![牛肉酿鱿鱼怎么做-牛肉酿鱿鱼的做法]( "牛肉酿鱿鱼怎么做-牛肉酿鱿鱼的做法")
- “牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可...
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![五彩酿鱿鱼怎么做-五彩酿鱿鱼的做法]( "五彩酿鱿鱼怎么做-五彩酿鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）青豆（少许）玉米粒（少许）红萝卜（少许）脆皮肠（2条）咸蛋（1只）肉末（少许）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱末（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五彩酿鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼一条去肉脏清洗干净。2、锅内放清水加两片姜片，鱿鱼飞水去除腥味。3、准备肉...
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![珍馐美味的肉糯鱿鱼酿如何做简单又好吃]( "珍馐美味的肉糯鱿鱼酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟肉糯鱿鱼酿，区别于一般炒鱿鱼的做法，采取蒸的方式刷新大家平常吃鱿鱼的做法。食物的做法有煎炒炖蒸，我们大多数人可能会更偏向于煎炒这些可口香脆的味道，认为蒸是平平淡淡，其实不然我也是很少吃蒸的食物的，但自...
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![牛肉丸中翅烧鱿鱼干怎么做-牛肉丸中翅烧鱿鱼干的做法]( "牛肉丸中翅烧鱿鱼干怎么做-牛肉丸中翅烧鱿鱼干的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（390克）中翅（210克）牛肉丸（100克）辅料姜片（适量）桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉丸中翅烧鱿鱼干的做法步骤1、食材：鱿鱼干、中翅（已清洗）、牛肉丸、姜片、桂皮、大料、冰糖2、将鱿鱼干用温水泡软。3、将泡软...
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![甜椒酿牛肉的做法 缤纷营养—甜椒酿牛肉 甜椒酿牛肉怎么做]( "甜椒酿牛肉的做法 缤纷营养—甜椒酿牛肉 甜椒酿牛肉怎么做")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。冬季食牛肉，有滋补、防寒、暖胃的作用，为寒冬补...
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![白灼牛肉鱿鱼的做法 海陆双拼～白灼牛肉鱿鱼 白灼牛肉鱿鱼怎么做]( "白灼牛肉鱿鱼的做法 海陆双拼～白灼牛肉鱿鱼 白灼牛肉鱿鱼怎么做")
- “牛肉是我们家孩子的最爱，各种做法都吃不腻！但是娃奶奶吃腻了！😂😂😂所以呢今天就来一个双拼，奶奶爱的有了，孩子们爱的也有了！👏👏👏完美解决！这道白灼海陆双拼，少油低盐口感好，重点是制作也简单快速，特别适合端上桌来招待客人！所以大家可以动手试试！”食材明细主料牛肉（150g）鱿鱼（250g...
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![牛肉酿丝瓜怎么做-牛肉酿丝瓜的做法]( "牛肉酿丝瓜怎么做-牛肉酿丝瓜的做法")
- “牛肉鲜，丝瓜甜，最佳搭配。”食材明细主料丝瓜（1条）牛肉（50克）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（少许）姜（1小块）葱碎（少许）胡椒粉（少许）芡粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉酿丝瓜的做法步骤1、选上嫩丝瓜1条，切约6厘米段，6个。2、中间切二刀。3、用小刀刻成如此花状。4、锅加入水、盐、...
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![烤酿鲜鱿怎么做-烤酿鲜鱿的做法]( "烤酿鲜鱿怎么做-烤酿鲜鱿的做法")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）肉馅（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料烧烤酱（适量）料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤酿鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿鱼撕去外皮，除内脏，洗干净2、加入料酒和白胡椒粉腌制片刻3、萝卜，黄瓜，葱姜都切成末4、加入肉末里，加少...
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![照烧鱿鱼酿糯米的做法 【照烧鱿鱼酿糯米】 照烧鱿鱼酿糯米怎么做]( "照烧鱿鱼酿糯米的做法 【照烧鱿鱼酿糯米】 照烧鱿鱼酿糯米怎么做")
- “现在的人注重养生，喜欢吃健康有益的食物，过年也不爱太过油腻。广东盛产海鲜，节日的餐桌海鲜是必不可少的家常的做法有白灼或者小炒而日式餐厅处理鱿鱼，则采用照烧现在日本料理韩国料理，铺天盖地，大受学生，情侣，白领喜爱白灼小炒是好吃的只是再好的食物，如果单一循环的做，“皇帝也...
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![香菇酿牛肉怎么做-香菇酿牛肉的做法]( "香菇酿牛肉怎么做-香菇酿牛肉的做法")
- “蒸出来的健康+美味，营养丰富，牛肉的汁水充分渗透到香菇里面，融合得非常棒！”食材明细主料香菇（7个）牛肉末（150克）辅料生抽（10ml）生姜油（5ml）芝麻油（5ml）料酒（5ml）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇酿牛肉的做法步骤1、牛肉末加入生抽，生姜油，料酒，芝麻油，拌匀腌制2、买大个的香...
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![照烧鱿鱼筒酿饭如何做简单又好吃]( "照烧鱿鱼筒酿饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米：适量豌豆：适量胡萝卜：适量鱿鱼：适量辅料酱油：适量蜂蜜：适量味啉：适量淀粉水：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜切成较大的丁，和豌豆玉米一起放入淘洗干净的白米中煮熟2.鱿鱼一只处理干净3.处理好的鱿鱼筒迅速地焯...
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![酱牛肉鱿鱼如何做简单又好吃]( "酱牛肉鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小卷：15只牛绞肉：200公克葱：1根姜：1小块a.酱油：1大匙太白粉：1/2茶匙b.韩式炖酱：4大匙水：4大匙料理米酒：1茶匙辅料具体步骤1.葱、姜切碎再与牛绞肉及调味料A一起拌匀备用。2.小卷摘掉头并洗净腹腔，将作法1的调味牛绞...
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![牛肉酿丝瓜的做法 牛肉酿疏瓜 牛肉酿丝瓜怎么做]( "牛肉酿丝瓜的做法 牛肉酿疏瓜 牛肉酿丝瓜怎么做")
- “酿菜，客家惯用的手法，丝瓜搭配肉类，营养均衡，味道极好，外观漂亮。”食材明细主料牛肉（100克）丝瓜（1条）辅料油（少许）姜（少许）蛋（1只）姬松茸（10克）鲜虾（6条）葱白（少许）胡椒粉（少许）淀粉（30克）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉酿丝瓜的做法步骤1、疏瓜去皮切成4厘米的段。2、挖去三分二的肉。3...
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![好吃的肉糯鱿鱼酿如何做简单又好吃]( "好吃的肉糯鱿鱼酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼相信大家都并不陌生，虽然这是一道蒸菜。但是其味道和口感是相当棒的。鱿鱼的口感Q弹，肉质鲜嫩。搭配上香菇的浓郁，糯米的软糯以及肉末的鲜香。所有的美味都被包裹在鱿鱼中。一口下去，浓郁的香气沁人心脾...
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![肉馅酿鱿鱼怎么做-肉馅酿鱿鱼的做法]( "肉馅酿鱿鱼怎么做-肉馅酿鱿鱼的做法")
- “这种我不知道别的地方叫做什么，好像应该叫笔管？反正我觉得就是鱿鱼的一种，但是比较小，肉也比较薄，一般我老公直接白灼吃的时候比较多，趁着他不在家，给孩子拿肉馅酿来吃也蛮好吃。用大鱿鱼我以前也做过，以前好像还塞好肉馅蒸熟，然后再浇料汁。个人认为这种小鱿鱼做了更好吃一些，也...
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![豉香酿鱿鱼如何做简单又好吃]( "豉香酿鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料小鱿鱼：500辅料猪绞肉：6香菇：6红椒：6葱白：6豆豉：6淀粉：6油：6盐：6料酒：6生抽：6白糖：6胡椒粉：6具体步骤1.香菇泡发切丁，红椒、葱白、豆豉切碎，小鱿鱼洗净去除头部，取下来的头部不要丢掉，可以充分利用做成其他的菜2.猪绞肉...
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![照烧鱿鱼酿咖哩炒饭如何做简单又好吃]( "照烧鱿鱼酿咖哩炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鱿鱼：一条胡萝卜：一根洋葱：半个大米：2/3糯米：1/3辅料白糖：一勺生抽：两大勺蚝油：一勺鹌鹑蛋：10个咖喱：两勺具体步骤1.鱿鱼一条，洗净撕去黑膜，用料酒腌制二十分分钟照烧汁--白糖一勺，生抽两大勺，蚝油一勺；鹌鹑蛋--煮熟扒皮...
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![牛肉酿苦瓜怎么做-牛肉酿苦瓜的做法]( "牛肉酿苦瓜怎么做-牛肉酿苦瓜的做法")
- “苦瓜，营养丰富，具有祛暑涤热、明目、解毒之功效，酷暑炎热的伏天吃些苦瓜，对身体有益哦。”食材明细主料苦瓜（1根）牛肉（100g）辅料洋葱（适量）姜（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）小米辣（少许）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉酿苦瓜的做法步骤1、原料备好。2、牛肉剁成肉泥。3、...
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![鱿鱼干牛蒡汤怎么做-鱿鱼干牛蒡汤的做法]( "鱿鱼干牛蒡汤怎么做-鱿鱼干牛蒡汤的做法")
- “猫很喜欢用牛蒡来煲汤，不仅仅是因为它有着一种独特的香气，煲出来的汤水甘香可口，还因为它具有降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便的效果，经常食用可起到保健的作用。如果牛蒡一顿吃不了那么多，可以把它切片晒干，密封干燥保存，时不时取一些出来泡茶饮，也是一种不错的选...
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![豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做]( "豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做")
- “过年时应景做的。豆豉和海鲜的味道很搭，配上猪肉的鲜香，整体风味咸中带着鲜香，味道浓郁哦~那个汤汁拌饭很好吃哈！”食材明细主料小鱿鱼（适量）猪绞肉（适量）香菇（适量）红椒（适量）辅料豆豉（适量）葱白（适量）配料油（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）...
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![糯米酿鱿鱼怎么做-糯米酿鱿鱼的做法]( "糯米酿鱿鱼怎么做-糯米酿鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（500克）糯米（200克）香菇（50克）葱头（25克）辅料生抽（1汤匙）蚝油（1/2汤匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯米酿鱿鱼的做法步骤1、糯米提前浸泡12个小时，隔水大火蒸熟；2、鱿鱼撕去表面那层，用少量盐、生抽腌制1小时；3、香菇提前浸泡后切成粒，葱头去衣切成粒；4、热油...
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![营养的肉糯鱿鱼酿如何做简单又好吃]( "营养的肉糯鱿鱼酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时鱿鱼含有丰富的营养物质，味道鲜美，深受人们的喜爱，是老少皆宜的食材，加入软糯的糯米，糯米的行为与鱿鱼的鲜味相辅相成，独成一道美味，再加入香菇，胡萝卜，肉末等配菜，用姜，蒜，葱等调味品进行提味，多种食材的配合制作出这...
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![鱿鱼烧肉怎么做-鱿鱼烧肉的做法]( "鱿鱼烧肉怎么做-鱿鱼烧肉的做法")
- “鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。小贴士：鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多...
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![黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做-黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法]( "黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做-黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料肉末（适量）干贝（适量）干鱿鱼（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法步骤1、绞碎的前腿肉加油，盐，鸡精调味，黄瓜去皮挖空切段。2、黄瓜酿入肉末。3、入水放入黄瓜酿，干贝和干鱿鱼丝，也可用砂锅煲，高压锅...
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![牛肉鲜鱿筒怎么做-牛肉鲜鱿筒的做法]( "牛肉鲜鱿筒怎么做-牛肉鲜鱿筒的做法")
- “在师太多年的厨艺生涯中，牛肉鲜鱿筒属难度系数较高的菜肴，唯有偷得浮生半日闲之时，才会下厨耗费时间精力来烹调此菜，毕竟当年被溅起的油花烫伤脸的惨痛经历，至今仍历历在目。鲜鱿筒主料在鱿鱼，选择个大新鲜的鱿鱼为主料，其馅料选择丰富，包容性极强，可依个人口味择取，酿入牛肉、猪...
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味味甜
