![韭菜焖良鱼怎么做-韭菜焖良鱼的做法]( "韭菜焖良鱼怎么做-韭菜焖良鱼的做法")
- 食材明细主料针良鱼（500克）韭菜（200克）辅料盐（10克）料酒（1.5勺）生抽（1勺）醋（1勺）水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜焖良鱼的做法步骤1、针良鱼处理干净后，顺着鱼刺方向切段！2、然后放入盐卤一下！3、把卤好的针良鱼用淀粉裹一下！4、炒锅烧油，热油之后煎制针良鱼！5、煎制有金黄色之...
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![酸菜焖鱼怎么做-酸菜焖鱼的做法]( "酸菜焖鱼怎么做-酸菜焖鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼肉（500克）酸菜（250克）辅料姜（6片）干辣椒（4个）盐（2克）鸡精（2克）胡椒粉（2克）生抽（4勺）老抽（半勺）面粉（60克）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）酸菜焖鱼的做法步骤1、草鱼肉500克清洗干净后斩成小块。2、放入盆中，加生抽、胡椒粉、鸡精、抓匀腌制十分钟。3、酸菜洗净，挤干水份后切...
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![韭菜焖羊血怎么做-韭菜焖羊血的做法]( "韭菜焖羊血怎么做-韭菜焖羊血的做法")
- 食材明细主料羊血（适量）韭菜（适量）辅料红尖椒（适量）姜（适量）葱白（适量）瘦肉（适量）配料料酒（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）辣椒酱（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜焖羊血的做法步骤1、将羊血切小块备用。2、韭菜洗净切段。3、红尖椒、姜和葱白切碎，瘦肉剁末。4、烧开水，倒入羊...
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![韭菜鱿鱼的做法 家常小炒—韭菜鱿鱼 韭菜鱿鱼怎么做]( "韭菜鱿鱼的做法 家常小炒—韭菜鱿鱼 韭菜鱿鱼怎么做")
- “这个菜炒得时间切不可过长，韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼，因为不论是对于韭菜也好，鱿鱼也好，炒时间长了都会让它们变老，韭菜会变得有些塞牙，而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快，所有材料在锅内的时间不超过两三分钟，足够了！”食材明细主料鱿鱼（一只）辅料韭菜...
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![韭菜焖土豆怎么做-韭菜焖土豆的做法]( "韭菜焖土豆怎么做-韭菜焖土豆的做法")
- 食材明细主料小土豆（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（适量）豆瓣酱（1勺）老干妈（1勺）盐（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜焖土豆的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末炒香，加一勺豆瓣酱。2、加一勺老干妈。3、放入土豆，加水。4、放盐。5、放韭菜。6、盖上盖子，焖干汤汁即可。7、成品图。...
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![奥尔良焖鸡怎么做-奥尔良焖鸡的做法]( "奥尔良焖鸡怎么做-奥尔良焖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料奥尔良腌料（适量）啤酒（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）葱姜（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奥尔良焖鸡的做法步骤1、鸡腿洗净打上一字刀，便于入味。2、放入葱姜丝。3、少许料酒生抽蚝油或老抽。4、两勺奥尔良腌料，抓匀入味，腌制一小时。5、腌好的...
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![韭菜鱿鱼怎么做-韭菜鱿鱼的做法]( "韭菜鱿鱼怎么做-韭菜鱿鱼的做法")
- “美味家常，超级下饭。”食材明细主料鱿鱼（两只）韭菜（250克）辅料红椒丝（适量）朝天椒（一个）料酒（适量）生抽（少许）郫县豆瓣酱（一勺）姜丝（适量）蒜末（适量）白糖（少许）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，撕去黑膜。2、如图干干净净的啦！切下小耳朵，打上花刀。3、鱿鱼身45...
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![焖奥尔良排骨怎么做-焖奥尔良排骨的做法]( "焖奥尔良排骨怎么做-焖奥尔良排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（2条）辅料奥尔良粉（适量）姜片（适量）葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焖奥尔良排骨的做法步骤1、排骨斩成大一点的块备用2、斩好的排骨加入面粉搓洗去血水后再冲洗干净3、洗净的排骨加入少许生抽，蚝油，奥尔良粉4、将排骨抓匀，放入冰箱冷藏...
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![奥尔良焖鸡腿怎么做-奥尔良焖鸡腿的做法]( "奥尔良焖鸡腿怎么做-奥尔良焖鸡腿的做法")
- “这道菜做过多次，感觉还是不错的，不加一滴油一点盐，健康不失美味，做完后发现焖入味更好吃（现做现吃也可以），总之非常值得一试！”食材明细主料鸡腿（适量）辅料葱姜片（适量）奥尔良腌料（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清水（适量）咸香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奥尔良焖鸡腿的做法步骤1、...
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![韭菜炒鱿鱼的做法 绝配--韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 绝配--韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所...
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![奥尔良腌料焖烧草鱼的做法 创意菜品：奥尔良腌料焖烧草鱼 奥尔良腌料焖烧草鱼怎么做]( "奥尔良腌料焖烧草鱼的做法 创意菜品：奥尔良腌料焖烧草鱼 奥尔良腌料焖烧草鱼怎么做")
- “我喜爱吃草鱼，最喜欢寻不同的方子尝试清炖或红烧的独到之处。”食材明细主料草鱼（1条）辅料奥尔良鸡翅（适量）料酒（10克）食盐（半勺）生抽（1勺）洋葱（半个）生姜片（若干）咸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奥尔良腌料焖烧草鱼的做法步骤1、准备草鱼一条。2、鱼腹清洗干净之后斩块。3、放入漏...
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![韭菜炒焖子怎么做-韭菜炒焖子的做法]( "韭菜炒焖子怎么做-韭菜炒焖子的做法")
- “韭菜、焖子都是家人喜欢的食材，将二者搭配在一起，简单的炒制，无需多种调味品，菜品相当好吃。食疗功效也很多，润肠，排毒，减肥，防癌。”食材明细主料韭菜（80g）焖子（300g）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒焖子的做法步骤1、韭菜摘洗干净，焖子洗干净。2...
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![榨菜焖鱼怎么做-榨菜焖鱼的做法]( "榨菜焖鱼怎么做-榨菜焖鱼的做法")
- “榨菜的鲜和鱼的鲜放在一起应该挺好吃的吧”食材明细主料大头鱼（适量）榨菜（一包）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜焖鱼的做法步骤1、大头鱼切块2、葱，香菜切段，姜切丝，榨菜买超市的，回来洗干净3、爆香姜丝后放鱼进去，中火烧几分钟再炒...
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![韭菜焖豆腐怎么做-韭菜焖豆腐的做法]( "韭菜焖豆腐怎么做-韭菜焖豆腐的做法")
- “豆腐爽滑咸香可口”食材明细主料嫩豆腐（400克）韭菜（10根）小米椒（7个）辅料红烧汁（一小勺）浓缩鸡汁（一小勺）盐（少量）味精（2克）淀粉（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜焖豆腐的做法步骤1、备原料2、小米椒洗净切碎韭菜洗净切段豆腐切条备红烧汁浓缩鸡汁3、锅内放入油烧至五成热时...
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![韭菜水焖蛋怎么做-韭菜水焖蛋的做法]( "韭菜水焖蛋怎么做-韭菜水焖蛋的做法")
- “吃腻了韭菜炒鸡蛋可以试试这个做法，简单方便”食材明细主料韭菜（1把）辅料鸡蛋（5个）调料盐（适量）胡椒粉（1勺）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜水焖蛋的做法步骤1、韭菜切成末备用。2、鸡蛋磕入碗中，搅散。3、鸡蛋液倒入韭菜里面，能完全包裹韭菜，不够可以再加鸡蛋。4、加...
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![奥尔良焖鸡翅怎么做-奥尔良焖鸡翅的做法]( "奥尔良焖鸡翅怎么做-奥尔良焖鸡翅的做法")
- 食材明细主料中鸡翅（500克）奥尔良烤翅腌料（35克）凉水（35克）胡椒粉（少许）辅料料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奥尔良焖鸡翅的做法步骤1、准备好食材2、鸡翅清洗干净，在中间划几刀，加料酒抓匀，腌一会儿3、新奥尔良烤翅酱料35克+35克凉水调好汁4、调好的汁倒入鸡翅中，用手抓匀...
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![新奥尔良虾仁韭菜怎么做-新奥尔良虾仁韭菜的做法]( "新奥尔良虾仁韭菜怎么做-新奥尔良虾仁韭菜的做法")
- “(百度)虾性温，味道甘甜鲜美，和韭菜一起吃，两者之间的营养物质会完美的结合在一起，从而起到温肾补阳、补气血的作用。”食材明细主料韭菜（适量）白虾仁（适量）辅料新奥尔良腌料（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）新奥尔良虾仁韭菜的做法步骤1、准备食材2...
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![韭菜烧鱼怎么做-韭菜烧鱼的做法]( "韭菜烧鱼怎么做-韭菜烧鱼的做法")
- “烧鱼时加入少量韭菜，味道还不错。”食材明细主料鱼（1条）韭菜（适量）辅料油（3勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）味极鲜酱油（1勺）六月鲜酱油（1勺）料酒（适量）白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜烧鱼的做法步骤1、鱼清理干净，切成块。2、韭菜摘洗干净，切段。3、葱姜切好备用。4、锅里油热加...
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![墨鱼韭菜怎么做-墨鱼韭菜的做法]( "墨鱼韭菜怎么做-墨鱼韭菜的做法")
- “菜名韭菜墨鱼丝所属菜系浙江菜特点烫墨鱼丝的时间不要太长；可用鸡精代替盐来调味，味道更鲜。”食材明细主料墨鱼（适量）辅料韭菜（适量）配料盐（适量）姜（20克）绍酒（适量）油（2汤匙）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）墨鱼韭菜的做法步骤1、将墨鱼除去外皮洗净，切成丝；韭菜切成3公分的段；把姜...
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![改良版酸菜鱼的做法 酸菜鱼(改良版) 改良版酸菜鱼怎么做]( "改良版酸菜鱼的做法 酸菜鱼(改良版) 改良版酸菜鱼怎么做")
- “酸菜鱼，酸爽可口，各人做法大同小异，自己腌制的酸菜，卫生吃得安心，少油少盐更健康。今天我用的咸菜即是酸菜。”食材明细主料酸菜（400克）罗非鱼（1200克）辅料黄豆芽（适量）手工米粉（1个）葱（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜头（适量）泡椒（少许）油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生粉（少许）蛋清（1个）酸咸（口味）煮（工艺）一小...
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![韭菜炒鱿鱼的做法 【闽菜】韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 【闽菜】韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（一只）韭菜（适量）辅料姜（适量）葱白（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、原料洗净备用。2、鱿鱼从中间剖开，撕去外面红色的皮，呈45度角、划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、划斜刀。3、把划好的鱿鱼切成片备用。4...
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![韭菜焖鲜河虾的做法 献给母亲---韭菜焖鲜河虾 韭菜焖鲜河虾怎么做]( "韭菜焖鲜河虾的做法 献给母亲---韭菜焖鲜河虾 韭菜焖鲜河虾怎么做")
- “河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效。又准备母亲节啦，特地为母亲做上这道对身体好的菜菜...
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![韭菜炒鱿鱼的做法 家常菜----韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜炒鱿鱼的做法 家常菜----韭菜炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（200克）鱿鱼（300克）辅料色拉油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净。2、去掉内脏，切成段，放入滚水中，焯一下。3、捞出，控净水分，装入盘中待用。4、热锅放油，爆香韭菜段，放入鱿鱼。5、翻炒，加...
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![奥尔良啤酒焖鱼怎么做-奥尔良啤酒焖鱼的做法]( "奥尔良啤酒焖鱼怎么做-奥尔良啤酒焖鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（1条）生姜片（12片）洋葱（1个）金针菇（1把）辅料食用油（适量）生抽（1大勺）老抽（1大勺）蚝油（1大勺）奥尔良腌料（1大勺）啤酒（半听）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）奥尔良啤酒焖鱼的做法步骤1、准备草鱼一条。2、去头去尾并切段。3、将切好的鱼片放入盆内，加入1大勺生抽。4、1大勺老...
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![韭菜炖鱼怎么做-韭菜炖鱼的做法]( "韭菜炖鱼怎么做-韭菜炖鱼的做法")
- “备注：大酱和辣酱必须是朝鲜族的或者韩国商店卖的那种，做出来的味道才够纯正。其实做出来以后，鱼肉反而没有韭菜好吃，鱼的味道和辣酱的味道都已被韭菜吸去，所以韭菜更为好吃。这道菜吃起来很辣很过瘾很下饭哦。”食材明细主料鲤鱼（适量）韭菜（适量）辅料辣酱（适量）大酱（适量）葱（适量）姜（适...
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味味甜
