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- 食材明细主料银鱼（250克）西葫芦（半个）辅料香芹叶子（少量）草鸡蛋（4个）葱（适量）姜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦银鱼炒蛋的做法步骤1、所有食材洗净，准备好。2、西葫芦切丝，芹菜叶子切丝，葱姜切丝。3、鸡蛋打发。4、炒锅加热，倒入适量食用油，放...
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![黄鱼丸炒西葫芦怎么做-黄鱼丸炒西葫芦的做法]( "黄鱼丸炒西葫芦怎么做-黄鱼丸炒西葫芦的做法")
- “平淡的生活中，食物一次又一次抚慰你疲惫的躯体和心灵。。。”食材明细主料西葫芦（165克）黄鱼丸（4只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄鱼丸炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、黄鱼丸2、将黄鱼丸放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![番茄西葫芦炒蛋怎么做-番茄西葫芦炒蛋的做法]( "番茄西葫芦炒蛋怎么做-番茄西葫芦炒蛋的做法")
- “在番茄炒蛋的基础上添加了西葫芦吃起来还不错”食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）西葫芦（半个）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄西葫芦炒蛋的做法步骤1、西葫芦洗净切片2、番茄去皮切块，鸡蛋打散3、锅内放适量油，倒入鸡蛋液煎凝固4、放入番茄西葫芦翻炒5...
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![西葫芦炒鸡蛋干怎么做-西葫芦炒鸡蛋干的做法]( "西葫芦炒鸡蛋干怎么做-西葫芦炒鸡蛋干的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋干的做法步骤1、西葫芦洗净切去两头蒂，切片。2、鸡蛋干撕开包装在自来水下冲一下切片。3、锅中放油烧热，放入西葫芦翻炒。4、西葫芦炒至微软放一小勺生抽。5、放...
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![海蜒鱼炒西葫芦怎么做-海蜒鱼炒西葫芦的做法]( "海蜒鱼炒西葫芦怎么做-海蜒鱼炒西葫芦的做法")
- “西葫芦和这小海蜒鱼一起炒，味道特别鲜美，清爽开胃，营养也好，而且做法简单。”食材明细主料西葫芦（一个）海蜒鱼（1把）辅料盐（少许）糖（少许）料酒（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海蜒鱼炒西葫芦的做法步骤1、准备好材，先把海蜒鱼用少许料酒加水泡15分钟。2、西葫芦清洗干净...
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![西葫芦炒蛋怎么做-西葫芦炒蛋的做法]( "西葫芦炒蛋怎么做-西葫芦炒蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）蛋（2个）调料油（少量）酱油（少量）盐（少量）蚝油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西葫芦炒蛋的做法步骤1、煎蛋。2、煎好蛋放西葫芦。3、加少量水焖。4、焖熟调味。5、成品。...
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![鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做]( "鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做")
- “这是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~”食材明细主料鸡蛋干（120克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒西葫芦的做法步骤1、食材：鸡蛋干、茭白（已清洗切片）2、将鸡蛋干...
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![西葫芦番茄炒蛋怎么做-西葫芦番茄炒蛋的做法]( "西葫芦番茄炒蛋怎么做-西葫芦番茄炒蛋的做法")
- “西葫芦番茄炒蛋，是许多百姓家中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养互补的特点以及健美抗衰老的作用。”食材明细主料西红柿（1个）西葫芦（1个）鸡蛋（4个）辅料香葱（2棵）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）番茄酱...
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![炒西葫芦的做法 西葫芦 炒西葫芦怎么做]( "炒西葫芦的做法 西葫芦 炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）红萝卜（适量）辅料大蒜头（适量）配料盐糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西葫芦的做法步骤1、将西葫芦胡萝卜洗净2、西葫芦纵向一分四，去瓤3、胡萝卜西葫芦切成不规则片4、热锅冷油依次下蒜片胡萝卜炒香5、倒入西葫芦快速翻炒放入少量盐糖西葫芦...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺...
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![西葫芦炒鹅蛋怎么做-西葫芦炒鹅蛋的做法]( "西葫芦炒鹅蛋怎么做-西葫芦炒鹅蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鹅蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、西葫芦洗净，削皮。5、切片。6、锅烧热放少许油，倒入蛋液，翻炒一...
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![西葫芦丝炒银鱼如何做简单又好吃]( "西葫芦丝炒银鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟西葫芦作为葫芦科植物，分层受人们的徐欢，我平常就非常喜欢吃西葫芦，香脆可口，而且西葫芦，有助于人体防癌抗癌的功效今天所说的是西葫芦丝，炒洋芋的引起了已经，样作用，还可以促进新陈代谢的，笑以及其他的多种功能。...
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![鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法]( "鸡蛋炒西葫芦怎么做-鸡蛋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一根）鸡蛋（3个）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火将鸡蛋糊煎至两面偏黄备用。3、锅内留底油撒入大蒜大火煸炒。4、快速倒入西葫芦大火煸炒...
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![西葫芦炒鸡蛋怎么做-西葫芦炒鸡蛋的做法]( "西葫芦炒鸡蛋怎么做-西葫芦炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净。2、切丝，备用。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散，备用。5、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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![鱼豆腐炒西葫芦怎么做-鱼豆腐炒西葫芦的做法]( "鱼豆腐炒西葫芦怎么做-鱼豆腐炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料鱼豆腐（115克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐炒西葫芦的做法步骤1、食材：鱼豆腐、西葫芦（已清洗切片）2、将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和切好的鱼豆腐翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加...
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![鱿鱼鲞炒西葫芦怎么做-鱿鱼鲞炒西葫芦的做法]( "鱿鱼鲞炒西葫芦怎么做-鱿鱼鲞炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1根）鱿鱼鲞（240克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼鲞炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦2、鱿鱼鲞（已洗净）3、将西葫芦洗净捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将已洗净的鱿鱼鲞放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切...
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![西葫芦火腿炒蛋怎么做-西葫芦火腿炒蛋的做法]( "西葫芦火腿炒蛋怎么做-西葫芦火腿炒蛋的做法")
- “孩子开学了，早上时间紧了，这样的快手小炒很适合早餐吃，营养丰富，操作方便。”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（1个）火腿肠（1根）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦火腿炒蛋的做法步骤1、西葫芦洗净，根部去掉一小节2、西葫芦比较嫩，不用去瓤，直接切片，火腿肠切片3、准备一...
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![之西葫芦炒蛋 西葫芦炒蛋怎么做-西葫芦炒蛋的做法 五彩时蔬]( "之西葫芦炒蛋 西葫芦炒蛋怎么做-西葫芦炒蛋的做法 五彩时蔬")
- “又是一道特别适合给宝宝吃的菜，或者是因为当妈的缘故，现在特别喜欢烧这样大杂烩的菜，巴不得把小宝贝吃的白白胖胖的.因为我喜欢每顿饭不留剩菜，所以每次烧菜量不会太大，但是又希望小宝贝可以吃的菜丰富些，所以就爱上了这样的炒菜.不但颜色漂亮而且营养丰富.”食材明细主料西...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙...
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![辣蛋炒西葫芦怎么做-辣蛋炒西葫芦的做法]( "辣蛋炒西葫芦怎么做-辣蛋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）西葫芦（1根）辅料辣椒面（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣蛋炒西葫芦的做法步骤1、材料：鸡蛋、西葫芦、辣椒面2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、搁入适量的辣椒面。4、打成蛋液，待用。5、将西葫芦清洗一下。6、放在案板...
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![西葫芦炒鸭蛋怎么做-西葫芦炒鸭蛋的做法]( "西葫芦炒鸭蛋怎么做-西葫芦炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（240克）鸭蛋（3只）辅料蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒鸭蛋的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、鸭蛋、蒜（已拍碎）。2、将鸭蛋打成蛋液，待用。3、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。4、接着，下入西葫芦翻炒翻炒。5、然后，合入蛋液翻炒翻炒...
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![西葫芦炒鱼饼怎么做-西葫芦炒鱼饼的做法]( "西葫芦炒鱼饼怎么做-西葫芦炒鱼饼的做法")
- “鲮鱼肉质细嫩，不过刺多，很少买来吃。不过，用鲮鱼肉打成的肉丸，味道却异常鲜美，弹牙可口。这里有个小镇，在一棵大榕树下有个不起眼的小吃店，卖的海洲鲮鱼饼还拿过全省美食金奖，可见味道不是一般。每天都是非常多的人排队买，老板发达了。在菜市场买来打好鲮鱼肉，档主很用心的将鲮鱼...
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![西葫芦香菜炒蛋怎么做-西葫芦香菜炒蛋的做法]( "西葫芦香菜炒蛋怎么做-西葫芦香菜炒蛋的做法")
- “西葫芦富含矿物质和蛋白质，不含脂肪。香菜温暖脾胃，健胃助食！这道菜可以说是快手菜，虽然简单却是美味又下饭！香菜的加入，使得这道菜口味大增.......”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）香菜（一小把）辅料盐（适量）植物油（适量）葱花（少许）蒜末（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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- 食材明细主料墨鱼丸（80克）西葫芦（115克）辅料牛肉酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸炒西葫芦的做法步骤1、食材：墨鱼丸、西葫芦（已清洗切片）2、将墨鱼丸拆开包装放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。4、接着，合入切好的墨鱼丸，加适...
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味味甜
