![焦香三文鱼柳怎么做-焦香三文鱼柳的做法]( "焦香三文鱼柳怎么做-焦香三文鱼柳的做法")
- “讨厌吃鱼的我在:"如何将鱼做的没有一点点点点腥味"这条道路上越走越远……所以，任何可以去腥味的办法我是试了又试~这种焦香的做法真的保证食物没有一点点腥味，讨厌鱼腥味的朋友一定要试试！”食材明细主料三文鱼（400克）鸡蛋（1个）面包糠（500克）番茄酱（100ml）花生碎（5克）柠檬（适量）辅...
- 16713
![豆香三文鱼的做法 豉香三文鱼 豆香三文鱼怎么做]( "豆香三文鱼的做法 豉香三文鱼 豆香三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（200克）辅料豆豉（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）法香（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆香三文鱼的做法步骤1、制作这道菜的材料。2、三文鱼切成大片状。3、先加适量的料酒腌制一会儿。4、再加入适量的精盐。5、锅中加入少...
- 23987
![家常焦糖三文鱼排如何做简单又好吃]( "家常焦糖三文鱼排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料浅色黄糖粉：55法式第戎芥末酱：30毫升去骨三文鱼排：700辅料盐：少许黑胡椒粉：适量具体步骤1.将烤架安放在烤箱里距热源15厘米处，然后把烤箱调至烧烤档预热；取一个烧烤架，轻上一层油后放在烤盘上。2.将盐和胡椒粉均...
- 17186
![香烤三文鱼怎么做-香烤三文鱼的做法]( "香烤三文鱼怎么做-香烤三文鱼的做法")
- “三文鱼的肉质嫩滑鲜美，只需简单烹调，就能成为餐桌上一道人人喜爱的佳肴。三文鱼具有很高的营养价值，含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时富含DHA和EPA，能降低血脂和胆固醇，保护心脏、脑部、视网膜及神经系统，还可以预防多种慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉。”食材明...
- 29387
![茴香三文鱼怎么做-茴香三文鱼的做法]( "茴香三文鱼怎么做-茴香三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）茴香（适量）辅料姜丝（适量）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）茴香三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗干净用盐与黑胡椒粉腌数小时。2、新鲜茴香洗干净切碎。3、不粘锅里倒入橄榄油把三文鱼放入中火煎。4、把两边煎至金黄色，期间需要将姜丝放入一起。5、鱼煎好...
- 21970
![焦糖三文鱼怎么做-焦糖三文鱼的做法]( "焦糖三文鱼怎么做-焦糖三文鱼的做法")
- “相信在大多数人的认知中，三文鱼的使用方法应该都是简单切片，生吃或者做寿司，再或者是简单的煎一下，但其实三文鱼的美味绝不仅仅于此。今天就教大家来做一道简单却又不失高档的焦糖三文鱼，让你在家也能吃上高级餐厅的高级料理！三文鱼还在生吃吗？90秒厨房教你做美味的焦糖三文鱼...
- 19356
![三文鱼柳怎么做-三文鱼柳的做法]( "三文鱼柳怎么做-三文鱼柳的做法")
- 食材明细主料三文鱼（1块）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）柠檬（适量）蒜末（1勺）西兰花（适量）色拉油（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼柳的做法步骤1、三文鱼一块。2、用刀切成薄厚均匀的方块，料酒，生抽腌五分钟。3、西兰花切小朵，焯水备用。4、锅中放油，放蒜末小火煸香。5、下入腌好的三文...
- 5657
![香酥三文鱼怎么做-香酥三文鱼的做法]( "香酥三文鱼怎么做-香酥三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（800g）烧烤调料包（1包）面包糠（50克）辅料番茄酱（20g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香酥三文鱼的做法步骤1、在超市买到新鲜的三文鱼。2、三文鱼斜片成厚度1厘米左右厚度的片状。3、烧烤调料包倒入容器中。4、三文鱼放入烧烤调料包中两面反复多占几次。5、三...
- 22248
![烤迷迭香三文鱼的做法 【烤迷迭香三文鱼】 烤迷迭香三文鱼怎么做]( "烤迷迭香三文鱼的做法 【烤迷迭香三文鱼】 烤迷迭香三文鱼怎么做")
- “我们家的烤箱大部分时间用来做菜了，比如烤肉、烤鱼啥的，因为我是手残党，烘焙做不好，一直也没有多大进步。今天的烤迷迭香三文鱼外酥里嫩，加了黄油更是香气扑鼻。”食材明细主料三文鱼（400g）柠檬（适量）苦菊（适量）红椒（适量）樱桃萝卜（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）迷迭香（适量）橄榄油（适量）黄油...
- 23749
![焦糖炙烤三文鱼如何做简单又好吃]( "焦糖炙烤三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟焦糖炙烤三文鱼是一道美味的菜肴。它的做法简单易学，焦糖甜而不腻，涂在三文鱼表面进行烤制，色泽晶莹透亮，飘香四溢，口齿留香，入口即化，不油不腻。口齿留香，回味无穷，大家都动手做起来吧，简单，美味。主料三文鱼：1块辅...
- 29878
![香草三文鱼怎么做-香草三文鱼的做法]( "香草三文鱼怎么做-香草三文鱼的做法")
- 食材明细主料新鲜三文鱼（400克）生菜（100克）薯片（10片）奶酪（2片）法式面包球（1个）辅料意大利混合香草（20克）配料白葡萄酒（100克）盐（少许）柠檬（1片）百里香（2束）黑胡椒（少许）香草（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）香草三文鱼的做法步骤1、将三文鱼切成薄片。2、加入香草、黑胡椒、盐、柠檬片、白葡萄酒、...
- 19712
![三文鱼柳怎么吃好吃呢]( "三文鱼柳怎么吃好吃呢")
- 三文鱼可以说是很多朋友们特别喜欢吃的鱼类食物之一了，三文鱼味道不仅十分鲜美可口，而且蛋白质含量可以说也是十分高的，因此很多朋友们都对三文鱼可以说情有独钟了，那么，三文鱼柳怎么吃好吃呢？不妨我们一起去了解看看怎么吃好吃吧。一、三文鱼柳怎么吃好吃呢食材：三文鱼柳200g、...
- 19471
![香烤三文鱼的做法 香烤三文鱼-周末鱼块 香烤三文鱼怎么做]( "香烤三文鱼的做法 香烤三文鱼-周末鱼块 香烤三文鱼怎么做")
- “冰冻鱼块，最好是炸、煎、烤，用来烤，这次加了几趾草本调料，特别香。”食材明细主料三文鱼（1块（0.76磅））辅料萝勒（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）九里香（1/2茶匙）洋茴香（1/2茶匙）蒜盐（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）姜汁（1/2茶匙（姜粉））白兰地（1茶匙）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香烤三文鱼的做法步骤1、揭...
- 19155
![柠香三文鱼怎么做-柠香三文鱼的做法]( "柠香三文鱼怎么做-柠香三文鱼的做法")
- “三文鱼也叫大马哈鱼，它鳞小刺少，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性，既可直接生食，又能烹制菜肴。搭配青柠黄柠，樱桃番茄，不仅赏心悦目，而且味道动人。一口咬下去，鲜美的鱼肉飘着浓郁的椰香味，置于口中，宛若凝脂！味道层次分明，入口即溶，散发着唇齿留香的快感。”食材明细主料三文鱼...
- 11386
![煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做]( "煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做")
- “和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌鸡，莲藕，两人在市场里折腾了半个多小时，看看这，看看那，乐趣也，呵呵。”食材明细主料三文鱼（8...
- 23099
![香煎三文鱼腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文鱼腩怎么做]( "香煎三文鱼腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文鱼腩怎么做")
- “今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃郁的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料三文魚腩（500g）辅料芫茜（1條(裝飾用)）调料海鹽（2/3茶匙）胡椒粒（1茶匙）日本清酒（1...
- 31181
![香煎三文鱼的做法 【北京】香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做]( "香煎三文鱼的做法 【北京】香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做")
- “有科学数据，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。这是因为其富含不饱和脂肪酸、维生素D，患有心脑血管疾病的人及脑力工作者、学生可常吃。三文鱼中提取出的Ω-3...
- 5487
![香煎三文鱼三文鱼盖饭如何做简单又好吃]( "香煎三文鱼三文鱼盖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料生抽：适量老抽：适量芝麻油：适量料酒：适量罗勒泥：适量蒜泥：适量生姜泥：适量白芝麻：适量具体步骤1.三文鱼鱼排一块，自己用鱼刀回来去皮2.调味汁：生姜末，罗勒泥，料酒，老抽，芝麻油少许，辣椒粉，胡椒粉少许，生抽两大勺。搅拌...
- 28797
![香煎三文鱼的做法 特级初榨橄榄油香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做]( "香煎三文鱼的做法 特级初榨橄榄油香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做")
- “三文鱼的口感非常重要，因此人们往往选择很“轻”的烹饪方式去处理。但如果处理得当，比较深度加工的三文鱼，更适合中国人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄榄油淋在新鲜的三文鱼上，让三文鱼的外观及口感更佳，入口柔软润滑，回味无穷。”食材明细主料三文鱼（2块）辅料香芹叶（1把）小...
- 7135
![香煎三文鱼怎么做-香煎三文鱼的做法]( "香煎三文鱼怎么做-香煎三文鱼的做法")
- “三文鱼的主推人群好像一直都是宝妈，老年人似乎并不是其目标人群。不是说进入老龄化社会了吗？老年人不需要EPA&DHA吗？对了，中老年人是深海鱼油的目标人群，当然，让被传统饮食熏陶了数十年的老年人去接受新鲜食材新鲜吃法也并不是一件容易的事。所以呢？送上门的三文鱼，总不能被扔...
- 13411
![柠香三文鱼的做法 熟吃更营养---柠香三文鱼 柠香三文鱼怎么做]( "柠香三文鱼的做法 熟吃更营养---柠香三文鱼 柠香三文鱼怎么做")
- “三文鱼一般都是蘸着芥末生吃，其实只要烹调得当，熟的三文鱼味道更美，其丰富的不饱和脂肪酸能有效降低血脂和胆固醇，适合脑力劳动者和消化不好的人作为晚餐食用。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半个）混合胡椒（少许）蜂蜜（1勺）橄榄油（少许）配料盐（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
- 12113
![水瓜柳煎三文鱼排如何做简单又好吃]( "水瓜柳煎三文鱼排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：4块水瓜柳：2汤匙柠檬：1个辅料盐：1/8茶匙现磨黑胡椒：1/8茶匙橄榄油：2汤匙具体步骤1.取一个大号厚重型煎锅，放在中火上加热3分钟。2.将三文鱼排都抹上橄榄油。放入热的煎锅，将火调大，煎3分钟。撒上水瓜柳，盐...
- 4038
![蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法]( "蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）蒜蓉（适量）欧芹（适量）辅料黑胡椒粒（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香三文鱼的做法步骤1、三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。2、煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。3、煎香一面翻转再煎另外一面...
- 20045
![焦糖三文鱼的做法 三文鱼还在生吃吗？90秒厨房教你做美味的焦糖三文鱼! 焦糖三文鱼怎么做]( "焦糖三文鱼的做法 三文鱼还在生吃吗？90秒厨房教你做美味的焦糖三文鱼! 焦糖三文鱼怎么做")
- “相信在大多数人的认知中，三文鱼的使用方法应该都是简单切片，生吃或者做寿司，再或者是简单的煎一下，但其实三文鱼的美味绝不仅仅于此，今天就教大家来做一道简单却又不失高档的焦糖三文鱼，让你在家也能吃上高级餐厅的高级料理！”食材明细主料优质三文鱼（1块）包菜（1个）鲜切柠檬（2半）辅...
- 16939
![奶香三文鱼怎么做-奶香三文鱼的做法]( "奶香三文鱼怎么做-奶香三文鱼的做法")
- “三文鱼有非常有营养，它可以补虚劳、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退。可治消瘦、水肿、消化不良等症。对于女性更是可以降低患肾病的几率，减少皱纹产生”食材明细主料三文鱼（200克）芦笋（3条）辅料黄油（5克）蒜味胡椒粉（1匙）鲜奶油（1匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗...
- 25156
味味甜
