![照烧三文鱼怎么做-照烧三文鱼的做法]( "照烧三文鱼怎么做-照烧三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（1块）辅料西兰花（2朵）胡萝卜（1/4根）调料酱油（1勺）白糖（5g）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧三文鱼的做法步骤1、三文鱼提前冷藏室化冻，准备好食材。2、三文鱼用柠檬片腌制10分钟左右去腥。3、三文鱼去皮，切片块。4、用酱油和白糖腌制三文鱼15分钟，抓均匀。5、...
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![照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做]( "照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生食，又能烹制菜肴，是大家都喜爱的鱼类，而我从来不生食，一般都是煎、烤、炒，这次简单的调了料汁，烘烤至熟，味道特别好，柔滑鲜嫩，非常美妙。”食材明细主料三文鱼（1块）盐（少许）黑胡椒碎（少许）辅料生抽（2勺）红糖（2勺）白开水（1勺）橄榄油（2勺）老抽（少许）咸鲜（口味）...
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![三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做]( "三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做")
- “DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋...
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![红烧三文鱼排怎么做-红烧三文鱼排的做法]( "红烧三文鱼排怎么做-红烧三文鱼排的做法")
- “使用西餐主食材的中餐传统做法，搭配米饭面条都是很赞的！一锅到底的做法也是简单方便！”食材明细主料大西洋三文鱼（227克（1人份））葱末（2根）蒜瓣（4-6颗）辅料番茄酱（15毫升）酱油（10毫升）辣酱（5毫升）水（50毫升）芝麻（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧三文鱼排的做法步骤1、将三文鱼排两...
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![照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法]( "照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![照烧葱白三文鱼如何做简单又好吃]( "照烧葱白三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：1大块葱白：7-8小段黑胡椒粉：少许小葱：少许盐：少许辅料酱油：2大勺料酒或白葡萄酒：1大勺白糖：1大勺水：1小勺具体步骤1.把三文鱼冲一下再擦干，两面抹上盐，胡椒粉，一点点料酒，腌10分钟；同时准备调照烧酱汁，把配料...
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![梅干菜烧三文鱼怎么做-梅干菜烧三文鱼的做法]( "梅干菜烧三文鱼怎么做-梅干菜烧三文鱼的做法")
- “三文鱼富含蛋白质、维生素、抗氧化剂和Omega-3不饱和脂肪酸，能提高心脏机能、降低心血管发病风险；提高脂类代谢并增强人体活力。而且还补脑呢，老少皆宜，尤其是学生和用脑过度的，多吃点儿~”食材明细主料三文鱼（1块（125g)）梅干菜（30g）辅料料酒（2勺）生抽（1勺）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（1勺）原...
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![红烧三文鱼鱼头鱼尾的做法 红烧三文鱼鱼头鱼尾！ 红烧三文鱼鱼头鱼尾怎么做]( "红烧三文鱼鱼头鱼尾的做法 红烧三文鱼鱼头鱼尾！ 红烧三文鱼鱼头鱼尾怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料六月鲜（适量）葱花（一根儿）白糖（一匙）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）冰糖枸杞子酒（一勺）料酒（适量）醋（适量）野生花椒滕（四块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧三文鱼鱼头鱼尾的做法步骤1、鱼头鱼尾清洗干净，准备切分解！2、清洗完晾干水分！3、葱.姜.蒜，干辣椒切完备好！六...
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![照烧三文鱼鳍如何做简单又好吃]( "照烧三文鱼鳍如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼鳍：450杂豆：140油：适量辅料日本清酒：2汤匙砂糖：1汤匙酱油(日本豉油)：4茶匙味醂：1汤匙姜蓉：1/2汤匙生粉水：2汤匙椒粉：适量盐：1汤匙具体步骤1.先将三文鱼鳍抹干，再用约1汤匙胡椒粉和1汤匙盐腌15分钟备用，同时，将杂...
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![全麦照烧鸡腿三文治怎么做-全麦照烧鸡腿三文治的做法]( "全麦照烧鸡腿三文治怎么做-全麦照烧鸡腿三文治的做法")
- “脑海里的秋天，到处都是暖色调的颜色，阳光下金色的稻田，火红的枫叶，黄色的落叶……无疑，只是幻想……因为，我生活的南方，四季常绿……于是，做一只秋天一样暖色调的三文治吧！关于秋天的面包，必须是全麦呀！新收的小麦，磨出面粉，吃的全是小麦的香气……这个面包用柏翠PE9600wt面包机自动...
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![酱烧三文鱼头怎么做-酱烧三文鱼头的做法]( "酱烧三文鱼头怎么做-酱烧三文鱼头的做法")
- “在菜市场看到有冰鲜三文鱼头卖，哗，好啊，儿子爱吃三文鱼呀；三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；儿子现在要冲刺了，所以平时还...
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![葱香照烧三文鱼如何做简单又好吃]( "葱香照烧三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料味啉：1大勺生抽：2大勺细砂糖：1大勺水：1大勺葱油：适量葱花：适量白芝麻：适量料酒：1小勺黑胡椒粉：适量三文鱼：一条辅料具体步骤1.三文鱼处理干净，切适量大小的块，加入生抽，料酒和适量黑胡椒粉腌制15分钟。2.腌制鱼肉的同...
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![秘制照烧三文鱼如何做简单又好吃-十分钟吃西餐]( "秘制照烧三文鱼如何做简单又好吃-十分钟吃西餐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：300辅料糖：3勺生抽：1勺柠檬：半个植物油：适量具体步骤1.三文鱼清洗干净，锅内倒入适量植物油，中小火煎三文鱼2.煎至表面微黄盛盘，大概五分钟就可以，不要煎太久3.锅内倒入少量清水，放入糖和生抽，小火熬至糖融化4...
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![照烧三文鱼配时蔬怎么做-照烧三文鱼配时蔬的做法]( "照烧三文鱼配时蔬怎么做-照烧三文鱼配时蔬的做法")
- “随着人们对新鲜口味的追求，越来越多的人喜欢上了西餐，外面吃多了，也想着自己在家做，但是西餐不同于我们中餐，身边有什么随手做什么，西餐从食材到配料都非常讲究，不常做西餐的话，很难配齐所需的部分配料，而且很多配料每次只需一点点，但买却要整个包装，这样不常做，过了保质期用不完，也...
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![三文鱼头烧豆腐怎么做-三文鱼头烧豆腐的做法]( "三文鱼头烧豆腐怎么做-三文鱼头烧豆腐的做法")
- “适合冬天的一道菜，三文鱼头挺新鲜的，和豆腐一起烧制，很入味的。”食材明细主料三文鱼头（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）大料（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼头烧豆腐的做法步骤1、主要原料。2、三文鱼头洗净，剁成块儿。沾干...
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![照烧三文鱼扒怎么做-照烧三文鱼扒的做法]( "照烧三文鱼扒怎么做-照烧三文鱼扒的做法")
- “三文鱼做法很多，今天分享一个照烧三文鱼，照烧汁调好后不仅仅可以做三文鱼，还可以做其它很多照烧口味的食物。”食材明细主料三文鱼（1块）调料蜂蜜（1勺）味淋（1勺）醋（1.5勺）料酒（2勺）生抽（1勺）酱油（少许）白糖（3g）橄榄油（少许）盐（少许）胡椒粉（1g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧三文鱼扒的做法...
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![「懒人版」照烧三文鱼配时蔬如何做简单又好吃]( "「懒人版」照烧三文鱼配时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼：1整块辅料香料包：1包盐：2茶匙橄榄油：1汤匙黑胡椒：1茶匙蔬菜包：1包照烧汁：1/4杯具体步骤1.腌制三文鱼三文鱼每面各撒半勺盐，半勺黑胡椒，抹匀。2.煎三文鱼平底锅加入1/2橄榄油，大火烧旺，放入三文鱼。先煎带...
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![三文鱼照烧汁配杂蔬的做法 【生煎三文鱼佐照烧汁配杂蔬】 三文鱼照烧汁配杂蔬怎么做]( "三文鱼照烧汁配杂蔬的做法 【生煎三文鱼佐照烧汁配杂蔬】 三文鱼照烧汁配杂蔬怎么做")
- “优质的新鲜深海三文鱼，通常的吃法都是用来制作刺身，沙拉。但有些朋友对于生食鱼肉，还是有一定的抵触心理。所以这一次，使用了“生煎”的做法来处理三文鱼。这种做法并不复杂，只要食材足够新鲜，厨房新手也可以轻松完成。酱汁搭配了日式照烧汁，鲜甜的滋味与三文鱼的油香肥美，相互...
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![三文鱼骨烧凉瓜 三文鱼骨烧凉瓜怎么做-三文鱼骨烧凉瓜的做法 【父亲节】－－－]( "三文鱼骨烧凉瓜 三文鱼骨烧凉瓜怎么做-三文鱼骨烧凉瓜的做法 【父亲节】－－－")
- “父亲喜欢吃我做的蒸鱼，说我蒸鱼有点水平，呵呵。不过，我知道他喜欢吃红烧的鱼，够味道。三文鱼骨烧凉瓜，没有太多的肉，加上凉瓜一起烧，配搭的刚刚好，凉瓜吸收了鱼的味道，非常好吃。就将这道菜献给老爸。”食材明细主料三文鱼骨（一条）辅料凉瓜（两根）姜（适量）葱（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）生抽...
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![甜辣酱烧三文鱼骨怎么做-甜辣酱烧三文鱼骨的做法]( "甜辣酱烧三文鱼骨怎么做-甜辣酱烧三文鱼骨的做法")
- 食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料泰式甜辣酱（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜辣酱烧三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨切块。2、用盐、姜汁、胡椒粉腌制。3、腌制好的三文鱼骨下油锅煎熟。盛到碟子里。4、姜丝和葱段下油锅爆炒至7成熟，加...
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![红烧三文鱼的做法 极品红烧三文鱼 红烧三文鱼怎么做]( "红烧三文鱼的做法 极品红烧三文鱼 红烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼的营养价值不用多说！这道菜非常下饭，而且老少皆宜。鲜美肥嫩的三文鱼搭配甜鲜的汤汁，配饭一流！”食材明细主料三文鱼菲力（2大条）葱（2根）姜（3片）蒸鱼酱油（2茶勺）生抽（2茶勺）水（100ml）糖（3汤勺）蒜瓣（4个）油（适量）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧三文鱼的做法步骤1、葱切...
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![红烧三文鱼头怎么做-红烧三文鱼头的做法]( "红烧三文鱼头怎么做-红烧三文鱼头的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）醋（适量）料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）大料（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧三文鱼头的做法步骤1、主要原料。2、三文鱼头收拾干净，剁成块。3、准备好葱姜蒜。4、烧热油，炸香大料瓣。将三文鱼头，沾干面粉，放热油锅里...
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![家烧三文鱼头怎么做-家烧三文鱼头的做法]( "家烧三文鱼头怎么做-家烧三文鱼头的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（1个）老豆腐（1块）辅料康乐醋（15ml）白胡椒粉（2g）姜（4片）料酒（15ml）生抽（15ml）盐（2g）白糖（2g）鸡精（2g）蒜瓣碎（15g）原味（口味）未知（难度）家烧三文鱼头的做法步骤1、鱼头去鳃洗净切块，用厨房纸巾擦干水分。2、豆腐切块。3、热锅放油烧热，放入鱼头煎至微黄。4、倒入高汤（或者开水）没住食...
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![照烧三明治怎么做-照烧三明治的做法]( "照烧三明治怎么做-照烧三明治的做法")
- “第二种口味试用，照烧口味没有芝麻那么香，陪三明治刚刚好！”食材明细主料土司（2块）鸽子蛋（1个）火腿（2块）黄瓜（1段）辅料丘比照烧酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧三明治的做法步骤1、准备材料。2、鸽子蛋单面煎熟，黄瓜切薄片。3、一层一层夹起来。4、对切来吃！...
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![照烧三文鱼豆腐怎么做-照烧三文鱼豆腐的做法]( "照烧三文鱼豆腐怎么做-照烧三文鱼豆腐的做法")
- “三文鱼我偏爱冷食，但为了孩子我又选择做了照烧版。个人十分的喜欢照烧风格的美食，一是简单二是有味。简单的将食材煎制熟，再调一个家人喜欢的照烧汁，微煮一下淋一下面，这菜看着就十分的高大上。今天的这一款菜也可以当家宴菜的主角，家宴菜一般菜都十分的多，我们这样子小小份点...
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味味甜
