![什锦汤煲的做法 营养丰富的什锦汤煲 什锦汤煲怎么做]( "什锦汤煲的做法 营养丰富的什锦汤煲 什锦汤煲怎么做")
- “煲完这锅汤，我有点犯难了，不知道什么给这锅汤起个名字了。食材搭配的有点多，想来想去，就叫什锦煲吧。此汤汇多种原料口味为一休，口感浓郁清鲜。原料不受局限，最好选择一些没有特别味道，颜色浅的食材。可根据季节与价格变换其中部份原料，四季皆宜。这道汤我搭配了。猪骨鸡肉黄豆...
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![丰富的什锦煲如何做简单又好吃]( "丰富的什锦煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟一般人们都很喜欢吃什锦煲这样的美味，因为里面的食材相当丰富，可以满足很多人的需求。西红柿看起来红彤彤的，很是新鲜，吃上一口感觉酸爽极了。而黑木耳滑溜溜的，煮熟了之后更加方便食用。最后吃完这些食材的时...
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![什锦拌菜的做法 营养丰富的----什锦拌菜 什锦拌菜怎么做]( "什锦拌菜的做法 营养丰富的----什锦拌菜 什锦拌菜怎么做")
- “好吃不如爱吃！我的最爱----大拌菜----另我胃口大开：）”食材明细主料木耳（适量）苦菊（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）花生（适量）腰果（适量）美国大杏仁（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦拌菜的做法步骤1、苦菊洗干净。2、木耳泡好、洗净。3、鸡蛋薄饼...
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![营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做]( "营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做")
- “天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌的上班族呢。虽然说是随意性较大，但是还是有一定规律性...
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![营养很丰富-榴莲含什么营养成分]( "营养很丰富-榴莲含什么营养成分")
- 榴莲是一种营养非常丰富的热带水果，它的果肉是淡黄色的，榴莲主要产自马来西亚等国家，当然，在我国的广东和海南地区也有种植。在泰国榴莲被誉为水果之王，因为榴莲的气味非常的浓烈，所以很多人没有办法接受榴莲。但其实榴莲的营养价值是非常高的，那么榴莲含什么营养成分呢？一、榴莲...
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![鱼头营养丰富吗]( "鱼头营养丰富吗")
- 丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D，并且鱼头味美，其所包含的脂肪量较少，仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，鱼头还富含胶质，包含许多的DHA和钙，营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几点：1、鱼头在烹饪前，要将鱼鳃挖出并清理干净，因为鱼鳃中可...
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![营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做]( "营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做")
- “松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西葫芦擦丝，鸡蛋与面粉混合3、将上述两种食材混合放少许...
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![营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做]( "营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做")
- ““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃菜又怎能补充上呢，蔬菜果汁就是没招的时候被逼出来的又...
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![胖子缘肉蟹煲您值得加盟-营养且丰富]( "胖子缘肉蟹煲您值得加盟-营养且丰富")
- 提到肉蟹煲相信大多数的消费者都十分的喜爱，好的肉蟹煲营养美味且丰富，作为消费者要如何选择一款适合自己口味的品牌十分的重要，因此在现在的美食市场当中出现了各种各样的品牌以及多样化的食物，在如此多的产品当中选择并不是个容易的决定，大家要先在市场中进行不断地探索与发...
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![营养丰富——清炖鸽子汤图解]( "营养丰富——清炖鸽子汤图解")
- 鸽子本身营养价值高，通过清蒸的方式能更好的锁住其营养成分。用最简单的烹饪方式做出最美味的佳肴。清炖鸽子汤最大的一个特色就是还原了鸽子肉本身的鲜美。用蒸蛊慢慢蒸制，使鸽子汤更加鲜美，味道醇厚。这样一道简单营养价值又高的菜肴，大家还不学起来。主料鸽子：1只辅料莲子&...
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![营养丰富的排骨煲山药豆芡实汤如何做简单又好吃]( "营养丰富的排骨煲山药豆芡实汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时作为一个广州人来说，煲汤是我们最常的菜，每天必做一道汤。今天要做的这道排骨煲山药豆芡实汤，因为食材比较多，营养是很丰富，可以补充气血，调和脾胃等等。但是所包含的程序也就多一点，食材的先后顺序也有讲究，下面...
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![什锦虾仁的做法 营养丰富----什锦虾仁 什锦虾仁怎么做]( "什锦虾仁的做法 营养丰富----什锦虾仁 什锦虾仁怎么做")
- “今天又是一个人在家做饭吃了，老妈走之前还特意叮嘱我中午一定要把虾仁吃了，生怕我自己在家吃的不够营养。这番良苦用心我怎能不从？想起家里正好还有玉米粒和豌豆，便做了这款什锦虾仁。不仅营养丰富、色泽诱人，而且可口美味呢。”食材明细主料新鲜虾仁（110克）玉米粒（85克）豌豆（155...
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![营养丰富的山药的汤做法大全]( "营养丰富的山药的汤做法大全")
- 山药是蔬菜当中的一种，它粗粗长长的根茎，表皮有点黑色的，有点褐色，会有一些根须，然后去掉表皮之后会露出白白嫩嫩的果肉了。山药含有非常丰富的蛋白质和纤维素，以及有防癌抗癌、延缓衰老和促进新陈代谢的功效，因为我们平时应该多买一些山药来吃。那平时我们除了炒着吃，蒸着吃，还有...
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![营养丰富的虫草花煲汤如何做简单又好吃]( "营养丰富的虫草花煲汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟主料虫草花：适量鸡：1只辅料姜片：5块具体步骤1.鲜鸡洗净，斩件。姜去皮，切片。2.将虫草花，鸡块，姜块放入紫砂煲中，加入开水，慢炖2个半小时，下盐调味即可。3.如果没有紫砂锅，就拿一个炖盅，将食材放入，加开水，放入大锅...
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![营养丰富的什锦菜如何做简单又好吃]( "营养丰富的什锦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：300荠菜：300莲藕：200千张：2张胡萝卜：1根辅料油：适量腌白菜：1棵盐：适量味精：少许豆腐果：100黑木耳：适量雪里蕻：1棵黄豆芽：200芹菜：200具体步骤1.准备了11种种蔬菜，分别摘好、洗净、沥干、切好备用。2.开大火，锅烧...
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![营养丰富猪肚煲鸡如何做简单又好吃]( "营养丰富猪肚煲鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料走地鸡：500猪肚：250辅料白果：适量葱花：适量生姜：适量盐：适量白胡椒：适量北芪：适量生抽：适量具体步骤1.原料（猪肚用生粉，盐里里外外反复洗生4遍,生鸡洗净）2.猪肚过一下水切成条状，生姜切片3.白果去壳，白胡椒拍碎，北芪...
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![肺炎患者能喝鸡汤吗-鸡汤营养丰富]( "肺炎患者能喝鸡汤吗-鸡汤营养丰富")
- 我们都知道，病人生病之后身体非常的虚弱，我们需要做具有营养的食物来为病人补充营养，促使病人的身体赶快好起来，这个时候，鸡汤就是非常不错的选择，鸡汤里含有多种多样的营养元素，今天想给大家介绍的是，如果病人是肺炎患者能喝吗。一、肺炎患者能喝鸡汤吗肺炎的病人喝些鸡、鱼的汤...
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![有丰富营养价值的海米是什么]( "有丰富营养价值的海米是什么")
- 相信在临海居住的许多人都吃过海米吧，但是对于不靠海的内陆地区的许多人或许只闻其名不知其物，海米是什么呢，是一种米的吗，他具有哪些丰富的营养价值呢，是不是所有人都可食用呢，今天小编就带大家来了解了解这个其实在我们生活中随处可见的海米吧。一、海米是什么海米也称虾米或...
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![枣子的营养有多么丰富]( "枣子的营养有多么丰富")
- 很多朋友喜欢吃枣子，不管是季节性的冬枣，还是晒好的红枣，一是大家都知道枣子的营养价值什么丰富，二是枣子的口感也十分香甜，深受男女老少的喜爱，很多人仅仅是知道枣子可用作补品，但不知道枣子的营养到底有多丰富，今天带大家了解。一、美容作用枣子的营养价值很高，红枣会令面色红润...
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![营养丰富的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养丰富的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：一个鸡蛋：两个鸡肉肠：一个米饭：一碗青椒：半个辅料食盐：适量植物油：适量具体步骤1.将食材都准备好2.将鸡蛋打到碗里，放适量盐打散，炒八分熟，盛出备用。3.锅里放油，烧热放入青椒丁，胡萝卜丁翻炒4.将米饭放入...
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![银耳的营养价值丰富吗？]( "银耳的营养价值丰富吗？")
- 常说春秋进补，在广东这个喜欢汤汤水水的地方，除了煲汤，广东人还喜欢煲糖水。银耳更加是广东糖水里的主要配料了。冰糖银耳炖雪梨，木瓜银耳薏米羹，红枣枸杞银耳羹等等，看名字都能感觉到口水流下来呢！在古代，银耳这种市价极贵的东西，只有皇宫里才能见得着。银耳又称作白木耳、雪耳、...
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![营养丰富的清汤如何做简单又好吃]( "营养丰富的清汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料清汤皮：适量张葱：一碗肉末：一盘盐：一勺辅料味精：一小勺具体步骤1.把肉准备好2.把清汤包好3.把清汤放到水里煮大概2分钟4.把料配好，要放葱，酱油，还有盐5.煮好之后捞到碗里，搅拌均匀，就好了烹饪技巧肉不要包太多...
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![花胶煲汤营养丰富又美味图解]( "花胶煲汤营养丰富又美味图解")
- 花胶营养价值丰富，而且煨汤特别香，花胶炖鲍鱼不仅鲜香扑鼻，汤汁鲜美，鲍鱼吃起来也软糯Q弹，在严冬给自己和家人炖一锅花胶鲍鱼汤，横扫寒冷和饥饿，暖胃又暖心，喜欢这道菜的朋友，赶紧按照以下办法操作起来吧~主料花胶：1大片活鲍鱼：3只淮山：8片辅料虫草花：1小把玉米：半根枸杞：详细步骤：第一步...
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![营养丰富的黑竹笋吃法是什么]( "营养丰富的黑竹笋吃法是什么")
- 竹笋大家都吃过吗？平时我们看见的一般是鲜嫩的竹笋，它的外皮是白褐色的，然后把它剥开里面的果肉，是有点偏黄色的，我们一般会用来切、烧汤吃或者炒着吃都是非常好吃的。但是在一些地区的确也会有一些特殊品种的竹笋，叫做黑竹笋的，它是天然形成的，并不是后期加工而成的。那你知道黑...
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![营养丰富的素什锦如何做简单又好吃]( "营养丰富的素什锦如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料笋干：500黑木耳：150荸荠：10个油面筋：10个香菇：10个五香豆干：10片辅料味极鲜：适量水：适量红烧酱油：适量白砂糖：适量具体步骤1.香菇洗净切小块2.木耳泡发洗净后控水3.豆干斜切片4.荸荠削皮洗净后切小块5.油面筋备...
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味味甜
