![莲心茶怎么做-莲心茶的做法]( "莲心茶怎么做-莲心茶的做法")
- 食材明细主料莲心（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲心茶的做法步骤1、把莲心放进杯子里2、加人开水3、成品图...
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![莲心茶的做法 莲心茶-----喝莲心茶苦不堪言 莲心茶怎么做]( "莲心茶的做法 莲心茶-----喝莲心茶苦不堪言 莲心茶怎么做")
- “黄莲很苦，苦入药，莲心也苦，可入茶。今天就泡了一杯莲心茶。莲心茶的功效：（转载）清心火、降血压、通血脉。莲心茶的适应症：高血压、冠心病和神经官能症患者莲心茶的制备与服法：干品莲子心3克，绿茶1克。将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮...
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![海葵静心莲怎么做-海葵静心莲的做法]( "海葵静心莲怎么做-海葵静心莲的做法")
- “海葵来了，想到白娘子，想到水漫金山，想到法海⋯⋯今天鱼菲用白菜烹制这朵“静心莲”，保佑还未回家和在路上的大家，安全到家。”食材明细主料娃娃菜（1棵）辅料盐（适量）甘草（适量）牛肉丸子（适量）泡椒（1个）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海葵静心莲的做法步骤1、用砂锅或者陶锅为宜，清水...
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![莲心菊花饮怎么做-莲心菊花饮的做法]( "莲心菊花饮怎么做-莲心菊花饮的做法")
- “每年夏天新鲜莲子上市，都会趁着新鲜劲买几斤，剥除莲心后，分一小袋袋的放冰箱冷冻保存。”食材明细主料莲子心（6个）菊花（3个）辅料冰糖（1块）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲心菊花饮的做法步骤1、新鲜莲子买回来洗净晾干。2、剥除莲心。3、玻璃壶中放入菊花、小块冰糖、几根...
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![猪心莲子汤怎么做-猪心莲子汤的做法]( "猪心莲子汤怎么做-猪心莲子汤的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）白莲（适量）辅料黄芪（适量）枸杞子（适量）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪心莲子汤的做法步骤1、猪心清洗。2、切片用清洗浸泡一会。3、食材一起放入炖盅，加入清水。4、放入电压力锅中蒸20分钟。5、加入盐拌均即可。6、倒入碗中。...
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![果仁穿心莲怎么做-果仁穿心莲的做法]( "果仁穿心莲怎么做-果仁穿心莲的做法")
- 食材明细主料穿心莲（适量）辅料蒜（适量）腰果（适量）配料盐（适量）醋（适量）麻油（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁穿心莲的做法步骤1、穿心莲2、洗净后滤干水分3、锅中加油放辣椒和蒜末爆香后4、倒入穿心莲上5、再加点醋6、加点麻油7、少许生抽8、少许盐9、加入腰果拌...
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![莲藕鸡心肝怎么做-莲藕鸡心肝的做法]( "莲藕鸡心肝怎么做-莲藕鸡心肝的做法")
- “秋冬适合吃白色的根茎类蔬菜，而动物肝脏类则是补血养生的最佳品。”食材明细主料鸡心（6个）鸡肝（6个）莲藕（1段）辅料味淋（2勺）配料酱油（2勺）柴鱼粉（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕鸡心肝的做法步骤1、准备好材料。2、烧一锅热水，倒入料酒少许，给鸡心肝过烫去腥。3、起油锅，放...
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![拌穿心莲的做法 爽口穿心莲 拌穿心莲怎么做]( "拌穿心莲的做法 爽口穿心莲 拌穿心莲怎么做")
- “穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲去茎叶、掐成小段，洗净沥水。2、蒜去...
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![穿心莲怎么做-穿心莲的做法]( "穿心莲怎么做-穿心莲的做法")
- “穿心莲具有清热解毒，抗菌消炎的功效。既可以生拌，也可以炒食。”食材明细主料穿心莲（150g）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）穿心莲的做法步骤1、穿心莲摘去老梗，清洗干净。2、油热炒香葱姜蒜辣椒花椒，放蚝油。...
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![蒜蓉穿心莲怎么做-蒜蓉穿心莲的做法]( "蒜蓉穿心莲怎么做-蒜蓉穿心莲的做法")
- “有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。主治细菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃体炎、肠炎、咽喉炎、肺炎和流行性感冒等，外用可治疗疮疖肿毒、外伤感染等。注意事项⒈不宜多服久服；脾胃虚寒者不宜用。⒉不良反应：穿心莲及其多种制剂口服较大剂量可致胃肠不适，食欲减退。有报道，穿心...
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![果味穿心莲怎么做-果味穿心莲的做法]( "果味穿心莲怎么做-果味穿心莲的做法")
- “节后这菜最受欢迎，鲜嫩爽脆，酸甜适口，清理肠胃，老少皆宜，穿心莲有清热解毒，凉血消肿，泻火燥湿的功效。”食材明细主料穿心莲（300g）辅料蜂蜜（2汤匙）柠檬（半个）樱桃酱（2汤匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）果味穿心莲的做法步骤1、自家栽培的穿心莲，随时都可以采摘凉拌。2、自制樱桃酱...
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![糖醋穿心莲怎么做-糖醋穿心莲的做法]( "糖醋穿心莲怎么做-糖醋穿心莲的做法")
- “在超市看到有卖穿心莲的，买来做个糖醋穿心莲。”食材明细主料穿心莲（200克）蜂蜜（1茶勺）菠萝（100克）盐（半茶勺）辅料白糖（5茶勺）苹果醋（1茶勺）苹果（30克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋穿心莲的做法步骤1、穿心莲洗净摘去老梗，用盐水浸泡10分钟2、捞出沥干水分3、苹果和菠萝备用4...
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![心有莲花怎么做-心有莲花的做法]( "心有莲花怎么做-心有莲花的做法")
- 食材明细主料洋葱（200克）辅料黄瓜（1根）葱香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）心有莲花的做法步骤1、准备原材料洋葱和黄瓜备用2、黄瓜用器具将皮削下来修成想要的形状来做成莲花枝干3、洋葱最好选择小一点的哦将洋葱的肉瓣修剪成莲花花瓣摆在盘中4、黄瓜皮和洋葱花瓣拼凑起来就...
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![生拌穿心莲的做法 生拌穿心莲(田七) 生拌穿心莲怎么做]( "生拌穿心莲的做法 生拌穿心莲(田七) 生拌穿心莲怎么做")
- 食材明细主料穿心莲（180g）辅料大蒜（2辨）小米辣（1个）香葱白（1段）生抽（1勺）米醋（1勺）味醂（0.5勺）盐（2g）糖（2g）热油（5g）花生碎（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲清洗干净，掐下叶子或择成小段，去掉老梗。2、大蒜两粒切碎，小米辣切圈，香葱白一截切碎，放入两克白糖，2g盐...
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![香甜穿心莲怎么做-香甜穿心莲的做法]( "香甜穿心莲怎么做-香甜穿心莲的做法")
- “穿心莲市场有卖以来，时不时的买些回家，换着口味的享用。这次用香香的芝麻酱，又加了点白糖凉拌，最后淋了少许橄榄油，撒些坚果碎。不但香香甜甜的口味非常好，也非常的保健。药食同源的美味受到家人的喜欢。”食材明细主料穿心莲（250g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）芝麻酱（适量）白糖（适量）坚果...
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![爽口穿心莲怎么做-爽口穿心莲的做法]( "爽口穿心莲怎么做-爽口穿心莲的做法")
- “穿心莲具有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，还能预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）彩椒（适量）味极鲜酱油（适量）香油（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口穿心莲的做法步骤1、穿心莲洗净沥水2、穿心莲去茎叶、掐成小...
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![莲心茶,莲心茶这样喝，才叫有营养呢！]( "莲心茶,莲心茶这样喝，才叫有营养呢！")
- 对于莲心茶来说想必大家都不会陌生了吧!莲心茶是汉族的传统名贵茶叶，它的形状有点像莲子瓣的形状，因此被叫做莲心茶。莲心茶的名产地在福建省太姥山，是一座景色秀丽的地方。到现在为之，莲心茶已经遍布的中国的各个省份。莲心茶因为是茶的珍品而备受欢迎，是茶叶中佼佼者，深受东...
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![莲心扣肉的做法 梅菜扣肉Q吃法--------------莲心扣肉 莲心扣肉怎么做]( "莲心扣肉的做法 梅菜扣肉Q吃法--------------莲心扣肉 莲心扣肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料梅干菜（适量）白莲子（适量）配料盐（适量）姜蒜（适量）生抽（适量）老抽（适量）红糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲心扣肉的做法步骤1、材料2、材料，葱姜蒜切末，红糖切末，干辣椒切碎3、梅干菜洗净泡发4、泡好的...
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![炝拌穿心莲怎么做-炝拌穿心莲的做法]( "炝拌穿心莲怎么做-炝拌穿心莲的做法")
- “虽是第一次做，味道却也是极好的。”食材明细主料穿心莲（一份）辅料花椒粒（适量）大蒜（两瓣）剁辣椒（一个）生姜（一片）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲摘好后放盐糖备用2、生姜切末，大蒜，剁辣椒切碎备用。3、准备一个...
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![莲子猪心汤怎么做-莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤怎么做-莲子猪心汤的做法")
- 食材明细主料猪心（半个）辅料莲子（适量）调料盐（适量）生姜（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子猪心汤的做法步骤1、猪心洗干净，切块，焯水，沥干。2、莲子洗干净，浸泡半个小时。3、莲子猪心姜片放入煮粥宝中，加入清水。4、按慢炖键。5、时间到，加盐调味。加点枸杞更好。...
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![蒜香穿心莲怎么做-蒜香穿心莲的做法]( "蒜香穿心莲怎么做-蒜香穿心莲的做法")
- “穿心莲分药用及菜用，此处指菜用穿心莲，妈妈说有消炎作用。此种菜菜素炒和凉拌都非常好吃，味道清淡。”食材明细主料菜用穿心莲（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香穿心莲的做法步骤1、将穿心莲去根洗净备用。2、将葱，姜，蒜切好备用，可根据各人...
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![喝莲子心茶要注意什么-莲子心泡茶有哪些功效]( "喝莲子心茶要注意什么-莲子心泡茶有哪些功效")
- 莲子有着“莲参”的美称，它的营养价值非常的丰富，有时候我们在吃莲子的时候会觉得稍微有一些苦涩，这是因为莲子心没有去掉。其实莲子心也是有着许多的一样功效的，我们通常会拿它来泡茶喝，那么莲子心泡茶有哪些功效呢?一、莲子心泡茶有哪些功效1.调节血压在莲子心中含有一种非...
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![莲子心翠菊茶怎么做-莲子心翠菊茶的做法]( "莲子心翠菊茶怎么做-莲子心翠菊茶的做法")
- “功效是清肝明目去祛心火。觉得眼睛干涩或者生口疮，就可以煮个这个茶来喝。当然，可以换成别的菊花，杭白菊和金丝皇菊等都可以。”食材明细主料莲子心（2g）翠菊（几朵）辅料纯净水（若干）调料枸杞（几粒）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子心翠菊茶的做法步骤1、用的小翠菊。2、摘几朵...
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![猪心炖莲子怎么做-猪心炖莲子的做法]( "猪心炖莲子怎么做-猪心炖莲子的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）茯苓（适量）桂圆（适量）枸杞子（适量）调料盐（适量）料酒（适量）其他（口味）干煸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪心炖莲子的做法步骤1、猪心对半分开。2、用盐水泡五分钟。3、捞出切成条状。4、加点面粉揉搓去污。5、死血块去除。6、这种状态。7、入清水...
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![香拌穿心莲怎么做-香拌穿心莲的做法]( "香拌穿心莲怎么做-香拌穿心莲的做法")
- “前几天去市场，看见穿心莲新鲜的很新鲜，买了点，可能很多的人没有吃过，穿心莲是一味中药，秋季的叶子晒干就是药用，嫩叶时候可以凉拌或者做汤。今天我做的是香拌穿心莲，这个小菜可是我的最爱，口感还真不错呢!穿心莲的功效：清热解毒，凉血，消肿。常用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，顿咳劳...
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味味甜
