![无油香煎鸡翅怎么做-无油香煎鸡翅的做法]( "无油香煎鸡翅怎么做-无油香煎鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）料酒（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡汁（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油香煎鸡翅的做法步骤1、鸡翅放锅中焯水，焯出血末。2、鸡翅捞出控水。3、锅里不放油，放鸡翅。4、鸡翅都放在锅中，小火慢慢煎。5、煎制两面金黄，微...
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![无油的香酥鸡翅根怎么做-无油的香酥鸡翅根的做法]( "无油的香酥鸡翅根怎么做-无油的香酥鸡翅根的做法")
- ““无油的炸翅根金黄酥脆，咬开里面是嫩嫩的汁水，比油炸的更健康”食材明细主料鸡翅根（500g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（30g）面包糠（30g）辅料料酒（10g）生抽（45g）花椒粉（3g）盐（5g）白糖（3g）姜末（1g）柠檬汁（2g）咸香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油的香酥鸡翅根的做法步骤1、鸡翅根解冻冲洗后放入冷水锅里加...
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![香煎鸡翅的做法 【香煎鸡翅】 香煎鸡翅怎么做]( "香煎鸡翅的做法 【香煎鸡翅】 香煎鸡翅怎么做")
- “鸡翅可能是我们家吃鸡身上最多的部位了，除了可乐鸡翅这款香煎鸡翅做的也是比较多的，主要是比较简单方便，提前腌制好，到时候煎个十几分钟就好了，味道也很不错。”食材明细主料鸡翅（适量）圆葱（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）姜（适量）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）植物油...
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![酒酿酱香无油煎鸡翅VS酒酿酱香无油焖鸡翅如何做简单又好吃]( "酒酿酱香无油煎鸡翅VS酒酿酱香无油焖鸡翅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冰鲜鸡翅中：6个辅料自制酒酿：2汤匙黄豆酱：2汤匙生姜：1片葱白：2小段大蒜：2瓣具体步骤1.【鸡翅的腌制过程】：鸡翅放在清水中浸泡10分钟，用清水冲干净（慧心贴心提示一：用清水浸泡可以祛除鸡翅表面的油腻）。洗净的鸡翅放...
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![无油煎鸡翅怎么做-无油煎鸡翅的做法]( "无油煎鸡翅怎么做-无油煎鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量）辅料烤肉料（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净。2、用刀在鸡翅上划几刀，以便入味。3、这是我用的烤肉料，一盒鸡翅的话半包就够了。4、将烤肉料放入一个碗中。5、加入水，比例：烤肉料与水1:2，放入鸡翅，料汁刚好没过鸡翅即...
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![无油煎鸡翅的做法 安利锅－无油煎鸡翅 无油煎鸡翅怎么做]( "无油煎鸡翅的做法 安利锅－无油煎鸡翅 无油煎鸡翅怎么做")
- “无油煎鸡翅，只有安利皇后锅才能做到哦^O^/不加任何东西就能做出美味的鸡翅啦(^з^)这么好的锅你值得拥有(^_^)别小看安利锅，它还可以做披萨，无水火锅，冰皮月饼，爆米花等等呢(≧▽≦)如果你心动了，就马上致电15915808689订购吧(*^ω^*)”食材明细主料鸡翅（随意）辅料椒盐（适量）咸鲜...
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![无油香辣脆皮鸡翅怎么做-无油香辣脆皮鸡翅的做法]( "无油香辣脆皮鸡翅怎么做-无油香辣脆皮鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）面包糠（适量）蒜末（适量）辣椒碎（适量）黑胡椒粉（适量）面粉（适量）鸡蛋液（适量）白糖（适量）姜末（适量）盐（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油香辣脆皮鸡翅的做法步骤1、将鸡翅洗净，加入蒜末，姜末，盐，白糖，黑胡椒，辣椒碎，料酒，生抽，调料根据个人口味，适当...
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![煎鸡翅的做法 “减油”煎鸡翅 煎鸡翅怎么做]( "煎鸡翅的做法 “减油”煎鸡翅 煎鸡翅怎么做")
- “美味鸡翅＝盐+花椒粉+鸡翅————————————1.也可直接用椒盐代替，不过，我觉得还是单独放更好，想花椒味儿重，就多放花椒粉，也不会因为盐随着多，咸了。2.这按摩也是十分必要的，为了让味道融进肉里，也对“它”好点吧……看日本、韩国美食片中，人们面对食材和料理时所表现出的...
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![无油鸡翅怎么做-无油鸡翅的做法]( "无油鸡翅怎么做-无油鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅膀（适量）辅料新奥尔良腌料（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净，用到划上几刀。2、在鸡的刀口上撒盐😂腌制三十分钟。3、空气炸锅200度，十五分钟即可！被我儿子一扫光😋...
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![无油低脂鸡翅怎么做-无油低脂鸡翅的做法]( "无油低脂鸡翅怎么做-无油低脂鸡翅的做法")
- “用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煎熟，鸡翅肉是很好的蛋白质，又能煎出一部分的油，渗出的油还可以用来炒紫甘蓝、小白菜的叶菜。无油鸡翅可以满足减肥期间优质蛋白的摄入，同时还能减少脂肪，是很好的减肥食物。”食材明细主料鸡中翅（5个）辅料生抽（2匙）料酒（1匙）椒盐粉（适量）红甜椒块（适量）紫甘蓝...
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![油煎咸香鸡翅怎么做-油煎咸香鸡翅的做法]( "油煎咸香鸡翅怎么做-油煎咸香鸡翅的做法")
- “这个做法没有添加水分，全程油煎至熟透，鸡翅外脆内嫩调料只用到了盐和姜粉，味道甘香可口不仅可以当下饭菜，也可以当零食哦我妈说，比那xx基的好吃多了！”食材明细主料鸡翅（1000g）辅料盐（15g）姜粉（10g）蒜（半个）植物油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）油煎咸香鸡翅的做法步骤1、鸡翅...
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![柠香蚝油煎焖鸡翅的做法 润肤美白健康菜----柠香蚝油煎焖鸡翅 柠香蚝油煎焖鸡翅怎么做]( "柠香蚝油煎焖鸡翅的做法 润肤美白健康菜----柠香蚝油煎焖鸡翅 柠香蚝油煎焖鸡翅怎么做")
- “蚝油柠香煎焖鸡翅是一道润肤美白的健康菜，其色泽红亮，口感清爽是值得推荐的一道菜品。蚝油对于我来说是万能的调味品，具有鲜咸甜味道。一般的肉食我都要添加一些的。可以减少食盐的摄入。这道柠香蚝油鸡翅我只用了蚝油料酒和柠檬腌制的味道很清新是一道色香味俱全的美味佳...
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![无油版鸡翅的做法 一滴油也不放也能做出美味鸡翅——【无油版鸡翅】 无油版鸡翅怎么做]( "无油版鸡翅的做法 一滴油也不放也能做出美味鸡翅——【无油版鸡翅】 无油版鸡翅怎么做")
- “有的人认为炒菜时油放得越多，炒出来的菜就越香越好吃，而且还给味蕾带来更多的满足。但从从健康的角度看，炒菜时放的油越多，给我们带来的健康方面的负面影响也就越大。吃的油水多了，就会导致肥胖，而且得冠心病、高血压、高血脂、高血糖的几率就越高。我做的菜都比较清淡，这是我...
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![无油版煎鸡翅怎么做-无油版煎鸡翅的做法]( "无油版煎鸡翅怎么做-无油版煎鸡翅的做法")
- “全家都喜欢吃鸡翅，老妈要求少油，老公要求麻辣鲜香。于是这道无油版鸡翅诞生，吃的时候老公自己放个干辣椒味碟就好了。”食材明细主料鸡翅（500克）辅料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）盐（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版煎鸡翅的做法步骤1、首先把鸡翅两...
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![无油煎鸡翅的做法 健康无油煎鸡翅 无油煎鸡翅怎么做]( "无油煎鸡翅的做法 健康无油煎鸡翅 无油煎鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（一盒）辅料蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油煎鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净。2、鸡翅上划几刀。3、姜、蒜切末。4、把切好的鸡翅放入一个盆、或饭盒中，放入胡椒粉、切好的姜末、蒜末、盐、料酒，拌匀，腌制。至少2...
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![无油烟鸡翅怎么做-无油烟鸡翅的做法]( "无油烟鸡翅怎么做-无油烟鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量（腌制好的））辅料铝箔纸（适量）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油烟鸡翅的做法步骤1、铝箔包好鸡翅，放在平底锅内，锅热，鸡翅烫。。。记得翻翻！2、温度达到一定时加适量水，使其温度更上一层，直到水蒸发烧干...再一次，经过约2次加水烧干之后铝箔内鸡翅已经熟了3...
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![无油麻辣鸡翅怎么做-无油麻辣鸡翅的做法]( "无油麻辣鸡翅怎么做-无油麻辣鸡翅的做法")
- “健康的饮食是我们身体健康的保证，少油少盐，荤素搭配是健康饮食的首选。鸡翅是很美味的一种食材，自然鸡翅也是我们餐桌上常见的美食。鸡翅的做法很多，今天咱就做个不用油，少盐的鸡翅菜：麻辣鸡翅。因为没有用油，可以说是健康的一种吃法。此菜用花椒、红辣椒、白糖、陈醋等材料，做...
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![蒜香鸡翅的做法 无油更健康--蒜香鸡翅 蒜香鸡翅怎么做]( "蒜香鸡翅的做法 无油更健康--蒜香鸡翅 蒜香鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡中翅（6个）辅料蒜片（适量）胡萝卜末（适量）青椒末（适量）配料盐（适量）孜然粉（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）五香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜香鸡翅的做法步骤1、所有材料准备，鸡翅两面划两刀2、鸡翅用盐、料酒、胡椒粉、酱油腌3小时3、锅里水分烧干，小火放入鸡翅煎至...
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![无油鸡翅的做法 无油健康鸡翅 无油鸡翅怎么做]( "无油鸡翅的做法 无油健康鸡翅 无油鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（共20个）辅料可口可乐（适量）配料姜（适量）生抽（适量）葱（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油鸡翅的做法步骤1、鸡翅（根）泡20分钟换水两到三次，冷水下锅，加入料酒姜片焯水，充分出去污物；2、用叉子将鸡翅（根）叉上窟窿，用料酒生抽蜂蜜花椒腌一小时，花椒挑出；3、腌好后下锅...
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![无油煎鸡排怎么做-无油煎鸡排的做法]( "无油煎鸡排怎么做-无油煎鸡排的做法")
- “这是我和我的新锅鹅妈妈锅第二次配合做一道鸡排大餐招待我的朋友，材料简单操作简单，健康无油。”食材明细主料鸡胸肉（3块）辅料黑胡椒（依个人口味添加）奥尔良烤翅腌料（6勺）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡排的做法步骤1、头一天晚上把冷冻的鸡胸肉解冻沥干水份，在肉上...
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![无油可乐鸡翅怎么做-无油可乐鸡翅的做法]( "无油可乐鸡翅怎么做-无油可乐鸡翅的做法")
- “家人都很喜欢的菜菜，不论是大朋友还是小朋友都无法拒绝，抵不住诱惑`(*∩_∩*)′”食材明细主料鸡翅（500克）可乐（1瓶）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（1勺）八角（1个）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油可乐鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净焯水后取出清洗干净。2、葱姜八角准备好。3、将洗净的...
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![油煎鸡中翅的做法 教你油煎鸡中翅 油煎鸡中翅怎么做]( "油煎鸡中翅的做法 教你油煎鸡中翅 油煎鸡中翅怎么做")
- “大家平时烤鸡中翅都是用烤箱。这次介绍大家用油煎的，很简单的。只要有耐心。嘎嘎。这是本人第二次发贴了。之前那个菜谱不专业。但好像也有好几千人点击。所以这次有信心了弄得稍专业一些。希望大家多提建议。本人在家做煮妇。目前因为爱好经营一家**，各位有兴趣欢迎参观...
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![香煎鸡翅的做法 《香煎鸡翅》 香煎鸡翅怎么做]( "香煎鸡翅的做法 《香煎鸡翅》 香煎鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（适量）葱（适量）蒜头（适量）红辣椒（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）蚝油（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎鸡翅的做法步骤1、准备好材料，把葱切碎，蒜剁碎，辣椒剁碎。2、把鸡翅洗好，在鸡翅上俩边各划3刀。放入蒜泥、盐、味极鲜、蚝油、生粉腌制10...
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![油煎鸡翅的做法 油煎鸡翅----烧烤味 油煎鸡翅怎么做]( "油煎鸡翅的做法 油煎鸡翅----烧烤味 油煎鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（数个）辅料食用油（适量）配料精盐（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）麻辣鲜（适量）鸡精（适量）蜂蜜（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）油煎鸡翅的做法步骤1、买回家的鸡翅用清水冲冼。2、加入调料腌制半天。3、加入调料腌制半天。4、腌好的鸡翅放进油锅里小火油煎...
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![无油红烧鸡翅怎么做-无油红烧鸡翅的做法]( "无油红烧鸡翅怎么做-无油红烧鸡翅的做法")
- “鸡翅本身就存在很多油脂，我这次正是激发了鸡翅的油脂来做这道菜，不需要再格外放油，也能做的很好吃。没有了油腻腻的感觉，菜鸟也可以做吃味道棒棒哒鸡翅！”食材明细主料鸡翅中（适量）辅料水（适量）盐（少许）生抽（适量）老抽（适量）姜（适量）味精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油...
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味味甜
