![肉片炒椰菜怎么做-肉片炒椰菜的做法]( "肉片炒椰菜怎么做-肉片炒椰菜的做法")
- “十分钟快菜。”食材明细主料椰菜（一小个）肉片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜的做法步骤1、我买的上肉起锅烧水煮了下在切，准备点蒜蓉，起锅下切好的肉翻炒几下放油煎煎，下蒜蓉炒香。2、椰菜切丝（我喜欢这样切的，觉得炒起来好吃），蒜蓉炒香后下...
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![花椰菜炒肉怎么做-花椰菜炒肉的做法]( "花椰菜炒肉怎么做-花椰菜炒肉的做法")
- 食材明细主料花椰菜（适量）肉（适量）米椒（几个）蒜苗（适量）辅料油（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）花椰菜炒肉的做法步骤1、准备好食材。2、花椰菜用手掰成小朵。3、起锅烧水，水里加少许油和盐。4、水开后，下入花椰菜焯水一分...
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![芹菜炒肉片怎么做-芹菜炒肉片的做法]( "芹菜炒肉片怎么做-芹菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）五花肉片（适量）辅料葱姜末（适量）盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒肉片的做法步骤1、芹菜撕去筋膜，切成小块儿，洗净备用。2、五花肉切成薄片。3、葱姜末备用。4、锅内放适量油烧热然后放入肉片，煸炒出油脂。5、肉片...
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![野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做]( "野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做")
- “野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。”食材明细主料料...
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![肉片炒白菜怎么做-肉片炒白菜的做法]( "肉片炒白菜怎么做-肉片炒白菜的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）白菜（适量）大蒜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒白菜的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和肉片，老干妈辣椒酱一勺大火快速翻炒。3、倒入白菜大火快速翻...
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![椰子肉炒菜怎么炒]( "椰子肉炒菜怎么炒")
- 椰子肉可以与苦瓜一起炒，加糖少许盐清炒即可。椰子肉还可以和腊肉一起炒，加少许盐、糖、生抽、鸡精即可。使用家中简单的调味料就可以炒出独具风味的椰子肉菜品。椰子肉还可以与排骨或者鸡，一同炖汤。取椰子壳可以先将椰子放进冰箱冷冻，再取出解冻，敲击即可轻松取出椰子肉。...
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![肉片炒油菜怎么做-肉片炒油菜的做法]( "肉片炒油菜怎么做-肉片炒油菜的做法")
- 食材明细主料里脊肉（200g）油菜（200g）辅料油（少许）盐（少许）料酒（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒油菜的做法步骤1、油菜摘好洗净切段，茎，叶分开。2、沸水中加入少许的盐放入油菜茎，油菜茎变绿色后立即捞出过凉水。3、水再次开后放入油菜...
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![花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎么做]( "花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎么做")
- “菜花---我们那里叫花菜，花菜炒肉片是一个非常家常的菜，做起来也很方便。以前在家里老爸烧这个菜，烧得很生，所以我觉得淡淡的一点都不好吃。现如今，身在德国，此地的蔬菜少之又少，而且经常看到网上说花菜是好东西，营养丰富，吃了对人体有好处。为了增加蔬菜在我们餐桌上的品种，同时...
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![肉沫炒花椰菜怎么做-肉沫炒花椰菜的做法]( "肉沫炒花椰菜怎么做-肉沫炒花椰菜的做法")
- 食材明细主料花椰菜（250g）肉糜（80g）辅料食用油（1匙）胡萝卜（小许）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）食盐（2g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉沫炒花椰菜的做法步骤1、花菜洗净分成小块再次清洗。2、胡萝卜条冷水下锅焯水。3、煮开锅2分钟放花菜。4、煮开2分钟。5、捞出过冷水。6、...
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![酸菜炒肉片怎么做-酸菜炒肉片的做法]( "酸菜炒肉片怎么做-酸菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料酸菜（适量）里脊肉（适量）辅料干辣椒（适量）调料盐（适量）猪油（适量）蚝油（适量）淀粉水（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜炒肉片的做法步骤1、里脊肉洗净切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入花生油，蚝油，淀粉水抓匀腌制。3、酸菜洗净切细备用。4、锅中加入猪油，放入少许干辣椒。...
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![好吃的肉片炒椰菜如何做简单又好吃]( "好吃的肉片炒椰菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟应季的蔬菜挺多，但是每天都不知道做什么，家里买了一些花椰菜，我就想着做个肉片炒椰菜，这样既方便也易做。花椰菜只需要用水洗干然后手撕就行，在炒的过程中加点糖，又会别有一番滋味，提鲜又美味。很多人都喜欢这种...
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![榨菜炒肉片怎么做-榨菜炒肉片的做法]( "榨菜炒肉片怎么做-榨菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）鲜榨菜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒肉片的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、榨菜球清洗干净。3、切成片。4、锅中放油烧热，下入肉片滑炒变色盛出。5...
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![咸蛋肉片炒椰菜花怎么做-咸蛋肉片炒椰菜花的做法]( "咸蛋肉片炒椰菜花怎么做-咸蛋肉片炒椰菜花的做法")
- “咸蛋除用来下饭或下粥，还可以用来在做菜时做佐料味道很不错，不过要记得在放盐时减量或免盐。”食材明细主料椰菜花（约350克）肉片（约100克）辅料熟咸蛋（1/2只）姜（1小块）葱（1棵）蒜头（2瓣）青蒜（2瓣）冬菇（3朵）白糖（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）咸蛋肉片炒椰...
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![花椰菜豆干炒肉片如何做简单又好吃]( "花椰菜豆干炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：少许花椰菜：一小撮豆腐干：四块辅料盐：适量花椒粒：八粒蒜瓣：三瓣青椒：半个姜丝：少许糖：少许具体步骤1.准备食材2.花菜尽量切的的长些3.蒜要细碎些4.少许油热锅5.放入花椒粒，蒜，姜，肉片翻炒，肉若想松软可加少许啤...
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![红椰菜炒肉丝怎么做-红椰菜炒肉丝的做法]( "红椰菜炒肉丝怎么做-红椰菜炒肉丝的做法")
- “今天来分享一个红椰菜炒肉丝，味道出奇的好，吃出了鱼香肉丝的感觉，老公说红椰菜下次得多放😂！”食材明细主料肉丝（1小碗）冠利红椰菜（适量）青红椒（5个）姜丝（少许）辅料料酒（1勺）油（1勺）豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）盐、糖（少许）原味（口味）未知（难度）红椰菜炒肉丝的做法步骤1、肉丝加姜丝、料酒、生抽...
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![鲜肉炒花椰菜的做法 鲜肉炒花椰菜(菜花)~营养菜 鲜肉炒花椰菜怎么做]( "鲜肉炒花椰菜的做法 鲜肉炒花椰菜(菜花)~营养菜 鲜肉炒花椰菜怎么做")
- “只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花（适量）辅料猪肉（4两）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2、把洗好的菜凉水。3、接下来就要切好了。4、切好，这个就不教大家了，各有各的切法。5、很...
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![莲菜炒肉片怎么做-莲菜炒肉片的做法]( "莲菜炒肉片怎么做-莲菜炒肉片的做法")
- “莲菜炒肉片是陕西的一道家常菜，精选富平九孔莲菜与猪肉炒制而成。菜肴特点：颜色黄红，紧汁露油，香酥脆嫩，味浓可口。”食材明细主料莲菜（一节）猪里脊（100克）辅料胡萝卜（几片）水法木耳（8克）绍酒（8克）淀粉（8克）酱油（3克）盐（适量）味精（2克）葱粒（10克）姜（4克）醋（1.5克）明油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![肉片炒芹菜怎么做-肉片炒芹菜的做法]( "肉片炒芹菜怎么做-肉片炒芹菜的做法")
- 食材明细主料瘦肉片（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒芹菜的做法步骤1、瘦肉一块，芹菜一大根，分别洗净。2、瘦肉切成粗丝。3、放入少许盐，胡椒粉，蚝油，料酒，淀粉，腌制十分钟，然后放入少许食用...
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![椰菜虾米炒肉片如何做简单又好吃]( "椰菜虾米炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料卷心菜：1个猪肉：230干虾米：6-8颗辅料酱油：适量生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量具体步骤1.猪肉先用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟。2.快火下油起锅，炒熟猪肉，盛起备用。3.快火下油起锅，炒香卷...
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![肉片炒菜花怎么做-肉片炒菜花的做法]( "肉片炒菜花怎么做-肉片炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒菜花的做法步骤1、瘦肉切片。2、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉。3、拌匀腌制入味。4、白菜花飞水备用。5、锅子烧热放入肉片翻炒。6、放入菜花。...
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![肉片炒椰菜花怎么做-肉片炒椰菜花的做法]( "肉片炒椰菜花怎么做-肉片炒椰菜花的做法")
- “清爽可口，晕素搭配营养均衡。”食材明细主料猪肉（适量）椰菜花（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。2、准备:猪肉，蒜头。3、猪肉改刀切薄片，蒜头切片。4、肉片加腌料搅拌均匀腌...
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![菜梗炒肉片怎么做-菜梗炒肉片的做法]( "菜梗炒肉片怎么做-菜梗炒肉片的做法")
- “春天的菜是鲜嫩的，把菜梗分出来炒肉片，简单的家常菜也是美味的。”食材明细主料里脊肉（适量）菜梗（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜梗炒肉片的做法步骤1、青菜洗净切细（炒时选用了菜梗部分）。2、里脊肉切片，加盐、料酒、生...
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![菜肉炒肉片怎么做-菜肉炒肉片的做法]( "菜肉炒肉片怎么做-菜肉炒肉片的做法")
- “九江管这个叫菜肉，在湖南时我是不吃这个的，前几天腰痛到坐立不安，便说起做了拔火罐便会好很多，火罐里的水流得下来，湿气很重，朋友是个很注意养生的人，仔细询问我后...被狠狠的批评饮食方法不正确，我爱吃的黄瓜，苦瓜，空心菜，堤蒿，水芹菜，茼蒿等素菜被批全是凉性极重的东西，而且不是时...
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![美味好吃的肉片炒椰菜如何做简单又好吃]( "美味好吃的肉片炒椰菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟当你一个人在家的时候，闲来无事，你会做什么呢？当然是去研究美食啦，去研究什么食物跟什么食物混搭起来很美味呢，我觉得能做到的人是对美食无比的热爱的，所以呢，我今天要给你们介绍一道混搭而又美味的菜肴，它就是美...
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![猪肉炒花椰菜怎么做-猪肉炒花椰菜的做法]( "猪肉炒花椰菜怎么做-猪肉炒花椰菜的做法")
- “花菜又叫花椰菜。它的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、食物纤维、碳水化合物、维生素A、B、C、E钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。”食材明细主料花菜...
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味味甜
