![清炒肉青豆怎么做-清炒肉青豆的做法]( "清炒肉青豆怎么做-清炒肉青豆的做法")
- “很简单，清爽不腻”食材明细主料猪肉（3两）青豆（8两）辅料葱花（少许）姜片（少许）配料白酒（少许）酱油（少许）精盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒肉青豆的做法步骤1、准备青豆，先用清水洗净，最好在泡一会，控干备用。2、猪瘦肉切丁与青豆大小（鲜肉不好切可以先放冷冻柜冻一会...
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![青豆玉米炒肉怎么做-青豆玉米炒肉的做法]( "青豆玉米炒肉怎么做-青豆玉米炒肉的做法")
- “青大豆亦称“青豆”，即种皮为绿色的大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆中还含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌...
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![青豆炒肉丁怎么做-青豆炒肉丁的做法]( "青豆炒肉丁怎么做-青豆炒肉丁的做法")
- 食材明细主料豌豆（300g）猪瘦肉（200g）辅料蒜（5g）姜（4g）花椒（2g）生抽（2勺）生淀粉（3勺）料酒（2勺）老抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆炒肉丁的做法步骤1、第一步先把豌豆煮5分钟把肉切丁放入料酒生抽老抽生淀粉搅拌均匀把蒜和姜都切成丁备用2、取一锅放油待油烧好后放去蒜姜花椒炒...
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![青豆炒牛肉怎么做-青豆炒牛肉的做法]( "青豆炒牛肉怎么做-青豆炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（500g）辅料蚝油（适量）盐（适量）小米辣椒（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）酱油（适量）生姜（适量）青豆（200g）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆炒牛肉的做法步骤1、牛肉切小块，放入半颗鸡蛋清，玉米淀粉，盐，蚝油，姜，研制10分钟，使牛肉入味，软嫩。2、准备姜蒜，小米辣椒3、青豆烧...
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![猪肉炒青豆怎么做-猪肉炒青豆的做法]( "猪肉炒青豆怎么做-猪肉炒青豆的做法")
- 食材明细主料猪肉（500g）辅料青豆（50g）调料盐（少量）酱油（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肉炒青豆的做法步骤1、猪肉切片炒出油。2、放青豆跟瘦肉下去炒。3、炒四五分钟调味。4、成品。...
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![清炒青瓜怎么做-清炒青瓜的做法]( "清炒青瓜怎么做-清炒青瓜的做法")
- “简单小炒。”食材明细主料青瓜（一条）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青瓜的做法步骤1、青瓜清洗干净改刀切片，备点蒜末。2、热锅放油，将青瓜，蒜末一起放入。3、大火翻炒一分钟青瓜断生。4、调点盐继续炒一下下。5、快手小炒清爽可口就完...
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![青豆炒肉丝怎么做-青豆炒肉丝的做法]( "青豆炒肉丝怎么做-青豆炒肉丝的做法")
- “青豆中含有的不饱和脂肪酸与大豆磷脂，可防止脂肪肝的形成，常吃青豆可补肝养胃，(有助于成长中的孩子长筋骨，也可补充身体所需的维生素)．青豆炒肉丝是大宝最爱吃的家常菜之一，有了这道菜，小家伙能吃不少的饭呢．”食材明细主料青豆（500克）猪肉（400克）辅料生姜（少许）大蒜（适量）酱油（少许）调料...
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![清炒豆芽青菜怎么做-清炒豆芽青菜的做法]( "清炒豆芽青菜怎么做-清炒豆芽青菜的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）青菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豆芽青菜的做法步骤1、热锅坐油。2、煸香姜蒜辣椒。3、倒入豆芽，翻炒至断生。4、倒入青菜，翻炒。5、撒入适量盐巴，翻炒几下即可关火。6、出锅装盘。...
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![清炒扁青豆角怎么做-清炒扁青豆角的做法]( "清炒扁青豆角怎么做-清炒扁青豆角的做法")
- “清香可口”食材明细主料扁青豆角（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒扁青豆角的做法步骤1、青豆角两头去青筋洗净备用2、大蒜切沫或者丁都可以3、将青豆角大火过油，保持它的脆鲜4、锅内少许油，蒜沫下锅后翻炒，将过油的豆角翻炒放盐，鸡精出锅。完工...
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![青豆炒腊肉怎么做-青豆炒腊肉的做法]( "青豆炒腊肉怎么做-青豆炒腊肉的做法")
- “腊肉是家庭必备食材，做法简单又美味！”食材明细主料腊肉（1块）辅料青豆（适量）红椒（适量）蒜子（适量）原味（口味）未知（难度）青豆炒腊肉的做法步骤1、准备一块腊肉，用温水洗去表面杂质；2、将洗净的腊肉切片焯水，去除腊肉中多余的盐分；3、准备辅料青豆、红椒、蒜子，然后焯水至七成熟；4、起锅将腊...
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![青豆角炒牛肉怎么做-青豆角炒牛肉的做法]( "青豆角炒牛肉怎么做-青豆角炒牛肉的做法")
- “😂😂乱棍打死牛魔王，其实就是青豆角炒牛肉啦！不过我们广东有这么叫，我喜欢这么叫，我任性，咋滴啦？！”食材明细主料青豆角（半斤）黄牛肉（四两）辅料姜（四片）蒜（三瓣）豉油（适量）糖（一勺）盐（少量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆角炒牛肉的做法步骤1、材料备好。牛肉切片，用糖，豉油，少量水腌制...
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![肉丝炒青豆怎么做-肉丝炒青豆的做法]( "肉丝炒青豆怎么做-肉丝炒青豆的做法")
- “昨天和老公一顿研究晚上吃什么，合计半天老公说想吃炒青豆，就买了1块钱的，真便宜啊，省钱，给他买吧，哈哈。”食材明细主料青豆（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）朝天椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）十三香（适量）料酒（适量）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒青豆的做法步骤1...
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![清炒青椒怎么做-清炒青椒的做法]( "清炒青椒怎么做-清炒青椒的做法")
- “清淡爽口，青椒营养也很丰富，夏天很适合哟”食材明细主料大青椒（4个）辅料橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青椒的做法步骤1、大青椒洗净去籽，掰成小块2、热锅放橄榄油，倒入青椒翻炒3、炒至青椒熟时，加入适量盐，翻炒均匀后，加入生抽炒匀即可。小窍门...
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![清炒青豆芽怎么做-清炒青豆芽的做法]( "清炒青豆芽怎么做-清炒青豆芽的做法")
- 食材明细主料青豆芽（300g）辅料大蒜（半颗）尖椒（两个）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青豆芽的做法步骤1、准备好食材，青豆芽洗净去根，蒜切末，尖椒切丝2、热锅凉油，加入蒜末炒香，微黄即可，加入尖椒翻炒两下，加入青豆芽3、待豆芽头绿色变深，青豆芽即熟，放盐和鸡精，即可4...
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![清炒青茄怎么做-清炒青茄的做法]( "清炒青茄怎么做-清炒青茄的做法")
- 食材明细主料青茄（一个）辅料蒜末（少许）小米椒（一个）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青茄的做法步骤1、准备:青茄一个，蒜头，小米椒。2、青茄改刀切好。3、热锅放油稍微多一点，下蒜末，小米辣爆香。4、放入青茄大火翻炒约两分钟。5、炒软了调点盐翻炒均匀即可。...
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![清炒青豆怎么做-清炒青豆的做法]( "清炒青豆怎么做-清炒青豆的做法")
- “这个季节的青豆比较多。”食材明细主料青豆（400g）盐（1勺）辅料油（1勺）蚝油（1勺）淀粉（1匙）原味（口味）未知（难度）清炒青豆的做法步骤1、带壳的青豆去皮。2、把青豆煮断生。3、起锅热油，放青豆煸炒，加入蚝油和盐淋入水淀粉。...
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![肉末炒青豆怎么做-肉末炒青豆的做法]( "肉末炒青豆怎么做-肉末炒青豆的做法")
- 食材明细主料青豆（适量）辅料肉末（适量）调料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青豆的做法步骤1、青豆清洗备用。2、锅中热油加入蒜末肉末翻炒。3、倒入青豆翻炒。4、加入半碗清水盐煮。5、收汁即可。6、装盘。...
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![清炒青虾的做法 家常菜----清炒青虾 清炒青虾怎么做]( "清炒青虾的做法 家常菜----清炒青虾 清炒青虾怎么做")
- 食材明细主料青虾（300克）辣椒（少许）辅料色拉油（适量）白糖（3克）精盐（适量）味精（2克）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青虾的做法步骤1、将青虾清洗干净，剪去虾须，装入碗中待用。2、热锅放油烧热，倒入青虾翻炒。3、将青虾炒熟，出锅，装入盘中待用。4、锅内留少许底油，爆香葱姜末，...
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![青蒜豆芽炒肉怎么做-青蒜豆芽炒肉的做法]( "青蒜豆芽炒肉怎么做-青蒜豆芽炒肉的做法")
- “昨天做汤剩了点豆芽，正好青蒜有很多，炒个肉吧~”食材明细主料猪前腿（100g）青蒜（3根）绿豆芽（200g）辅料姜丝（少许）盐（少许）生抽（适量）醋（少许）料酒（适量）鸡精（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜豆芽炒肉的做法步骤1、豆芽择掉不好的地方，清洗干净。2、猪前腿切成肉丝青蒜从中间劈开，切...
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![青豆炒肉怎么做]( "青豆炒肉怎么做")
- 现在随着人们生活水平不断提高，美食越来越多。许多人都会为了每天吃什么而烦恼，今天教给大家一道家常菜，不仅美味好吃，而且营养健康，那就是青豆炒肉。青豆不仅有丰富的膳食纤维，也有丰富的营养，青豆和肉搭配在一起，不仅爽朗可口，肉也不腻。1、青豆炒肉的做法食材与配料：适量的青豆...
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![清炒青菜怎么做-清炒青菜的做法]( "清炒青菜怎么做-清炒青菜的做法")
- “好吃”食材明细主料青菜（六棵）蒜头（若干）辅料盐（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒青菜的做法步骤1、青菜拆开洗净，掰成两段，分开归类。2、蒜头去皮洗净拍碎切丁。3、锅内放油，大火，油热后，倒入青菜比较硬的部位（是茎吗），爆炒。4、步骤3的菜炒至7分熟时，倒入菜的另一个...
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![清炒青笋怎么做-清炒青笋的做法]( "清炒青笋怎么做-清炒青笋的做法")
- “这道菜非常简单，不过味道是很好的。”食材明细主料青笋（1棵）辅料葱姜丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青笋的做法步骤1、青笋去皮，切丝，洗净沥干备用。2、锅内倒油6成热时爆香葱姜。3、倒入青笋丝，翻炒。4、翻炒至变色，加盐，味精。5、出锅啦。青青的，脆脆的，非常好吃...
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![清炒玉米青豆粒怎么做-清炒玉米青豆粒的做法]( "清炒玉米青豆粒怎么做-清炒玉米青豆粒的做法")
- “玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...
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![青豆鸡肉炒饭怎么做-青豆鸡肉炒饭的做法]( "青豆鸡肉炒饭怎么做-青豆鸡肉炒饭的做法")
- 食材明细主料青豆（50g）鸡胸肉（50g）米饭（1碗）鸡蛋（2个）辅料精盐（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）麻油（适量）橄榄油（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青豆鸡肉炒饭的做法步骤1、鸡胸肉切丁，加精盐、黑胡椒粉、料酒、酱油、麻油腌半小时2、蛋液加精盐、黑胡椒粉...
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![青豆炒肉怎么做-青豆炒肉的做法]( "青豆炒肉怎么做-青豆炒肉的做法")
- 食材明细主料青豆（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）蒜（适量）鸡精（适量）生抽（适量）糖（适量）鸡蛋（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆炒肉的做法步骤1、清理干净的肉切条，加鸡蛋青一点，盐一点生抽一点。手均匀。2、青豆煮好备用。3、锅里加油多点烧热放肉爆香出锅。4、锅底...
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味味甜
