![可口的莓果酸奶代餐怎么做-可口的莓果酸奶代餐的做法]( "可口的莓果酸奶代餐怎么做-可口的莓果酸奶代餐的做法")
- “天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。用料”食材明细主料蓝莓（适量）西梅（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简...
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![酸甜可口的酸奶的做法 酸甜可口的酸奶，美不胜收 酸甜可口的酸奶怎么做]( "酸甜可口的酸奶的做法 酸甜可口的酸奶，美不胜收 酸甜可口的酸奶怎么做")
- “用心给她做每一杯好酸奶!”食材明细主料纯牛奶（800ml）辅料菌粉（1克）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸甜可口的酸奶的做法步骤1、准备好酸奶机、纯牛奶、菌粉、搅拌勺等等2、先倒入800ml牛奶，然后倒入一小袋菌粉3、充分搅拌，这一步很重要，一定要搅拌均匀4、酸奶机通电6~8...
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![草莓酱酸奶小餐包怎么做-草莓酱酸奶小餐包的做法]( "草莓酱酸奶小餐包怎么做-草莓酱酸奶小餐包的做法")
- “草莓酱和酸奶做得太多了，一时都吃不完，怎么办？没关系，咱用它们来做小面包，全新的美味呈现出来了。”食材明细主料面包粉（320克）蛋糕粉（80克）酸奶（300克）清水（25克）酵母（2克）白糖（30克）盐（1克）黄油（25克）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）草莓酱酸奶小餐包的做法步骤1、所有主...
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![蓝莓果酱酸奶怎么做-蓝莓果酱酸奶的做法]( "蓝莓果酱酸奶怎么做-蓝莓果酱酸奶的做法")
- “之前一直喝超市那种冷藏的酸奶，觉得口感不是很好，于是想着自己制作，这样可以依着自己口味调制，每天喝一杯哪个年龄段的都不错！”食材明细主料全脂牛奶（1000ml）酸奶菌（1克）辅料白砂糖（2汤匙）蓝莓果酱（10克）果味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓果酱酸奶的做法步骤1、将酸奶机内胆...
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![酸奶晚餐，酸奶可以代替晚餐吗，喝酸奶居然能减肥]( "酸奶晚餐，酸奶可以代替晚餐吗，喝酸奶居然能减肥")
- 很多小朋友比起纯牛奶更喜欢喝酸奶，因为酸酸甜甜的，不仅美味，口味也是非常的多。而且酸奶中还含有益生菌，能够促进肠道蠕动，帮助大便困难的人群排便哦。但是酸奶能不能代替晚餐食用呢？喝酸奶真的可以减肥吗？今天就带着大家对酸奶进行一个了解吧。酸奶晚餐一、酸奶可以代替晚餐吗...
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![芒果草莓坚果酸奶杯怎么做-芒果草莓坚果酸奶杯的做法]( "芒果草莓坚果酸奶杯怎么做-芒果草莓坚果酸奶杯的做法")
- “酸甜爽口，营养丰富。年夜饭上一人一杯也不错😊”食材明细主料芒果（一个）草莓（3个）坚果（一袋）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果草莓坚果酸奶杯的做法步骤1、坚果，酸奶。2、芒果，草莓。3、芒果，草莓分别切小块。4、酸奶倒杯子里。5、先撒上一层芒果草莓。6、撒上...
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![蓝莓芒果酸奶碗怎么做-蓝莓芒果酸奶碗的做法]( "蓝莓芒果酸奶碗怎么做-蓝莓芒果酸奶碗的做法")
- 食材明细主料蓝莓（适量）酸奶（适量）芒果（适量）辅料樱珠（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓芒果酸奶碗的做法步骤1、所有水果切丁备用。2、碗中放入蓝莓芒果。3、然后倒入一盒酸奶。4、最后在上面放几个樱珠点缀一下，既好看又好吃。5、成品上图。...
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![草莓酸奶配芒果怎么做-草莓酸奶配芒果的做法]( "草莓酸奶配芒果怎么做-草莓酸奶配芒果的做法")
- “儿子喜欢吃芒果但是芒果吃了爱上火为了让儿子能享受到最爱的水果又不会上火，我想到了这样一道饭后小点，不光让儿子吃得尽性，还能起到润肠养胃的功效，拿来和妈妈们分享一下！！！”食材明细主料原味酸奶（适量）草莓（适量）砂糖（适量（果酱））辅料芒果（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草...
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![蓝莓苹果拌酸奶怎么做-蓝莓苹果拌酸奶的做法]( "蓝莓苹果拌酸奶怎么做-蓝莓苹果拌酸奶的做法")
- “叮咚，下午茶来啦！今来一款：蓝莓苹果拌酸奶，好吃又低脂，姑娘们，美起来呢！”食材明细主料蓝莓（适量）苹果（适量）坚果（适量）辅料酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓苹果拌酸奶的做法步骤1、苹果和蓝莓洗净备用。2、酸奶和坚果备用。3、苹果切块装盘。4、倒入酸奶。5、撒入坚...
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![代餐粉版酸奶沙拉的做法 酸奶沙拉大果粒~代餐粉版 代餐粉版酸奶沙拉怎么做]( "代餐粉版酸奶沙拉的做法 酸奶沙拉大果粒~代餐粉版 代餐粉版酸奶沙拉怎么做")
- “儿子要喝大果粒，刚好自己做的酸奶，用它做沙拉大果粒正好，哈哈，又一道自制上桌！用的溢涌堂果蔬代餐粉儿子吃的棒棒滴！不仅营养丰富，而且味道相当棒喽！马上到夏季了吃冷饮的季节又到了，这个代餐粉可以做好多放心的冷饮。”食材明细主料酸奶（适量）辅料西瓜（适量）香蕉（一根）代餐粉（一袋）甜味...
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![草莓酸奶早餐麦怎么做-草莓酸奶早餐麦的做法]( "草莓酸奶早餐麦怎么做-草莓酸奶早餐麦的做法")
- 食材明细主料酸奶（250g）草莓罐头（150g）辅料早餐麦片（25g）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓酸奶早餐麦的做法步骤1、食材图。2、草莓罐头与酸奶放料理杯里。3、用料理棒低速搅拌均匀。4、倒入碗里，撒上早餐麦片即可。...
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![草莓果仁酸奶怎么做-草莓果仁酸奶的做法]( "草莓果仁酸奶怎么做-草莓果仁酸奶的做法")
- 食材明细主料自制酸奶（适量）草莓（适量）辅料综合果仁（25g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓果仁酸奶的做法步骤1、用面包机自制的酸奶，把牛奶，酸奶菌粉放面包机里发酵（用酸奶功能）非常成功。草莓放淡盐水里泡10分钟。2、草莓冲洗干净后切去果蒂。3、先把草莓切碎后放碗里。4、...
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![草莓坚果酸奶怎么做-草莓坚果酸奶的做法]( "草莓坚果酸奶怎么做-草莓坚果酸奶的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）酸奶（适量）核桃（适量）花生碎（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓坚果酸奶的做法步骤1、草莓洗净沥水。2、自制酸奶。3、盛出适量酸奶，添加蜂蜜搅匀。4、草莓切碎。5、草莓放入酸奶中。6、放上烤熟的核桃和花生碎。7、清淡又营养的草莓...
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![草莓坚果酸奶杯怎么做-草莓坚果酸奶杯的做法]( "草莓坚果酸奶杯怎么做-草莓坚果酸奶杯的做法")
- “今天是女神节，节日快乐！自制草莓坚果酸奶杯，以示祝贺。”食材明细主料纯牛奶（1000克）酸奶菌（1克）辅料草莓（1个）每日坚果（1袋）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓坚果酸奶杯的做法步骤1、纯牛奶和酸奶菌粉。2、将酸奶菌粉倒入酸奶机内胆里。3、倒入纯牛奶。4、搅拌均匀。5、放入...
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![酸奶莓果燕麦杯怎么做-酸奶莓果燕麦杯的做法]( "酸奶莓果燕麦杯怎么做-酸奶莓果燕麦杯的做法")
- “我一直觉得做蛋糕超麻烦，所以不知不觉就爱上了这种二三十分钟就能完成的快手小甜点。主料：综合水果燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干；辅料：黄油，蜂蜜、红糖；用具：烤箱、马芬模具；（主料建议根据个人喜好调整）”食材明细主料燕麦片（80g）小麦胚芽（50g）玉米片（50g）蔓越莓干（30g）希腊酸奶（1...
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![蓝莓果酸奶面包怎么做-蓝莓果酸奶面包的做法]( "蓝莓果酸奶面包怎么做-蓝莓果酸奶面包的做法")
- 食材明细主料高粉（280克）白糖（16克）盐（4克）杏仁粉（8克）酵母（5.5克）水（155克）酸奶（27克）黄油（16克）辅料蓝莓果粒酱（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓果酸奶面包的做法步骤1、准备材料。2、后油法将所有材料混合。3、揉至出完全阶段。4、第一次醒至2.5倍大。5、然后排气，分割成9个...
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![酸甜可口的草莓牛奶小方怎么做-酸甜可口的草莓牛奶小方的做法]( "酸甜可口的草莓牛奶小方怎么做-酸甜可口的草莓牛奶小方的做法")
- “草莓季又来啦，今天逛超市买了2盒小草莓，甜甜的很好吃！给小朋友做一款甜而不腻草莓小方吧，零失败，好看又好吃系列！”食材明细主料草莓（适量）牛奶（500ml）糖（40g）玉米淀粉（60g）辅料椰蓉（少许）原味（口味）未知（难度）酸甜可口的草莓牛奶小方的做法步骤1、草莓洗净切块，也可以再小一点。2、Harthsun...
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![坚果草莓酸奶杯怎么做-坚果草莓酸奶杯的做法]( "坚果草莓酸奶杯怎么做-坚果草莓酸奶杯的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）酸奶（适量）辅料坚果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果草莓酸奶杯的做法步骤1、草莓清洗干净备用。2、切成薄片备用。3、准备一个干净的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶备用。5、坚果备用。6、把酸奶放入，撒上坚果即可。7、成品图。8、成品图。...
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![芒果草莓拌酸奶怎么做-芒果草莓拌酸奶的做法]( "芒果草莓拌酸奶怎么做-芒果草莓拌酸奶的做法")
- “买了个大澳芒。吃的时候切了一半下来，用勺子挖着果肉吃完了，剩下的果皮成了个漂亮的容器。就用盛放水果拌酸奶吧。”食材明细主料澳芒（半个）草莓（3个）甜酸奶（适量）辅料酸奶干（几块）调料蜂蜜（15g）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果草莓拌酸奶的做法步骤1、澳芒切开。2、挖走果肉...
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![蓝莓坚果酸奶碗怎么做-蓝莓坚果酸奶碗的做法]( "蓝莓坚果酸奶碗怎么做-蓝莓坚果酸奶碗的做法")
- 食材明细主料蓝莓（1把）巴旦木（适量）酸奶（1份）辅料草莓（2颗）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果酸奶碗的做法步骤1、取巴旦木，去壳。2、取酸奶。3、蓝莓和草莓洗净。4、酸奶倒碗里，放草莓。5、再放蓝莓。6、再放剩余的草莓及坚果和蓝莓。7、整理一下即可。...
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![草莓爆酸奶的做法 水果茶|草莓爆酸奶 草莓爆酸奶怎么做]( "草莓爆酸奶的做法 水果茶|草莓爆酸奶 草莓爆酸奶怎么做")
- “春暖花开万象更新，娇艳欲滴的草莓携同暖春的小确幸；用粉粉的外表和甜蜜的味道，俘获了万千少女的心！草莓当红季，顺意着红色的喜庆，草莓季限定饮品亦随之上市。草莓系饮品凭借香甜口感和超高颜值，深受各大品牌的追捧和用户的喜爱，可谓是水果茶界的王者！今天跟着轻餐君来做做喜茶同...
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![苹果香蕉奶昔代餐怎么做-苹果香蕉奶昔代餐的做法]( "苹果香蕉奶昔代餐怎么做-苹果香蕉奶昔代餐的做法")
- “现代人以健康为美，非常注重平时的饮食，时下流行的奶昔减脂法也是女人们的最爱，特别是夏天来了，喝一杯凉凉的奶昔，既可以解暑又可以减脂，实在是人生中的一大美事！”食材明细主料苹果（一个）香蕉（一个）牛奶（一盒）酸奶（一盒）辅料冰块（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果香蕉奶昔代餐...
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![果冻草莓坚果酸奶碗怎么做-果冻草莓坚果酸奶碗的做法]( "果冻草莓坚果酸奶碗怎么做-果冻草莓坚果酸奶碗的做法")
- 食材明细主料酸奶（一份）草莓（适量）辅料坚果（些许）调料果冻（些许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果冻草莓坚果酸奶碗的做法步骤1、草莓洗净。2、酸奶和果冻备好。3、坚果备好。4、先放草莓。5、然后放酸奶和果冻及坚果，最后点缀草莓。小窍门海参炒冬瓜份量太少，就做个酸奶碗做这...
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![蓝莓芒果酸奶怎么做-蓝莓芒果酸奶的做法]( "蓝莓芒果酸奶怎么做-蓝莓芒果酸奶的做法")
- “很喜欢蓝莓酱.不但酸甜可口,而且营养丰富.在家自制酸奶，即卫生又浓稠，而且没有任何添加剂.较适合小朋友.”食材明细主料牛奶（500ML）芒果（1个）蓝莓酱（适量）酸奶发酵菌（0.5克）奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓芒果酸奶的做法步骤1、钢盆,勺子都用开水烫－遍.2、牛奶500毫升,发...
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![可口草莓酸奶水果捞如何做简单又好吃]( "可口草莓酸奶水果捞如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟草莓酸奶水果捞，这是一道十分美味的甜点，吃起来酸酸甜甜的，口味非常棒。里面还有新鲜的水果，草莓能够清热去火，火龙果含有丰富的维生素，还有非常高的营养价值。奇异果更是有水果之王之称，所以这三者配上酸奶就十...
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味味甜
