![冰糖生燕燕窝怎么做-冰糖生燕燕窝的做法]( "冰糖生燕燕窝怎么做-冰糖生燕燕窝的做法")
- “冰糖燕窝材料:燕窝20克;冰糖200克煮法:1.先将燕窝用清水浸透;白燕窝须浸泡2-3小时;血燕盏则须浸泡4-5小时.2.捞出燕窝切成小条,放入燉盅中,放入开水,水应刚盖过燕窝.3.把燉盅放在沸水锅中,沸水约及燉盅的一半.4.白燕盏用文火(80度)燉30分钟;血燕盏燉90分钟.5.加冰糖调...
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![花生牛奶燕麦粥怎么做-花生牛奶燕麦粥的做法]( "花生牛奶燕麦粥怎么做-花生牛奶燕麦粥的做法")
- “又名金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含...
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![花生燕麦酥怎么做-花生燕麦酥的做法]( "花生燕麦酥怎么做-花生燕麦酥的做法")
- “加入了花生酱的燕麦酥，特别香，它不用打发，做起来也特别简单。”食材明细主料即食燕麦片（150克）花生酱（50克）辅料黄油（50克）糖（18克）鸡蛋（1个）蔓越莓（25克）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生燕麦酥的做法步骤1、准备材料，这次用的是MyllynParas全新推出的大包装900克即食燕麦片，芬...
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![燕麦有什么功效呢-生燕麦能吃吗]( "燕麦有什么功效呢-生燕麦能吃吗")
- 现在人们的生活水平都提高了，我们进入了小康社会，当然需要饮食方式了。什么燕麦、燕窝、海参鲍鱼等山珍海味都出现在了我们的日常生活中。那么有许多朋友们对这些海味有一些疑惑。就像生燕麦能吃吗？燕麦有什么功效啊？朋友们不要着急，就让小编来给大家普及一下吧！一、生燕麦能吃...
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![花生百合燕麦粥怎么做-花生百合燕麦粥的做法]( "花生百合燕麦粥怎么做-花生百合燕麦粥的做法")
- “冬季的早晨总是起不来那么早的，幸好王先生单位有早餐，所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒又想吃到热乎乎的营养早餐，最好的办法就是在前一天夜里准备好各种五谷杂粮，放入电饭锅里，按下预约键，热乎乎的早餐就有啦！这份粥里有花生、百合、燕麦、红豆、薏仁、黑豆、冰糖。...
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![燕麦牛奶炖花生的做法 【芬兰】燕麦牛奶炖花生 燕麦牛奶炖花生怎么做]( "燕麦牛奶炖花生的做法 【芬兰】燕麦牛奶炖花生 燕麦牛奶炖花生怎么做")
- “提到芬兰，很多人想到的是诺基亚，纯净的空气，优美的自然环境。恐怕很少有人想到芬兰的美食，更别说燕麦了。其实芬兰素来享有“欧洲燕麦之国”的美誉，它的国土面积约占整个欧洲大陆的3%,但是生产了整个欧洲近13%的燕麦。和其他燕麦相比，芬兰燕麦具有体积大、外观好和颜色淡等特...
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![养生粥燕麦豆豆的做法 养生粥--燕麦豆豆 养生粥燕麦豆豆怎么做]( "养生粥燕麦豆豆的做法 养生粥--燕麦豆豆 养生粥燕麦豆豆怎么做")
- “今天早上打开电脑，那个“360跳出来一个提示：请你下载《美图秀秀》。哈！早就看友们用《美图秀秀》，俺就是不会弄啊。立马乖乖下载，下载完了马上打开学习。真好用啊！随便弄几下，图片就漂亮多了。这是第一次学习的成就，拿出来试试，请大家多多鼓励，不吝赐教哦！”食材明细主料白豇豆（30...
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![南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做]( "南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做")
- “非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。”食材明细主料麦片（40克）南瓜（30克）辅料熟花生（适量）熟黑芝麻（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦花生糊的做法步骤1、黑芝麻加花生入料理机杯中。2、用料理机成粉。...
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![燕麦花生红糖饼怎么做-燕麦花生红糖饼的做法]( "燕麦花生红糖饼怎么做-燕麦花生红糖饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（100克）熟花生碎（适量）鸡蛋（1个）辅料熟黑芝麻（适量）红糖（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦花生红糖饼的做法步骤1、燕麦100克，鸡蛋一个，红糖20克，熟黑芝麻，花生碎，搅拌均匀。2、铺在盘子里，整形压实。3、微波炉高火两面各2分钟即可。4、烤好后切块即可。...
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![花生红枣燕麦粥怎么做-花生红枣燕麦粥的做法]( "花生红枣燕麦粥怎么做-花生红枣燕麦粥的做法")
- 食材明细主料花生（1量杯）大枣（6枚）辅料即食燕麦（适量）红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣燕麦粥的做法步骤1、花生红枣洗干净。2、把花生和红枣放到豆浆机里，枣剪小块。加到最低水位线。3、按豆浆键。4、无需过滤，把花生红枣浆倒入碗中，加燕麦和红糖就可以了透着...
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![养生壶煮雪燕怎么做-养生壶煮雪燕的做法]( "养生壶煮雪燕怎么做-养生壶煮雪燕的做法")
- “养生何必高大上”食材明细主料雪燕（三人份）辅料白糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生壶煮雪燕的做法步骤1、【泡】盆里放上雪燕，放多多的水，泡10个小时以上。我这个是三人份。应该有十克左右吧。2、泡好。就是没有硬的，全部泡开成丝状。3、【洗】如果雪燕里...
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![生燕麦要煮多久]( "生燕麦要煮多久")
- 20-30分钟。燕麦不含糖，是很多年轻人家中常备的早餐之一。燕麦从加工工艺上来分常见的大致有四种：钢切燕麦、传统燕麦、快熟燕麦和即食燕麦，其实材料都是一样的，都是燕麦。钢切燕麦是用刀将燕麦粒切成颗粒的形状，吃起来Q弹有嚼劲，只是煮的时间比较长。...
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![花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法]( "花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）燕麦（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生燕麦黑豆浆的做法步骤1、黑豆、花生、莲子、燕麦。2、黑豆、花生、莲子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，重新加水启动五谷豆浆程序。4、营养豆浆。...
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![燕麦花生糖块的做法 燕麦花生能量块 燕麦花生糖块怎么做]( "燕麦花生糖块的做法 燕麦花生能量块 燕麦花生糖块怎么做")
- “一到冬天大街上就会有卖各种花生糖块的小摊出现，这种花生糖块，我们在家制作也很简单方便，且快速。吃起来一样的酥脆，花生味十足，巧克力味也可十足哦。”食材明细主料燕麦（150克）花生（45克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦花生糖块的做法步骤1、成品量:1.5厘米高，15块配料：燕...
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![燕麦荸荠养生粥怎么做-燕麦荸荠养生粥的做法]( "燕麦荸荠养生粥怎么做-燕麦荸荠养生粥的做法")
- “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。含有极其丰富的亚油...
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![香蕉花生燕麦粥怎么做-香蕉花生燕麦粥的做法]( "香蕉花生燕麦粥怎么做-香蕉花生燕麦粥的做法")
- 食材明细主料五红燕麦（适量）红枣（适量）辅料香蕉（一根）熟花生（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉花生燕麦粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、红枣和烤花生备用。3、红枣切成薄片哦。4、锅中入水煮沸，放入五红燕麦煮至浓稠。5、放入红枣小火继续煮沸。6、...
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![燕麦花生酱球怎么做-燕麦花生酱球的做法]( "燕麦花生酱球怎么做-燕麦花生酱球的做法")
- “燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了新西兰进口的有颗粒花生酱、清甜的红枣，微苦的巧克力，口感丰富，而且制作简单，快捷”食材明细主料燕麦片（200克）红枣（200克）黑巧克力碎粒（20克）花生酱（60克）辅料橄榄油（30克）咸甜...
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![花生燕麦小饼干怎么做-花生燕麦小饼干的做法]( "花生燕麦小饼干怎么做-花生燕麦小饼干的做法")
- “一款非常健康美味的小饼干,无论是老人还是孩子都很合适.燕麦中含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！”食材明细主料全麦面粉（120克）燕麦（40克）花生（50克）葡萄干（50克）鸡蛋（一个）辅料红糖（40克）橄榄油（40克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生燕麦小饼干的做法步骤...
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![燕麦花生牛奶糊怎么做-燕麦花生牛奶糊的做法]( "燕麦花生牛奶糊怎么做-燕麦花生牛奶糊的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）花生（适量）牛奶（250毫升）大米（适量）调料清水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦花生牛奶糊的做法步骤1、准备所需要的材料。2、将所有材料倒入料理机，一次性加入适量清水，添加一些冰糖。3、按五谷浆档，36分钟，出成品。4、成品图来一张。5、成品...
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![花生酱燕麦饼干怎么做-花生酱燕麦饼干的做法]( "花生酱燕麦饼干怎么做-花生酱燕麦饼干的做法")
- “燕麦饼干可以做成甜口，也可以做成咸口，还可以无糖无油，完全根据自己的需要添加配料。做法也特别简单，只要把材料揉成团，稍加整形就能做成饼干，即便是烘焙新手也可以轻松做好，喜欢你也试试吧。”食材明细主料低筋面粉（75克）燕麦片（50克）零卡糖（20克）红糖（20克）黄油（50克）泡打粉（1.5克）花生...
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![花生燕麦酥饼怎么做-花生燕麦酥饼的做法]( "花生燕麦酥饼怎么做-花生燕麦酥饼的做法")
- “非常简单、方便又健康的小饼干，味道偏清淡，咸香的口味更佳，用玉米糖浆甜味非常清淡，喜欢甜口的也可以换成蜂蜜一类的，随心即可”食材明细主料纯花生酱（90g）燕麦片（60g）辅料海盐（1g）原味（口味）未知（难度）花生燕麦酥饼的做法步骤1、准备食材。2、花生酱拌入海盐融化。3、倒入燕麦片。4、...
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![花生酱燕麦饼怎么做-花生酱燕麦饼的做法]( "花生酱燕麦饼怎么做-花生酱燕麦饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）蛋（适量）糖（适量）色拉油（适量）花生酱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生酱燕麦饼的做法步骤1、备材料2、把面粉、燕麦、蛋、水调成面糊3、热一锅，抹点油，倒下面糊4、热一锅，抹点油，倒下面糊5、待面糊煎至凝固，关火，待凉一下，涂抹上花生酱6、把面片...
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![燕麦水果养生粥怎么做-燕麦水果养生粥的做法]( "燕麦水果养生粥怎么做-燕麦水果养生粥的做法")
- “燕麦片含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。搭配水果做出的粥色彩诱人，美容养颜，营养丰富，低脂养生。”食材明细主料燕麦片（200克）菠...
- 23504
![燕麦花生粽怎么做-燕麦花生粽的做法]( "燕麦花生粽怎么做-燕麦花生粽的做法")
- “做了好多次粽子了，米妈学习包各种粽子，刚好也尝试不同的馅料。最近新鲜的芦苇叶很容易买到，加之这段时间比较闲，于是也就实现了自己的这种想法。也有朋友说就这种水平也来显摆，包的粽子都露米了。个人认为，爱做爱分享本身就是个人的乐趣，谁说露米就不能发了，拍图的时候还专门找...
- 32138
![燕麦花生球怎么做-燕麦花生球的做法]( "燕麦花生球怎么做-燕麦花生球的做法")
- 食材明细主料速食燕麦片（100克）玉米淀粉（30克）玉米油（45克）熟花生仁（30克）辅料全蛋液（20克）糖粉（40克）小苏打粉（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦花生球的做法步骤1、将所需的各种原料按用量备好。2、把熟花生仁捣成碎粒待用。3、将燕麦片用食物料理机磨细后，加入玉米淀粉、...
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味味甜
