![焗山药地瓜怎么做-焗山药地瓜的做法]( "焗山药地瓜怎么做-焗山药地瓜的做法")
- 食材明细主料红薯（4个）山药（半根）辅料鸡蛋（1个）纯牛奶（100ml）黄油（20g）调料白糖（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焗山药地瓜的做法步骤1、山药与地瓜洗净备用。2、打皮后切成块备用。3、放入蒸锅大火蒸十五分钟。4、倒入碗中加入适量白糖、20g黄油拌匀。5、倒入模具中压平。6...
- 18884
![家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法]( "家常山药小炒怎么做-家常山药小炒的做法")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
- 18844
![山药是地瓜的好搭档]( "山药是地瓜的好搭档")
- 山药与地瓜都是我们日常生活当中经常可以见到的食材，而且山药众所周知它是具有一定的食疗补助功效的，对我们身体有很多好处，地瓜作为大众都喜爱的食物，也有很多的制作方法，但大家不知道的是，山药和地瓜搭配在一起，味道也十分好，更完美的是它的营养功效也非常棒，今天就来为大家介绍...
- 22214
![山药芝士焗虾怎么做-山药芝士焗虾的做法]( "山药芝士焗虾怎么做-山药芝士焗虾的做法")
- 食材明细主料大虾（20只）山药泥（适量）芝士（适量）辅料黑胡椒碎（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）山药芝士焗虾的做法步骤1、虾用厨房剪刀在虾头部从头到尾剪一刀，进行剥壳，尾部壳留着。2、去除虾线。3、处理好的虾入沸水焯熟。4、捞出备用。5、再虾上铺一层山药泥。放在烤盘里，...
- 5052
![家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法]( "家常排骨山药怎么做-家常排骨山药的做法")
- “山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。”食材明细主料排骨（50...
- 13510
![咸蛋黄焗山药怎么做-咸蛋黄焗山药的做法]( "咸蛋黄焗山药怎么做-咸蛋黄焗山药的做法")
- “这时山药正当季，吃惯了甜的，偶尔做份咸口的山药，味道也不错呀。”食材明细主料咸蛋黄（3个）山药（250g）辅料白酒（10g）小葱（3g）油（10g）咸香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咸蛋黄焗山药的做法步骤1、把山药皮，用刨刀刨去2、去皮的山药洗干净，切成小块3、把山药块装盘，放入蒸盒中4、锅中加水，...
- 9216
![山药汤的家常做法之山药排骨汤]( "山药汤的家常做法之山药排骨汤")
- 山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可以用山药来炒着吃，或者蒸着吃，还有是炖汤吃，那今天小编就教大家用山药炖汤，看看山药怎么做...
- 19179
![山药地瓜能一起吃吗]( "山药地瓜能一起吃吗")
- 可以。地瓜是豆科植物豆薯的另一种称呼之一，又叫做凉薯、沙葛、薯瓜、土瓜等，原产自于热带美洲，种植历史悠久，后传入世界各地，在中国福建、台湾和西南地区等均有栽培。含有大量的糖、矿物质、维生素和蛋白质等，营养价值丰富。地瓜一般在四月份种植，是一种高产量作物，用途也十分广...
- 11143
![家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法]( "家常炒山药怎么做-家常炒山药的做法")
- “山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）油（适量）微辣（口...
- 29519
![家常山药怎么做-家常山药的做法]( "家常山药怎么做-家常山药的做法")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
- 16040
![素菜山药家常做法]( "素菜山药家常做法")
- 山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧：素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我，如果您在菜场犯了选择困哪症的话，买点山药回家，保证你做的开心...
- 16100
![家常菜蛋黄焗山药如何做简单又好吃]( "家常菜蛋黄焗山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200鸭蛋黄：2个辅料盐：适量蛋液：适量油：适量具体步骤1.山药一根2.去皮切成条3.然后放冷水锅时煮五分钟4.把煮好的山药放入蛋液里沾上蛋液5.平底锅预热把沾上蛋液的山药条放锅时煎6.煎至两面金黄7.然后...
- 14655
![橙汁焗山药怎么做-橙汁焗山药的做法]( "橙汁焗山药怎么做-橙汁焗山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料浓缩橙汁（30g）糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橙汁焗山药的做法步骤1、食材。2、山药去皮切段放盐水中浸泡防止氧化。3、取锅加水煮开，再加入浓缩橙汁和白糖。4、橙汁煮开后加入山药，煮开后转中火煮。5、煮久了汤汁会浓稠要小心看火，沸腾太厉...
- 15534
![山药版地三鲜怎么做-山药版地三鲜的做法]( "山药版地三鲜怎么做-山药版地三鲜的做法")
- 食材明细主料甜椒（1个）山药（3根）茄子（2条）辅料海鲜酱（3勺）盐（少许）黑胡椒粉（少许）香油（几滴）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药版地三鲜的做法步骤1、甜椒、山药、黑茄子。2、茄子切段。3、再切成条。4、洗净，放入盘内。用保鲜膜包好，进微波炉里转15分钟，茄子软烂即可。5、甜椒切成小...
- 29524
![山药地瓜的做法是什么]( "山药地瓜的做法是什么")
- 山药的滋补的功能是非常的好的，不少人都非常的喜欢吃山药，不仅因为营养价值高，还有因为山药的口感是非常的好吃的。地瓜也就是我们俗称的红薯，众所周知，地瓜的功效与作用也是非常的多的。那么山药喝地瓜它们会擦出怎样的火花呢？让我们一起来看看吧。一、山药地瓜汤的做法穿手套...
- 27819
![地瓜与山药的营养价值]( "地瓜与山药的营养价值")
- 我们都知道地瓜，在我们生活中是经常的存在的，地瓜有很高的营养价值，可以促进消化，也可以美容养颜，对于我们人体的作用也是非常的好的。山药我们都知道，而且也有很高的营养价值，而且超级无敌的好吃，那么地瓜与山药的有营养价值分别是什么呢？地瓜与山药的营养价值一、地瓜的营养价值...
- 15474
![山药与地瓜你知多少]( "山药与地瓜你知多少")
- 有许多比较常见的食材，就算我们经常在接触，但是我们对它们的了解却是微乎其微的。我们可以利用起自己的空闲时间，不仅要学习如果做好一道美食，同时，也要了解一些各种食材的功效。只有在充分的了解之下，我们才能更好的将每一种食材都物尽其用。一、山药与地瓜1.山药的营养成份薯...
- 13506
![山药的形状和家常做法有哪些-山药是药吗]( "山药的形状和家常做法有哪些-山药是药吗")
- 现在，很多人都喜欢烹饪料理。虽然每个人的饮食不惯不同，喜欢吃的东西也不一样。但是养生保健一直是个不变的话题。山药是我们生活中常见的食材，而且多数人得到大多数人的喜爱与追捧。那么，山药是药吗，山药的形状和家常做法有哪些。山药是药吗，山药的形状和家常做法有哪些一、山...
- 14148
![山药木耳炒地瓜怎么做-山药木耳炒地瓜的做法]( "山药木耳炒地瓜怎么做-山药木耳炒地瓜的做法")
- “妈妈跟姥姥学的，姥姥从电视上看的，说是有防辐射的功效，感兴趣的盆友可以试试。”食材明细主料山药（半根）木耳（适量）地瓜（一个）辅料盐（少许）味精（少许）水淀粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药木耳炒地瓜的做法步骤1、准备工作：将山药去皮切成菱形块。（去皮前可用白醋洗手，以防...
- 15168
![家常拔丝地瓜怎么做-家常拔丝地瓜的做法]( "家常拔丝地瓜怎么做-家常拔丝地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（1块）白糖（适量）辅料熟芝麻（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜去皮切块，放入适量淀粉拌匀。2、油温六成热下锅炸。3、炸制金黄色捞出备用。4、一勺水，一勺白糖放入锅中。5、小火熬制。6、熬制金黄色的时候下入地瓜快速翻炒均...
- 32607
![家常菜山药地瓜粥如何做简单又好吃]( "家常菜山药地瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟你爱喝粥吗？你爱养生吗？如果你爱喝粥，如果你还爱养生，不妨动手做一道山药地瓜粥，它是一道比较常见的家常菜品。不仅做法简单，而且具有一定的功效，山药地瓜粥可以清热和解毒，味道又鲜又甜，及其适合夏天炎热的时候喝...
- 24625
![蛋黄焗地瓜怎么做-蛋黄焗地瓜的做法]( "蛋黄焗地瓜怎么做-蛋黄焗地瓜的做法")
- “蛋黄焗选择的是咸鸭蛋黄，这道菜肴做法并不复杂，只要掌握好咸鸭蛋黄的用量和炒制过程就可以完成，咸鸭蛋黄炒制后会膨胀，所以一般的一盘菜肴，用2个小一点的就够了，大的一个就可以。”食材明细主料地瓜（2个）咸鸭蛋（2个）辅料油（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄焗地瓜的做法...
- 15165
![拔丝地瓜山药的做法 拔丝地瓜、山药 拔丝地瓜山药怎么做]( "拔丝地瓜山药的做法 拔丝地瓜、山药 拔丝地瓜山药怎么做")
- “呵呵~~可能受光线因素影响~看不出拔丝来~~但是真的有拔丝哦~~这是我第一次尝试着做·~~糖和水的比例不是很好·~最后形成的糖浆少了~~下次改进~呵呵。”食材明细主料白糖（适量）地瓜（适量）山药（适量）原味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拔丝地瓜山药的做法步骤1、山药、地瓜切...
- 14753
![芝士焗地瓜怎么做-芝士焗地瓜的做法]( "芝士焗地瓜怎么做-芝士焗地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料白砂糖（适量）黄油（适量）炼乳（适量）芝士（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士焗地瓜的做法步骤1、地瓜蒸熟。2、加适量炼乳、黄油、白砂糖捣碎。3、根据红薯含水量不同，加适量旺仔牛奶至顺滑软硬适中。我加了大半盒，差不多这个状态。4、倒入容器。5...
- 9834
![鸡翅煲山药地瓜怎么做-鸡翅煲山药地瓜的做法]( "鸡翅煲山药地瓜怎么做-鸡翅煲山药地瓜的做法")
- “最近天气凉，喜欢煲点汤喝。喜欢吃山药，但平时都是和排骨海带一起煲。即使是经常吃的排骨山药煲这次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨鸡翅中，那么就用翅中煲吧。别说，这味道还真不错，再加根地瓜进去，不用做米饭，简直一碗吃到饱呀。”食材明细主料鸡翅中（300g）辅料山药（150g）地瓜（15...
- 6554
味味甜
