- 食材明细主料小米(50g)银耳(3朵)枸杞(10多颗)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳小米粥的做法步骤1、银耳提前泡发,去蒂撕小朵。2、小米洗净放入砂锅一次性加入水。3、加入小片银耳大火煮。4、加入冰糖。5、煮开后转小火焖煮20分钟左右(中间记得搅拌)6、加入枸杞。7...
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- “夏天来了,经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了,你值得拥有……”食材明细主料小米(适量)红枣(9颗)枸杞(适量)百合(适量)银耳(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣银耳粥的做法步骤1、材料2、洗干净,把红枣撕开,银耳撕成一片一片3、冷水煮开4、在滚水中放入上述材料5、...
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- 食材明细主料小米(适量)银耳(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)小米银耳红糖粥的做法步骤1、银耳放入电炖锅中炖熟。2、锅中放入小米加入适量水大火烧开转小火将小米熬出米油至熟。3、将炖熟的银耳放入小米粥中。4、加入红糖。5、拌匀煮开即可。6、装盘。...
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- “银耳润燥滋阴润肺,瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕...
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- “小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,可以有效减轻病情。第三种,小米中含有一定量的钾元素,时常吃一些小米...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黄金耳:1朵小米:适量辅料糯米:1勺枸杞:少许冰糖:按个人口味添加具体步骤1.基本食材集体照2.所有料入高压锅,选择煲粥功能15分钟。3.等锅体冷却,减压,揭开。4.用小碗盛出,若觉不够甜,再加蜂蜜调味。烹饪技巧高压锅真...
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- ““粥”是我们国人饮食中的永恒主题,千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收,最养胃,也最贴合我们的胃;而胃,又是我们养生的根本之一,胃健康了其它的问题就都好解决了。小米,含有多种维生素的无机盐,其B1的含量超过大米几倍;小米味甘咸,滋阴,有清热解毒、健胃除湿、和胃安眠等多...
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- “红枣美容补血,银耳美白祛斑、小米养胃,一道做法简单的营养早餐。。。”食材明细主料小米(100克)银耳(10克)红枣(100克)辅料开水(920克)白糖(5勺)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣银耳小米粥的做法步骤1、食材:小米(已淘洗)、银耳(已泡发清洗)、红枣(已清洗)。2、接着,在电饭锅中加入开...
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- “新大米非常适合熬粥,米粥浓稠,米粒Q软,更喜欢新米熬粥的米油,最近的天气又开始出现雾霾,粥里添加了百合、银耳,起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米(150克)银耳(半朵)百合干(15克)辅料清水(2000毫升)枸杞(少许)冰糖(少许)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合银耳米粥的做法步骤1、准...
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- “看过一篇关于煮粥的文章,里面有许多煮粥的小窍门,今天我用文火细熬的方法做粥,用到了其中的小窍门,煮出来的粥粘稠爽滑,比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单,我喜欢喝甜粥,吃粽子我也认为理所当然应该吃甜的,所以粥也应该是甜的,我家从没煮过咸粥。”...
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- “银耳是好东西,银耳的营养相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体的免疫力。银耳虽然好,但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间,还不一定能煮出胶质来,今天用小米和银耳就做出了那种粘稠的...
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- “收着一堆半裸栗子,一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉,当这款粥饮跳入眼中,立马践行。其实平日里很少用板栗入粥,因为懒得去壳。而半裸的栗子剥起来也并不完好的栗子轻松多少。惯用的隔水电炖盅似乎有了毛病,一直懒得检修。后来翻出一电紫砂煲,才发现,其实这家伙炖银耳比电炖盅...
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- 食材明细主料小米(100克)银耳(15克)调料冰糖(40克)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳小米糊的做法步骤1、食材:小米(已提前浸泡)、银耳(已泡发)、冰糖。2、将已泡发好的银耳清洗一下放入豆浆机里。3、接着,将浸泡好的小米淘洗一下也放入豆浆机里。4、搁入冰糖。5、加入清水不能...
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- “一款传统糖水,适宜秋冬季喝,更适合女孩子!多喝汤汤水水,才会水水嫩嫩!”食材明细主料泡发的银耳(半朵)冰糖(两块)红枣(适量)糯米(一把)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣银耳糯米粥的做法步骤1、隔夜泡发半朵银耳,洗净撕小朵备用2、枣洗净改刀,糯米洗净,两块冰糖,一起入煲...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料银耳:12花生:10颗辅料小米:适量糯米:适量枸杞:适量大米:适量具体步骤1.银耳在使用前需要泡发,我取了大约一朵半,泡三个小时以上。2.泡发以后会变大很大,我换了个大碗,去掉黄色根部。3.用手撕成小片,放入高压锅加...
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- 食材明细主料薏仁米(适量)银耳(适量)辅料红零(3枚)百合(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳意仁米粥的做法步骤1、银耳,薏仁米备用。2、莲子备用。3、红枣3枚。4、以上食材温水泡发。5、砂锅里加水下入泡好-的食材。6、开火先大火,在转小火慢慢的煮。7、20分钟后加入少许碱...
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- “姐姐拿来的野生银耳,据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲,煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间,次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。黎明之前,静悄悄,答案揭晓,银耳熟透,只是还不够软融,黑米倒是软烂不堪,并给粥制造出浓稠的效...
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- 食材明细主料黑糯米(适量)辅料糯银耳(适量)调料冰糖(适量)温水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑糯米银耳粥的做法步骤1、少许银耳提前泡发备用。2、适量的黑糯米。3、黑糯米用清水清洗干净。4、炖盅将清洗好的黑糯米和银耳。5、加入适量的温水和几颗冰糖。6、炖盅放入高...
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- 食材明细主料西梅(适量)银耳(适量)小米(适量)水(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西梅小米银耳粥的做法步骤1、备材料,银耳预先用水泡透2、取一锅,下适量的水先煮小米3、半小时后下泡透的银耳4、约煮30分钟5、待小米与银耳煮成粥状6、下冰糖7、待冰糖溶化,关火8、...
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- 大米银耳粥,这道菜无论老少都非常适合,尤其适合老年人和孩子们吃,如果身边有胃不好的朋友,也可以每天早上吃大米银耳粥。对于吃快餐的人来说,大米银耳粥真的很棒。既能饱腹,而且又能美容养颜,暖胃促进消化,而且不容易发胖。下面教给大家怎么做大米银耳粥。一、大米银耳粥怎么做最...
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- “这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物,配上功效很多的花生,再添加些有着很好的补益作用的小米,煮好的粥,好喝又营养保健。”食材明细主料花生(150g)银耳(50g)小米(100g)辅料...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料红枣(适量)银耳(适量)配料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣银耳大米粥的做法步骤1、大米洗净备用2、银耳泡发洗净备用3、电饭锅加入适量水,放入洗净切片的红枣、米、银耳,盖上锅盖,按煮粥键开始加热4、水开后,开盖防止溢出,继续煮15分钟5、关...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料银耳:适量红薯:适量小米:适量莲子:适量红枣:六颗西米:适量辅料冰糖粉:三勺具体步骤1.把所有材料都洗净放入炖锅内,红薯切小块~2.加水,然后把炖锅开到自动档~3.早上起床,开锅盖,放入冰糖粉搅一搅,就可以盛出来啦~4.开...
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- 准备时间:8分钟    烹饪时间:60分钟主料干银耳:半朵小米:150辅料枸杞:适量冰糖:适量具体步骤1.银耳提前一晚泡发,小米充分浸泡,枸杞浸泡一会就可以了2.泡发的银耳去除黄色硬结,撕成小朵3.锅中加入半锅清水,将银耳倒入,加盖煮制半小时4.再倒入小米5.加...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟枇杷富含多种人体所需微量元素如钾、钙、铁和维生素A、维生素B以及维生素C,可直接食用,也可以作为药用。银耳味甘,性平淡,富含胶质,有“菌中之冠”的美称,有滋阴润肺的功效。二者与小米同煮成粥,健脾开胃,补气养...
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