![火龙果香蕉坚果酸奶昔怎么做-火龙果香蕉坚果酸奶昔的做法]( "火龙果香蕉坚果酸奶昔怎么做-火龙果香蕉坚果酸奶昔的做法")
- “漂亮的颜色，酸甜润滑的囗感，配上酥脆的坚果，营养好喝。”食材明细主料火龙果（80g）香蕉（60g）全坚果（一小袋）辅料酸奶（160g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉坚果酸奶昔的做法步骤1、火龙果，香蕉，全坚果。2、酸奶从冰箱里拿出来备用。3、火龙果切小粒。4、香蕉切小粒。5、...
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![火龙果坚果酸奶碗怎么做-火龙果坚果酸奶碗的做法]( "火龙果坚果酸奶碗怎么做-火龙果坚果酸奶碗的做法")
- “火龙果坚果酸奶碗，颜色鲜艳，口感酸甜，营养又低脂，简直太赞了！”食材明细主料火龙果（适量）酸奶（一瓶）辅料坚果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果坚果酸奶碗的做法步骤1、火龙果对半切开。2、用勺子挖出果肉装入容器中。3、酸奶备好。4、坚果备好。5、淋入适量酸奶。6、...
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![火龙果香焦奶昔怎么做-火龙果香焦奶昔的做法]( "火龙果香焦奶昔怎么做-火龙果香焦奶昔的做法")
- 食材明细主料火龙果（半个）香焦（1个）牛奶（1袋）辅料蜂蜜（两勺）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香焦奶昔的做法步骤1、准备一根香焦、半个火龙果、牛奶一袋。2、将昏焦切片、火龙果切块备用。3、将香焦切、火龙果放入榨汁机里。4、再将牛奶倒入杯中。5、再放入蜂蜜。6、开启...
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![火龙果香蕉奶昔怎么做-火龙果香蕉奶昔的做法]( "火龙果香蕉奶昔怎么做-火龙果香蕉奶昔的做法")
- “仙女们都爱喝的减脂餐，做法简单😄”食材明细主料火龙果（适量）香蕉（适量）辅料牛奶（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉奶昔的做法步骤1、食材备用。2、加入破壁机中。3、加入牛奶。4、启动果蔬汁2分钟左右即可。5、细腻丝滑。6、成品。...
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![坚果香蕉酸奶杯怎么做-坚果香蕉酸奶杯的做法]( "坚果香蕉酸奶杯怎么做-坚果香蕉酸奶杯的做法")
- 食材明细主料香蕉（一根）酸奶（一杯）辅料坚果（少许）黑芝麻（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果香蕉酸奶杯的做法步骤1、备好食材:如图。2、准备一个杯子，把酸奶倒入一半，香蕉切小段放入。3、把剩下的酸奶放入，香蕉铺上，坚果，芝麻放在上面即可。4、成品图。小窍门坚果香蕉酸奶杯，...
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![火龙果奶昔的做法 夏日饮品火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 夏日饮品火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “粉色系饮品。”食材明细主料火龙果肉（150g）火龙果皮（20g）酸奶（110g）辅料罗勒叶（1支）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、火龙果剥皮，用刀把火龙果的内皮剔下来备用。2、把火龙果内皮，火龙果果肉，酸奶倒入料理杯里。3、点按式启动料理机30至50秒。4、搅打完...
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![火龙果奶昔的做法 清凉酸甜【火龙果奶昔】 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 清凉酸甜【火龙果奶昔】 火龙果奶昔怎么做")
- 食材明细主料纯牛奶（1000克）乳酸菌（1克）蜂蜜（少许）辅料火龙果（半个）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、1000克纯牛奶，1克乳酸菌。2、准备一个十分干净，无油无水的盆，将牛奶和乳酸菌放到盆里，充分搅拌半分钟。做这款酸奶我没有加糖，如果您喜欢甜味的，可以根据自己...
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![坚果燕麦香蕉酸奶怎么做-坚果燕麦香蕉酸奶的做法]( "坚果燕麦香蕉酸奶怎么做-坚果燕麦香蕉酸奶的做法")
- “据说香蕉的卡路里很低，和酸奶、坚果麦片一起吃，营养美味不必担心长肉肉噢~制作方法十分简单，夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~”食材明细主料香蕉（400克）酸奶（120克）即食坚果燕麦（40克）蛋卷（2根）辅料柠檬汁（几滴）提子（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果燕麦香蕉酸奶的做法...
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![火龙果香蕉奶昔的做法 夏日里的消暑饮品（二）——火龙果香蕉奶昔 火龙果香蕉奶昔怎么做]( "火龙果香蕉奶昔的做法 夏日里的消暑饮品（二）——火龙果香蕉奶昔 火龙果香蕉奶昔怎么做")
- “红肉火龙果的颜色，令你一看就爱上了它。做成食品则既养眼又饱口服。那就心动不如马上行动吧！”食材明细主料红肉火龙果（1个300g）香蕉（2条400g）辅料脱脂奶粉（50g）冰水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉奶昔的做法步骤1、红肉火龙果1个。2、香蕉2条。3、香蕉、火...
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![香蕉苹果奶昔的做法 水果香蕉苹果奶昔 香蕉苹果奶昔怎么做]( "香蕉苹果奶昔的做法 水果香蕉苹果奶昔 香蕉苹果奶昔怎么做")
- 食材明细主料养乐多（1瓶）苹果（1个）香蕉（1个）辅料乳酸菌（1袋）凉白开（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉苹果奶昔的做法步骤1、准备好的材料。2、香蕉去皮，苹果去皮切块。3、养乐多酸奶苹果香蕉放到破壁机里，加一些水。4、按果汁键。5、装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌...
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![火龙果香蕉奶昔的做法 怎么做火龙果香蕉奶昔 火龙果香蕉奶昔怎么做]( "火龙果香蕉奶昔的做法 怎么做火龙果香蕉奶昔 火龙果香蕉奶昔怎么做")
- “色泽艳丽，营养丰富😋火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效;而香蕉可以帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。两种水果，一种解毒降压，一种抗辐射，搭配一起打成奶昔能促进体内排毒，使肠胃轻松，是美容祛斑的佳...
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![火龙果谷物坚果酸奶杯怎么做-火龙果谷物坚果酸奶杯的做法]( "火龙果谷物坚果酸奶杯怎么做-火龙果谷物坚果酸奶杯的做法")
- “健康营营养又低卡路里，早餐来一杯。”食材明细主料红心火龙果（适量）自制酸奶（适量）辅料即食燕麦坚果碎（两匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤1、红心火龙果去皮切丁。2、只是浪的火龙果丁放入杯中，倒入自制酸奶。3、加入两勺即食燕麦坚果片。4...
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![坚果芒果酸奶奶昔怎么做-坚果芒果酸奶奶昔的做法]( "坚果芒果酸奶奶昔怎么做-坚果芒果酸奶奶昔的做法")
- “昨天我打了芒果酸奶奶昔，儿子一尝一下子喜欢上了芒果味儿的酸奶，直言：比芒果拌酸奶口感还要好，今天早餐点名。安排上😊芒果酸奶奶昔，配了一袋全坚果，营养妥妥的。”食材明细主料芒果（100g）全坚果（一袋）辅料酸奶（180g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果芒果酸奶奶昔的做法步骤1...
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![香蕉火龙果奶昔怎么做-香蕉火龙果奶昔的做法]( "香蕉火龙果奶昔怎么做-香蕉火龙果奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（一根）火龙果（半个）牛奶（一袋）辅料无（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉火龙果奶昔的做法步骤1、食材集合:牛奶火龙果香蕉。2、火龙果和香蕉一起切成小块儿。3、放入料理机里面。4、倒入牛奶。5、启动果蔬汁程序。6、工作中。7、成品图！8、成品图！9、成...
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![坚果奶昔怎么做-坚果奶昔的做法]( "坚果奶昔怎么做-坚果奶昔的做法")
- “坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！平时家里会备一些坚果，我和孩子爸都没有吃零食的习惯，对于坚果...
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![火龙果香蕉酸奶果泥怎么做-火龙果香蕉酸奶果泥的做法]( "火龙果香蕉酸奶果泥怎么做-火龙果香蕉酸奶果泥的做法")
- 食材明细主料火龙果（50g）辅料香蕉（半根）调料酸奶（50g）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉酸奶果泥的做法步骤1、食材图。2、把水果切小块，加酸奶放料理杯里。3、装好料理杯，低速搅打均匀即可。4、成品图。5、成品图。...
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![火龙果香蕉苹果奶昔怎么做-火龙果香蕉苹果奶昔的做法]( "火龙果香蕉苹果奶昔怎么做-火龙果香蕉苹果奶昔的做法")
- 食材明细主料苹果（1）香蕉（1）火龙果（半个）辅料牛奶（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉苹果奶昔的做法步骤1、准备好的食材。2、水果切块，准备好牛奶。3、将食材加入破壁机里。4、按果汁键。5、倒入杯子中，配马芬。美味早餐。...
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![火龙果酸奶奶昔怎么做-火龙果酸奶奶昔的做法]( "火龙果酸奶奶昔怎么做-火龙果酸奶奶昔的做法")
- “颜色艳丽，口感酸甜，好喝😋”食材明细主料自制里海酸奶（适量）火龙果（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶奶昔的做法步骤1、火龙果半个。2、搅拌机内放白糖适量。3、火龙果放搅机内，一点点凉开水，搅拌成果汁。4、过滤出火龙果汁。5、适量酸奶。6、火龙...
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![火龙果奶昔的做法 奶香十足的火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 奶香十足的火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “做醪糟酸奶燕麦粥的时候还剩下点火龙果，就加点牛奶做了点火龙果奶昔，用来当夏天的饮品或者招待家里的客人是不的选择。”食材明细主料红心火龙果（4/3）纯牛奶（240ml）辅料樱桃（2颗）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、所有材料准备好，红心火龙去皮切块备用。...
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![火龙果酸奶昔怎么做-火龙果酸奶昔的做法]( "火龙果酸奶昔怎么做-火龙果酸奶昔的做法")
- “推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔，不但颜色漂亮，而且口感细腻，酸爽清甜，是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用，进入秋季后肺经当值，中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在这个季节应该适量多的吃些酸性食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而...
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![香蕉苹果酸奶昔怎么做-香蕉苹果酸奶昔的做法]( "香蕉苹果酸奶昔怎么做-香蕉苹果酸奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（适量）苹果（适量）酸奶（适量）辅料蜂蜜（适量）调料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉苹果酸奶昔的做法步骤1、材料如下。2、香蕉切片。3、放入豆浆机内。4、苹果半个切小块。5、放入豆浆机内。6、倒入酸奶，加少许凉白开。7、选择果蔬键。8、6分钟即可享...
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![火龙果香蕉酸奶的做法 我喜欢的火龙果香蕉酸奶 火龙果香蕉酸奶怎么做]( "火龙果香蕉酸奶的做法 我喜欢的火龙果香蕉酸奶 火龙果香蕉酸奶怎么做")
- “一开始会去吃火龙果是因为说可以减肥，减肥嘛，一生的事业。当时吃的是白肉火龙果，跟白开水没啥区别，还有一股草味是怎么回事。好在很管饱，一般吃半个就吃不下了。红心火龙果就不太一样了，至少还是有甜味的，还富含花青素，抗氧化，通俗点反正就是对身体好。火龙果加了酸奶调节更具风...
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![香蕉坚果拌酸奶怎么做-香蕉坚果拌酸奶的做法]( "香蕉坚果拌酸奶怎么做-香蕉坚果拌酸奶的做法")
- 食材明细主料原味酸奶（适量）辅料香蕉（1个）坚果（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉坚果拌酸奶的做法步骤1、所有食材合影2、香蕉去皮切片放入碗中3、放入适量原味酸奶（自制酸奶）4、放入适量自己喜欢吃的坚果就完成了。...
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![火龙果蜂蜜酸奶昔怎么做-火龙果蜂蜜酸奶昔的做法]( "火龙果蜂蜜酸奶昔怎么做-火龙果蜂蜜酸奶昔的做法")
- “火龙果蜂蜜酸奶昔”食材明细主料红心火龙果（1个）酸奶（300ml）蜂蜜（适量）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果蜂蜜酸奶昔的做法步骤1、一颗红心火龙果，去皮切块。2、留一点切小块最后装饰用，其他的都倒进搅拌机。3、用搅拌机打碎。4、找一个自己喜欢的杯子倒进去...
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![芒果香蕉酸奶昔怎么做-芒果香蕉酸奶昔的做法]( "芒果香蕉酸奶昔怎么做-芒果香蕉酸奶昔的做法")
- “绿色健康，营养美味！”食材明细主料芒果（2个）香蕉（一根）辅料酸奶（2盒）酸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果香蕉酸奶昔的做法步骤1、成品！2、成品！3、成品！4、准备食材！5、香蕉芒果去皮，切小段！6、酸奶香蕉芒果、倒入料理机打泥30秒，即可食用！7、成品！...
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味味甜
