![你必须要学会哦-苦菊沙丁鱼的做法]( "你必须要学会哦-苦菊沙丁鱼的做法")
- 现在很多人都喜欢吃海鲜，有什么牡蛎，螃蟹，虾等等，当然还有鱼类，其实鱼类有很多的做法，不管是红烧，还是清蒸，又或者爆炒，都非常的好吃，今天要说的是苦菊沙丁鱼的做法，这是非常棒的，如果有喜欢的话，可以在家里面去试一试，你一定会喜欢的。苦菊沙丁鱼的做法，你必须要学会哦一、凉拌苦菊苦菊...
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![番茄沙丁鱼怎么做-番茄沙丁鱼的做法]( "番茄沙丁鱼怎么做-番茄沙丁鱼的做法")
- 食材明细主料沙丁鱼（4斤）辅料番茄酱（200克）圆葱（100克）配料姜（30克）蒜（20克）糖（60克）葱（50克）醋（80克）蚝油（50克）葡萄酒（200克）香叶（10片）盐（适量但不少于15克）大料（适量）花椒（适量）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）番茄沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼4斤，清洗干净后用葡萄酒腌制并撒上盐十三香喂口1--2个...
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![家庭版香辣沙丁鱼如何做简单又好吃]( "家庭版香辣沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：250g辅料蒜头：两瓣姜：数片葱花：少许干辣椒：2根盐：适量料酒：一匙酱油：一点点具体步骤1.沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟。2.把蒜头和姜剁成细茸，和切碎的干辣椒一起放味碟里，倒一匙料酒和一点点酱油...
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![茄汁沙丁鱼如何做简单又好吃]( "茄汁沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟茄汁沙丁鱼是一道美味的家常菜，主要原料是番茄酱和沙丁鱼。沙丁鱼不仅肉质鲜嫩可口，还含有丰富的钙质和高蛋白，加上酸酸甜甜的番茄酱，二者结合在一起，色泽均匀鲜红，看起来就特别有食欲，口感更是鲜美无比，可算的上...
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![芳香四溢的番茄沙丁鱼如何做简单又好吃]( "芳香四溢的番茄沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：1000辅料番茄酱：适量番茄：500大葱：1棵香叶：6片糖：适量姜：50盐：适量八角：5粒花椒：适量具体步骤1.沙丁鱼洗净备用2.西红柿洗净切块备用3.辅料：葱花椒八角香叶4.辅料：姜蒜番茄酱5.把西红柿放入锅中辅料放在上...
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![沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事]( "沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事")
- 沙丁鱼是大家很喜欢吃的一种食物，沙丁鱼作为食材，不仅含有多种营养成分，对人体有很大的好处，而且制作方法简便，因此深受人们的喜爱。沙丁鱼怎么做才能更好的发挥它的效果呢?接下来小编提供的建议希望能帮助到大家。沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事一、沙丁鱼的营养价值沙丁鱼中...
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![沙丁鱼酸萝卜寿司的做法 【沙丁鱼酸萝卜寿司】 沙丁鱼酸萝卜寿司怎么做]( "沙丁鱼酸萝卜寿司的做法 【沙丁鱼酸萝卜寿司】 沙丁鱼酸萝卜寿司怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）苹果醋（适量）沙丁鱼罐头（适量）黄瓜（适量）腌萝卜（适量）紫菜（适量）辅料胡萝卜装饰用（适量）沙拉酱装饰用（适量）清淡（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）沙丁鱼酸萝卜寿司的做法步骤1、以一斤米为例，称好倒入电饭煲。2、把米洗净之后，加一倍的水，比例是1:1，也可根据你用的米的...
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![口感饱满的红烧沙丁鱼如何做简单又好吃]( "口感饱满的红烧沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料沙丁鱼：适量辅料葱段，姜片，干辣椒，酱油，精盐，味精：适量具体步骤1、将沙丁鱼处理干净，在鱼身用菜刀划几个口。2、煎锅中放入食用油，油温4成热时，放入沙丁鱼，煎制。3、待鱼身两面煎至金黄色时，放入葱姜，酱油，红辣椒，适...
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![沙丁鱼怎么做好吃，沙丁鱼这样做，好吃到哭哇！]( "沙丁鱼怎么做好吃，沙丁鱼这样做，好吃到哭哇！")
- 对于爱吃海鲜的朋友来说，沙丁鱼想必大家都不会很陌生了吧!沙丁鱼为银色的细长的小鱼，主要为近海暖水性鱼类，一般见于外海和大洋中。它们的游泳速度非常的快速，经常栖息于中上层。沙丁鱼含有大量的营养价值。今天小编就来向大家简单的介绍一下沙丁鱼怎么做好吃。沙丁鱼怎么做...
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![沙丁鱼丸螺旋意面如何做简单又好吃]( "沙丁鱼丸螺旋意面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼同：500茴香：20撕碎的面包片：40只鸡蛋：1颗辅料羊酪：1盐：1橄榄油：1具体步骤1.500g沙丁鱼同20g茴香40g撕碎的面包片1只鸡蛋20g羊酪和小撮盐倒入搅拌器打泥后取出捏丸2.锅中4勺橄榄油煸蒜再加450g番茄酱和少许...
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![简易香辣沙丁鱼如何做简单又好吃]( "简易香辣沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料沙丁鱼：400小尖椒：50辅料盐：适量葱姜蒜：适量油：适量具体步骤1.将沙丁鱼洗净，放入碗内。并放入盐/生抽/姜丝/葱丝和花椒2.把所有材料搅匀，腌制2小时3.锅内放油和姜片4.将沙丁鱼两面煎黄5.将煎好的沙丁鱼装入盘...
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![香酥沙丁鱼如何做简单又好吃]( "香酥沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香酥沙丁鱼是一道美味可口的家常美食。它的做法也很简单，沙丁鱼的营养价值很高，口感嫩滑，个头小小的不用切，挂上面糊就可以放入油锅里炸了，色泽金黄诱人，让人食欲大增，口齿留香，让人回味无穷。很适合下饭的，也很适...
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![烧沙丁鱼怎么做-烧沙丁鱼的做法]( "烧沙丁鱼怎么做-烧沙丁鱼的做法")
- 食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）红烧酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）食盐（适量）清水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烧沙丁鱼的做法步骤1、鱼去鳞去内脏和腮，放食盐，葱姜2、搅拌均匀，腌制半小时以上3、腌制好的鱼取出来，当干面粉，让鱼均匀裹满...
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![香煎沙丁鱼—简单的美如何做简单又好吃]( "香煎沙丁鱼—简单的美如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香煎沙丁鱼制作非常的简单，沙丁鱼的肉质非常的好，鲜嫩可口，脂肪量高，沙丁鱼中还有五种好处，第一就是稀释血液;第二是扩张我们的血管;第三则是防止血液的凝固带来的危险;第四是防止高血压和血压的提高;第五还可...
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![好吃的沙丁鱼饼如何做简单又好吃]( "好吃的沙丁鱼饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料沙丁鱼：2斤鸡蛋：1个辅料圆葱：1个酱油：适量盐：少许味精：少许胡椒粉：少许淀粉：少许具体步骤1.把小沙丁鱼去头尾内脏骨头，切成小丁，用搅拌机，搅成鱼泥2.圆葱切小小的丁，加入鱼泥里面。圆葱出水后3.鱼泥里面加，酱油，盐，味精，...
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![沙丁鱼三文治的做法 沙丁鱼三文治——附：奶香吐司的做法 沙丁鱼三文治怎么做]( "沙丁鱼三文治的做法 沙丁鱼三文治——附：奶香吐司的做法 沙丁鱼三文治怎么做")
- “土司一般都是头天晚上就准备好，第二天早晨就很简便了，只需要花几分钟时间煮鸡蛋，切水果。主食：沙丁鱼三文治饮品：酸奶水果：芒果+橙子”食材明细主料奶香吐司（3片）橙子（1个）芒果（1/2个）生菜（2片）鸡蛋（1个）沙丁鱼（适量）酸奶（1袋）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙丁鱼三文治的做法步骤1、...
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![有什么功效和作用-沙丁鱼的营养价值高吗]( "有什么功效和作用-沙丁鱼的营养价值高吗")
- 沙丁鱼在人们的餐桌上是十分常见的一种鱼类，直接烹饪的或是制作成罐头的吃法都有的，吃法是很多样的。那么很多人对于沙丁鱼的营养价值其实不是特别了解，只是单纯觉得美味。其实沙丁鱼的营养价值不少，大家可以通过小编下面的介绍来了解。一、沙丁鱼的营养成分沙丁鱼富有惊人的...
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![日式沙丁鱼怎么做-日式沙丁鱼的做法]( "日式沙丁鱼怎么做-日式沙丁鱼的做法")
- “甜辣口味”食材明细主料沙丁鱼（4条）辅料照烧汁（35g）自制韩式包饭酱（1勺）调料料酒（1勺）白砂糖（一点点）白胡椒粉（一点点）姜（3片）红葱头（35g）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）日式沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼4条洗净，去鳞、去头、去内脏、去鳍，精细些还可以去骨。2、从鱼肚里顺脊椎剖开，加一...
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![健康美味的沙丁鱼罐头如何做简单又好吃]( "健康美味的沙丁鱼罐头如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟在外面买到的沙丁鱼罐头觉得挺美味的呢，但是怀疑不知道放了多久，为了健康，还是选择自己制作，而且制作所用的材料是挺常见的，同时制作的过程并不难，所用的时间也不多呀，最重要的是挺美味的呢，用来佐粥真的是一流的...
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![绿怪沙丁鱼小恶魔蛋糕的做法 万圣节绿怪沙丁鱼小恶魔蛋糕 绿怪沙丁鱼小恶魔蛋糕怎么做]( "绿怪沙丁鱼小恶魔蛋糕的做法 万圣节绿怪沙丁鱼小恶魔蛋糕 绿怪沙丁鱼小恶魔蛋糕怎么做")
- “有人说万圣节的妆容一定要暗黑暗黑才够可以，蛋糕也要狰狞恐怖才够气氛。每年10月31日，是西方传统的鬼节，但却发现也是中国人参与最多的洋节日，昨天晚上整个朋友圈子的气氛被万圣节装扮、美食所屏霸。蛋糕的装饰年年是万圣节最有象征的代表之一。为了装饰的美观，装饰材料当然...
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![芹菜沙丁鱼怎么做-芹菜沙丁鱼的做法]( "芹菜沙丁鱼怎么做-芹菜沙丁鱼的做法")
- “好久没吃鱼了，所以就买了一点，沙丁鱼第一次买，也不知道怎么做，就按照以前做罗非鱼的做法了，没想到还挺好吃……”食材明细主料沙丁鱼（4条）芹菜（1棵）辅料蒜（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜沙丁鱼的做法步骤1、准备好芹菜和沙丁鱼2、蒜白切...
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![酱焖沙丁鱼如何做简单又好吃]( "酱焖沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟酱焖沙丁鱼，制作时需要把沙丁鱼清洗干净，在焖的时候拿姜去腥，这样做出来的沙丁鱼才足够美味，沙丁鱼中营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养素，沙丁鱼还可以防止心血管疾病，还可以扩张我们的血管，保护我们的...
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![香煎沙丁鱼如何做简单又好吃]( "香煎沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料沙丁鱼：500辅料姜：要稍微多些蒜：少许葱：少许白酒：少许醋：少许酱油：少许具体步骤1.第一步:处理材料，把鱼洗净去鱼头。切好葱姜蒜！姜要切成丝！第二步加油，煎鱼，把鱼两面煎成金黄即可。第三步:加姜丝，白酒，醋，酱油，和盐！稍...
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![无骨沙丁鱼的做法 烧烤味无骨沙丁鱼 无骨沙丁鱼怎么做]( "无骨沙丁鱼的做法 烧烤味无骨沙丁鱼 无骨沙丁鱼怎么做")
- “沙丁鱼营养非常丰富，有防止血栓和心脏病的功效，而且钙质丰富，对促进胎儿发育很有帮助。这道沙丁鱼去掉了骨头，小刺已经酥化，鲜香酥脆，老少咸宜。”食材明细主料沙丁鱼（500克）辅料烧烤料（适量）芝麻（5g）孜然粒（5g）盐（适量）孜然粉（5g）辣椒粉（5g）味精（3g）面粉（少许）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![酥炸沙丁鱼排的做法 酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版） 酥炸沙丁鱼排怎么做]( "酥炸沙丁鱼排的做法 酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版） 酥炸沙丁鱼排怎么做")
- “油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！”食材明细主料沙丁鱼（400g）胡椒粉（1茶匙）辅料盐（2茶匙）料酒（2汤匙）姜（1块）裹炸粉（半碗）清水（1碗）鸡蛋（1个）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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味味甜
