![酱猪肝的做法 酱猪肝---多维之食品 酱猪肝怎么做]( "酱猪肝的做法 酱猪肝---多维之食品 酱猪肝怎么做")
- “猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。含有维生素B2,猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；经常食用动物肝还能补充维生素B2，肝中还具有一般肉类食品不含的维生...
- 8445
![辅食猪肝粉怎么做-辅食猪肝粉的做法]( "辅食猪肝粉怎么做-辅食猪肝粉的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辅食猪肝粉的做法步骤1、猪肝洗净2、加水加柠檬汁浸泡半小时3、切成片4、再用水冲洗几遍5、加盐再泡十分钟6、加冷水煮两道，完全煮熟后捞出烘干水分，用辅食机打成粉即可...
- 29824
![辣酱拌猪肝的做法 【怡汝私房爽口凉菜】换个味道吃猪肝---辣酱拌猪肝 辣酱拌猪肝怎么做]( "辣酱拌猪肝的做法 【怡汝私房爽口凉菜】换个味道吃猪肝---辣酱拌猪肝 辣酱拌猪肝怎么做")
- “很多人都知道猪肝的营养，这对于猪肝大家一般情况下吃盐水猪肝或者蒜泥猪肝或者熘肝尖，今天我用辣酱拌猪肝，别说味道非常好，不管是下酒还是下饭都非常棒，喜欢辣的朋友不妨试试呀！猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症有一...
- 28327
![粗纤维食品有哪些]( "粗纤维食品有哪些")
- 最常见的就是玉米、燕麦、高粱一类的，同时很多豆类也是粗纤维的，黄豆、绿豆和青豆等。还有一些核桃、花生、红枣之类的也是粗纤维。最不被人熟知的还有一类，芹菜、韭菜等。粗纤维食品一般是指每100克中含有2克以上粗纤维的食品。有些人觉得粗纤维食品口感不好，又不能被人吸收...
- 11932
![酱猪肝怎么做-酱猪肝的做法]( "酱猪肝怎么做-酱猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝儿（1副）辅料大蒜（半头）葱（半根）八角（1个）干红辣椒（5个）桂皮（1块）草果（1个）姜（1块）香叶（3片）调料生抽（30ml）老抽（10ml）料酒（30ml）白糖（20g）醋（10ml）辣椒油（10ml）酱香（口味）酱（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱猪肝的做法步骤1、猪肝准备。2、泡入水中一个小时。3、猪肝捞出，锅中放水，放入猪肝煮开。4...
- 12684
![均衡饮食之粗纤维的水果]( "均衡饮食之粗纤维的水果")
- 现在很多女孩子吃东西都是非常讲究的，不能吃高热量，高脂肪的垃圾食品，而是要吃粗纤维，纯绿色，有机的健康食物。粗纤维作为新时代的健康饮食的名词逐渐出现在大家的眼前，虽然听得比较多，但是大家真的了解吗？粗纤维的水果又有哪些呢？让小编为大家解释一下吧。一、粗纤维食物介绍粗纤...
- 12327
![酱爆猪肝怎么做-酱爆猪肝的做法]( "酱爆猪肝怎么做-酱爆猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料黄豆酱（适量）姜（适量）蒜（适量）黄（适量）大蒜梗（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆猪肝的做法步骤1、食材:猪肝切片、胡萝卜、黑木耳、大蒜梗、姜、蒜。2、猪肝放入水中...
- 11455
![绿色食物之洋葱炒猪肝如何做简单又好吃]( "绿色食物之洋葱炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：300辅料油：适量盐：适量洋葱：适量姜：适量酱油：适量白糖：适量味精：适量花椒粉：适量具体步骤1.洋葱切块，姜切片2.煮好的猪肝切片3.热油锅，放入姜片炒香4.放入猪肝翻炒5.放入花椒粉炒匀6.倒入适量酱油炒匀7.放...
- 21191
![酱爆猪肝的做法 【天津】酱爆猪肝 酱爆猪肝怎么做]( "酱爆猪肝的做法 【天津】酱爆猪肝 酱爆猪肝怎么做")
- ““虽然说动物内脏胆固醇很高，要少吃，但猪肝中的营养成分不容忽视，因为猪肝中含铁丰富，是补血食品中最常用的食物，还能保护眼睛，维持正常视力，能维持健康的肤色。所以每个月还是会做上一两次。做酱爆猪肝一定要先用宽油滑炒至七八分熟，回锅后大火爆炒尽量缩短炒制时间，这样猪肝才...
- 20084
![酱爆猪肝的做法 【东北】酱爆猪肝 酱爆猪肝怎么做]( "酱爆猪肝的做法 【东北】酱爆猪肝 酱爆猪肝怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）尖椒（适量）胡萝卜（适量）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）淀粉（适量）白胡椒粉（适量）干红辣椒（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）白糖（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱爆猪肝的做法步骤1、新鲜猪肝切薄片然后反复用冷水冲洗干净，攥干水分。2...
- 18700
![酱爆猪肝的做法 酱爆猪肝-------猪肝最滑嫩的做法 酱爆猪肝怎么做]( "酱爆猪肝的做法 酱爆猪肝-------猪肝最滑嫩的做法 酱爆猪肝怎么做")
- “猪肝易老，不熟又怕毒素，难控制，酱爆猪肝的做法是先用生粉腌制起到保护使猪肝变嫩的关键，第二个关键就是焯水，断生后的猪肝再经过爆炒有了第一步的生粉保护层，这样炒既不用怕炒太老又不用担心不熟，建议和大葱一起炒，更香甜美味！”食材明细主料猪肝（200克）京葱（一根）葱花（少许）红萝卜（适...
- 29990
![种类还挺多的-粗纤维食品有哪些]( "种类还挺多的-粗纤维食品有哪些")
- 粗纤维应该说是人体必不可少的一种营养元素，平时适量的食用一些含有粗纤维的食物是非常有必要的，但是很多人对于食物当中的营养成分其实了解的并不多，所以接下来小编会向大家介绍一下粗纤维食品有哪些？粗纤维食品有哪些1.玉米玉米是我们经常会食用的一种食物，在玉米当中的粗纤...
- 25973
![营养美食之爆炒猪肝如何做简单又好吃]( "营养美食之爆炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：250辅料红辣椒：适量油：适量盐：适量酱油：适量十三香：适量辣椒粉：适量生粉：适量具体步骤1.食材；猪肝，红辣椒。2.猪肝切片，3.放点盐，4.淋上酱油，5.放点辣椒粉，6.再放进生粉，十三香拌匀，7.辣椒切块，8.烧油下入辣椒，9....
- 29301
![酱香猪肝怎么做-酱香猪肝的做法]( "酱香猪肝怎么做-酱香猪肝的做法")
- “猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色。”食材明细主料猪肝（300克）辅料小辣椒（3个）八角（2个）配料酱油...
- 13767
![健康美食之猪肝粥怎么做给宝宝吃]( "健康美食之猪肝粥怎么做给宝宝吃")
- 随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，一些比较小的毛病也多数选择食疗，在饮食方面多加注意。猪肝粥怎么做给宝宝吃所需食材：大米100...
- 22538
![猪肝泥的做法 辅食：猪肝泥 猪肝泥怎么做]( "猪肝泥的做法 辅食：猪肝泥 猪肝泥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）辅料香葱（3根）生姜（3片）原味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪肝泥的做法步骤1、猪肝切好，泡水里半小时，再放锅里热水里煮一分钟捞出。2、捞出的猪肝在水龙头下冲洗。3、再装水，加三片生姜和三根香葱，煮到开锅再煮2分钟。4、捞出，晾干一会。5、再拿到你的料理机...
- 13819
![酱汁拌猪肝怎么做-酱汁拌猪肝的做法]( "酱汁拌猪肝怎么做-酱汁拌猪肝的做法")
- “孩子他爸喜欢白切猪肝，每次的白煮都满长时间得，所以这次就切片了烫制，这样子缩短了烹饪时间，也能更好的控制食材的熟度。最后的酱汁就根据个人喜好来添加了。不过我觉得这香菇酱真的好百搭，有味有口感。”食材明细主料猪肝（200克）辅料香菇酱（1茶匙）辣油（半茶匙）葱（适量）醋（适量）微辣（口...
- 10442
![卤猪肝的做法 清明野餐美食之-卤猪肝 卤猪肝怎么做]( "卤猪肝的做法 清明野餐美食之-卤猪肝 卤猪肝怎么做")
- “清明节在我们中国传统节日里是非常重要的。在我们这里的风俗就是一大家子老小。带上自己在家做好的美食。挂完清明子以后一家大小围坐在草地上席地而坐进行野餐，这道卤猪肝呢，方法简单。价廉物美。非常适合野餐使用。这这几天会陆续更新一些我家每年清明都会做到的几道野...
- 19975
![溜肝尖的做法 含有维生素A，B，C的食品----溜肝尖 溜肝尖怎么做]( "溜肝尖的做法 含有维生素A，B，C的食品----溜肝尖 溜肝尖怎么做")
- “猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。含有维生素B2,猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；经常食用动物肝还能补充维生素B2，肝中还具有一般肉类食品不含的维生...
- 16311
![青椒酱爆猪肝怎么做-青椒酱爆猪肝的做法]( "青椒酱爆猪肝怎么做-青椒酱爆猪肝的做法")
- “青椒维生素含量丰富，尤其VC。猪肝含铁高，补血。这款菜的重点是黄豆酱。”食材明细主料猪肝（适量）青椒（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）配料黄豆酱（一汤匙）生抽（半汤匙）白糖（半汤匙）麻油（三滴）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒酱爆猪肝的做法步骤1、新鲜猪肝用料酒、生抽、一点油搅拌腌制3...
- 31508
![酱爆猪肝盖浇饭怎么做-酱爆猪肝盖浇饭的做法]( "酱爆猪肝盖浇饭怎么做-酱爆猪肝盖浇饭的做法")
- “信任之美五常大米是我吃过的最好吃的大米，煮好的米饭油光锃亮，吃口软糯、香滑！直接吃白饭都能吃下小半碗，更何况炒了酱爆猪肝配它呢！真的一碗不够呀！”食材明细主料米饭（1碗）猪肝（250克）黑木耳（15克）洋葱（半个）辅料色拉油（适量）黄豆酱（1勺）料酒（2勺）蚝油（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）砂糖（半勺）生粉（适量）...
- 4615
![猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “在粤式的生滚粥里面，猪肝瘦肉粥是比较常见的，也是比较鲜甜的一款粥。用分别腌制好的猪肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底里翻腾几分钟，出来的猪肝瘦肉嫩滑可口，营养丰富，口感柔和顺滑，是一道很好的生滚粥。在这清凉的早晨，一碗热腾腾的猪肝瘦肉粥下肚，精神顿时会爽朗很多。煮生滚粥我...
- 16533
![酱汤猪肝怎么做-酱汤猪肝的做法]( "酱汤猪肝怎么做-酱汤猪肝的做法")
- “小区里面换管道，家里几天不能用明火，于是就动用家里小厨电们来帮忙。今天这酱汤猪肝就是用电饭煲煮出来得，别说虽没有明火快，但这样子煮，猪肝能更好的控制，不会一下子就过老哦。”食材明细主料猪肝（300克）辅料青蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱汤猪...
- 17032
![面酱爆猪肝怎么做-面酱爆猪肝的做法]( "面酱爆猪肝怎么做-面酱爆猪肝的做法")
- “酱香浓郁的猪肝，喜欢猪肝的朋友千万别错过。我之前不喜欢吃肝脏一类的，但是老公特别喜欢。我这么贤惠，当然想着办法做各种口味的猪肝给他啦。。”食材明细主料猪肝（350g）大葱（半根）辅料料酒（3ml）淀粉（5g）姜（1小块）盐（3g）老抽（3ml）甜面酱（2勺）糖（3克）水淀粉（适量）酱香（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（...
- 29657
![爆炒猪肝的做法 川味经典之爆炒猪肝~ 爆炒猪肝怎么做]( "爆炒猪肝的做法 川味经典之爆炒猪肝~ 爆炒猪肝怎么做")
- 食材明细主料猪肝（600g）红99浓缩火锅底料（50g）辅料淀粉（适量）料酒（少许）花椒（少许）大葱（适量）大蒜（适量）白糖（适量）酱油（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒猪肝的做法步骤1、将新鲜买来的猪肝洗净切成一元硬币厚薄片待用，泡椒、蒜片、大葱切好准备；肝片加入料酒、淀粉、酱油拌匀码味...
- 26124
味味甜
