![煎扁豆怎么做-煎扁豆的做法]( "煎扁豆怎么做-煎扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆角（20个）面粉（2汤匙）辅料盐（1勺）食用油（2汤匙）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎扁豆的做法步骤1、面粉加水搅拌成糊2、扁豆角加盐腌一下3、把扁豆角沾满面糊4、油热放扁豆角，小火5、一面凝固后即可翻面，之后不断翻面至变熟6、又是一个简单的菜...
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![美味的煎海虾配扁豆如何做简单又好吃]( "美味的煎海虾配扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟最近刚入手了一款煎锅，就是那种非常适合自己在家做烧烤类的菜肴那种锅，所以今天就准备在家做一道煎海虾配扁豆，它需要用的配料非常的简单，而且我个人觉得这种做法也比较健康，食材的营养成分能保存比较好，老公吃...
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![自制煎海虾配扁豆如何做简单又好吃]( "自制煎海虾配扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟日常生活中总有犯懒的时候，这时候会几道简捷美味的快手小炒就十分有必要，就如同这道煎海虾配扁豆，它的主料是蛋白质和虾青素丰富的河虾，搭配上维生素丰富的扁豆炒至，绝对是一番好味道，注意扁豆一定要炒熟，夹生吃...
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![扁豆芽怎么做好吃]( "扁豆芽怎么做好吃")
- 扁豆芽是比较好吃的美食，大家知道扁豆芽怎么做好吃吗，看看文章对于扁豆芽的介绍，让我们更加了解了扁豆这款美食，扁豆的做法比较多，喜欢吃扁豆的人可以经常吃这款美食哟，这款美食深受我们大家的喜欢，是老少皆宜的美食。一、扁豆芽怎么做好吃凉拌扁豆芽主料：扁豆200g，油适量，盐适量，凉...
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![炸扁豆怎么做-炸扁豆的做法]( "炸扁豆怎么做-炸扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料干面粉（适量）鸡蛋（一个）调料盐（适量）花生油（适量）十三香（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸扁豆的做法步骤1、新鲜扁豆，洗净。2、去掉两遍的丝。3、撒盐。4、拌匀腌制20分钟。5、鸡蛋、面粉、13香放在一起。6、调成一个面糊。7、扁豆先裹上一层干面...
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![烧扁豆怎么做-烧扁豆的做法]( "烧扁豆怎么做-烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料葱（适量）油（适量）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、葱。2、扁豆洗净、把葱切碎。3、热油、放入葱花炒香。4、放入扁豆炒匀。5、加入酱油。6、翻炒均匀，加适量清水。7、炖制10分钟，加盐、味精...
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![酱扁豆怎么做-酱扁豆的做法]( "酱扁豆怎么做-酱扁豆的做法")
- 食材明细主料净扁豆（适量）辅料姜（适量）红椒（适量）配料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱扁豆的做法步骤1、材料：净扁豆、姜、红椒、酱油。2、将洗净的扁豆切条。3、红椒切条、姜切粒。4、锅中烧开水，加少许盐。5、放入扁豆焯透。6、捞出沥干水分...
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![煎红扁鱼怎么做-煎红扁鱼的做法]( "煎红扁鱼怎么做-煎红扁鱼的做法")
- 食材明细主料红扁鱼（800克）辅料盐（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎红扁鱼的做法步骤1、红扁鱼去内脏洗净2、加上盐放到冰箱腌制半小时，3、锅里注入油，加热，放入鱼中火煎4、中途翻一下面5、煎至两边金黄出锅装盘即可...
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![炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法]( "炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（400克）红辣椒（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒扁豆的做法步骤1、准备好食材，大蒜头切成末、红辣椒斜切、扁豆用手去掉两头，对半掐断2、起锅（不放油），锅热后，小火，下扁豆和盐、红辣椒和大蒜头末煸...
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![焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法]( "焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法")
- “扁豆是这个季节最常看到的，有人说不好做，但我做的不汤汤水水，也不是干煸那样油大，反而带一点点肉香！”食材明细主料扁豆（1斤）蒜末（少许）大料（1整个）辅料老抽（半勺）蚝油（1勺）盐（半勺）食用油（1勺）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）焖扁豆的做法步骤1、手掰扁豆。2、把大料炸香。3、下扁豆翻...
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![好吃的干扁扁豆如何做简单又好吃]( "好吃的干扁扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟小编许久没有去商场购物了，今天去到，一下子逛到蔬菜区，看到了最喜欢吃的扁豆，一下子买了一袋，正愁不知买什么菜搭配，，转想，不如干扁扁豆，单一的做法，不要荤腥，原汁原味制作，每一口都是自己喜欢吃的扁豆，也是一种享受吧...
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![煎鳕鱼配烩小扁豆怎么做-煎鳕鱼配烩小扁豆的做法]( "煎鳕鱼配烩小扁豆怎么做-煎鳕鱼配烩小扁豆的做法")
- “这是一道高蛋白低热量的减肥餐，非常适合健身或者减肥人士，小扁豆高蛋白低碳水，营养又可以饱腹，搭配蔬菜与鳕鱼排，好吃又健康。”食材明细主料小扁豆（300g（湿重））鳕鱼排（250g）西红柿（2个）胡萝卜（1根）紫洋葱（1个）辅料欧芹（5g）莳萝（5g）调料黄油（20g）蔬菜高汤粉（4g）辣酱油（8ml）红酒醋（12ml）盐（适量）黑胡椒（...
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![生煎扁食怎么做-生煎扁食的做法]( "生煎扁食怎么做-生煎扁食的做法")
- “扁食：容易做，容易煮，老少皆适合吃，快手早餐！我们家几乎每周都要吃上一次，女儿也爱吃，自己做的又简单又干净又营养美味！这次尝试生煎，沾点番茄酱美味！”食材明细主料五花前腿肉末（400克）扁食皮（适量）虾米（适量）蚝油（适量）葱芹菜（各一根）辅料鸡蛋（一个）紫菜（适量）盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一...
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![黑胡椒煎扁鳕鱼怎么做-黑胡椒煎扁鳕鱼的做法]( "黑胡椒煎扁鳕鱼怎么做-黑胡椒煎扁鳕鱼的做法")
- 食材明细主料扁鳕鱼（适量）辅料黑胡椒（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒煎扁鳕鱼的做法步骤1、鱼洗净。2、加入适量盐腌制入味。3、取适量黑胡椒粒。4、磨成粉。5、加入薄生粉。6、锅子烧热放入锅中煎至两面金黄色。7、加入黑胡椒粉。8、装盘即...
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![扁豆怎么炒好吃]( "扁豆怎么炒好吃")
- 豆角是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下扁豆怎么炒好吃。一、扁豆怎么炒好吃扁豆介绍扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、...
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![扁豆怎么做好吃]( "扁豆怎么做好吃")
- 扁豆，是中国餐桌上很常见的食物，食用扁豆的好处有很多，扁豆富含很多营养元素，长期食用对人体生长发育有很多好处。扁豆的做法也是有多种多样的，那么，扁豆怎么做好吃呢?下面我们就来为大家详细的介绍介绍。扁豆怎么做好吃扁豆的做法有很多，例如，扁豆糕、干煸扁豆、扁豆瘦肉汤、扁...
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![扁豆土豆怎么做-扁豆土豆的做法]( "扁豆土豆怎么做-扁豆土豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）土豆（1个）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆土豆的做法步骤1、扁豆摘成段，待用。2、土豆去皮，切段，用水泡待用。3、锅里倒入少许食用油，带油温，放蒜末炝锅。4、将扁豆倒入锅中翻炒三分钟左右。5、放入土豆，继续翻炒。6、加水，放...
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![焙煎扁桃仁片的做法 CoCoLc的私菜食谱经―焙煎扁桃仁片 焙煎扁桃仁片怎么做]( "焙煎扁桃仁片的做法 CoCoLc的私菜食谱经―焙煎扁桃仁片 焙煎扁桃仁片怎么做")
- “CoCoLc的私菜食谱经―焙煎扁桃仁片扁桃仁营养丰富，养颜美容，老少咸宜，焙煎扁桃仁片加在各式甜点，沙拉.....等等。在此请亲爱的美天，美食朋友一起慢慢的分享“CoCoLc的私菜食谱经―焙煎扁桃仁片”！”食材明细主料扁桃仁片（适量）果味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焙煎扁桃仁片的...
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![营养的煎海虾配扁豆如何做简单又好吃]( "营养的煎海虾配扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟海虾是慷慨的大海母亲给我们的好礼物，中医上认为，海虾具有清热利水，化痰补肾的作用，海产品里含有的碘，那是有利于我们身体健康的，也有助于孩子智力的发育。营养的煎海虾配扁豆，荤素搭配，营养好味道，做法也相当简单，...
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![尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做]( "尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料蒜（适量）小红椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒扁豆的做法步骤1、扁豆洗净改刀2、切成丝3、锅中下油，煸香蒜末和小辣椒丝我丢了图所以只能说一下了4、然后倒入切好的豆角丝煸炒5、豆角丝变色加入生...
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![扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做")
- 食材明细主料扁豆（500克）面条（300克）辅料蒜（5头）葱（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖面的做法步骤1、扁豆用清水泡30分钟后洗净（泡3分钟的目的是去农药），两头去尾去丝，掰成段2、准备好5头蒜，拍扁切成末。大葱切成葱花3、热锅做油，稍...
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![酸扁豆怎么做-酸扁豆的做法]( "酸扁豆怎么做-酸扁豆的做法")
- “大家都用长豇豆腌渍酸豆角，闲暇之余，我用“猪耳朵豆角”，俗称“扁豆”，腌制了一瓶酸扁豆，烹制之后。味道、口感都不错。值得一试。”食材明细主料扁豆（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数天（耗时）普通（难度）酸扁豆的做法步骤1、摘洗干净的扁豆。2、将扁豆改刀切块（切丝、...
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![南瓜面糊煎扁豆夹怎么做-南瓜面糊煎扁豆夹的做法]( "南瓜面糊煎扁豆夹怎么做-南瓜面糊煎扁豆夹的做法")
- “馅料剩好多，木办法，要做的太少了，没法调馅，包多了扁豆夹我又一顿吃不完。剩的馅料留着下顿做别的。”食材明细主料扁豆（5个（根据个人要吃多少来定））大虾（3只）韭菜（50克）肉糜（50克）熟南瓜（30克）干面粉（30克）清水（适量）花生油（3克）辅料食盐（小许）鸡精（小许）生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![扁豆角怎么做好吃]( "扁豆角怎么做好吃")
- 扁豆角怎么做好吃呢，大家可以看看扁豆角的具体做法，扁豆角是我们经常吃的营养美食，多吃扁豆角可以调理我们的肠胃系统，还可以补充维生素等营养物质，扁豆角的功效比较多，对于我们身体是比较好的呢，这款美食可以和很多食物搭配起来吃。一、什么是扁豆1、扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊...
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![扁豆鸡蛋饼的做法 扁豆还可以这样吃--扁豆鸡蛋饼 扁豆鸡蛋饼怎么做]( "扁豆鸡蛋饼的做法 扁豆还可以这样吃--扁豆鸡蛋饼 扁豆鸡蛋饼怎么做")
- “自家菜园里种的扁豆，纯天然的。”食材明细主料扁豆（适量）辅料鸡蛋（适量）配料葱（1根）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆鸡蛋饼的做法步骤1、扁豆洗净。2、切成薄片，也可以切完再剁几下，那样会细。越碎越好3、准备1根葱，3个鸡蛋，鸡蛋的量要根据扁豆的多少加，以能扁豆全被蛋液包裹...
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味味甜
