![橙香鲜虾沙拉怎么做-橙香鲜虾沙拉的做法]( "橙香鲜虾沙拉怎么做-橙香鲜虾沙拉的做法")
- 食材明细主料橙子（适量）苹果醋（适量）鲜虾（适量）水煮蛋（适量）生菜（适量）苹果（适量）小黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙香鲜虾沙拉的做法步骤1、准备好各种材料，因为是沙拉，所以比较随意，不过还是多准备些水果呗。鲜虾是用盐水煮熟，然后用冰水迅速冰镇，水煮蛋可...
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![柠香鲜虾杂菜沙拉的做法 夏日里小清新的鲜虾吃法——柠香鲜虾杂菜沙拉 柠香鲜虾杂菜沙拉怎么做]( "柠香鲜虾杂菜沙拉的做法 夏日里小清新的鲜虾吃法——柠香鲜虾杂菜沙拉 柠香鲜虾杂菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）水蜜桃（适量）西芹（适量）红椒（适量）香菜（适量）柠檬（适量）松子仁（适量）辅料盐（适量）沙拉酱（适量）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠香鲜虾杂菜沙拉的做法步骤1、鲜虾2、去壳留尾，去虾线。3、水烧开，煮片刻，虾卷曲即可，煮太久鲜味流失，虾肉太老。4、捞出控水，放入...
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![橙香鸭肉沙拉怎么做-橙香鸭肉沙拉的做法]( "橙香鸭肉沙拉怎么做-橙香鸭肉沙拉的做法")
- “关于前菜的一些话：对我们来说，尝遍中国菜的珍馐百味，偶尔来一份西餐可是饭桌上赏心悦目的小惊喜。可很多人觉得牛排，鸡扒，汉堡包，沙拉，pizza，意大利面等就是西餐了，虽说这些都是惯有的，但这仅仅西餐中的主菜，要想准备一餐稍微地道的西餐至少得准备三道菜：头盘/前菜Entree，主菜MainCo...
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![香橙沙拉怎么做-香橙沙拉的做法]( "香橙沙拉怎么做-香橙沙拉的做法")
- 食材明细主料橙子（适量）其他水果（适量）辅料沙拉酱（适量）蓝莓干（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香橙沙拉的做法步骤1、准备橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、洒蓝莓干装饰下，完成。...
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![秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法]( "秋葵鲜虾沙拉怎么做-秋葵鲜虾沙拉的做法")
- “昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷水下锅。3、煮熟。4、先捞出秋葵，冲冷水。5、虾再煮3分...
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![橙肉沙拉怎么做-橙肉沙拉的做法]( "橙肉沙拉怎么做-橙肉沙拉的做法")
- “一款及其快手的低脂沙拉，是一款酸甜的开胃菜，适合于节后清理肠胃减轻负担”食材明细主料橙子（一个）苦菊（30克）鸡胸肉（一块）核桃仁（20克）辅料盐（少许）黑胡椒碎（适量）橄榄油（10毫升）葱（适量）姜（一片）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙肉沙拉的做法步骤1、准备材料，苦菊用淡盐水浸泡后洗净2、...
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![鲜虾田园沙拉怎么做-鲜虾田园沙拉的做法]( "鲜虾田园沙拉怎么做-鲜虾田园沙拉的做法")
- “这个季节的鲜虾真的很便宜，所以不妨多买一些吃。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。”食材明细主料鲜虾（20只）鸡蛋（一粒）香肠（2根）辅料芦笋（适量）...
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![香橙蔬菜沙拉怎么做-香橙蔬菜沙拉的做法]( "香橙蔬菜沙拉怎么做-香橙蔬菜沙拉的做法")
- “沙拉酱很好，无论水果蔬菜，还是鱼儿肉肉，用它们拌一下就好，简单却不失营养。前两天买了好多橙子呢，人家拖了一大车子在路边上叫卖，因为不贵，就多买了，刚好，还有西芹和西兰花在，把它们一合，又是一盘美丽沙拉喽。”食材明细主料橙子（1只）辅料西兰花（适量）西芹（适量）配料丘比沙拉酱（适量）清淡（...
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![鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做]( "鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做")
- “虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。”食材明细主料大虾（10只）柠檬（2片）芒果（半个）猕猴桃（1个）火龙果（半个）辅料盐（少许）黑胡椒粉（适量）米酒（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普...
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![沙拉虾球的做法 鲜香甜美——沙拉虾球 沙拉虾球怎么做]( "沙拉虾球的做法 鲜香甜美——沙拉虾球 沙拉虾球怎么做")
- “这款带点中西结合的沙拉虾球吃起来非常鲜香甜美，是宴席上不可多得的凉菜之一。”食材明细主料凤尾虾仁（适量）沙拉酱（适量）白糖（适量）白醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）辅料小西红柿（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）葱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉虾球的做法步骤1...
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![鲜虾沙拉的做法 零失败开胃菜，鲜虾沙拉 鲜虾沙拉怎么做]( "鲜虾沙拉的做法 零失败开胃菜，鲜虾沙拉 鲜虾沙拉怎么做")
- “这款沙拉口味非常清爽，鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给，简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养，是名副其实的零失败健康饮食。”食材明细主料虾（4只）蔬菜（适量）巴旦木（适量）洋葱（适量）薄荷叶（适量）辅料亚麻籽油（少许）糖（少许）盐（少许）柠檬汁（...
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![香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎么做]( "香橙甜菜根沙拉的做法 香橙甜菜根菠菜沙拉 香橙甜菜根沙拉怎么做")
- “甜菜根（beet），有些超市写作红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来；味甘，性平微凉；具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效。这菜经常出现在BUFFET的沙拉蔬菜中，口感很像水果，这次做有奶香和微微橙味的口味，冷吃热食都好。本人很喜欢吃甜菜根...
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![北欧式鲜虾沙拉的做法 挪威家常菜——北欧式鲜虾沙拉 北欧式鲜虾沙拉怎么做]( "北欧式鲜虾沙拉的做法 挪威家常菜——北欧式鲜虾沙拉 北欧式鲜虾沙拉怎么做")
- “其实挪威人吃饭很简单，蔬菜沙拉搭配一些肉类，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天这个也许都算不上是菜谱，因为它是在简单得不行”食材明细主料沙拉（1人份）小龙虾肉（10只）芝士（1片）辅料盐（1/2茶匙）橄榄油（1汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）北欧式鲜虾沙拉的做法步骤1、沙拉清...
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![番茄鲜虾沙拉怎么做-番茄鲜虾沙拉的做法]( "番茄鲜虾沙拉怎么做-番茄鲜虾沙拉的做法")
- 食材明细主料小番茄（适量）鲜虾（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料千岛酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鲜虾沙拉的做法步骤1、适量鲜虾准备就绪。2、所需蔬菜随意搭配。3、小番茄用盐水浸泡一下洗净控水。4、将鲜虾处理干净备用。5、黄瓜去皮切片，...
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![鲜虾水果沙拉怎么做-鲜虾水果沙拉的做法]( "鲜虾水果沙拉怎么做-鲜虾水果沙拉的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）火龙果（适量）猕猴桃（适量）柠檬（适量）辅料食盐（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾水果沙拉的做法步骤1、食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2、先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线。加入胡椒粉、食...
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![鲜虾意面沙拉怎么做-鲜虾意面沙拉的做法]( "鲜虾意面沙拉怎么做-鲜虾意面沙拉的做法")
- “15分钟就能搞定一份超好吃的鲜虾意面沙拉，零失败超过瘾，微微香辣，还带着清爽的口感，自己搭配的料超丰富的，每一口都很满足！对了，这款沙拉同样很适合减脂的小伙伴们！简直就是我的懒人菜品之一，拥有一罐小石窖小海鲜拌汁，厨房小白也可以秒变大厨，沙拉口感完全不输给西餐厅！”食材明细...
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![鲜虾沙拉怎么做-鲜虾沙拉的做法]( "鲜虾沙拉怎么做-鲜虾沙拉的做法")
- “又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，这一个冬天长的肉肉，像穿了棉袄一样臃肿，此时不减肥还要待何时。俗话说：三分练七分吃，除了每天必需的运动之外，吃非常重要。低GI的鲜虾沙拉，既补充蛋白质又补充膳食纤维，让你放松吃，轻松减脂。”食材明细主料虾仁（16个）黄瓜（1个）水萝卜（3个）圣女果（6个）...
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![香橙杯水果沙拉怎么做-香橙杯水果沙拉的做法]( "香橙杯水果沙拉怎么做-香橙杯水果沙拉的做法")
- 食材明细主料17.5度橙（1个）猕猴桃（半个）苹果（半个）罐头草莓（3-4个）辅料沙拉酱（少许）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香橙杯水果沙拉的做法步骤1、17.5度橙1个（这个橙子甜，皮也比较薄，口感好）。2、在三分之一处切开。3、为了让橙子放平，在三分之二大的橙子底部切去突出的部分，不要切太厚...
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![橙虾沙拉怎么做-橙虾沙拉的做法]( "橙虾沙拉怎么做-橙虾沙拉的做法")
- “沙拉或甜或酸、或清凉爽口、或柔润嫩滑，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！让你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由内而外地轻松度夏！沙拉做法简单且不乏创意，可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦。还等什么，就跟沙拉来一次美丽的清爽之旅吧！”食材明细主料虾（6只）黄瓜（半根）橙子...
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![香芒橙汁沙拉大虾怎么做-香芒橙汁沙拉大虾的做法]( "香芒橙汁沙拉大虾怎么做-香芒橙汁沙拉大虾的做法")
- 食材明细主料急冻老虎虾（适量）泰国芒果（适量）辅料西兰花（适量）配料盐（适量）酒（适量）沙拉酱（适量）黑椒粒（适量）果味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香芒橙汁沙拉大虾的做法步骤1、材料：急冻老虎虾。2、泰国芒果。3、沙拉酱4、西兰花5、炸脆粉6、新鲜橙子7、老虎虾解冻以后清洗干净，去肠，去壳...
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![甜豆鲜虾沙拉怎么做-甜豆鲜虾沙拉的做法]( "甜豆鲜虾沙拉怎么做-甜豆鲜虾沙拉的做法")
- “因为瘦了，被一家人念叨。趁午餐就我一个人吃饭，没人唠叨我，赶紧吃瘦身餐。”食材明细主料鲜虾仁（约150g）甜豆（100g）辅料小番茄（2个）黄瓜（几片）樱桃萝卜（3个）萝卜缨（小许）胡萝卜（30g）调料食用油（小许）食盐（1g）料酒（小许）黑胡椒粉（小许）生抽（小许）沙拉汁（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜豆鲜...
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![土豆鲜虾沙拉怎么做-土豆鲜虾沙拉的做法]( "土豆鲜虾沙拉怎么做-土豆鲜虾沙拉的做法")
- “在市场，遇到卖活虾的，比超市的冷冻虾还便宜一点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾（几个）土豆（150g）辅料紫甘蓝（20g）小番茄（2个）黄瓜（半个）洋葱（20g）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鲜虾沙拉的做法步骤1、土豆洗净。2、放煮蛋器里蒸熟。3、取海虾。4...
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![鲜虾凯撒沙拉的做法 【鲜虾凯撒沙拉】虾还是要吃鲜活的 鲜虾凯撒沙拉怎么做]( "鲜虾凯撒沙拉的做法 【鲜虾凯撒沙拉】虾还是要吃鲜活的 鲜虾凯撒沙拉怎么做")
- “前几天买鱼，发现一家水产店里有活虾，很是兴奋。内地的吃货啊，咋都这样了！以后吃虾就买这种活的，不再吃冻虾了。本来准备用虾和多种蔬菜一起拌的，结果虾买多了，那就多用虾，搭配上西兰花和胡萝卜，不再放其它蔬菜了。丘比凯撒沙拉汁搭配海鲜挺棒，吃起来也比较简单，煮一煮拌一拌就OK了...
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![鲜虾苦菊沙拉怎么做-鲜虾苦菊沙拉的做法]( "鲜虾苦菊沙拉怎么做-鲜虾苦菊沙拉的做法")
- “术前的生化检查，贫血且各种蛋白低，少爷咨询他军医大的同学，人家让我把各种检查结果都发给她，然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少！我一听就知道人家说对了，经常不吃碳水是我的饮食习惯呀。改，这回的沙拉多放两片土司！”食材明...
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![橙香沙拉土豆泥怎么做-橙香沙拉土豆泥的做法]( "橙香沙拉土豆泥怎么做-橙香沙拉土豆泥的做法")
- “土豆又叫马铃薯可做菜，也可以做主食。它所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的两倍、番茄的四倍，B族维生素更是苹果的四倍。血橙营养丰富、补血、橙香更浓郁，很甜。这款土豆泥口感细腻、有着沙拉酱的香甜，带着清新的橙香，很能激起食欲！”食材明细主料土豆（1个）血...
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味味甜
