![炸鸡胸的做法 轻食菜谱～炸鸡胸 炸鸡胸怎么做]( "炸鸡胸的做法 轻食菜谱～炸鸡胸 炸鸡胸怎么做")
- “对于减肥健身的朋友，烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。”食材明细主料鸡胸（两个）调料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸鸡胸的做法步骤1、超市买来腌制好的鸡胸，也可以买来普通鸡胸，用盐隔夜腌制。2、鸡胸放入空气炸锅。3、炸十分钟。4...
- 8282
![炸鸡胸怎么做-炸鸡胸的做法]( "炸鸡胸怎么做-炸鸡胸的做法")
- “这是一块老少皆宜的美食，可以当零食，自己做干净又卫生”食材明细主料鸡胸（700克）红薯粉（150克）椒盐粉（10克）葱（适量）辅料油（1000克）鸡蛋（3个）姜（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸鸡胸的做法步骤1、准备2、切成小块3、糖，精盐，料酒，胡椒粉，鸡蛋，葱，姜，大蒜放入容器中拌匀4...
- 10343
![烤鸡胸的做法 【飞禽走兽】——bbq烤鸡胸 烤鸡胸怎么做]( "烤鸡胸的做法 【飞禽走兽】——bbq烤鸡胸 烤鸡胸怎么做")
- “鸡胸肉是脂肪含量少，蛋白质含量高的肉肉。我家最近都在减肥，所以买了很多鸡胸肉回来吃，想着少点负担！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的腌料，忽然有了主意，烤着吃掉它！虽然没有鸡腿肉的肥汁，但是相当的美味！bbq是相当好吃的腌料味道，微辣，咸香！橘红色的外表，分外诱人！这样子烤出来，是...
- 29988
![鸡小胸与鸡胸肉有什么区别-鸡胸肉选大胸还是小胸]( "鸡小胸与鸡胸肉有什么区别-鸡胸肉选大胸还是小胸")
- 我们常说的鸡胸肉，是鸡胸脯上最大的两块肉，鸡胸肉在鸡胸内侧，鸡的胸脯肉。肉质鲜美，营养丰富，能补充较高的营养。鸡胸肉富含蛋白质，容易被人体吸收，有强身健体的作用，有磷脂类营养对人的生长发育拥有重要的作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，那鸡胸肉选大胸还是小胸...
- 31745
![烤鸡胸怎么做-烤鸡胸的做法]( "烤鸡胸怎么做-烤鸡胸的做法")
- “最近因为健身教练的建议，我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动，饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲，达到修身与生活乐趣的平衡，我自己做了这道烤鸡胸，既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲们可以参考一下哦。”食材明细主料鸡胸（1000g）辅料番茄...
- 11167
![香炸鸭胸肉怎么做-香炸鸭胸肉的做法]( "香炸鸭胸肉怎么做-香炸鸭胸肉的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（500g）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炸鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉2、鸭胸肉切好，放入盐，蒜，酱油3、用地瓜粉拌起来4、锅内放油5、放入鸭胸肉6、先炸一遍捞起来7、在用大火油温下去炸一下，这样很舒翠小窍门鸭胸肉要腌一下才入味...
- 28261
![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
- 11902
![咖喱鸡胸肉的做法 鸡胸肉·咖喱 咖喱鸡胸肉怎么做]( "咖喱鸡胸肉的做法 鸡胸肉·咖喱 咖喱鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料土豆丁（1勺）豌豆（1勺）胡萝卜丁（1勺）玉米粒（1勺）藕丁（1勺）调料咖喱（2块）纯牛奶（150g）水（2勺）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁。2、各种丁（胡萝卜、豌豆、土豆、玉米），备好。3、咖喱2块，纯牛奶，零卡油。4、炒菜丁。5、加入鸡胸肉...
- 10281
![鸡胸肉怎么炸成鱼鳞状]( "鸡胸肉怎么炸成鱼鳞状")
- 用特制工作切成鱼鳞状。在制作鸡胸肉之前，是需要把鸡胸肉从冰箱当中拿出进行解冻的。在炸鸡胸肉时，需要的原材料主要有鸡胸肉、鸡蛋、食用盐、植物油、白糖、鸡精、料酒、生粉以及面包糠等等。在炸鸡胸肉的过程中，要全程使用小火慢炸，以免出现糊锅现象。...
- 25493
![白斩鸡胸怎么做-白斩鸡胸的做法]( "白斩鸡胸怎么做-白斩鸡胸的做法")
- 食材明细主料鸡胸（2块）辅料花椒粉（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料辣椒油（1袋）生抽（15ml）白糖（5g）醋（5ml）麻香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白斩鸡胸的做法步骤1、葱姜蒜切碎，辣椒油准备。2、碗中放生抽，醋，白糖，葱姜蒜拌匀。3、鸡胸放水中煮熟。4、鸡胸撕成条放碗中，撒花椒粉。5、锅中烧油。6...
- 9440
![煎鸡胸怎么做-煎鸡胸的做法]( "煎鸡胸怎么做-煎鸡胸的做法")
- “一款简单的鸡胸肉做法，满满的蛋白质，比较适合健身和瘦身的小伙伴们。”食材明细主料鸡胸（300g）金针菇（100g）秋葵（100g）辅料大蒜（1颗）盐（适量）孜然粉（适量）料酒（1勺）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉洗净沥干水分。2、准备其他备用材料。3、鸡胸肉切片加少量...
- 23465
![煎鸡胸的做法 减脂早餐-煎鸡胸 煎鸡胸怎么做]( "煎鸡胸的做法 减脂早餐-煎鸡胸 煎鸡胸怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（一块）生菜（适量）辅料咖喱粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制2、做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可以了4、摆盘5、一顿丰盛的减脂餐可以啦...
- 6754
![炸鸡排是鸡胸肉吗]( "炸鸡排是鸡胸肉吗")
- 是。炸鸡排一般都是选用的鸡胸肉，因为鸡胸肉较为厚实，且无骨无肌腱较为适合用于炸鸡排，但是也有些地区是选用鸡大腿作为炸鸡排的原料，因为鸡大腿的口感更加的有弹性，更有嚼劲，肉质更加细嫩，不同于鸡胸肉的厚实的口感，因此在炸鸡排时鸡胸肉和鸡大腿都是原材料。...
- 32490
![鸡胸怎么制作-鸡胸是什么]( "鸡胸怎么制作-鸡胸是什么")
- 鸡胸肉可以说是一道减肥圣品了，如何制作出美味的鸡胸肉呢，如何让我们的减肥餐变的更好吃更美味呢。今天小编就为大家带来有关减肥餐的制作方法。想学的小伙伴们不妨一起学习一下吧。鸡胸是鸡肉中最有嚼劲的一块肉，不仅口感好，而且制作方法极多。鸡胸是什么，鸡胸怎么制作鸡胸是...
- 17014
![香煎鸡胸怎么做-香煎鸡胸的做法]( "香煎鸡胸怎么做-香煎鸡胸的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）辅料葱（少许）蒜（少许）调料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎鸡胸的做法步骤1、葱、蒜切末。2、鸡胸肉洗净控干水份从中间切开，用刀背敲打一下。3、将调料、葱蒜末、鸡胸肉放入碗中抓匀，腌制半小时。4、锅中放油，煎...
- 15048
![炸鸡块用鸡胸还是鸡腿]( "炸鸡块用鸡胸还是鸡腿")
- 都可以。要想炸出来的鸡块外脆里嫩，得注意淀粉和面粉的比例，建议比例为7:3。淀粉油炸后有膨胀的效果，而面粉被油炸过之后会比较脆硬，因此建议淀粉的比例要比面粉大一些，这样炸出来鸡块的外皮口感会膨松，且吃起来酥脆美味。...
- 5132
![煎鸡胸肉怎么做-煎鸡胸肉的做法]( "煎鸡胸肉怎么做-煎鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一大块）辅料玉米淀粉（适量）橄榄油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）松茸粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉解冻沥干。2、鸡胸肉切片，放入调料和橄榄油，抓匀。3、再放入玉米淀粉，抓匀。腌三十分钟。4、平底...
- 10901
![炒鸡胸肉怎么做-炒鸡胸肉的做法]( "炒鸡胸肉怎么做-炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）生姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉入锅，加入生姜煮30分钟。2、将煮好的鸡胸肉放入冰水中，浸泡半个小时。3、将鸡胸肉撕碎，放入炒锅。4、加入少许生抽，老干妈辣椒酱，盐少许大火...
- 16845
![鸡胸肉炸酱怎么做-鸡胸肉炸酱的做法]( "鸡胸肉炸酱怎么做-鸡胸肉炸酱的做法")
- “一般炸酱是用猪五花肉，肥瘦相间，炸出的酱非常香。这次做了改变，用鸡大胸肉炸酱，也是非常好吃。唯一不同的是，炸酱时多放些油。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）甜面酱（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炸酱的做法步骤1、鸡胸...
- 16977
![鸡胸肉和鸡腿肉哪个营养价值高-炸鸡排是鸡胸肉吗]( "鸡胸肉和鸡腿肉哪个营养价值高-炸鸡排是鸡胸肉吗")
- 炸鸡应该是大伙儿了解的不可以再了解的一款特色小吃了，现在在街头常常能看到，味非常的香，口味非常好，炸鸡排作为一种街边小吃出现在大家的视线当中并深受大家的喜爱，人们无论走到哪里看到街边卖炸鸡排的总要来上一份来解解馋，最近，有很多人好奇炸鸡排是鸡胸肉吗?鸡胸肉和鸡腿肉...
- 25153
![炸鸡胸肉不用面包糠怎么做]( "炸鸡胸肉不用面包糠怎么做")
- 淀粉代替。首先将鸡胸肉洗净，把鸡蛋、盐、耗油、料酒、葱姜一起搅拌均匀，然后把鸡肉腌制30分钟。腌制好把鸡肉的双面裹上淀粉。一定要裹的均匀。油锅里的油加热到七成热，放入鸡排炸制两面金黄，就可以出锅了。这样做出来的炸鸡肉也是外酥里嫩。...
- 23593
![炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做]( "炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）料酒（适量）面粉（2勺）淀粉（1勺）番茄酱（1勺）韩式辣酱（1勺）白糖（1勺）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切小块。2、加葱，姜，盐，胡椒粉，鸡蛋，料酒。3、拌匀腌制半小时。4、碗中放入番茄酱，韩式...
- 7782
![炸鸡胸肉排怎么做-炸鸡胸肉排的做法]( "炸鸡胸肉排怎么做-炸鸡胸肉排的做法")
- “外焦里嫩的鸡胸肉排自己做，干净卫生还经济实惠，喜欢的朋友赶紧试试吧！”食材明细主料鸡胸肉（2块）辅料玉米淀粉（1勺）面粉（2勺）鸡蛋（1个）调料生抽（1勺）盐（少许）食用油（2勺）姜末（少许）辣椒面（少许）胡椒粉（少许）蚝油（1勺）麻辣鲜（少许）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）炸鸡胸肉排的做法步骤1、鸡胸肉解...
- 6915
![小炒鸡胸怎么做-小炒鸡胸的做法]( "小炒鸡胸怎么做-小炒鸡胸的做法")
- “减脂餐单第三弹——小炒鸡胸肉，我们的口号是，不以好吃为目的的“减脂餐”都是耍流氓！”食材明细主料鸡胸肉（200g）青椒（50g）红椒（70g）洋葱（50g）辅料花生油（5g）烧烤料（1大勺）蚝油（1匙）生抽（1匙）淀粉（1匙）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒鸡胸的做法步骤1、鸡胸切块，加一匙生抽，少...
- 24795
![香酥炸鸡胸肉怎么做-香酥炸鸡胸肉的做法]( "香酥炸鸡胸肉怎么做-香酥炸鸡胸肉的做法")
- “炸的肉肉，很好吃！”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料面粉（40克）鸡蛋（一个）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（一勺）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥炸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净后切成条，加入盐，腌制5分钟左右。2、调入面粉、一个鸡蛋、南德、生抽搅拌均匀，让鸡胸肉条上黏上面糊。3、炒...
- 28664
味味甜
