![咖喱藜麦炒饭怎么做-咖喱藜麦炒饭的做法]( "咖喱藜麦炒饭怎么做-咖喱藜麦炒饭的做法")
- “爱吃咖喱的小伙伴们，做起来。”食材明细主料稼祺藜麦（80g）香菇（1朵）辅料咖喱（50g）青豆（15g）玉米粒（15g）调料油（适量）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱藜麦炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、藜麦入蒸锅，上气蒸10分钟后备用。3、香菇切小块。4、油热到入香菇、青豆、...
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![藜麦焖饭怎么做-藜麦焖饭的做法]( "藜麦焖饭怎么做-藜麦焖饭的做法")
- “藜麦焖饭是以藜麦为主要原料加以蔬菜而制的焖饭，是全家最营养的选择。藜麦称这为‘粮食之母、素食之王，是营养黄金，未来食品，超级俗物，被誉为’神的食物。”食材明细主料晋善静麦藜麦（１００g）辅料胡萝卜（适量）绿椒（适量）土豆（适量）番茄（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（少许）姜（少许）葱（适量）盐（适量）生抽（适...
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![咖喱炒饭的做法 #懒人餐#咖喱炒饭 咖喱炒饭怎么做]( "咖喱炒饭的做法 #懒人餐#咖喱炒饭 咖喱炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）咖喱（3小块(微辣)）辅料葱花（少许）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒饭的做法步骤1、咖喱块，剩米饭。2、锅烧热，油温热时下入咖喱块。3、小火把咖喱炒化，要不停搅拌，防止糊底。4、倒入米饭。5、米饭炒散后加入葱花。6、翻炒一会儿即可。7、成品。...
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![菠萝藜麦炒饭怎么做-菠萝藜麦炒饭的做法]( "菠萝藜麦炒饭怎么做-菠萝藜麦炒饭的做法")
- “春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。通常我们都会用白米饭来做这道菜，今天我用了藜麦，同样的开胃好吃，重要的是更低脂，适合减肥期间食用”食材明细主料藜麦饭（1碗）菠萝（200克）火腿...
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![藜麦饭团怎么做-藜麦饭团的做法]( "藜麦饭团怎么做-藜麦饭团的做法")
- “为什么要吃早餐，早餐要吃好，有营养，简单”食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料海苔片（适量）调料番茄酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦饭团的做法步骤1、藜麦入电饭锅加水，进入煮饭模式。2、藜麦米饭用模具按压成型。3、海苔片包住饭团底部。4、摆盘挤沙拉酱。5、摆盘，蘸取...
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![咖喱炒饭的做法 美味的咖喱炒饭 咖喱炒饭怎么做]( "咖喱炒饭的做法 美味的咖喱炒饭 咖喱炒饭怎么做")
- “咖喱，大家可能会认为是一个外国的古怪的味道，但，我认为非也。这到咖喱炒饭表明了我对咖喱的喜爱，注入我品尝咖喱时愉悦的心情，希望能受到大家的青睐呀！（注：这到咖喱炒饭能供4人左右品尝，可以适量增减，对了，因为是试验品，所以说，像材料的呀可能不太精准呢，还请见谅那！！！）”食材明细主料米...
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![正宗印度咖喱饭怎么做-正宗印度咖喱饭的做法]( "正宗印度咖喱饭怎么做-正宗印度咖喱饭的做法")
- “配料有：火腿肠、黄瓜、洋葱、土豆、水豆粉、最重要的是咖喱粉哦！”食材明细主料火腿肠（200g）黄瓜（250g）洋葱（250g）辅料咖喱粉（30g）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）正宗印度咖喱饭的做法步骤1、火腿肠、黄瓜、洋葱、土豆切丁。2、煮3、起锅...
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![藜麦炒饭怎么做-藜麦炒饭的做法]( "藜麦炒饭怎么做-藜麦炒饭的做法")
- 食材明细主料三色藜麦（80g）黑米（20g）辅料甜虾（适量）鸡腿菇（1个）胡萝卜（半根）玉米甜豆（适量）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）藜麦炒饭的做法步骤1、“主料”睡前淘洗干净，预约早上6点好的“米饭”。2、鸡蛋打散，先炒熟盛出。3、再起油锅，把准备好的“什锦菜”，炒...
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![藜麦西蓝花炒饭怎么做-藜麦西蓝花炒饭的做法]( "藜麦西蓝花炒饭怎么做-藜麦西蓝花炒饭的做法")
- “口味清淡的可以选择这款。”食材明细主料稼祺藜麦（80g）西蓝花（30g）调料盐（3g）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦西蓝花炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、西兰花切碎末。3、油热到入西兰花煸炒。4、将藜麦饭加入继续翻炒。5、加入盐翻炒均匀出锅。6、将炒好...
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![咖喱炒饭怎么做-咖喱炒饭的做法]( "咖喱炒饭怎么做-咖喱炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）调料小葱（适量）姜（少许）食用油（适量）咖喱（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒饭的做法步骤1、胡萝卜洗净削皮切丁，洋葱和火腿肠切丁。2、葱白和葱叶分开切段，姜切丝，咖喱切成小块。3、剩米饭搅散，鸡...
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![炝炒莴笋藜麦饭怎么做-炝炒莴笋藜麦饭的做法]( "炝炒莴笋藜麦饭怎么做-炝炒莴笋藜麦饭的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（90g）莴笋（230g）辅料红椒（1颗）大蒜（若干）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝炒莴笋藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、水开下藜麦，煮12分钟。3、莴笋切丝，泡水加盐。4、藜麦再上锅蒸10分钟。5、红椒切小段。6、大蒜切末。7、莴笋焯水至8成熟。8、锅中...
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![正宗咖喱鸡饭怎么做-正宗咖喱鸡饭的做法]( "正宗咖喱鸡饭怎么做-正宗咖喱鸡饭的做法")
- “抛弃方便的咖喱块！做出自己的味道！高大上就是在自己手中产生的！”食材明细主料米饭（1碗）咖喱粉（10g）土豆（1个）洋葱（半个）胡萝卜（1个）鸡腿（2个）辅料牛奶（5勺）鸡精（2g）盐（3g）沙拉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）正宗咖喱鸡饭的做法步骤1、土豆、胡萝卜切块备用2、胡萝卜先入锅煮5分钟，再...
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![咖喱炒饭的做法 简单式-咖喱炒饭 咖喱炒饭怎么做]( "咖喱炒饭的做法 简单式-咖喱炒饭 咖喱炒饭怎么做")
- 食材明细主料白米饭（适量）辅料火腿（2条）鸡蛋（2个）配料咖喱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）油（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒饭的做法步骤1、准备材料这次我没有加火腿还可以加任何你喜欢的东西最好用隔夜的白饭这样炒出来一粒是一粒超级像酒店里的大厨炒的2...
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![非正宗版咖喱鸡饭怎么做-非正宗版咖喱鸡饭的做法]( "非正宗版咖喱鸡饭怎么做-非正宗版咖喱鸡饭的做法")
- “咖喱鸡是热菜菜谱之一，以土豆和鸡块为制作主料，咖喱鸡块的烹饪手法以烧为主，口味属于咖喱味。口感以咸鲜口味为主，略带甜辣，咖喱味浓厚。”食材明细主料百梦多咖喱（2/3块）辅料青椒（1个）土豆（2个）胡萝卜（1根）鸡腿（3个）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）非正宗版咖喱鸡饭的做法步骤1、青...
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![藜麦黄金炒饭怎么做-藜麦黄金炒饭的做法]( "藜麦黄金炒饭怎么做-藜麦黄金炒饭的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料鸡蛋（1颗）调料葱花（适量）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦黄金炒饭的做法步骤1、食材准备。2、水开藜麦下锅，中火煮12分钟。3、熟藜麦上锅，中火蒸10分钟备用。4、熟藜麦加入蛋黄，搅拌均匀。5、锅中热油下入藜麦翻炒1分钟。6、加入葱花和盐...
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![藜麦饭怎么做-藜麦饭的做法]( "藜麦饭怎么做-藜麦饭的做法")
- “我属于看见没有的东西就买，买了放起来就忘了，不定啥时候找东西的时候看到，然后就感叹“我还有这个呢”。我的藜麦就属于这种情况。貌似去年冬天买的吧？记不住了，反正不是最近买的，赶紧吃起来，免得过期啦。”食材明细主料稻花香米（80克）藜麦（50克）辅料纯净水（高出米面1公分）调料无（适...
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![喜欢吃咖喱的一定不要错过-什么牌子的咖喱最正宗]( "喜欢吃咖喱的一定不要错过-什么牌子的咖喱最正宗")
- 说到咖喱，大家一定都会知道这种调味品。咖喱最常见的方式就是加入一些土豆胡萝卜或者是各种各样的肉类之后，制作成一道素食品，拌着米饭一起吃，咖喱吃起来非常的便捷，并且味道带有辛辣的感觉，也因此在各种各样的市场上面都非常的受欢迎，但如果想要在国内吃到最正宗的咖喱，还是需要...
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![－ 正宗印度咖喱虾 正宗印度咖喱虾怎么做-正宗印度咖喱虾的做法 Prawns Curry]( "－ 正宗印度咖喱虾 正宗印度咖喱虾怎么做-正宗印度咖喱虾的做法 Prawns Curry")
- “绝对正宗的做法！！！简单又好吃，不妨一试”食材明细主料大虾（一斤）辅料洋葱（半斤（切条））番茄（两个（去皮切块））青辣椒（四支(切末））香菜叶（少许）配料姜泥（两汤匙）蒜泥（适量）茴香粉（一汤匙）辣椒粉（一汤匙）芫荽粉（一汤匙）姜黄粉（半汤匙）黑胡椒粉（一汤匙）芫荽籽（半汤匙）葫芦巴籽（半汤匙（可省略））茴香籽（适量）盐（适量）柠檬...
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![豇豆藜麦炒饭怎么做-豇豆藜麦炒饭的做法]( "豇豆藜麦炒饭怎么做-豇豆藜麦炒饭的做法")
- “松散，咸鲜好吃。我的减脂中餐。”食材明细主料豇豆（100g）藜麦饭（150g）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆藜麦炒饭的做法步骤1、豇豆100g切二指段。2、开水焯至断生捞出。3、锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒...
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![牛肉藜麦炒饭怎么做-牛肉藜麦炒饭的做法]( "牛肉藜麦炒饭怎么做-牛肉藜麦炒饭的做法")
- “用藜麦做了一道牛肉藜麦炒饭，简单易做营养丰富，口感独特，成品色彩缤纷，鲜香美味，入味十足，味道棒极了，超级好吃！”食材明细主料藜麦（100克）大米（100克）牛肉（150克）红椒（40克）韭菜（50克）菠萝（50克）辅料葱（20克）酱油（15克）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉藜麦炒饭的做法步骤1、配菜清...
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![藜麦虾仁炒饭怎么做-藜麦虾仁炒饭的做法]( "藜麦虾仁炒饭怎么做-藜麦虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）藜麦大米隔夜饭（1碗）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦虾仁炒饭的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、鸡蛋打散。3、倒入一碗藜麦大米饭。4、翻炒均匀5、放入虾仁。6、翻炒片刻加入适量盐调味。7、出锅啦！...
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![藜麦饭卷怎么做-藜麦饭卷的做法]( "藜麦饭卷怎么做-藜麦饭卷的做法")
- “焖的藜麦大米饭，剩下一些，做炒饭有点少，做蛋卷正合适。”食材明细主料藜麦大米饭（100克）鸡蛋（1只）植物油（少许）辅料盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）藜麦饭卷的做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、平底锅刷一下油中火烧热。3、倒入蛋液，转动锅体摊成蛋...
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![藜麦米饭怎么做-藜麦米饭的做法]( "藜麦米饭怎么做-藜麦米饭的做法")
- 食材明细主料藜麦（适量）大米（适量）辅料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦米饭的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、藜麦、大米放入锅内，倒入清水泡10分钟。4、烧开转中火。5、水分烧干。6、盖上锅盖转小火烧8分钟，如果蒸的米饭多时间就多烧几分钟。7...
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![咖喱饭的做法 懒人最爱：咖喱饭 咖喱饭怎么做]( "咖喱饭的做法 懒人最爱：咖喱饭 咖喱饭怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）洋葱（适量）肉片（适量）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）配料咖喱粉（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱饭的做法步骤1、肉片加料酒，老抽，胡椒粉提前腌制十分钟2、土豆去皮切小块（因为喜欢哝哝的口感，我提前煮熟了）3、洋葱切丝（这一次切洋葱哭的稀里哗啦的，辣的）4、姜...
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![咖喱炒饭的做法 咖喱炒饭～ 咖喱炒饭怎么做]( "咖喱炒饭的做法 咖喱炒饭～ 咖喱炒饭怎么做")
- “今日分享一下我的黄色料理以记录一下我的厨娘生活，本人不怎么会做饭，莫见怪”食材明细主料陈饭（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）青椒（适量）指天椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）咖喱粉（适量）淀粉（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒饭的做法步骤1、肉切片＋盐、油、淀粉、...
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味味甜
