![苦菊水饺的做法 苦菊水饺+鱼丸馄饨 苦菊水饺怎么做]( "苦菊水饺的做法 苦菊水饺+鱼丸馄饨 苦菊水饺怎么做")
- 食材明细主料绞肉（1000克）苦菊（300克）饺皮（500克）小馄饨皮（500克）辅料生姜（1/2个）鸡蛋（2个）盐（6茶匙）味精（2茶匙）生抽（500ml）鱼丸（8个）水（2000ml）小香葱（8棵）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苦菊水饺的做法步骤1、地里的苦菊收获了满满一大袋。除了凉拌苦菊、苦菊沙拉、苦菊鱼丸汤，今天再添一个...
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![苦菊用开水焯水吗]( "苦菊用开水焯水吗")
- 不需要。苦菊是用来做凉拌菜的原料，本身口感爽脆，焯水后的苦菊不仅会失去这种口感，并且营养大量流失。若担心农药残留，可以用淡盐水浸泡苦菊十五分钟左右，然后用清水将苦菊冲干净，这样做出的凉拌菜这样不仅吃得放心，也不会影响苦菊的美味。...
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![苦菊怎么吃好吃-苦菊的吃法]( "苦菊怎么吃好吃-苦菊的吃法")
- 说到苦菊想必大家一定不会觉得陌生吧，苦菊是一种非常常见的野生植物，不仅有很高的药理作用，而且也是我们日常饮食的一道很不错的菜肴，苦菊营养价值很高，中医常拿它入药，做菜也是非常的可口，那么，苦菊怎么吃好吃？不妨我们一起去看看。一、苦菊怎么吃好吃1、凉拌苦菊做法将苦菊清洗...
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![苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做]( "苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做")
- “苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。苦瓜热量低特别适合减肥的人群哦减肥的亲们试试这道菜吧！”食材明细主料苦菊（80克）苦瓜（100克）...
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![清炒苦菊的做法-苦菊怎么炒好吃]( "清炒苦菊的做法-苦菊怎么炒好吃")
- 苦菊是家里面的比较常见的一种菜，苦菊经常被人们当做凉菜拌着吃，它具有能够清热败火的功效，苦菊还有其他的做法，不仅能够拌菜吃还能够炒着吃，那么苦菊怎么炒好吃呢？下面小编就来为大家介绍几种清炒苦菊的做法。希望对朋友们有所帮助。苦菊怎么炒好吃，清炒苦菊的做法一、方法1准...
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![苦菊怎么做好吃]( "苦菊怎么做好吃")
- 苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，苦菊嫩叶可以食，非常鲜美可口，味道很清新美味，苦菊有很多种做法，那么就有很多人会问了，苦菊怎么做好吃，那么接下来我来带大家了解一下苦菊怎么做好吃这个问题吧。一、苦菊怎么做好吃凉拌苦菊材料：苦菊、红椒、花生、食盐、生抽、...
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![苦菊凉拌用焯水吗]( "苦菊凉拌用焯水吗")
- 不需要。苦菊本身的口感爽口多水。焯水的苦菊会破坏本身独特的口感和水分，只要凉拌前用盐水清洗干净就可以直接凉拌食用了。若不是太能接受苦菊的甘苦味道，可以先用盐腌制5到10分钟左右，再用清水洗净进行腌制，就可以降低苦味。...
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![凉拌苦菊焯水吗]( "凉拌苦菊焯水吗")
- 不焯水。苦菊气味清新，口感微苦，可以直接食用，也可做成苦菊炒鸡蛋、凉拌苦菊、苦菊汤、鸡蛋牛油果苦菊沙拉等。新鲜优质的苦菊外形完整、叶片翠绿、无黄叶、无枯叶、无烂叶、根部完好。若苦菊出现根部腐烂、叶片破损、叶茎断裂、叶片发黑等情况，不建议购买。...
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![孕妇可以吃苦菊吗-苦菊怎么做]( "孕妇可以吃苦菊吗-苦菊怎么做")
- 俗话说“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的特色美食，中国的饮食文化也是极为丰富的，各地都有独特的美食，有的食物既能食用，也有药用的效果，美食就是生活，生活就是故事。把您的健康理想和美味寻找交给我们。苦菊怎么做?苦菊对孕妇来讲可以吃吗?苦菊是最近的热门蔬菜，苦菊中含蛋...
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![苦菊怎么做好吃不苦]( "苦菊怎么做好吃不苦")
- 添加白糖、食醋、生姜、辣椒油、大蒜等食材一起烹饪即可。苦菊别名九芽生菜、栽培菊苣等，是常见蔬菜，在中国分布的比较广泛，主要种植于山东、浙江、江苏、福建、河南、湖南、云南、贵州等地。苦菊的吃法多样，可以同花生米、食醋、白糖、食用盐等凉拌食用，也可以银耳一起制作苦...
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![苦菊好吃吗-苦菊苦吗]( "苦菊好吃吗-苦菊苦吗")
- 苦菊是一种很适合夏天吃的蔬菜，相比于其他种类的蔬菜，口感在夏天吃可以减轻上火的症状，很多人想问，苦菊好吃吗，因为他们觉得苦菊嘛，一定是苦的，其实，苦菊本身的味道不是很重，而且苦菊可以凉拌，加一些调料可以减轻苦菊的苦味，值得尝试。一、苦菊好吃吗苦菊是一种分布在南欧以及中国南...
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![苦菊水果沙拉怎么做-苦菊水果沙拉的做法]( "苦菊水果沙拉怎么做-苦菊水果沙拉的做法")
- “简单的美味沙拉，减肥菜谱！”食材明细主料金桔（几粒）圣女果（几粒）苦菊（适量）吐司（2片）砂糖橘（两个）辅料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦菊水果沙拉的做法步骤1、圣女果洗干净对半切开，砂糖橘扒皮，吐司切小块，金桔洗干净对半切开，苦菊洗干净备用2、苦菊折断摆入碟中3、撒一...
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![苦菊的作用-苦菊好吃吗]( "苦菊的作用-苦菊好吃吗")
- 苦菊苦菊，难道苦菊是一种苦的食物吗，但是苦菊不是一种特别苦的食物，尤其是现在是夏天，非常适合吃苦菊，苦菊具有驱除体内火气的作用，苦菊的做法也是很多的，你可以生吃，也可以拌着吃，拌着吃的话你也可以加入不同的调料，做成你喜欢的味道，今天介绍苦菊的作用。一、苦菊的作用1、苦菊性...
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![糖醋苦菊的做法 【糖醋苦菊】 糖醋苦菊怎么做]( "糖醋苦菊的做法 【糖醋苦菊】 糖醋苦菊怎么做")
- “【糖醋苦菊】酸甜开胃，很适合高温天吃的一道凉菜。我借鉴西式沙拉的做法，加了少许黑胡椒碎，别具风味。不妨试试，会叫你“嘴前一亮”的”食材明细主料苦菊（300g）胡萝卜（50g）辅料白醋（25g）白糖（20g）盐（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（15g）鸡精（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋苦菊的做...
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![酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎么做]( "酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎么做")
- “炎热的夏季，多少会影响食欲，对于苦夏的人来说就更难熬了。所以在吃饭的问题上就喜欢些简单不能再简单的菜肴，而在苦菊是必吃的，短短几分钟，就会把这酸甜伴着淡淡的苦味呈现在面前”食材明细主料苦菊（100g）辅料蒜（3粒）糖粉（10g）配料醋（20g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜苦菊...
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![苦菊为什么焯水]( "苦菊为什么焯水")
- 苦菊含有大量的酸性物质，焯水后能减少这些物质的含量，使苦菊更健康，并且能够减轻苦菊的苦涩的味道。苦菊本身的口感是清脆可口的，焯水后虽然会降低清脆可口的口感，但是却能减少酸性物质的含量。将新鲜的苦菊用清水浸泡后，放入锅中用开水烫一烫，用盐水浸泡几分钟即可。...
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![苦菊猪肉饺子如何做简单又好吃]( "苦菊猪肉饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦菊：1000猪后臀尖：250中筋面粉：500辅料六月鲜黄酱：3勺鸡蛋：2个白砂糖：1勺盐：2勺生抽：3勺醋：1勺大葱：1根食用油：适量即食燕麦：适量具体步骤1.用热水将燕麦沏开放凉，和面的时候依次放入适量盐、一个生鸡蛋、燕麦水；2.将...
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![苦菊有哪些功效-苦菊怎么吃]( "苦菊有哪些功效-苦菊怎么吃")
- 苦菊，顾名思义，是味道比较苦的菊花。说道苦菊，很多人第一反应是很抗拒的，毕竟大多数人都不喜欢苦的食物。但俗话说得好，良药苦口利于病，苦菊的医用效果还是非常不错的。苦菊含有很高的营养价值，吃苦菊是非常健康的。那么苦菊怎么吃好吃呢？苦菊怎么吃？苦菊有哪些功效呢？一、凉拌苦菊...
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![菊花馅水饺怎么做-菊花馅水饺的做法]( "菊花馅水饺怎么做-菊花馅水饺的做法")
- “还是食用菊花，包饺子还是第一次呵呵，吃个新鲜吧哈哈”食材明细主料菊花（200克）辅料猪肉馅（200克）面粉（500克）温水（40度左右100毫升）配料盐（20克）酱油（10毫升）胡椒（7克）糖（20克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菊花馅水饺的做法步骤1、揉面团：普通面粉500克，加100毫升温水搅拌，揉成面团，放在...
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![凉拌苦菊用焯水吗]( "凉拌苦菊用焯水吗")
- 不用。凉拌苦菊大多是不用焯水，可以用盐水浸泡下清洗干净后凉拌就可以了。苦菊有点鲜味，吃起来脆爽，若焯水的话会把苦菊本身的有益成分流失掉，吃起来的口感也不好了。在制作凉拌苦菊最主要的是调汁，适合用普通的调料，不要放花椒等重口味的调料，保持香脆和独特口感。...
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![苦菊需要焯水吗]( "苦菊需要焯水吗")
- 需要。苦菊属于菊科草本植物，可以当作蔬菜食用，苦菊口感清脆可口，凉拌和清炒皆宜。苦菊焯水可以减轻苦菊苦涩的味道，是口感更佳，还能减少苦菊中所含的特殊物质。苦菊焯水时，在开水中翻烫一下就可以了，不能时间过长。凉拌苦菊，可以将苦菊浸泡在盐水7～10分钟后食用。...
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![这样做的苦菊你见过吗？-苦菊怎么做好吃]( "这样做的苦菊你见过吗？-苦菊怎么做好吃")
- 大家知道什么是苦菊吗?苦菊是一种草本植物，喜欢气候凉爽的地方，它的叶子是可以食用的。苦菊顾名思义就是会有一点苦，它的颜色是碧绿色的，苦菊具有清热解毒的功效，它还有一个重要的功效就是可以明目。今天小编就来教大家苦菊怎么做好吃，一、苦菊怎么做好吃1.凉拌苦菊(1)需要准备...
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![苦菊应该这样吃-苦菊怎么吃]( "苦菊应该这样吃-苦菊怎么吃")
- 苦菊是一种营养价值很高的食物，不认识的小伙伴可千万不要将它当成菊花的一种哦!这一种蔬菜在欧洲是以牛奶菜著称的，这就足以说明它里面富含的营养物质很多了。大家有没有吃过苦菊呢?一般的吃法是怎么样的呢?下面小编为大家分享两种简单的做法，有机会的话，大家一定要动手试一...
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![拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做]( "拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做")
- 食材明细主料苦菊（500g）辅料陈醋（2勺）蚝油（2勺）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净，控干水分。2、控干水的苦菊切成3-4厘米的段，放入一个干净的容器里面3、加入陈醋、蚝油多一些，酱油少一些即可，太多容易出汤，影响口感。再放入香油适量...
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![怎么做苦菊好吃-吃苦菊发胖吗]( "怎么做苦菊好吃-吃苦菊发胖吗")
- 提到苦菊，我们基本上会在各种凉菜中看到它的身影，苦菊的叶子很鲜嫩，吃起来略带有一丝苦涩，对我们人体有很好的清热解毒功效，因此被用来做凉菜也是非常适合的，那么，吃苦菊会不会导致发胖呢？苦菊怎么做比较好吃？今天就跟小编来学习一下吧。一、吃苦菊发胖吗100克苦菊的热量是35千卡，...
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味味甜
