![对减去脂肪会有奇效吗-苦丁茶能减肥吗]( "对减去脂肪会有奇效吗-苦丁茶能减肥吗")
- 有了奶茶，零食，各种各样的美食诞生，再美的姑娘也抵不住诱惑，减肥就是重中之重了。饮食减肥也是其中十分重要的一个环节，各种各样的减肥产品层出不穷，也有吃什么喝什么就能月瘦十斤等等的传闻，减肥还真是一件困难的事情呀，令人烦恼。苦丁茶能减肥吗，对减去脂肪会有奇效吗一、苦丁茶...
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![让你轻轻松松减去体重-减肥午餐吃什么最好]( "让你轻轻松松减去体重-减肥午餐吃什么最好")
- 一说到减肥，肯定很多人觉得必须要靠饿来实现。其实饥饿减肥的确是有效果的，没有食物的摄入自然会体重下降，但是这是非常不健康也不是长远之计。如果有这样的减肥方法，不但会损害身体，而且一旦开始恢复饮食，就会出现反弹甚至比以前更加胖。因此合理的饮食才是真正减肥的关键。一...
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![学做减肥餐去哪里培训]( "学做减肥餐去哪里培训")
- 减肥餐是很受年轻人欢迎的美食，为了追求减肥餐的新鲜感，减肥餐都是现做现卖的方式进行销售，满足顾客挑剔的味觉，这么好的美食在市面上当然发展的很不错，越来越多的人要加盟进来。那么，学做减肥餐去哪里培训呢？快来看看下文吧。学做减肥餐去哪里培训1.十道餐饮减肥餐技术培训学校...
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![怎样去皮-杏仁去皮吗]( "怎样去皮-杏仁去皮吗")
- 相信有很多人都知道杏仁吧，是很多人生活中必不可少离不开的东西。杏仁有人知道，但杏仁怎样去皮呢?了解这个的人应该是少之又少，喜欢它也可能只是因为它的口感。今天我就来给大家介绍一下杏仁怎样去皮吧，下面就让我们一起来看看吧!一、杏仁去皮吗杏仁最好去皮食用，功效会更好。...
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![五花肉如何去油去腥]( "五花肉如何去油去腥")
- 锅中加入少许食用油后放入五花肉反复煸炒直至出油后再加入生姜和料酒一起熬制后逼去多余油分即可。将五花肉炒煸出部分油可以使其在食用时不会觉得腻味，煎好油的五花肉可以制作成红烧肉食用，也可以制作成炒菜食用口感Q弹劲道爽口。...
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![五种刮油食物让脂肪去无踪-吃什么快速减肥]( "五种刮油食物让脂肪去无踪-吃什么快速减肥")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。吃什么快速减肥，小编给大家介绍五种刮油食物让脂肪去无踪。吃什么快速减肥，五种...
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![茭白去不去皮]( "茭白去不去皮")
- 嫩不去，老则去。作为水生蔬菜，茭白吃起来爽脆清香，还有高笋、茭笋等别名。新鲜的茭白外壳水嫩柔软，不用去皮可以直接食用。被绿色外壳包裹的茭白，表皮太硬或者茭白已不新鲜了，就必须剥掉外皮，剥到内部的白色部分出现，才可以用来清炒或炖汤。...
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![提子如何去皮去籽]( "提子如何去皮去籽")
- 将提子清洗干净，控干表面水分，用刀对切两半，使用牙签将提子的籽去除，再用手将提子皮去掉即可。提子在去皮之前，可以放在热水中浸泡，这样更容易去皮。去皮后的提子可以直接吃，也可以用于制作水果蛋糕、水果酸奶沙拉、水果捞、提子果汁等美食。...
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![神奇的减肥去湿粥如何做简单又好吃]( "神奇的减肥去湿粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟说起祛湿，最常见的食材就是红豆薏米了。分别搜索过红豆和薏米的功效，真的都具有祛湿的疗效。但是如何制作，才能发挥出这些食材的最大疗效呢，经过多次研究，总结出了这道神奇的减肥去湿粥，希望可以给你们带来些帮...
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![土豆去皮怎么去]( "土豆去皮怎么去")
- 1、在食材的挑选上，需要挑选表面比较光滑的，没有凹凸不平的地方的土豆，然后挑选削皮的道具，选择较为锋利的削皮刀，然后进行削皮。2、可以将土豆表面泥土清理干净，然后烧一锅开水，等水烧开后将土豆放进去，关上火，焖煮一会，大概两分钟，然后取出放到冷水中进行剥皮。3、去除土豆皮的道...
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![山楂去核怎么去]( "山楂去核怎么去")
- 1、使用去核器去核。去核器是最方便的去山楂核的方法，但去核器使用率较低，在普通家庭中不常见。2、使用硬质吸管顶出核。用质地较硬的吸管顶在山楂中间，从中间顶出去将山楂核顶出。3、使用小刀切开果肉去核。从山楂果柄往下三分之一处切开，露出核之后用刀挖出。...
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![美味的去湿减肥粥如何做简单又好吃]( "美味的去湿减肥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟去湿减肥粥这道美食采用薏仁以及红豆等两种食材精心制作而成，不仅味道鲜美而且营养丰富。薏仁作为一种备受人们喜爱的食材，不仅美味而且富含多种人体所需的营养物质，搭配上美味的红豆经过高温的长时间的处理...
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![去鱼线可以去腥么]( "去鱼线可以去腥么")
- 能。将鱼线抽调，可以去除鱼的大半鱼腥味，除了抽鱼线，鱼的腹部内部有一层膜，将这层膜去掉也可以去除鱼腥味。将鱼表面的粘液和鳞片去掉也能去除鱼腥味，但是不是所有的鱼表面的粘液都要去掉，如黄鳝表面的粘液主要都是蛋白质，是可以食用的。...
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![黄桃怎么去皮去核]( "黄桃怎么去皮去核")
- 1、黄桃去核：可以用筷子从黄桃底部的慢慢地扎入到黄桃里面，把果核顶出就可以了。2、黄桃去皮：黄桃先个十字口再放入开水中煮2分钟，再用冰水浸泡一下就能轻轻撕去皮。黄桃从热水中捞出后要过冰水才能使皮轻易剥落。...
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![黄桃蒸时去不去皮]( "黄桃蒸时去不去皮")
- 不去皮。黄桃若被去皮再拿去蒸，会造成营养成分流失严重，食用价值也相应减少。担心黄桃皮不干净或者桃毛偏多，可用粗盐搓一搓黄桃皮，再用清水泡15分钟。蒸黄桃容易泛酸，蒸的时候可加些蜂蜜，风味更佳。...
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![鲜美去湿减肥冬瓜薏仁排骨汤图解]( "鲜美去湿减肥冬瓜薏仁排骨汤图解")
- 这道薏仁冬瓜排骨汤。味道鲜美、久喝不腻。冬瓜含丰富的维生素c，既可以美容也可以减肥瘦身。薏仁药食两用，在中医中被认为有降低血糖，补充蛋白质、去湿健脾的作用。减肥人群及脾胃不太好的人都可以食用。这是一道非常家常的菜品，同时也是一道滋补佳品。主料冬瓜：500克薏仁：75克...
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![板栗去皮怎样去]( "板栗去皮怎样去")
- 新鲜的板栗买回来后用水洗净擦干备用，在板栗底部的位置拿到像画十字一样划一个深一点的十字，划好后放进沸腾的热水中，大概煮10分钟，然后把壳去掉，再把板栗泡在冷水中，然后就可以把板栗的皮去掉了，这种方法会比较容易把板栗的皮去掉。去皮后的板栗味道比不去皮的板栗味道要好。去...
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![减肥清热去毒五青汁如何做简单又好吃]( "减肥清热去毒五青汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于女性来说，减肥永远是她终生的事业，不能懈怠。一道减肥清热去毒五青汁对于减肥问题，有一定的缓解作用。苦瓜是清热解毒超级食材，能有效地促进新陈代谢，分解食物中的油腻感，帮助消脂，而且能协助控制体内血糖的...
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![减脂怎么减不减肌肉]( "减脂怎么减不减肌肉")
- 现如今人们的食物可以说的上是越来越精致了，可是这种精致化，也让不少的人群，体现出了身材上面的肥胖。胖了，对身体是不好的，会压迫到一些器官方面的消化，让肉脏被油脂化。那么怎么样可以让自身的油脂减下来，还可以不减掉肌肉呢，以下就一起来看看吧！一、减脂怎么减不减肌肉1、减脂...
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![推荐的去湿减肥粥如何做简单又好吃]( "推荐的去湿减肥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟看见去湿减肥粥这几个字样，感觉这完全能吸引一大片的观众上千探讨。去湿（祛湿减肥粥）其实呢就是讲的是红豆薏米粥，注意，这红豆薏米粥煮的时候不能加大米哦，因为大米在水中煮还是有带湿的哦（详情请自行步入百度）。...
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![杂粮纳豆饭团如何做简单又好吃-去腻减脂]( "杂粮纳豆饭团如何做简单又好吃-去腻减脂")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料杂粮米饭：适量黄瓜丁：适量胡萝卜丁：适量纳豆：适量辅料盐：适量糖：适量柠檬汁：适量紫菜：适量具体步骤1.准备食材2.柠檬汁加一点盐和糖调成汁跟米饭混合，用手抓匀3.纳豆跟黄瓜丁和胡萝卜丁混合用纳豆自带的酱油和...
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![这几种好吃的减肥餐你赶紧拿去-枯燥无味]( "这几种好吃的减肥餐你赶紧拿去-枯燥无味")
- 减肥已经成为了当今社会下非常热门的一个话题，我们经常都会听见身边的人说自己要减肥的话语。想要快速达到减肥瘦身的作用我们必须要管住自己的嘴，但大部分的人都觉得减肥餐不好吃因为没有味道，这样就会忍不住多吃点其它食物，导致自己越长越胖。但是今天小编就要给大家介绍几...
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![生猕猴桃去皮怎么去]( "生猕猴桃去皮怎么去")
- 用刀去皮。生猕猴桃在去皮前需要先进行清洗，可以用加了小苏打的清水进行清洗，再用盐搓洗干净。去皮的时候需要用刀将两头切掉，在切的时候要注意不要切太多，以免造成浪费，切好后用刀贴着猕猴桃皮将皮切下，这样能够让生猕猴桃完整地去皮。...
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![蒸南瓜去不去皮]( "蒸南瓜去不去皮")
- 不用去皮。南瓜去不去皮可以根据南瓜皮的厚度决定，有些南瓜皮比较厚，蒸出来的南瓜会影响口感，厚皮的南瓜可以用削皮刀轻轻削掉一层皮，若南瓜皮比较薄的话是不需要去皮的，南瓜皮含有丰富的膳食纤维，蒸南瓜时把南瓜皮清洗干净放入锅里蒸就可以了。...
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![创意去湿减肥粥如何做简单又好吃]( "创意去湿减肥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟夏天到了，大家对自己的身材也是越来越高要求。不少人都是通过节食的方式减肥。但节食对身体的伤害还是很大的哟。其实很多朋友胖不是因为脂肪含量高，而是虚胖就是体内的湿气太重了。这部分的朋友就一...
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味味甜
