![即食即拌的佐餐油咸菜怎么做-即食即拌的佐餐油咸菜的做法]( "即食即拌的佐餐油咸菜怎么做-即食即拌的佐餐油咸菜的做法")
- “入秋了，又到了拌油咸菜的季节，把红红绿绿的各色食材拌在一起，泡进秘制的酱汁中，无论佐粥还是配饭，都是无敌的！最主要的是即食即拌，减少亚硝酸盐的摄入，好吃又健康！”食材明细主料甘蓝（1个）青椒（3个）胡萝卜（3个）辅料大葱（1把）调料桂皮（1块）八角（4个）花椒（1把）香叶（2片）生抽（200ml）鸡精（2勺）味精（1勺）盐（...
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![佐粥小咸菜的做法 简单的佐粥小咸菜 佐粥小咸菜怎么做]( "佐粥小咸菜的做法 简单的佐粥小咸菜 佐粥小咸菜怎么做")
- “记得小时候老妈经常秋天把芥菜疙瘩放上盐和水腌成‘咸菜疙瘩’，再炒来佐粥，在那个食物匮乏的年代也算是记忆中的一道亮点，，今天吃起来依旧不错的味道。喝上一碗热粥，来上点小咸菜。。。。还可以多做些，用密封罐装起，随吃随取，好方便的哦。。。。。”食材明细主料咸菜疙瘩（1个）五...
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![即食蒸玉米碎的做法 即食蒸玉米碎Couscous 即食蒸玉米碎怎么做]( "即食蒸玉米碎的做法 即食蒸玉米碎Couscous 即食蒸玉米碎怎么做")
- “现在是跟着ChefJohn揾食了，从他的菜谱里能学到许多简单而实用的菜，他除了有录象外，还有字面的菜谱，十分好，今天，又从他那学了一道菜，叫Couscous，查了网上，译为蒸玉米碎，即食的，用开水泡静置5分钟就可以了，原来它是北非传过来的，我在Walmart的墨西哥货架里找到了盒装的，有大盒有小盒，也...
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![每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法]( "每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄干（150g）蔓越莓干（50g）辅料黄油（20g）红糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）每日即食坚果燕麦片的做法步...
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![健康减脂餐：自制低卡即食燕麦-低卡即食燕麦]( "健康减脂餐：自制低卡即食燕麦-低卡即食燕麦")
- 食材明细主料燕麦（200g）辅料油（20ml）蜂蜜（20g）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了，满足口欲还是加了些，如果想要更严格的减肥，可以不加。油我用的亚麻籽油，味道不重更健康。2、调均匀的蜂蜜跟油倒入装有燕麦...
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![即食小咸菜怎么做-即食小咸菜的做法]( "即食小咸菜怎么做-即食小咸菜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）尖椒（适量）辅料小米辣（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）醋（适量）大料（适量）花椒（适量）微辣（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）即食小咸菜的做法步骤1、所有食材准备。2、都改刀切成小段然后用盐均匀腌制三十分钟。3、时间到控干水...
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![小咸菜的做法 开胃佐餐的小咸菜 小咸菜怎么做]( "小咸菜的做法 开胃佐餐的小咸菜 小咸菜怎么做")
- “炎热的夏季，出汗较多。机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐。天气炎热，食欲下降。我家习惯每天都要煮一些粥来吃，当然咸菜更是不可缺少的。普普通通的咸菜稍微添加一点调料，简单的拌一下，味道就会大大的提升。做...
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![即食野菜可以吃的野菜有哪些？]( "即食野菜可以吃的野菜有哪些？")
- 随着人们生活水平的提高现在吃的东西也是五花八门，基本上没有没吃过的东西，山珍海味大鱼大肉吃多了不免觉得腻了，这时候乡间野菜不免跟觉得可口美味，但是现在人城市生活习惯了很多人都不认识野菜，那么你知道哪些野菜是可以吃的吗？即食野菜可以吃的野菜有哪些这些野菜，平时我们可...
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![即食北极虾怎么做-即食北极虾的做法]( "即食北极虾怎么做-即食北极虾的做法")
- “野生北极虾产于北冰洋和北大西洋200-250米深的冰冷海水环境中，生长速度缓慢，长到商品规格需要3至8年时间，目前全部野生还无法人工培育。主要捕捞国家有加拿大、格陵兰、丹麦、冰岛、挪威等。野生北极虾和三文鱼是不饱和脂肪酸含量最高的深海鱼和虾，能降低血压和血脂、软化...
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![即泡即食的白萝卜的腌制方法图解]( "即泡即食的白萝卜的腌制方法图解")
- 平时吃稀饭或者喝粥的时候总不能少了的就是各种泡菜，但是泡菜泡久了又少了点爽脆的风味，特别是萝卜，泡制的时间不需要太长。今天做的泡白萝卜丝，酸辣爽脆，下饭下馒头的风味都是极佳的，但是一次别泡太多。主料白萝卜：1个辅料白糖：适量白醋：适量小米辣：适量详细步骤：第一步白萝卜去皮，...
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![午餐肉可以开盖即食吗]( "午餐肉可以开盖即食吗")
- 可以。午餐肉肉质细嫩吃起来很美味，用保鲜膜包裹的午餐肉需要第二次加工才能食用，可以做成香煎午餐肉，白菜煮午餐肉，青椒炒午餐肉，午餐肉炒鸡蛋，午餐肉烧蘑菇，午餐肉炒西兰花。午餐肉在保存的时候要放在冰箱里冷藏保存，能保存4-7天。...
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![黄瓜花炒即食蟹棒怎么做-黄瓜花炒即食蟹棒的做法]( "黄瓜花炒即食蟹棒怎么做-黄瓜花炒即食蟹棒的做法")
- “在网上看到有卖黄瓜花的，觉得挺稀罕，第一次见，赶紧就买下来了，据说这个黄瓜花就是黄瓜没长大时候的品种，看着是挺好看的。然后顺手又买了一盒即食蟹棒，是可以直接打开吃的，尝了一点觉得有一点点咸，正好跟黄瓜花一搭配，颜色上看起来就更好看了，炒出来的菜肴，带点甜味，又有藤椒的香味...
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![即时芥菜丝咸菜怎么做-即时芥菜丝咸菜的做法]( "即时芥菜丝咸菜怎么做-即时芥菜丝咸菜的做法")
- 食材明细主料芥菜旮瘩（二个）辅料盐（适量）杭椒（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）醋（适量）酸辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）即时芥菜丝咸菜的做法步骤1、把芥菜疙瘩不好的地方去掉，清洗干净。2、准备葱姜杭椒开刀细丝。3、把芥菜旮瘩插成丝。4、里面加...
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![即食奶酪冻怎么做-即食奶酪冻的做法]( "即食奶酪冻怎么做-即食奶酪冻的做法")
- “奶酪是营养价值相当高的食物，我家的宝贝儿非常喜欢吃奶酪。但是奶酪好贵啊，还好我学会了自制奶酪，不会的小伙伴可以到我的主页查找《自制奶酪》观看做法。我自制奶酪当然是为了给我家嚷嚷着还要过六一的大宝贝儿做零食——即食奶酪冻！今天这款奶酪冻也是很好做的哟，奶酪+...
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![家常咸食怎么做-家常咸食的做法]( "家常咸食怎么做-家常咸食的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（1根）鸡蛋（一个）牛奶（适量）辅料芝麻（适量）香葱（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常咸食的做法步骤1、原料胡萝卜1根，鸡蛋一个，牛奶，面粉，芝麻，香葱，盐，青豆，玉米粒适量2、胡萝卜擦丝3、加入鸡蛋4、加入牛奶5、加入面粉6、加...
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![即腌即食萝卜干怎么做-即腌即食萝卜干的做法]( "即腌即食萝卜干怎么做-即腌即食萝卜干的做法")
- “还害怕亚硝酸盐吗?即腌即食不用担心任何不安全因素。每次少做点，做完就可以吃，清脆爽口，喝粥的时候来一小碟真的很开胃。”食材明细主料青萝卜（半个）胡萝卜（半根）花生米（一把）芹菜（1根）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）醋（少许）辣椒油（少许）花椒油（少许）生抽（适量）香油（几滴）糖（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![自制即食海带-即食海带]( "自制即食海带-即食海带")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收。今天做的这个即食海带做法简单，平时在煮面条或者做汤都可以吃，而且这样还不用担心会坏掉，保存的时间还长。”食材明细主料海带（500g）辅料醋（适量）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）数...
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![即食汤圆怎么做-即食汤圆的做法]( "即食汤圆怎么做-即食汤圆的做法")
- 食材明细主料糯米粉（200g）红枣（50g）黑芝麻（20g）花生（100g）白糖（20g）蜂蜜（两勺）辅料食用油（50g）椰蓉（30g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）即食汤圆的做法步骤1、准备好材料，油和白糖忘拍了。2、红枣洗净剪碎去核，上锅蒸10分钟。3、糯米粉加入白糖，25g油，适量水调成糊状。4、另备一口锅，烧干...
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![即磨咖啡怎么做-即磨咖啡的做法]( "即磨咖啡怎么做-即磨咖啡的做法")
- “生活小趣味，自己喝自己泡咖啡的苦涩容易使人上瘾它的香令人回味它的回甘令人迷恋”食材明细主料咖啡豆（2勺）水（1杯）辅料奶（按个人喜好）糖（按个人喜好）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）即磨咖啡的做法步骤1、将咖啡豆放入磨豆机。2、将磨好的咖啡粉放入过滤纸，再放上咖啡机（不同...
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![即食海参拌面怎么做-即食海参拌面的做法]( "即食海参拌面怎么做-即食海参拌面的做法")
- “即食海参属于高蛋白类的一种食物，具有延缓衰老，益智健脑等作用，还能起到一定提高自身免疫功能、消除疲惫等功效。即食海参，因其速食性，不用泡发，操作简便，渐渐地被大众所接受。即食海参拌面，不到10分钟就能吃上，凉爽，营养，好吃。”食材明细主料海参（2个）切面（400克）辅料辣白菜（少许）银芽...
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![腰花即食面怎么做-腰花即食面的做法]( "腰花即食面怎么做-腰花即食面的做法")
- “有的朋友会觉得腰花的味道怪怪的，相信大家在看到下面经过我的处理后，就会消除对腰花的既定印象啦~~~”食材明细主料腰花（2只）白蘑菇（6只）青皮椒（2只）洋葱（半只）葱（少许）香菜（少许）方便面（2包）辅料料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腰花即...
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![拌粥小菜即食咸菜如何做简单又好吃]( "拌粥小菜即食咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟即食咸菜，是一道简单方便的菜肴，主要原料有黄瓜，萝卜，生抽等，做法很简单，将喜欢的蔬菜洗净切片，加酱油等调理腌制即成，做好的咸菜可以用来拌粥，拌面条，下米饭等，蔬菜可以依据个人口味选择，腌制的时间适宜，所以菜肴安全...
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![快手即食燕窝新吃法的做法 手残党轻松驾驭，快手即食燕窝新吃法！ 快手即食燕窝新吃法怎么做]( "快手即食燕窝新吃法的做法 手残党轻松驾驭，快手即食燕窝新吃法！ 快手即食燕窝新吃法怎么做")
- “燕窝中富含表皮生长因子，能够强烈刺激细胞的再生与分裂。所以小姐姐们在平时吃点燕窝，能够令皮肤保持滑嫩光泽、红润白皙，同时也能减少和预防皱纹、细纹的产生，不容易衰老。当然了大家也都知道多吃水果的好处也是多多的，水果的纤维质为果胶物质，可以促进身体的代谢功能。水果...
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![即食浓缩燕窝怎么做-即食浓缩燕窝的做法]( "即食浓缩燕窝怎么做-即食浓缩燕窝的做法")
- 食材明细主料燕窝（10g）辅料纯净水（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）即食浓缩燕窝的做法步骤1、取燕窝十克提前泡水四小时2、将泡发好的燕窝进行挑毛处理3、将燕窝放入蒸盅内，加少量纯净水，水量末过燕窝即可，给大锅中加入水，隔水蒸煮20至30分钟即可。4、装入事先准备好的瓶...
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![即食阿胶糕怎么做-即食阿胶糕的做法]( "即食阿胶糕怎么做-即食阿胶糕的做法")
- “天稍冷，就觉手脚冰凉，又想吃阿胶了。早前买好的阿胶，迫于疫情没法去药店做成膏，于是自己动手，充分利用家中做雪花酥买的各种道具，来一次全新体验。”食材明细主料东阿阿胶（250g）核桃（250g）芝麻（250g）红枣（150g）枸杞（70g）辅料黄酒（500ml）调料冰糖（160g）甜味（口味）煮（工艺）数天（耗时）简单（难度）即食阿...
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味味甜
