
- 食材明细主料鲜米（100g）虾（6只）豌豆（50g）辅料清水（700g）姜（3g）盐（1匙）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾豌豆粥的做法步骤1、鲜米放入砂锅中2、加入清水，烧开转小火3、虾去虾须虾线4、10分钟后加入豌豆5、20分钟后加入虾，姜片和盐，继续煲10分钟左右即可小窍门如果不是鲜米要增加水量...
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![鲜炒豌豆怎么做-鲜炒豌豆的做法]( "鲜炒豌豆怎么做-鲜炒豌豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（300克）青红椒（适量）姜丝（少许）辅料白糖（小半勺）蚝油（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜炒豌豆的做法步骤1、准备好肉丁少许，淀粉生抽各少许煨制几分钟，姜丝，青红椒备用。2、锅里色拉油烧热，姜丝肉下锅爆炒。3、加耗油立刻将蚕豆下锅炒，再加白糖，干的话加少量水，炒...
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![鲜豌豆黄怎么做-鲜豌豆黄的做法]( "鲜豌豆黄怎么做-鲜豌豆黄的做法")
- “鲜豌豆黄”食材明细主料鲜豌豆（1000克）辅料糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜豌豆黄的做法步骤1、鲜豌豆表皮越老越来扒出的豆饱满2、慢慢扒出的豆比较饱满的放一袋嫩点的放一袋嫩的炒菜3、饱满的豆扒掉外面的薄皮里面的豆留用4、准备做豌豆黄的豆180克放...
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![鲜豌豆米糊怎么做-鲜豌豆米糊的做法]( "鲜豌豆米糊怎么做-鲜豌豆米糊的做法")
- “买少了，性价比不合适。性价比合适了吧，量就稍微多一些了。每次网购后的弊端就是接连几天都是各种吃网购食材。继续吃豌豆。”食材明细主料豌豆（适量）小米（豌豆的三分之一）纯净水（适量）辅料大米（小许）调料冰糖（适量，可放可不放）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲜豌豆米糊的做法步...
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![豌豆虾米怎么做-豌豆虾米的做法]( "豌豆虾米怎么做-豌豆虾米的做法")
- “豌豆含有膳食纤维，还含有其他的维生素和矿物质，含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎的作用，豌豆含的粗纤维能够促进大肠蠕动。豌豆性甘平，归脾、胃经，一般人均可食用。100g食用虾中，含20.6g蛋白质，0.7g脂肪，以及钙、鳞、铁、无机盐和维生素A等多种营养成分。”食...
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![豌豆麦片粥怎么做-豌豆麦片粥的做法]( "豌豆麦片粥怎么做-豌豆麦片粥的做法")
- “昨天的早饭吃得很狼狈——一杯白开水吐司。每当没早饭吃的时候就想有个豆浆机，可以喝豆浆、米糊、粥。现在只能每天提前把第二天的早饭做好放冰箱，第二天一早热了喝。冰箱里有老公中午吃剩的米饭，刚好拿来做粥。其实我家平时都是吃小米粥的，大米粥是我第一次做，很随意的做了...
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![豌豆大米粥怎么做-豌豆大米粥的做法]( "豌豆大米粥怎么做-豌豆大米粥的做法")
- “简单清香，健康营养粥！”食材明细主料大米（80g）豌豆（两把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆大米粥的做法步骤1、自家种的豌豆。2、新鲜豌豆剥开,取粒,备用。3、大米淘洗干净，备用。4、将大米和豌豆一同放入锅中,加适量的水，开始熬煮半个小时。5、煮至粘稠状...
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![鲜虾火腿豌豆蛋炒饭怎么做-鲜虾火腿豌豆蛋炒饭的做法]( "鲜虾火腿豌豆蛋炒饭怎么做-鲜虾火腿豌豆蛋炒饭的做法")
- “真的觉得，蛋炒饭是集优点于一身！首先人家属于废物再利用，充分体现了人们勤俭节约的好传统；其次，所用材料大都是煮妇们从冰箱角落里翻腾出来的边角料、残余品；最后，这些剩饭、边角料的大融合，就成了我们餐桌上一道营养丰富、色泽亮丽的风景线！”食材明细主料白米饭（半碗）鸡蛋（一个）火...
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![豌豆鸡粥怎么做-豌豆鸡粥的做法]( "豌豆鸡粥怎么做-豌豆鸡粥的做法")
- “过年时，鸡脚和胸脯肉都腌制好了，等初四五就可以煲粥吃了，香香的豌豆！”食材明细主料豌豆（250克）鸡肉（175克）大米（650克）辅料姜丝（2克）胡椒粉（1克）花生油（4匙）食盐（4克）生抽（3克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆鸡粥的做法步骤1、鸡肉切好！2、大米豌豆洗干净！3、把大米豌豆洗干净倒入砂...
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![豌豆玉米粥怎么做-豌豆玉米粥的做法]( "豌豆玉米粥怎么做-豌豆玉米粥的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）玉米（适量）白果（适量）糯米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆玉米粥的做法步骤1、豌豆、玉米、白果、糯米。2、糯米淘洗后放入锅中先煮20分钟。3、放入豌豆、玉米、白果继续煮至粘稠。4、早餐。...
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![豌豆虾仁怎么做-豌豆虾仁的做法]( "豌豆虾仁怎么做-豌豆虾仁的做法")
- “作为北方人，第一次看到用豌豆炒虾仁，非常的惊奇，豌豆在我们这里只有用白水带着壳煮着吃，没有其他做法，所以看到别人称赞这道菜好吃的时候，我也忍不住买了二斤豌豆和一盘虾仁，回家试着做起来，结果味道真的是非常独特、鲜美、好吃。”食材明细主料豌豆（500g）虾（300g）辅料鸡蛋（1个）淀粉（1...
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![鲜豌豆蛋汤的做法 简易---鲜豌豆蛋汤 鲜豌豆蛋汤怎么做]( "鲜豌豆蛋汤的做法 简易---鲜豌豆蛋汤 鲜豌豆蛋汤怎么做")
- “现在正是豌豆的季节，来做一碗简单、新鲜、可口的豌豆蛋汤吧。”食材明细主料新鲜豌豆（100g）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）小葱（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜豌豆蛋汤的做法步骤1、鲜豌豆2、鲜豌豆，鸡蛋一个，淀粉一大汤匙和小碗冷水（勾芡用）。...
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![豌豆胡萝卜虾仁粥怎么做-豌豆胡萝卜虾仁粥的做法]( "豌豆胡萝卜虾仁粥怎么做-豌豆胡萝卜虾仁粥的做法")
- 食材明细主料白粥（适量）虾仁（适量）豌豆仁（少许）胡萝卜粒（少许）辅料葱花（少许）香菜（少许）姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆胡萝卜虾仁粥的做法步骤1、用高压锅煲好的白粥。2、准备:虾仁开背清洗干净放姜丝，盐，料酒，胡椒粉抓匀稍微腌制一...
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![虾仁豌豆粥怎么做-虾仁豌豆粥的做法]( "虾仁豌豆粥怎么做-虾仁豌豆粥的做法")
- “虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。二者放在一起煮粥，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料香米（适量）糯米（适量）辅料豌豆（适量）虾仁（适量）姜丝（适量）配料鸡精...
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![豌豆炒鲜贝怎么做-豌豆炒鲜贝的做法]( "豌豆炒鲜贝怎么做-豌豆炒鲜贝的做法")
- 食材明细主料鲜贝（适量）豌豆（适量）辅料大葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒鲜贝的做法步骤1、鲜贝解冻。2、豌豆。3、大葱切段。4、豌豆飞水备用。5、鲜贝略煎熟。6、加入豌豆。7、加入葱段。8、翻炒调味即可。9、好吃又好看。...
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![豌豆瘦肉粥怎么做-豌豆瘦肉粥的做法]( "豌豆瘦肉粥怎么做-豌豆瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料豌豆（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆瘦肉粥的做法步骤1、大米糯米清洗备用。2、砂锅水煮沸倒入大米。3、准备豌豆胡萝卜鲜肉。4、等大米煮开花了倒入瘦肉豌豆胡萝卜丁。5、煮沸加入盐食用...
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![豌豆鲜虾松饼怎么做-豌豆鲜虾松饼的做法]( "豌豆鲜虾松饼怎么做-豌豆鲜虾松饼的做法")
- “这款松饼中的鲜虾、牛奶和鸡蛋富含蛋白质，豌豆、玉米面和白面属于杂粮，富含维生素和纤维，非常适合老人孩子吃，营养丰富，易于消化，更是一款很好的减肥餐。”食材明细主料鲜虾（1000g）豌豆泥（200g）鸡蛋（2个）玉米面（350g）白面（150g）牛奶（150ml）辅料香葱（1棵）姜（10g）调料盐（10g）油（适量）酵母（3g）咸鲜（口味...
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![豌豆鲜虾羹怎么做-豌豆鲜虾羹的做法]( "豌豆鲜虾羹怎么做-豌豆鲜虾羹的做法")
- “羹汤一般比较清淡，很适合春天里喝。新鲜豌豆与鲜虾仁一起做个快手汤，味道鲜美。”食材明细主料鲜虾（150克）豌豆（80克）小脆肠（6粒）鸡蛋（2个）辅料姜（1片）水淀粉（1勺）白胡椒粉（少许）油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆鲜虾羹的做法步骤1、准备好材料。2、鲜虾去壳挑去虾肠...
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![豌豆猪骨粥怎么做-豌豆猪骨粥的做法]( "豌豆猪骨粥怎么做-豌豆猪骨粥的做法")
- 食材明细主料猪骨（500g）豌豆（150g）大米（100g）辅料香菇（2朵）蒜（3瓣）虾仁（10g）调料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豌豆猪骨粥的做法步骤1、猪骨用盐腌制入味。2、大米淘洗干净。3、豌豆，香菇，虾仁，蒜米。4、猪骨放入砂锅，加入适量的清水煮开。...
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![小米豌豆粥怎么做-小米豌豆粥的做法]( "小米豌豆粥怎么做-小米豌豆粥的做法")
- “清香美味，健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化，不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素，不仅有养胃健脾的作用，还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃，其中含有丰富的维生素C，经常食用可以提高人体免疫力和预...
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![豌豆烩虾子的做法 虾子打豆豆--豌豆烩虾子 豌豆烩虾子怎么做]( "豌豆烩虾子的做法 虾子打豆豆--豌豆烩虾子 豌豆烩虾子怎么做")
- “豌豆烩虾仁是LEMON经常做的菜肴。入口极佳滑润、甘甜鲜嫩，回味无穷鲜美的口感。豌豆具有增强机体免疫功能；能够防癌治癌、通利大肠。虾仁君含有蛋白质和钙质具有丰富的营养。虾仁的氨基酸含量很高甜味就越高。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分。...
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![豌豆糕的做法 新鲜豌豆糕 豌豆糕怎么做]( "豌豆糕的做法 新鲜豌豆糕 豌豆糕怎么做")
- “新鲜豌豆角上市了，每年的这个时候都要不断的买来吃，直到豌豆季过去。新鲜豌豆角清水煮了就能吃，原汁原味，味道很清香。取出豆子也可以变着花样来吃，反正咋吃咋好吃。今天咱就吃原汁原味的豌豆糕”食材明细主料新鲜豌豆角（800克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆糕的做法...
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![豌豆烧鲥虾的做法 带汤豌豆烧鲥虾 豌豆烧鲥虾怎么做]( "豌豆烧鲥虾的做法 带汤豌豆烧鲥虾 豌豆烧鲥虾怎么做")
- “何为“带汤”？这个是我们家乡的“土话”，也就是临界于“炒”与烧“汤”之间的叫法。就是有比较多的汤，但是又非“汤”菜。亦汤亦菜，很传统的家乡菜。--呵呵--很罗嗦吧？看过程吧！”食材明细主料鲥虾（350克）豌豆（150克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口...
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![鱿鱼豌豆粥怎么做-鱿鱼豌豆粥的做法]( "鱿鱼豌豆粥怎么做-鱿鱼豌豆粥的做法")
- 食材明细主料豌豆（200克）鱿鱼（50克）瑶柱（5个）辅料姜丝（2克）花生油（4克）食盐（3克）胡椒粉（1克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼豌豆粥的做法步骤1、紫淮山去皮洗干净，切好！2、大米和豌豆洗干净！3、把大米和豌豆倒入砂锅里，加适量水！4、把紫淮山也倒入砂锅面一起煮！5、鱿鱼和瑶柱浸泡好了，...
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![芦笋豌豆鲜虾沙拉怎么做-芦笋豌豆鲜虾沙拉的做法]( "芦笋豌豆鲜虾沙拉怎么做-芦笋豌豆鲜虾沙拉的做法")
- “老娘住院，没时间弄着吃，买的豌豆放冰箱冷藏了半个月都发芽啦赶紧做了吃了，免得浪费。”食材明细主料芦笋（120g）豌豆（80g）鲜虾（6个）辅料番茄（半个）调料海盐（小许）黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋豌豆鲜虾沙拉的做法步骤1、豌豆（准确说是豌豆芽）洗净。2、冷水下锅。3、...
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味味甜
