![美味的素炒圆干子如何做简单又好吃]( "美味的素炒圆干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟圆干子属于豆腐制品，圆干子有补钙的作用，多吃对身体好，素炒圆干子可以尽量保留圆干子的豆香味，保留它的丰富营养，只需要两种调料（油和盐），是不是很简单、方便？素炒圆干子是一道好吃美味又营养的家常小菜，圆干子炒的...
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![牛皮干子炒肉片怎么做-牛皮干子炒肉片的做法]( "牛皮干子炒肉片怎么做-牛皮干子炒肉片的做法")
- 食材明细主料牛牛干子（三张）五花肉（200克）尖椒（五六个）辅料姜（一小块）蒜（三四瓣）料酒（一汤勺）生抽（适量）鸡精（适量）豆瓣酱（一盐勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛皮干子炒肉片的做法步骤1、牛皮干子和尖椒切成条，姜蒜切碎，如图2、五花肉切成片，不喜欢五花肉可以用瘦肉3、锅烧热，下肉片翻炒...
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![「DIY」蒜黄干子炒肉丝如何做简单又好吃]( "「DIY」蒜黄干子炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜黄：1把干子：2片猪肉丝：150辅料盐：适量鸡精：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.准备食材。蒜黄洗净切段。干子切条。2.热锅倒油，下肉丝翻炒，加少许料酒去味。3.加入干子翻炒。4.加入蒜黄翻炒。最后加入适量盐和...
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![纤维食物野芹菜炒干子如何做简单又好吃]( "纤维食物野芹菜炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟野芹菜在现如今已是一种最常见的蔬菜，也深受更多群众的喜欢，这类芹菜含有的维生素比较多，吃野芹菜对身体帮助较多，尤其是对有高血压人群，都是可以多吃这样蔬菜；野芹菜炒干子，芹菜搭配香干无疑会更好的诠释野芹菜...
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![极品）芹菜炒干子如何做简单又好吃-（降血压]( "极品）芹菜炒干子如何做简单又好吃-（降血压")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料芹菜：适量干子：适量辅料具体步骤1.芹菜摘去叶子洗净切断2.干子洗净切成条锅内油烧热放入芹菜干子翻炒一会放入盐鸡精翻炒五分钟起锅装盘...
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![青瓜炒素鸡干子怎么做-青瓜炒素鸡干子的做法]( "青瓜炒素鸡干子怎么做-青瓜炒素鸡干子的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）素鸡干子（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒素鸡干子的做法步骤1、青瓜洗净切去蒂，削皮。2、对半剖开，用勺子刮去中间的籽。3、切成斜片。4、素鸡干子洗净。5、切成小条。6、蒜拍碎切成粒。7、锅中放油烧...
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![芹菜干子炒肉的做法 赶走“脂肪君”的下饭菜芹菜干子炒肉 芹菜干子炒肉怎么做]( "芹菜干子炒肉的做法 赶走“脂肪君”的下饭菜芹菜干子炒肉 芹菜干子炒肉怎么做")
- “俗话说“民以食为天”，吃饱肚子是天大的事。经过整个冬季的贴膘，脂肪肆无忌惮疯狂的爱上我；反正每年都会重复同样的故事---瘦身减肥！立春以后南方的天气出奇的好，衣服越穿越薄显山露水的时刻来到，随着天气开始变暖赶紧减下来吧，不能再偷懒咯~春季是人体生理机能新陈代谢最活跃...
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![家常蒜苗炒干子如何做简单又好吃]( "家常蒜苗炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟这又是一道家常小菜推荐。蒜苗是个很神奇的东西，和回锅肉搭配在一起好吃到炸裂。现在和干子搭配在一起，又会产生什么化学反应呢？每顿饭没必要大鱼大肉，做点小菜配一碗粥也是很不错的选择，小日子才回过得更加安逸...
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![清新可口的芹菜胡萝卜炒干子如何做简单又好吃]( "清新可口的芹菜胡萝卜炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟最为一名素食轻食主义者，将多种蔬菜和在一起炒着吃是我炒菜的特点，易操作，口味清淡，并且可以在一到菜肴中获取到多种维生素。芹菜胡萝卜炒干子是一个简单的烹饪，同时可以摄取到芹菜和胡萝卜里的维生素还有豆腐...
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![香芹干子炒肉丝如何做简单又好吃]( "香芹干子炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香芹碧绿惹人眼目，有浓郁的香味，与荆芥，香菜并称“怪菜三杰”。配以豆制品干子和鲜滑肉丝炒之，不仅不油腻，不上火，香味浓郁，口感Q爽，还是降三高，赶走多余脂肪的美味下饭菜。家有心血管病的老人，不妨常吃这道菜。主...
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![西芹茶树菇炒干子怎么做-西芹茶树菇炒干子的做法]( "西芹茶树菇炒干子怎么做-西芹茶树菇炒干子的做法")
- “为了色彩和味道更丰富，加入了些西芹进去。西芹富含粗纤维，常吃能有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效，是很多人喜欢的食材。这道素炒菜，简单快手，由于选用新鲜茶树菇，鲜茶树菇易熟且入味快，所以烹饪时间不能过长。这菜好吃下饭，上桌非常受欢迎...
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![养生素炒圆干子如何做简单又好吃]( "养生素炒圆干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟圆干子可能很多人会好奇是什么，其实这是土话，就是圆柱状的豆腐干。豆腐干是豆腐经过进一步压制脱水（还有熏制或者卤制）后得到的一种食品材料。多吃点豆制品是很好的，补充异黄酮、不饱和脂肪酸以及抗氧化功效。...
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![色味俱全的榨菜炒干子如何做简单又好吃]( "色味俱全的榨菜炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜炒干子可以很好的刺激人的味蕾，榨菜与香干一起炒，用上五花肉片煸炒出来的油煸炒，榨菜质地脆嫩，干子的鲜香绵软，吸收了肉香，变得更有滋味，用它来下饭，拌面，佐粥样样可以，而且经常吃可以补钙。我平时在家里进行榨...
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![芦蒿炒干子怎么做-芦蒿炒干子的做法]( "芦蒿炒干子怎么做-芦蒿炒干子的做法")
- “芦蒿，原来应该算是一种地产野菜，初看上去，样子有点象水草，生长在水边。在北方可能不多见。但在江浙一带，特别是南京，芦蒿跟鸭子、菊花脑儿一样，是老百姓餐桌上的常客。有着浓厚的清香味。”食材明细主料芦蒿（适量）干子（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦...
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![美味苦瓜炒干子如何做简单又好吃]( "美味苦瓜炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味苦瓜炒干子是一道非常鲜美的家常菜，苦瓜味道清香鲜美，颜色漂亮，这道苦瓜炒干子中苦瓜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，经常食用对身体非常有益。而且这道美味苦瓜炒干子制作简单，只需几步就可以做出苦...
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![辣椒炒干子怎么做-辣椒炒干子的做法]( "辣椒炒干子怎么做-辣椒炒干子的做法")
- ““快手小炒”辣椒，鲜嫩香辣且价格实惠，每天做菜几乎都会放些辣椒在里面增色调味；这道辣椒炒干子，也是我家很爱吃的一道简单快手小炒菜，咸鲜适口，香辣下饭，百吃不厌。”食材明细主料红椒（1个）青椒（2个）干子（2张）调料食用油（2勺）香葱（少许）生抽（1小勺）快炒鲜调料（1小勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![香喷喷的卤藕榨菜炒干子如何做简单又好吃]( "香喷喷的卤藕榨菜炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟卤藕榨菜炒干子很鲜香哦，基本上每次炒完出锅的时候你就能感觉到那迎面而来的香气。喜欢辣味的人可以在菜里放上一些辣油，藕片是白色的，干子是咖啡色的，榨菜青色的，看起来仿佛是一副美丽的画卷。鲜艳的辣油往上...
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![营养的芹菜大蒜叶炒干子如何做简单又好吃]( "营养的芹菜大蒜叶炒干子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟芹菜大蒜叶炒干子，芹菜也称药芹，有很高的营养价值，芹菜含酸性的降压成分，可以镇静安神，养血补虚，清热解毒，芹菜可以炒、拌，也可以做配料，也可以做馅，长期使用芹菜可以帮助人们安眠入睡，皮肤更有光泽，但是也有很多禁忌...
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![芹菜炒干子怎么做-芹菜炒干子的做法]( "芹菜炒干子怎么做-芹菜炒干子的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）油（适量）糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒干子的做法步骤1、芹菜洗净切段。2、豆干洗净切块。3、油热倒入芹菜豆干4、加入适量调味料大火炒熟。...
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![青椒干子炒肥肠如何做简单又好吃]( "青椒干子炒肥肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料肥肠：300青椒：6个干子：150辅料油：适量盐：适量大蒜：适量鸡精：适量生抽：适量花椒：适量干辣椒：适量胡椒粉：适量卤料：适量具体步骤1.婆婆给处理好的肥肠，我又清洗了一遍2.我家用的卤料3.将300g肥肠放入锅中，加入15g卤料4...
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![辣椒炒臭干子的做法 [徽菜]辣椒炒臭干子 辣椒炒臭干子怎么做]( "辣椒炒臭干子的做法 [徽菜]辣椒炒臭干子 辣椒炒臭干子怎么做")
- “臭干子，我们老家还有一个叫法“臭四方子”！呵呵，因为它是四方四正的嘛！辣椒炒香干和炒臭干是徽菜馆里不可缺少的小炒菜哦！它和臭豆腐是不一样的哦！家乡特产呢！”食材明细主料臭干子（适量）辅料红辣椒（适量）青辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料鸡油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）怪味（口...
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![青椒榨菜干子炒鸡丝怎么做-青椒榨菜干子炒鸡丝的做法]( "青椒榨菜干子炒鸡丝怎么做-青椒榨菜干子炒鸡丝的做法")
- “三伏天，煮妇窝在厨房里的时间绝对不能太长了，怎么方便怎么来，待在厨房里的时间要掌握好，要不这时间长短与火其成正比，等饭菜做好了，这吃饭的欲望都慢慢的没了。这道青椒榨菜干子炒鸡丝小炒菜，有肉有菜蔬还有豆制品，连腌肉带炒五分钟就能端上桌，老少皆宜的快手美味小炒，绝对的下饭...
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![好吃的干子炒饭如何做简单又好吃]( "好吃的干子炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:22分钟干子炒饭是一款制作起来非常简单的套餐组合，对于喜欢吃炒饭的朋友们，你们可以好好尝试一下我们这款炒饭。而且，这款炒饭的颜色也是非常好看的，对于喜欢吃玉米，对于喜欢吃四季豆，对于喜欢吃鸡蛋的朋友们，都是非常...
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![美味的芹菜干子炒肉如何做简单又好吃]( "美味的芹菜干子炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟这款美味的芹菜干子炒肉算得上一道消脂去油腻的超级下饭菜啦，营养丰富，味道醇厚，色香味俱佳，如果再配上白花花的米饭别提有多好吃了，关键是烹饪方法简单快捷，实在是居家旅行，吃货必备的菜品啊，怎么样？小伙伴们跟我...
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![毛豆青椒炒干子怎么做-毛豆青椒炒干子的做法]( "毛豆青椒炒干子怎么做-毛豆青椒炒干子的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）青椒（适量）豆干（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆青椒炒干子的做法步骤1、所需食材准备就绪2、豆干切片3、青椒切丝4、葱切碎备用5、平底锅入油烧热倒入葱和毛豆翻炒6、加入豆干炒匀7、放入青椒加适...
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味味甜
![辣椒炒臭干子的做法 [徽菜]辣椒炒臭干子 辣椒炒臭干子怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10ba/25fcebfd10badcdee4761b8ed78085-s.jpg "辣椒炒臭干子的做法 [徽菜]辣椒炒臭干子 辣椒炒臭干子怎么做")
