- “暖身养生清肺去火”食材明细主料罗汉果(5g)干红枣(6颗)干玫瑰花(2枚)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬日养生茶的做法步骤1、红枣切开2、玫瑰花3、罗汉果掰开取一瓣约5g4、放入水壶中煮15分钟将罗汉果红枣的营养充分析出5、15分钟后搞定小窍门可着个人口味加冰...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料干红枣:160g冰糖:35g水:380ml蜂蜜:2辅料具体步骤1.将红枣洗净,去核改刀2.锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮3.煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤4.将...
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- “冬季进补的食材中,坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果,又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材,用电煮锅文火煮熟。营养很丰富,保健功效很显著。”食材明细主料花生米(80g)核桃(100g)板栗(150g)糯米(100g)辅料红枣(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗...
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- 为何要在秋冬养生?因为秋天干燥冬天寒冷,通常这两个季节都是人们身体患病的频发的季节,所以对身体的养生在秋冬也是特别的重要。下面就为大家介绍一种求秋冬养生的方法,喝茶养生。喝什么茶养生,又有什么功效这些都是比较讲究的。秋冬养生,八种茶你要知道NO1.枸杞泡茶枸杞能清肝...
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- 食材明细主料玫瑰花(适量)金花(适量)陈皮(适量)山楂(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)夏日养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陈皮。5、加入适量清水。6、选择煮茶键。7、开动啦。...
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- 食材明细主料西洋参(适量)灵芝(适量)黄芪(适量)红枣(适量)辅料蜂蜜(适量)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入红枣。3、放入灵芝和黄芪。4、放入西洋参。5、加入适量清水。6、选择煮茶键。7、开喝吧。8、喜欢甜加入蜂蜜,更好喝。...
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- “冬日一杯油茶,暖暖的”食材明细主料面粉(适量)辅料花生(适量)杏仁片(适量)扁桃仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)白芝麻(适量)盐(适量)花椒粉(适量)十三香(适量)橄榄油(适量)五香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冬日油茶的做法步骤1、准备好材料,稍微切碎点2、适量面粉上笼蒸20分钟左右3、蒸好后...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:适量糯米:一点点就好。也可以不要黑米:大约大米三分之二辅料糖(煮好后可以根据自己口味加一下):适量具体步骤1.所有材料备齐~(≧≦)/~2.把红豆洗净(我加了一些黑豆)~(≧≦)/~3.把黑米洗净4.全部放入大盆子...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:适量辅料清水:适量具体步骤1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。2.盖上锅盖后,放电磁炉上,选择“烧水”模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,电磁炉会叫你的哈——)。3.当电磁炉发出声响,表示粥烧开了,它自动...
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- “手脚冰凉,冬季怕冷的你,一定要做此汤。红枣,桂圆,红糖和枸杞补气补血,美容养颜,强身健体。而且操作极其简单,快来看看吧:”食材明细主料红枣(6个)桂圆(10克)枸杞(10克)辅料姜(5克)红糖(1勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬季养生茶的做法步骤1、准备红糖,姜,红枣,桂圆,枸杞2、将红枣和桂...
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- “此茶适用于口臭、风火牙疼、胃热牙疼等。桂花性温、味辛、具有健胃、化痰、生津、平肝的作用、能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙疼口臭、食欲不振、闭经腹痛等症。”食材明细主料红茶(3克)桂花(3克)辅料90度左右开水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂花茶—养生的做法步骤...
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- “这几天正在想做冬瓜茶,刚好前几天看到泽瑞妈妈发布了一篇冬瓜茶,特地收藏,并按她的方子也做了一下,数量有所改动,在次谢谢泽瑞妈妈。尝了味道自己还是满意的,老公说冬瓜味比较浓。我说因为我没加任何添加剂啊,所以很健康的。”食材明细主料冬瓜(1700克)辅料红糖(170克)冰糖(170克)甜...
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- 到了冬季,人们各种滋补汤就轮番上阵,希望在这个寒冬给家人好好补下身体。但是冬季补身体的方法不仅限于喝滋补汤哦,其实,冬季喝养生茶也是具有很强的调理身体的作用哦!女性朋友在冬季时尤其容易生病,下面推荐5种最适合女性朋友的养生茶,特别适合在冬季喝。一、冬季女性养生茶1、...
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- “寒冷的冬季,吃点补气补血的食材,有利于身体健康。红枣,黑米和枸杞有滋补,补气补血的功效,还含有大量的人体所需要的营养素,喜欢的看看这款主食米饭吧:”食材明细主料大米(150克)黑米(30克)辅料红枣(6个)枸杞(10克)甜味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬季养生米饭的做法步骤1、将食材放...
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- “炎炎的夏日感觉干什么都没力气,稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了,光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了,哈哈~自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的,比起汽水,雪糕更消暑,解渴而且对身体好处多多!说起消暑还有凉粉草,打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草(仙草)回来试试...
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- ““冬吃萝卜夏吃姜,不老医生开药方”夏天最该吃的就是生姜。夏天炎热导致人食欲下降,吃姜可以刺激唾液,胃液和消化液分泌,增强肠胃蠕动,从而增进食欲。“上床萝卜,下床姜”早上吃姜胜过人参。生姜含有姜酚,能够刺激肠胃蠕动,整个人的新陈代谢血液循环加快。白天食用可以增强脾胃...
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- “小米:营养丰富,养脾益胃,促进消化;糯米:营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。大米:提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:15绿豆:15小米:15糯米:15黑米:15红豆:15辅料清水:适量具体步骤1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。2.盖上锅盖后,放电磁炉上,选择“烧水”模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,电磁炉会叫你的哈——)。3.当电磁...
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- 整个冬天,需要经过立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气,冬天是一年中气候最寒冷的季节。冬天,是一个人养生的绝佳时机,养生包括精神、起居、饮实、运动、保健等方面!最关键的还是饮食和运动的养生,在冬天,很多人喜欢食补,这也是中国人的传统,也有很多药食同源的食材。...
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- 冬季养生吃什么,现在全国各地的人们都喜欢养生。让自己有一个良好的身体,冬天应该怎么样的养生那。很多人都不知道,接下来我就为大家介绍一下,冬季养生应该吃什么东西,可以达到养生的效果。让大家少走弯路,有一个正确的冬季养生办法。一、冬季养生吃什么1、蔬菜类(1)冬笋冬笋具...
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- “冬天是个寒冷的季节,北方的冬天更来得凛冽。完全封冻的河流不留一丝缝隙,在清冷的月光下,闪着清冷的光芒。阳光也是清冷的,它每天都升起,但却化不开冰的世界。寒冷的日子里,捧一杯热茶,思绪畅游。如此,冬给人们的印象就不再只是寒冷,还有浪漫和温暖……”食材明细主料中筋粉(200g...
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- “有些朋友不太了解冬瓜茶,所以下面先简单介绍一下这个饮品。冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史(与甘蔗汁、青草茶,堪称台湾三大古早冰饮),原料取用容易且价格平实;其中遵循手工古法酿造的传统商店,对于冬瓜茶的原料和制作过程...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟养生类的茶点很多,刚学习了桂花糕的做法,吃着有些干,于是就有了这个养生冬雪桃枸杞茶,养生又美容,正是和桂花糕相配,这两物搭配在一起可谓是极佳的,当下午茶是再好不过的了,搭配起来也没有一点奇怪的地方,非常适合...
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- 食材明细主料冬瓜(500g)调料黑糖(250g)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜。2、连皮带籽切成小方块。3、放入小锅内,备用。4、准备250克黑糖,家里红糖用完,黑糖需要化开,红糖直接拌就可以了。5、锅内放半碗水,将黑糖化开。6、熬化的黑糖,关火后先静置一会儿...
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- 一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午时傍晚深夜的轮换。时间走得很快也很急。现代的都市化生活让我们越来越远离健康,远离真心的生活。特别是到了冬季,天冷气寒。十分难受。但时间过得慢,正是冬季调理,养生的好时机。冬季养生,你值得拥有。冬季养生1.原则冬季饮食应遵循“秋冬...
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