![炒夏日三鲜怎么做-炒夏日三鲜的做法]( "炒夏日三鲜怎么做-炒夏日三鲜的做法")
- 食材明细主料茄子（150克）缸豆（100克）辣椒（100克）辅料生姜（2片）大蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒夏日三鲜的做法步骤1、将原料蔬菜洗净，切好，姜切丝，大蒜拍碎2、热锅放油，放入辣椒翻炒至快熟3、将炒得快熟的辣椒盛出锅，放入盘中，待用4、将茄子放入锅中，翻炒至快熟，盛出，待用5、热...
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![夏至三鲜面怎么做-夏至三鲜面的做法]( "夏至三鲜面怎么做-夏至三鲜面的做法")
- “不知不觉已夏至了，天气真的好热好热，榛蘑三鲜卤面一早上做好，足可以吃上一整天。”食材明细主料面条（多人份）干榛蘑（200克）瘦肉（200克）鸡蛋（2个）虾仁（150克）辅料干木耳（15克）番茄（1个）面筋（2块）食用油（4勺）葱（1段）八角（2个）胡萝卜（1棵）水淀粉（小半碗）调料豆瓣酱（2勺）生抽酱油（15克）盐（8克）咸鲜（口味）煮（工艺）三...
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![夏日三明治怎么做-夏日三明治的做法]( "夏日三明治怎么做-夏日三明治的做法")
- “立夏是夏季的第一个季节，表示盛夏时节的正式开始，做一份夏日三明治来迎接炎热的夏天吧。这份三明治主要使用樱桃萝卜，它脆嫩爽口，清香宜人，能除燥生津、化痰止咳、健胃消食，它含有较高的水分，维生素C含量是番茄的3~4倍，特别适合夏天食用。”食材明细主料吐司（2片）樱桃萝卜（2个）芝士...
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![地三鲜的做法 夏日爽口凉菜——地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 夏日爽口凉菜——地三鲜 地三鲜怎么做")
- “酷暑到了，能让炎热的夏季吃出清爽感觉的菜品，就是凉拌菜了。我做的这道地三鲜凉拌菜不仅符合现代人的要求，天然绿色、营养丰富、油脂少的特点，还男女老少皆宜，让人口味大增。它是生拌与熟拌的组合。生拌的是新鲜青翠的黄瓜，经刀工细刻做成孩子们喜欢的图案；熟拌的是茄子和四季...
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![鲜姜丝炒肉的做法 【夏日养生小炒】鲜姜丝炒肉 鲜姜丝炒肉怎么做]( "鲜姜丝炒肉的做法 【夏日养生小炒】鲜姜丝炒肉 鲜姜丝炒肉怎么做")
- “俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这道菜是舅舅家夏季的必备菜，舅舅说他在四川当了8年的病，每年夏天部队都会泡上8大缸的新姜，然后用切成片炒肉吃。舅舅说部队里做饭粗一些所有都是切成片，其实切成丝才是最好吃的。如果要是吃不习惯姜的辛辣可以多炒些肉，这些天这是我最...
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![夏日点心鲜虾菠菜饼的做法 夏日点心——鲜虾菠菜饼 夏日点心鲜虾菠菜饼怎么做]( "夏日点心鲜虾菠菜饼的做法 夏日点心——鲜虾菠菜饼 夏日点心鲜虾菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料虾（适量）菠菜（适量）淀粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏日点心鲜虾菠菜饼的做法步骤1、将虾洗干净备用2、将菠菜洗干净备用3、将虾放入欧贝尔绞肉机里4、使用欧贝尔料理棒将虾打成虾泥，瞧，多细腻5、用欧贝尔料理棒将菠菜打成泥6、加少量盐，淀粉搅拌均匀7、...
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![夏日小炒怎么做-夏日小炒的做法]( "夏日小炒怎么做-夏日小炒的做法")
- “哈哈哈，其实就是莲藕炒肉啦，允许我小小文艺一下～”食材明细主料猪颈肉（250克）红椒（半个）青椒（半个）芹菜（两根）蒜头（3颗）莲藕（1根）辅料酱油（两勺）陈醋（一勺）白糖（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日小炒的做法步骤1、材料切好备用。2、猪颈肉用生粉，少许盐和酱油腌一下，过油先炒熟备用...
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![夏日鲜果饮怎么做-夏日鲜果饮的做法]( "夏日鲜果饮怎么做-夏日鲜果饮的做法")
- “九阳破壁豆浆机Q1带有冷饮功能，不需要家里单独的搅拌机就可以做出夏日冰饮！一百个赞！家里买了新西兰的水蜜桃，还有猕猴桃，用一杯酸奶一起搅拌，美味！”食材明细主料酸奶（500ml）猕猴桃（2个）辅料桃子（2个）柠檬（1片）果味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日鲜果饮的做法步骤1、猕猴桃切小...
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![夏日田园小炒怎么做-夏日田园小炒的做法]( "夏日田园小炒怎么做-夏日田园小炒的做法")
- “田园小炒的主要食材是：莲子、藕丁、南瓜和芦笋。莲子，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等功效；藕呢，预防贫血、改善肠胃、止血、强健胃粘膜，能促进蛋白质和脂肪的消化；南瓜，降血糖降血压、保护胃粘膜、防癌治癌、预防前列腺、通便美容等功效；芦笋，清热利尿、促进胎儿大...
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![夏日鲜虾蒸鸡蛋如何做简单又好吃]( "夏日鲜虾蒸鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料明虾：5只鸡蛋：2只辅料葱：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.明虾入冰箱冷冻，冻半小时左右，这样虾壳比较容易剥，剩个尾巴，把泥肠挑掉，清洗干净。用盐、料酒、生抽、生粉腌制一会2.鸡蛋两个，温开水，和...
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![GUTEN夏日炒飯怎么做-GUTEN夏日炒飯的做法]( "GUTEN夏日炒飯怎么做-GUTEN夏日炒飯的做法")
- “夏天也能來碗健康滿分的炒飯，補充營養，加入紫蘇葉更開胃。（紫蘇葉在日本是很常見的香菜類植物，帶著清香非常清爽，可以去市場或賣場找看看有沒有小盆的紫蘇，非常好種植）”食材明细主料隔夜饭（150g（一人））洋葱（少許）葱（少許）香菇（少許）盐（少許）辅料胡萝卜（少許）蒜（少許）紫苏叶（少許）鲑鱼（少許（或其他...
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![夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法 夏日蜂蜜糟卤浸三宝 － 鸭舌、翅尖、猪肠 夏日蜂蜜糟卤浸三宝怎么做]( "夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法 夏日蜂蜜糟卤浸三宝 － 鸭舌、翅尖、猪肠 夏日蜂蜜糟卤浸三宝怎么做")
- “夏日炎炎，向大家介绍一款又简单又冰凉的大菜。既可以是满足肉食动物的硬菜，又可以作为餐前小吃。”食材明细主料猪大肠（500克）鸡翅尖（250克）鸭舌（250克）辅料青葱（4根）花椒（5克）白胡椒（5克）八角（2颗）肉桂（1枝）陈皮（1枚）干辣椒（2枚）糟香（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日蜂蜜糟卤浸三宝的做法步...
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![夏日鲜果龟苓膏的做法 【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏 夏日鲜果龟苓膏怎么做]( "夏日鲜果龟苓膏的做法 【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏 夏日鲜果龟苓膏怎么做")
- “通过之前的两个菜谱，相信大家对滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。第一种新吃法是滋补吃法，第二种新吃法是甜蜜吃法，今天介绍的第三种吃法，就是搭配上在日常生活中经常食用的水果，做成鲜果龟苓膏。三款吃法都非常简单，无论是平时在家中休闲食用，又或者...
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![三鲜日本豆腐怎么做-三鲜日本豆腐的做法]( "三鲜日本豆腐怎么做-三鲜日本豆腐的做法")
- “豆腐与福谐音，总是希望把福气积攒起来，希望在新的一年里可以福气多多，好运相伴。”食材明细主料虾仁（100克）西兰花（5朵）日本豆腐（3卷）海鲜菇（50克）辅料胡萝卜（少许）调料葱花（适量）酱酒（15克）鸡精（少许）玉米油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜日本豆腐的做法步骤1、日本豆腐...
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![夏日水果棒冰的做法 三款夏日水果棒冰 夏日水果棒冰怎么做]( "夏日水果棒冰的做法 三款夏日水果棒冰 夏日水果棒冰怎么做")
- “炎热的夏天最适合来一根棒冰，瞬间让你清凉下来！这三款夏日水果棒冰，可以放肆的吃哦！”食材明细主料西瓜（适量）菠萝（适量）樱桃（适量）水蜜桃（适量）猕猴桃（适量）辅料鸡尾酒（适量）酸奶（200克）酸甜（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日水果棒冰的做法步骤1、鸡尾酒水果棒冰：把喜欢的水果切成片/...
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![如何做简单又好吃-夏日凉拌鲜皮丝]( "如何做简单又好吃-夏日凉拌鲜皮丝")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道夏日凉拌鲜皮丝它是属于陕西传统菜式之一。整体的味道非常的有特色，里面的皮丝纤细得就像针线一样，而且它的口感吃起来非常的劲道，也非常的爽快，它的味道十分的咸鲜，而且酸度的比较合适，很适合用来当作一道...
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![三款夏日特饮的做法 三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心 三款夏日特饮怎么做]( "三款夏日特饮的做法 三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心 三款夏日特饮怎么做")
- “盛夏在家无聊，不如动起来手来给家人做几款夏日特饮尝尝鲜吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶乐、金箔可可，这三款都是超级简单易上手、貌美抵得住相机实拍的夏日饮品哦~跟着步骤来，小白也能做出来~”食材明细蜜桃粒粒茶桃子（1-2个）糖（桃子重量的一半）红茶包（1个）矿泉水（300-400...
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![清炒三丝的做法 炎炎夏日：清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 炎炎夏日：清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “夏日炎炎，总是要想办法做些清淡的菜，看起来清新，吃起来爽口，做起来简单（这么热的天气厨房还是少去为妙）。那就什么简单来什么吧。就不参加活动了，我就是喜欢在这里玩玩，参加活动我会感觉太紧张的。”食材明细主料土豆（150克）绿南瓜（200克）青椒（一个）辅料花椒（10粒）姜（10克）蒜（20克）盐（4克）胡...
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![夏日百香鲜果汁怎么做-夏日百香鲜果汁的做法]( "夏日百香鲜果汁怎么做-夏日百香鲜果汁的做法")
- “炎炎夏日，没什么比一杯冰凉香甜的鲜榨果汁更清爽美味了！自己动手制作鲜果汁，不必担心添加剂神马的，最是营养健康！打开冰箱，有什么水果都可以随心情自由搭配，加上一颗百香果分分钟变身南岛风情！哈哈”食材明细主料蓝莓（125g）桃（1只）梨（1只）百香果（2只）苹果（1只）辅料西柚（1只）酸甜（口味）其他（工...
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![夏日蚝油炒饭怎么做-夏日蚝油炒饭的做法]( "夏日蚝油炒饭怎么做-夏日蚝油炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）培根（2片）调料味达美臻品蚝油（1勺）盐（2g）白胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日蚝油炒饭的做法步骤1、准备主要食材：鸡蛋，培根，黄瓜，剩米饭。2、把培根、黄瓜切丁，鸡蛋打散备用。3、锅中放适量的油，放入鸡蛋。4、紧接着倒入米饭，翻炒均...
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![夏日可口的拌三脆如何做简单又好吃]( "夏日可口的拌三脆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟夏天食欲不好，不想吃那些重油的菜，来上一盘脆爽的拌三脆，最合适不过了，看一眼食欲就都有了！豆芽脆脆、银耳脆脆、西芹脆脆，甜甜酸酸，很开胃的菜，每到夏天家里餐桌上就会添上这道小菜，吃完了肠胃非常的舒服，真是简单...
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![立夏吃三鲜的渊源是什么-立夏吃哪三鲜]( "立夏吃三鲜的渊源是什么-立夏吃哪三鲜")
- 提到立夏，大家应该都挺熟悉的，它是我们24节气里的第七个节气，夏季的第一个节气，那立夏吃些什么好呢?我国民间就有立夏吃三鲜的习俗，那立夏吃哪三鲜呢?想必很多人都不了解，那就让小编来带你来了解立夏吃三鲜中的三鲜是哪三鲜?一、立夏吃哪三鲜1.地三鲜地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(...
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![清炒三丝的做法 夏日快手菜——清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 夏日快手菜——清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “上班族一般都很忙，下班回家还要做饭炒菜，很辛苦哦，这里介绍一个超级简单的快手菜，很适合夏天吃哈。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丝的做法步骤1、将所有材料都切成丝，加入青椒是增加一点辣味，开...
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![凉拌鲜牛蒡三丝的做法 夏日新口味 ---- 凉拌鲜牛蒡三丝 凉拌鲜牛蒡三丝怎么做]( "凉拌鲜牛蒡三丝的做法 夏日新口味 ---- 凉拌鲜牛蒡三丝 凉拌鲜牛蒡三丝怎么做")
- “牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用...
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![立夏吃三鲜是指什么]( "立夏吃三鲜是指什么")
- 地三鲜、水三鲜、树三鲜。地三鲜是红苋菜、蚕豆、黄瓜，红苋菜有着红红的汤汁，讨的是红运当头的彩，而吃蚕豆是因为又名发芽豆，讨的是发字的彩头，吃黄瓜是因为水分多，适合夏天吃；水三鲜是海螺、鲳鱼、鲥鱼；树三鲜是樱桃、枇杷、杏子。立夏天气炎热，少吃辛辣食物。...
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味味甜
