- “南瓜营养丰富南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫...
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- “在超市看到小绿南瓜小巧,可爱,便买了一个。为不辜负它的与众不同,想法子做出这个原汁原味的糯米绿南瓜饭。孩子回家立刻被它吸引,吃的欲望大增。我推荐给亲们,一是南瓜营养丰富,为增加孩子的兴趣可尝试变换花样给孩子们做;二是此饭制作方便、简单、又是适合老人孩子吃的健康饭...
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- “做面包添加了南瓜元素,那是注定好看又好吃。添加了南瓜食物,除了具有丰富的营养意外,亮丽的颜色也是极其吸人眼球的。面团里加入南瓜做成吐司面包的居多,这次改革一下,将面团分成极小的量,团城圆圆的小球,经过发酵膨大相互拥挤,做出的成品一个个圆溜溜的脑袋,萌萌的憨样子,放在那...
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- “屈爸最爱的素包子:青椒南瓜包,暄软可口,家常口味。”食材明细主料面粉(适量)发酵粉(适量)温水(适量)青椒(三个)南瓜(适量)葱(适量)碱粉(适量)辅料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)微辣(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉,发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
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- 食材明细主料中筋面粉(350克)辅料南瓜(300克)咸鸭蛋黄(二个)奶粉(25克)配料黄油(50克)酵母(4克)白砂糖(80克)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花样南瓜奶黄包的做法步骤1、准备好材料2、南瓜去皮切小块3、切好的南瓜放蒸锅蒸熟4、蒸熟的南瓜压成泥5、取200克面粉,加入2克的酵母拌匀,再加...
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- “简单美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料青椒(1个)调料葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)花椒(少许)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀,青椒剖开,斜刀切段。2、炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒炸香,放入南瓜。3、翻炒...
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- 食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中,加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热,盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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- “南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜(0.5个)辅料调和油(10克)盐(5克)葱花(2克)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常南瓜条的做法步骤1、南瓜,削皮,切条,也可以切片,看个人喜欢2、热锅,放入调和油,油要放多点3、热油,放入切好的南瓜条,稍...
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- “南瓜是在我们生活中很常见的蔬菜,味道清甜,色泽诱人,营养价值也很高。用南瓜做的美食兼具美味与高颜值,比如可口的南瓜粥、软糯的南瓜饼、香甜的南瓜汤圆、润口的南瓜米糊,今天我做的这款面包用的是南瓜泥和面,内馅用的是香甜软糯的紫米饭,二者结合在一起,味道不言而喻!中秋即将...
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- “闲暇时候一边看电视一边吃着小点心,绝对是一种享受,这道南瓜小饼干就是很好的选择,不仅造型可爱而且还特别好吃,南瓜造型的小饼干,充满着童趣,萌的不得了。”食材明细主料黄油(30g)低筋面粉(50g)糖粉(15g)南瓜泥(30g)玉米淀粉(20g)盐(1/8小勺)辅料抹茶粉(适量)甜味(口味)烘焙...
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- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜(400g)辅料剁辣椒(1勺)黄豆酱(1勺)调料葱姜(少许)白糖(少许)生抽(少许)味精(少许)玉米油(少许)甜辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗,放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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- “最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒南瓜的做...
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- “好久没有自己做面包给丫头吃了,自己都感觉过意不去了,昨天终于鼓起劲来折腾了一把。这款小餐包我只放了少量的糖,做成了原味的,不论是用它来夹果酱还是做汉堡都是不错的选择。烤好的面包非常地柔软细腻,咬一口,感觉太棒了!那天烤好后天已经完全黑了,第二天拍照的时候拿出来一看...
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- “又到了周末,该为下周上班做早餐了,自己做的面包没有添加剂,低油低脂。既健康又能练练手,简直一举两得😋”食材明细中种面团高筋粉(280g)白砂糖(20g)酵母(3.5g)水(200g)主面团高筋粉(120g)鸡蛋(1个)奶粉(20g)酵母(1.25g)盐(2g)白砂糖(30g)水(适量)玉米油(30g)甜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)美萌的...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜泥:140水磨糯米粉:175辅料糖:20葡萄干:适量具体步骤1.南瓜洗净,去籽,切块,不用去皮,放微波炉叮几分钟,具体几分钟根据南瓜块的大小来吧,可以二三分钟一次,用小勺挖一下试试,到位的话挖起来很方便,太硬的话继续叮,但...
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- “这次买的南瓜真是不甜,而且颜色也没那么金黄。但是也不能扔掉啊,浪费就是犯罪!O(∩_∩)O~还是想着法儿的赶快消灭掉是正事儿!这个小熊饼干模就没用过,我突发奇想,用来做南瓜饼的造型。O(∩_∩)O~好可爱~~~材料:南瓜泥、糯米粉、白砂糖、红豆沙适量。步骤:1、南瓜洗净去皮,切小块...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中,加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油,大火...
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- 食材明细主料糯米粉(500g)南瓜(300g)粘米粉(200g)辅料去皮绿豆(250克)白砂糖(150克)芝麻(100g)玉米油(50g)葱(三根)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜饼的做法步骤1、去皮绿豆用温水泡半小时,蒸熟后用勺子压成粉加上白砂糖,芝麻炒熟后用料理机打碎再拌在绿豆粉一起拌匀备用。2、南瓜蒸...
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- 食材明细主料南瓜(500)面粉(300)辅料葱花(5mg)辣椒(适量)微辣(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜包饼的做法步骤1、取适量的南瓜,面粉,将南瓜切成小细丁,炒熟;将适量面粉加适量的水合成面团,再将其做成适合大小的面皮,再将面皮放在碗里加上南瓜陷合拢,放在油锅里煎即可2、最终完成效果,美...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时我非常喜欢吃番薯,特别是紫薯,粉甜粉甜的。但是我妈妈不喜欢吃,她说小时候穷都是吃番薯,都吃怕了。以前到处都是番薯,都是拿来喂猪的。现在人却愿意买着吃。我笑妈妈的想法不对。所以我就做了一些萌萌紫薯包给...
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- “家里有两个宝贝,特别喜欢吃面包,为了能让宝贝们吃的开心又营养,萌萌狗南瓜面包就来啦!”食材明细面团牛奶(50克)白糖(20克)盐(2克)酵母(3克)黄油(20克)新良面包粉(260克)熟南瓜泥(100克)全蛋液(25克)内馅黄油(20克)椰蓉(25克)白糖(20克)即食燕麦片(20克)蔓越莓(35克)培根(5片)全蛋液(30克)奶香(口味)烤(工艺)...
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- “喜欢中式点心,萌萌的外表和食物自然的靓丽色彩,作为早餐,一定会让大家心情大好。把西式的模具用在中式点心上,是亮点。”食材明细主料紫薯(750克)南瓜(500克)水磨糯米粉(1000克左右)枣泥(适量)木薯粉(200克左右)辅料黄油(10克)糖(适量)奶粉(适量)动物油脂(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料糯米粉:110辅料南瓜:220具体步骤1、把南瓜去皮切成小丁快,上蒸锅蒸熟。2、南瓜蒸熟后拿出,放进不锈钢小盆中,趁热加糖,用勺子捣成泥状。3、之后加入糯米粉,开始和面。4、活好面后揉成圆子,压扁,放入电饼铛内,加...
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- “南瓜营养丰富,颜色天然、口感膨松柔软,美观漂亮、既可做为早餐面包,亦可做为零食食用。”食材明细主料高筋面粉(320g)辅料南瓜泥(150g)鸡蛋(1个)调料白糖(40g)食用油(40g)酵母(3g)盐(2g)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)高级(难度)南瓜泥花样面包的做法步骤1、将所有材料放入面包机中搅拌均匀柔成...
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- “节前买了一个大南瓜🎃,今就和南瓜杠上了,来一款家常美食:美味南瓜包,暄软可口,操作简单,小伙伴们一起来玩吧!”食材明细主料面粉(适量)发酵粉(适量)碱粉(适量)辅料南瓜(适量)葱(适量)调料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)美味南瓜包的做法步骤1、取适量...
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